心理学作业
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就如何处理人际关系谈谈自己的见解
其实这学期选择选修心理学里面有一个很重要的原因就是我自己在对于处理人际关系方面很欠缺，虽然并没有对我的生活造成很大的影响，但是有时在处理人际关系时会令我很头疼，也因此常常被同学吐槽说情商低，所以我认为自己很需要在这方面有一个提升，也可能因为自己是艺术专业的学生，不需要，也不是很喜欢与人打交道，经常习惯一个人独处，或是只与自己喜欢的朋友在一起相处。但是如今我已大三，是一个即将步入社会的成年人了，所以我认为这方面的问题迟早要解决，而且我认为他是当代大学生必备的一种能力。
戴尔卡耐基说过: “ 一个人事业的成功 , 只有百分之十五是由于他的专业技术 , 另外百分之八十五要靠人际关系和处世的技巧 ” 。可见 , 人际关系的好坏是一个人社会适应能力的综合体现。对于大学生来说 , 培养良好的人际交往能力是大学生活的需要 , 更是大学生走向社会的需要。
通过在心里学课的学习分析， 影响大学生人际交往的因素：
1 认知因素对自己、他人和人际交往过程本身的认知偏差 , 是影响大学生人际交往 , 造成交往障碍的关键原因。比如: 过高评价自己会引起自负 , 导致交往中的盛气凌人并不屑交往; 而过低评价自己会引起自卑 , 羞于与他人平等交往 ,导致交往中的恐惧感。大学生由于社会阅历有限 , 心理上也不成熟 , 人际交往中常常带有理想的模型 , 然后据此在现实生活中寻找知己 , 一旦理想与现实不符就会产生交往障碍。
2 个性因素个性因素是影响大学生能否成功地进行交往的重要因素。有些大学生的人际交往障碍来源于其不良的个性品质 ,如不尊重人、缺乏责任感、情绪无常、放纵自己、过分苛求他人、行为怪异、虚伪、冷淡、自私等。部分大学生在人际交往中 , 语言表达欠妥当 , 有的人说话夹枪带棒 , 或出语尖酸刻薄、言外有意等 , 常会引起人们的反感 , 影响人际交往的效果。
3 交往能力和技巧不足有些大学生不能与人成功交往 , 往往与其交往能力不足有很大关系。这些同学中有相当一部分是所谓的 “读死书 , 死读书 ”的人 , 他们一贯作风是只顾埋头读
书 , 很少注意与他人沟通和交往。但是大学生活的多样化又迫使他们不得不和他人交往 , 他们也意识到了加强人际交往的重要性 , 其内心渴望交往 , 但又因为以前没有类似的经历不知从何做起 , 缺乏正确的交往技能导致他们在交往中屡次碰壁。
4 家庭环境的影响家庭经济状况的好坏也是影响当代大学生人际交往的一个重要因素。有些经济状况好的大学生不太愿意和经济状况差的学生交往。经济状况差一些的大学生对于生活和前途关注较多而对人际关系关注不多。特别对于一些贫困大学生而言 , 他们认为自己
的条件不如别人 , 从而很容易带着自卑的情绪与人交往 , 这些学生在人际交往中也比较敏感。
5忽略与人的沟通，正如上面所说的有时会时不时的感觉恐惧，比如在饭桌前，虽然有时大家会在一个空间，但是没人都对着自己的手机刷的嗨的不停，却不能和对面的聊天说话。如今的科技越来越发展，在感觉便捷的同时彼此的心的距离也越来越远了。
通过心理学课我认为解决大学生人际交往问题的对策 如下：
1 正确的看待自己正确的看待自己 , 就是要客观地认识自己 ,具体来说就是要客观地认识自己 , 评价自己 , 同时要接受自己 , 喜欢自己 , 有自豪感。能确定适度的奋斗目标 , 有积极的自我体验 , 开朗、乐观 , 对生活充满憧憬;能够冷静地、积极地对待自己的得与失满信心地认定自己的长处与短处 , 既不 “夜郎自大 ” , 也不盲目自卑 ,在人际交往中 , 确定自己的角色 , 摆正自己的位置。
2.积极对待他人的情绪 , 用心去倾听他人的心声 , 感同身受 , 将心比心; 最后要以平等的态度对待别人 , 避免自己对他人产生绝对化要求 , 不要以自己的意愿为出发点来要求别人。
3.积极的自我暗示在交往中 , 如果发现自己出现不良交往情绪时 , 可以对自己进行积极的自我暗示。比如: 告诉自己 “ 天生我才必有用 ” 。用这种自我暗示 , 不断提醒自己 , 逐步摆脱过于关注他人评价的思维方式。
4. 建立和完善心理辅导机构 , 解决学生遇到的各种心理问题 , 提高学生的心理健康。
5.多多赞扬别人，人的生活离不开赞扬，那些被自卑感压倒的人，那些谨小慎微，猜疑心重的人，往往就是因为少年时代缺少了赞扬的温暖，赞扬对于人类的灵魂而言就像阳光，
心理学强调要满足别人的期待心理，因此真诚的赞扬也会为你带来好的人缘。
其实这个学期的心理学课让我收获很大，虽然没有完全掌握王老师知识，但我相信，实践出真知，所以，以后我会努力在实践中将理论知识灵活的运用进去，将自己的世界大门打开，欢迎朋友们进来。用心去倾听他人的意见，避免一些固执的想法。
