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婴儿012个月奶量表科学喂养指南
婴儿012个月奶量表（科学喂养指南）
婴儿的喂养问题始终是新手父母所面临的难题之一，尤其是对于需要进行母乳喂养和人工喂养混合的婴儿，更需要把握一些科学的喂养学问。而奶量的把握是其中重要的一环。下面我们将从四个方面对婴儿012个月的奶量表做具体的阐述，关心新手妈妈更好的把握婴儿的喂养。1. 母乳喂养
母乳喂养是最为自然、健康的喂养方式，世界卫生组织推举母乳喂养至少6个月，但假如新手妈妈不知道奶量是否足够，就需要把握婴儿的奶量表。一般来说，新生儿每次母乳喂养的时间为10-15分钟左右，之后需要换另外一侧进行喂养，直到宝宝吸完为止。在1个月时期，母乳喂养的频率约为每天8-12次，每次的奶量大约为50-100ml。随着宝宝的生长和吸吮频率的增加，2个月左右时宝宝每次的奶量约为100-150ml，每天的喂养频次大约在6-8次左右，3个月时每天喂奶4-6次，每次的奶量约为150-200ml，始终到12个月左右宝宝的奶量大约为200-300ml，每天2-4次。2. 人工喂养混合
对于需要人工喂养混合的宝宝来说，奶瓶的选择也很关键。宝宝一般在诞生后1-2天可以喝到初乳，宝宝的吸吮力越大，奶量会不断增加。在1个月时期，人工喂养混合的宝宝每天的奶量在500-1000ml之间，每次喂养的奶量在80-120ml左右，每天喂养6-10次。2个月时每天喂养5-6次，每次奶量在120-180ml之间，3个月时每天喂养4次， 2 / 2
每次奶量在150-200ml之间，6个月时每天3次，每次奶量在160-240ml，9个月时每天2次，每次奶量在200-270ml之间。1岁以后每天喂养2次，每次奶量在240-300ml之间。3. 宝宝的喝奶量如何推断
新手父母需要亲密关注宝宝的吃喝状况，有几个方面可以关心父母更好地推断宝宝的喝奶量是否正常。首先宝宝的小手和小脚要看起来健康有力，其次宝宝的大便颜色和频率要正常，还需要留意宝宝在醒着时是否精力充足。假如宝宝表现出疲乏、食欲不好、大便特别等状况，可能是由于奶量不足，需要准时询问医生并做出调整。4. 留意事项
2021婴幼儿喂养与营养指南（全文）
前 言
出生后数年的营养和健康是实现儿童生存、发展和千年发展目标的基础,
婴幼儿时期的营养问题可能会导致儿童不可逆转的生长和认知发育迟缓。全球每年死亡的700多万5岁以下儿童中有50%是直接或间接地由营养不良造成的, 其中2/3以上与生后第一年的喂养不当有关。婴幼儿期的营养不良可导致近期和远期的不良后果,
近期表现为体格和智力发育迟缓、患病率和死亡率增加,
远期后果为影响儿童智力潜能的发挥、学习和工作能力下降、生殖能力及患慢性病的危险性增加。
婴幼儿喂养, 尤其是出生后最初6个月的纯母乳喂养,
是儿童营养的重要基础。保护、支持和促进婴幼儿时期的合理喂养,
是控制和降低营养不良的关键措施。婴幼儿时期喂养主要包括母乳喂养、辅助食品 (以下简称“辅食”)
添加及辅食营养补充、特殊情况下的喂养指导等。世界卫生组织 (WHO) 推荐的婴幼儿最佳喂养方式为从出生到6月龄的纯母乳喂养, 此后继续母乳喂养至2岁或2岁以上, 同时自婴儿6月龄开始,
及时、合理、适量且安全地添加辅食和进行辅食营养补充,
以满足婴幼儿的营养需求。
按照《中国儿童发展规划纲要 (2010—2020) 》的总体目标和2002年5月在日内瓦召开的第五十五届世界卫生大会通过的《婴幼儿喂养全球战略》的总体规划, 特编制“婴幼儿喂养与营养指南”,
以达到保障婴幼儿健康、促进生长发育的目的。
第一部分 保护、促进和支持母乳喂养 一、母乳喂养的重要性
母乳喂养对孩子、母亲、家庭及社会均有益处。
1.对孩子
(1) 母乳中含有充足的能量和营养素,
为孩子提供适量、合理的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、铁和其他矿物质、酶和水,
而且母乳中这些营养素更容易消化吸收。它可以为6个月以下的孩子提供所需要的全部营养,
为6～12个月的孩子提供一半的营养, 为12～24个月的孩子提供1/3的营养。
(2) 母乳中含有足够的水分,
托育机构婴幼儿喂养与营养指南
为了保障婴幼儿的健康发展，托育机构的工作人员需要掌握婴幼儿喂养与营养方面的知识，并根据婴幼儿的年龄特点提供相应的指导和服务。本指南从婴幼儿的喂养原则、喂养方法及注意事项、饮食安全等方面进行说明，供托育机构的工作人员参考。
一、喂养原则
1.母乳喂养优先：母乳是婴幼儿最理想的食物，具有天然的营养成分和抗体，能够增强婴幼儿的免疫力和抵抗力。在婴幼儿的生理需要允许的情况下，尽量推行母乳喂养。
2.人工喂养的科学配方：对于无法进行母乳喂养的婴幼儿，应选择符合婴幼儿营养需求的人工配方奶粉，遵循医生或营养师的指导和建议，量和次数适宜，配方奶粉的配制要准确，遵循产品说明。
3.合理的添加辅食：婴幼儿在4-6个月大时可以开始添加辅食，但应根据婴幼儿的发育情况，适时添加新食物，并逐渐引导婴幼儿适应各种食物口味和口感。添加辅食时，应选择新鲜、安全的食材，并确保熟透煮熟，以预防食源性疾病。
二、喂养方法和注意事项
1.喂养姿势和频率：喂养时，应采用舒适、安全的姿势，如抱持式、坐姿喂养等，保证婴幼儿的身体得到支撑和保护。喂养的频率应根据婴幼儿的需求，有针对性地提供足够的食物和水分。 2.婴幼儿自主进食：婴幼儿在生理条件允许的情况下，应该逐步培养自主进食的能力，掌握使用各类餐具的方法，并帮助他们形成良好的进食习惯。适当的自主进食有助于婴幼儿的口腔运动和手眼协调能力的发展。
3.分清喂饱和喂足：婴幼儿的胃容量较小，因此不能一口气喂太多食物。工作人员应根据婴幼儿的饥饿感和饱腹感，控制喂食量，以避免过度喂养或营养不足。
三、饮食安全
1.食材选择与储存：托育机构应选择符合标准的食材，确保食材新鲜、无异味、无霉斑。储存食材时，应注意分开存放，避免交叉污染。
2.食品加工与烹饪：食品的加工和烹饪要符合食品安全要求，严格遵循食品卫生操作规范，预防食品中毒事件的发生。
3.餐具消毒和保洁：餐具的消毒和保洁工作至关重要，要使用专用的餐具清洗液，进行高温消毒，并保持餐具的干燥和清洁。
特别策划·TE BIE CE HUA
8《中国婴幼儿喂养指南（2022）》解读：
婴幼儿
要吃好，记住这17条
0~6月龄：
坚持纯母乳喂养，补足维生素D
《0~6月龄婴儿母乳喂养指南》提出
6条准则：准则1：母乳是婴儿最理想的食物，坚持6
月龄内纯母乳喂养。正常情况下，纯母乳喂养能满足6月
龄内婴儿所需要的全部能量、营养素和
水。婴儿从出生到满6月龄的阶段内都
完全喂给母乳，不要喂给母乳以外的食
物，如婴儿配方奶粉。准则2：生后1小时内开奶，重视尽早
吸吮。新生儿出生10~30分钟，即具备觅食
和吸吮能力，出生后30分钟到1小时内
的吸吮有助于建立早期母乳喂养。出生
1小时后让新生儿开始吸吮，可刺激乳头
和乳晕神经感受，向垂体传递其需要母乳
的信号，刺激催乳素的分泌，这是确保母
乳喂养成功的关键。准则3：回应式喂养，建立良好的生活
规律。及时识别婴儿饥饿及饱腹信号，并
快速做出喂养回应。哭闹是婴儿饥饿
信号的最晚信号。按需喂奶，不要强求
喂奶次数和时间。婴儿出生后2~4周6月1日，中国营养学会发布
《中国婴幼儿喂养指南（2022）》。该
指南包括《0~6月龄婴儿母乳喂养
指南》《7~24月龄婴幼儿喂养指南》
和《学龄前儿童膳食指南》3个部分，
涵盖12条准则和5条核心推荐，共
计17条知识要点，关乎孩子从出生
到学龄前阶段的饮食和成长。就基本建立了自己的进食规律，家
长应明确感知其进食规律的时间
信息。准则4：适当补充维生素D，母乳喂
养无须补钙。母乳中的维生素D含量低。
婴儿出生后，应每日补充10微克即
400个国际单位的维生素D。纯母
乳喂养能满足婴儿骨骼生长对钙
的需要，并不需要额外补钙。婴儿
中比较普遍的缺钙表现原因在于
维生素D的缺乏。准则5：任何动摇母乳喂养的想法和
举动都必须咨询医生和其他专业人
员，并由他们帮助做出决定。任何婴儿配方奶和代乳品都不
能与母乳相媲美，只能作为纯母乳喂
养失败后无奈的选择。如果出于母
婴双方或任何一方原因不适合母乳
喂养，须由医生做出判断。
