一日禅：学会掌控自己的生命

一日一禅经典语录

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禅宗建立于宋朝，提出“开悟”的理念，强调以内心打通外界的道理，让人们的思维和行为和谐相处，体味“真•实•安稳”的真理。日本禅宗更进一步把“一切皆为空”的禅宗思想融入到生活中，将“一日一禅”、“禅静”的思经理念植入人们的生活之中，以换取心灵的宁静与净化。

“道是不言而喻，喻是不言而察”，禅宗文化里充满了精辟有益的经典语录，让我们在平淡的生活中也能体会到它洋溢出来的禅意之美。“不再古来烟火，待到眉梢霞帔色”，中国古人赐予的生活态度，可以给我们提供宝贵的思维直觉，让我们认清生命的来来去去，把握时间，在当下做出独属于自已的感性决断。

“心淡静细微，山海涵千树”，禅宗文化里更能让我们体会到“尽无牵挂，坦然处之”的存在理念，如何释放自己，让身体和精神都可以在一个自由自在的空间里畅行无阻。而此涤罪愿，把苦乐交织，在一个色彩极为单调、简朴的生活空间里，体会到“活在当下”的完满，像大地草木的气息，在脚下走出自己的旋律。

这里有满满的心灵鸿沟，用禅宗文化看懂生活，是很多人成长和认识自我的另一种方式。在“一日禅宗”中内省，身体可以释放无拘无束，而精神可以学会思考，让生活得以慢慢地建立起新的定义，是一种极富价值的禅宗文化体验。

一日禅：痛苦是自己招来的恶缘

待人处事，必定要“声色柔和”，不可夸耀自己的才华或骄傲自大。若不谨言慎行，往往会招来他人的嫌怨，明明在群众中，却会被人排斥、距离拉得很远，因此觉得孤单寂寞。像这样实在是很不快乐的人生，也是失败的人生；而这都是因为自己的过失，所招惹来的众怨。

一日禅：什么是真正的爱自己

爱自己并不是指放纵自己。大部分人并不真正爱自己，因为他们有一些不太好的习惯。每个人都有无数的反应——喜好或厌恶。我们在喜欢某些事物的同时，也会讨厌某些事物，而且会压抑它们，不想承认。以这样的方式对待自己，会妨碍我们对真理的追求。

一日禅：随缘不是随波逐流 要靠智慧做向导

随缘不是退缩，不是随波逐流。对于无法摆脱的苦乐境缘，应该学会放下，随缘而行，避免干扰。就像河水，不留恋两岸的风光，不计较旅途的曲折，一心奔向大海。相貌、地位、财富，情爱，都是我们拥有的难得因缘。但因缘也是一条十字路，何去何从，要靠智慧来做向导。

一日禅：心中有佛 便是与佛有缘

缘，是心与佛的交流。学佛是对自己良心的交待，不是做给别人看的。修佛是修心，佛无处不在，修佛不在表象，而在内心。佛不是要我们崇拜他，模仿他，表象的相近并不能代表本质的相同。佛是心灵打造的幻象，太过于执着外在，反而会迷失其心。心中有佛，便是与佛有缘。

一日禅：放过自己，也是一种放生

人生中难免遭遇痛苦，生起烦恼，但我们不必为此自我折磨。如果一直盯住白墙上的几个墨点不放，黑暗就会占据你的视野。同样的道理，如果总是粘著于生命的某些片段，就会让你失去完整的人生。放过自己，不折磨自己，也是一种放生。

一日禅：对自己的容貌负责

有人曾说过：相貌是一个人心灵的写照，脸庞是一个人情感的凝固。的确，一个人存好心，做好人，有文化、有品位时；欢喜充心，愉悦映脸，她一定会越变越漂亮越变越有味，反之则越变越丑陋，越变越萎缩。对自己的容貌负责，让自己的心充满慈悲。

一日禅：不能改变容貌 但你可以展现笑容

一日禅经典句子

1、得失荣枯总任天，机谋用尽枉徒然。人心不足蛇吞象，世事到头螂捕蝉。无药可延卿相寿，有钱难买子孙贤。得过一日过一日，一日清闲一日仙。

2、不管你做得多么好，不管你做得多么到位，永远应该想着踏踏实实地归零，不断地归零，从头开始。向前走，既要义无反顾，又要诚惶诚恐，把过去的一切抛在身后，只向着自己的目标。

3、越是不能放下，越容易失去；越想牢牢抓住，越消失得快。越想拥有的，常不属于你；越想把握的，常已失去。越是看重的，越得不到；越是在乎的，越抓不住。那些想要的东西，大都不在你身边。

4、世事纷纷如电闪，轮回滚滚似云飞。今日不知明日事，哪有工夫理是非。得失万事总由天，机关用尽枉徒然。人心不足蛇吞象，事到头来螂捕蝉。无药可延卿相寿，有钱难买子孙贤。得过一日过一日，一日清闲一日仙。

5、生活里有一个快乐的法宝，那就是忍让，当忍则忍，善于忍让，不要让那些不良情绪长时间徘徊在心地，记住一句老话，天气预报说，这人间总是下雨的时候少，晴天的时候多。

6、鸟从空里飞，人向心中住。人死心宛然，鸟没空何预？一生一过鸟，此心实可据，但自了其心，无劳问来去。

一日禅：用智慧把人生看得透透彻彻

我们的思想，就如这一只杯子。如果里面已经装满了水，智慧之水就不能再注到它的里面了。这个杯子中已经装满了的水，就是我们根深蒂固的思维定势。而要感悟禅的智慧，必须从这种思维定势中走出来，清空归零，打开自己，这样才能得到最大的收获。

一日禅：明确目标 知非便舍2009年04月14日

08:58

生活不需要过多的欲求，否则它们会牵扯到你过多的精力的。在现实社会中，有许多人执意于财富和成功的追求，事实上财富和成功并不可能让你的幸福永驻。有明确的目标，人生才有坚定的方向。最不幸的人是确定目标后，却不自觉地偏离了航向，甚至与目标截然相悖。人生的不幸不在于身陷困惑，而在于不知道已身陷困惑。 当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

一日禅：友善地接纳别人 宽容产生的爱2009年04月15日 09:26

友善地接纳别人，真诚地帮助别人，你的人际关系必能和谐，那些本来怀有恶意的人，也不会对你造成伤害。相反，如果你处处提防别人，就算没有恶意的人在你眼中也会变成了有恶意的了。

一日禅：拥有一颗包容的心 洗涮心灵的尘埃2009年03月09日 18:53

犯错是平凡的，原谅才能超凡。嫉妒别人，仇视异已，就等于把生命交给别人。能忍之人，事事称心；善瞋之人，时时地狱。恨别人，痛苦的却是自己。怀着一颗感恩的心，忘记别人的缺点吧！

一日禅：找回内心的宁静 放下才是一种淡然2009年03月09日 18:32

伤人之语，如水覆地，难以挽回。大家都知道生气是一种无知又无济于事，可是又奈何不了它。正因为少“悟”，放不下得失之故。五官刺激，不是真正的享受，“内在安详”才是下手之处。 一日禅：红尘白浪两茫茫 忍辱柔和是妙方2009年03月19日

09:12《醒世歌》红尘白浪两茫茫，忍辱柔和是妙方；

到处随缘延岁月，终身安分度时光。

休将自己心田昧，莫把他人过失扬；

谨慎应酬无懊恼，耐烦作事好商量。