原地单手肩上投篮教案1111666

高中篮球
《原地单手肩上投篮》教案
上课老师：
教学设计
一、设计思想
本课以“健康第一”为指导思想，以新课程标准为依据，
把新的教学理念融合到教学中去，构建自主、参与、合作、
探究的学习方式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作
用，培养学生积极思考，团结协作，互帮互学的精神。营造
轻松、愉悦、开放的学习环境，从而激发学生的学习兴趣和
锻炼的积极性。
二、教材分析
单手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技术，是全队进
攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是
中学篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术
的基础，单手肩上投篮动作的好坏直接影响到学生的投篮技
术和以后学生篮球水平的提高。单手肩上投篮基本方法并不
复杂，但要做到准确、熟练，同时要迅速转换衔接其它技术
动作，就比较困难。因此，本课着重要解决学生投篮动作，
为以后的教学比赛和学生终身体育打下良好基础。它对激发
和培养学生对篮球运动乃至体育课的兴趣有着至关重要的
作用。
三、学情分析
本次课授课对象是高中一年级学生，由于在小学，初中
阶段体育教师是非专业教师兼职担任，再加上个别学校场地、
器材的不足，他们的篮球水平也就可想而知。大部分学生喜
爱篮球，但由于投篮技术动作不规范、命中率太低，大大降
低了学生对篮球运动的兴趣，也抑制了学生篮球运动的发展。
本课以对初学者的技术要求来教导学生——原地单手肩上
投篮（以右手为例）为主教材，本次课是这个单元的第一次
课。我根据学生的生长发育特点、学习和发展的实际需要，
本课我对篮球基本技术的教学顺序进行了适当调整，即把投
篮技术作为第一为课时来进行，让学生对篮球运动的兴趣最
大化，为篮球的后继学习做好技术铺垫和心理储备。
四、教法和学法
教法：讲解、示范，循序渐进法，激励评价法，因才（材）
施教法，篮球战术板演示。
学法：观察模仿，尝试学练，实践探索，相互改进，小
组合作。
五、教学特色
1.合理有效地开发课程资源，体现了因才（材）施教。
本课根据场地、学生集中，学生身材、体质的差异；本课用
墙体做篮板，从而有效提高了学生的练习密度和方便教学。
达到了由量变到质变的学习效果。
2.强调合作学习。本课是纯技术学习的新授课，学生需
要大量的技术指导，因此，本课的合作体现在多方面，二人
互投时要合作；投准练习时需要合作；在全场教学比赛时更
需要合作。
3.有效抓住了学生的兴趣点和心里需求。兴趣来自于成
功的鼓励！学生通过积极的学练，进一步提高投篮命中率，
获得成就感和满足感，极大地提高了学生对体育课的兴趣。
4．本课是篮球教学的第三节授课，课的所有练习环节
都紧紧围绕着课的主题：原地单手肩上投篮技术来进行教学，
体现了体育课的课程性质和体育课的教学基本理念。

体育与健康实践课教案
年级：高一（2）班 学生人数：40 课型：第三节
授课老师：

教 材 篮球基本技术：原地单手肩上
投篮

重点：持球姿势及出手角度

难点：投篮时蹬地、伸臂、屈腕协
调柔和用力与手指用力拨球。

教
学
目
标

1. 运动参与：积极主动参与投篮的各种练习活动。并能展示所学。
2. 运动技能：进一步形成原地单手肩上投篮动作定型，使75%的学
生能掌握正确投篮技术，65%的学生能正确运用投篮技术。
3. 身心健康：学生能在练习中相互观察、模仿并改进自己的技术
动力，在相互学习中不断培养学生的信心、耐心、乐于接纳别
人的意见，提高合作学习意识，感受体育课的乐趣。

教学过程 教
学 内容 教师活动 时 间 学生活动 组织要求及意 图 次
数

准
备
部
分
约
8
分
钟

一、
课
堂
常
规

二、
准
备
活
动

1.教师提前到场，准备好场地器材。 2.宣布本课内容、学习目标及要求，安排见习生。 3.口令、示范。 约8分钟 1.体育委员整队，检查汇报人数。队形：四列横队 2.认真听讲明确要求。 1.一路纵队，绕两个篮球场慢跑三圈。 2.行进间徒手体操： 1头部运动2扩胸运动3体转运动4高抬腿5膝关节6踝腕关节7压腿 8侧压 要求：1.集合快、静、齐；精神抖擞，注意力高度集中。 2.行进间徒手操动作要与拍节协调一致，注意动、静有序。动作到位，充分活动。
4
×
8
拍
三、
熟
悉
球
性

1.游戏：传球接力:提高趣味，技术诱导，达到热身目的，提高灵巧性和跑动速度 1.专门性练习（复习内容） 1、体前低手运球练习。 2、体前高手运球练习。 组织教法： 男女平均分开，成四列纵队，四个排头各持一个篮球。 组织方法：四列纵队，前后间隔一米排开。 游戏方法：
听到教师“开
始” 口令后四个人
迅速跑动。学生拍
球成“S”型绕过每
一个人，跑到最后
一个人后面，将球
从胯下传至排头。
做完一轮先完成的
为胜。输的一组每
人做五个俯卧撑作
为“奖励”。

1、低手运球每人10
次，2、高手运球每
人20次。
运球时掌、指控球
及左右手协调。

1
次
基 本 部 分 预计27分钟 一、原地单手肩上投篮 A.感悟技术动作 B.自投自接。 C.二人互投。 D.对墙投准练习。 A1.请二名技术较好的学生示范原地单手肩上投篮技术。 A2.教师示范原地单手肩上投篮技术。引导学生观察对比。（徒手）。 A3.讲解、示范完整动作技术（完整—分解—完整）。 B1.组织、指导学生练习。 B2.对技术较好的学生提出更高要求。重点指导技能弱的学生。并指导学生相互帮助。 C.组织、指导学生练习。提出练习要求。 D.按学生水平快速异质分组，提出练习方式及要求；组织学生练习，参与指导。 4分钟 3分钟 3分钟 4分钟 A1.认真观察同学示范的完整动作。 A2.观察教师示范，并与同学示范进行对比，发现异同点。 A3.在教师的口令下集体徒手模仿投篮练习。观察、听记、模仿。（徒手）。记住、掌握原地单手肩上投篮技术动作。 B. 在正确持球姿势基础上垂直向上自投自接原地单手肩上投篮模仿练习。 C.二人一组，相距3—5米进行互投练习。注意动作的连贯性、完整性和正确性。相互指导、矫正。自主观察教学挂图，建立正确动作定型。 D. 二到四人一组对墙进行投篮（投A.要求：用力协调，蹬、伸、屈、拨动作连贯。重点体会投篮的姿势、手法和用力过程。相邻同学相互纠错。 B.练习要求：投篮手法正确，身体各环节动作协调配合。体会投篮正确用力顺序与用力过程。 C.练习要求：持球正确，球的重心要放在食指和中指指根之间，大拇指和无名指及小指用来控制球的平衡，食指和中指在球出手瞬间拨球。肩带放松，肘关节固定，抬肘、伸臂、屈腕、拨球连贯，手指拨球旋转。反复体会单手肩上投篮的正确手法与用力顺序

10
次

15
次

15
次
E.投篮比准练习 ：不同距离、不同角度的原地单手肩上投篮。 E.讲解练习方法及要求，组织、指导、参与学生的练习。重点强调、指导投篮的用力、出手角度、及瞄篮点。 7分钟 准）练习。墙体上画出距地面2.5——3.0米高度不等的“篮筐”，投篮距墙2米以外，自主选择球及篮筐。 E1.篮下投篮练习。每人一球在篮下1米处进行投篮练习，自投自抢后到排尾排队依次反复进行。根据自己掌握情况可逐渐增大距离，2米处、3米处、4米处或5米处……如果在此练习结束后，部分学生投篮的弧度低而且手法欠佳，可再从近距离投篮开始练习。 E2. 不同角度的投篮练习。队员分组列队于不同投篮点，每人一球，排头队员自投自D.练习要求：持球方法正确，投篮动作协调，重点加大手腕手指的发力。并相互纠错。反复体会自下而上协调用力的动作及手腕手指最后投篮出手时扣腕拨球动作。提高单手持球能力和进一步掌握正确投篮方法。 E1.要求：投篮手出手动作正确,护球手不得用力拨球。体会投篮时正确协调的抬肘屈腕拨球动作。重点体会投篮时的出手角度。 E2.要求：蹬地、抬肘、伸臂、屈腕、拨球投篮动作协调，手法正确。注意正确的瞄篮点。体会动作方法，基本掌握原地单手肩上投篮的动作方法。
二、全场教学比赛：五对五 ▲组织、参与学生的练习，掌握学生学习效果。指导见习生进行“裁判”。 6分钟 抢，并按照顺时针方向换至下一队队尾，依次连续练习。 ▲在教师或优秀学生的组织指导下积极练习。见习生担任裁判。 ▲ 要求：投篮时必须用单手肩上投篮动作。根据自己水平可采用跳投、原地投篮。在实战中提高原地肩上投篮的运用能力。
1
次

结 束 部 分5分钟 一、放松： 二、总结讲评本课学习情况。 三、师生再见。 1.放松活动。 2.引导学生小结本课学习收获与不足。 3.教师小结，提出今后改进和努力的方向。 3至5分钟 1.跟老师做放松运动。 2.自主回顾本课学习收获及需要改进和努力的目标。 3.听记。帮助教师
收拾器材——集
体下课。
要求：安静。评价

客观公正。

1
次

实
施
情
况
记
载

班级 预计 负荷 平均心率140——150/分，
练习密度预计40——60%，
心率指数预计1.5。
日

期

场
地 器 材 两个篮球场，篮球40个，
哨子一个。