【最新】拓展心得：体验的力量-实用word文档 (4页)

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有关拓展的活动心得

拓展培训揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。下面是小编为大家整理的关于拓展的活动心得，欢迎大家的阅读。

有关拓展的活动心得一

事情每天都有发生，有些事就像那过眼云烟，转瞬即逝；有的却犹如热铁烙肤，难以忘却。入了八月的广州，燥热的天气并没有给人渐入凉爽的感觉，除了这天气深深地给记忆划上了一笔外，四号在黄埔军校的军事拓展训练也早早地注定了要在大家的心上再留下一道痕迹，正如高中、大学时军训的画面，会永远挥之不去。

迎着久违的清爽，乘坐着早班车，我们出发了。不在乎路途的我们，欣赏着沿途的风景，满怀憧憬，嘻哈一路，当然，也会有些许忐忑藏于心间。上午先是参观黄埔旧址，瞻仰先烈前辈，触发了心灵的震撼与感动，带着激动，我们转战去了训练场。快快地更换好军装，站齐了队伍，正式展开了场地上的训练。这次的拓展和曾经经历过的军训有所不同，没有了夹着帽檐顶着太阳军姿一小时，没有了正步，没有了饭前一支歌……主打的是团队的协作。

期间一共做了两个团体活动：信任背摔，还有个被称作挑战国际记录的拍数字。在经历第一个信任背摔时，每个战友都吼出了对集体的坚信，仰天后摔，接着躺进集体的怀抱，安全着地。我去掉了眼镜，虽然近视度数一般，不过突然取下，还是不习惯。当我站在上面的那一刻，真心一毫也不担心我的身重体胖，满怀着对集体的信任，准备一躺而就，外加上不戴眼镜让我有点发晕，后仰的那一瞬，我闭上了双眼，结果落地安好。虽然一个人摊开一双手很难接住一个高处倒下的人，但是一群相互鼓励相互扺掌的战友，却可以万无一失的完成。这就是信任的力量，团队的力量。也许这个游戏让我们觉得团队是存在的，团队的力量也不能忽视，不过似乎没有让大家切身感受到少了团队的支撑会怎样。接下来的训练就让我们深有感受。“拍数字”，我们第二队，第一次拍前，大家讨论试图采用听手掌拍地次数来操作，“疾水冲不了满杯”，结果第一次违令，第二次中途断线，下来后，我们讨论了场地噪杂环境不允许，听音也没有视觉传输快准，最终采用了守住自己的号码，盯住上家，最后几个人拉抱结合拍30的方法。经过训练我们一次次刷新成绩，尽管最终的团队自我突破中，大家高度集中的神经出现了断点，没能实现拍入六秒的成绩，七秒多也是新进步。如果没有大家，单凭个人，30个散布着的数字，会拍多久试想便知。团队【最新文档】有关拓展的活动心得-优秀word范文

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文章来源网络整理，仅供参考学习 关于拓展心得3篇

近年来,拓展训练在各行各业受到越来越多的关注和重视,拓展训练的周期一般为两天左右,在这么短的时间内,参训者却能得到较大的自我提升。下面是为大家带来的关于拓展心得，希望可以帮助大家。

关于拓展心得范文1：小学科学拓展性课程研讨心得 为了深入实施新课程，加强小学科学学科建设，12月29日，来自桐乡市各小学的科学骨干老师齐聚崇德小学，交流和研讨了小学科学拓展性课程的开发与实施。

上午，与会老师观摩了3节由教师自主创新的拓展课。崇德小学姜敏杰老师执教《神秘的沉浮子》以魔术开场，让整节课顿时充满了神秘感，学生求知欲望高涨，通过自主尝试和指导改进，每位学生都成功制作出了沉浮自如的沉浮子。市实验小学教育集团中山小学的朱徐杰老师执教的《压水机》，用操作暗箱使水压出的方式也同样激起了学生浓厚的学习兴趣，学生不仅制作出了“压水机”，还深入研究了压水机的原理。濮院小学教育集团毛衫城小学的沈亚老师执教的《糖水番薯》一课，把“教室”搬到了蓝天下，学生在“锄园”里通过合作制作出美味的番薯，体验了劳动的快乐，培养了合作的意识。

下午，崇德小学陈梅娟老师、高桥镇中心小学俞国兴老师和毛衫城小学钱云峰老师分别介绍了各校在拓展性课程方面的研究和成果。 2 / 7

文章来源网络整理，仅供参考学习 当紧张的听课和交流让有些老师有些疲倦时，嘉兴市小学科学名师吴建伟老师精彩的“STEM课程”讲座，则让老师们又兴奋起来了。吴老师先介绍了“STEM课程”的含义：即science(科学)，technology(技术)，engineering(工程)，math(数学)。然后让老师们分小组合作进行了用“筷子搭廊桥”、“制作纸火箭”、“用塑料管演奏”等活动，让老师们在参与、体验中慢慢明白了科学需要创新、需要结合其他课程来发展和学习的先进教育理念。

最后，桐乡市小学科学教研员高炳林进行了总结，指出科学老师们要开阔视野去借鉴国内外优良的科学拓展课程的经验，要敢于去创新，在有目标定位与顶层设计的前提下，选择合适的载体去有计划地开发与实施，扎实做好基于学校的校本课程开发工作。

拓展心得之体验式学习第1篇

对于拓展训练以前只是听说，从来都没有接受过这样的培训，只是想着和军训应该相差不大，但是在客车上一个小小拍手测验让我了解拓展训练的内涵所在，体验式学习，这种学习更加有利于我们记忆，我很荣幸参加了周五、周六公司组织的白沙湖拓展训练，就和大家分享下这两天的感想。

我们做的第一个培训项目叫生死电网，就是伤亡(违反游戏规则死亡)最小的情况下通过电网，在这个项目给我感触最深的就是对战友的信任和资源的合理分配，我是一个较胖的男生，在同样大小的网洞中我的死亡概率是较高的，在我们脱离地面的那一刻我感觉到了身体下沉好多，我想这下我们完了，我要死亡了，当时我都闭上了眼睛，害怕看到自己触网那一幕，而结果很出乎我的意料，我竟然安全过去了，虽然最后还压倒对面的几个队友，我想对你们说谢谢了，虽然这只是训练但我们知道在现实中你们也会同样这样对我的。当我们这组人员一个个安全到达对面时，最后却留下了一个从头到尾都在一直帮助我们的队友，而且我们过去的人已经把下面的网洞用完了，用教官话就是“你们把他活活逼死了”，这时我想了每个都有自己合适的岗位，只有每个人都站在自己合适的位置上，团结一致才可能把资源最大化的利用，这样通过才能团队的共同努力，才能得到理想的结果。

我们做的另个一项目叫做共建家园，就是在逆境中(戴上眼罩)共同完成任务,在这个项目中给我感触就是沟通与领导。在任务一开始教练给我们六个小队每个小队下达一个任务，接到任务之后教练就让我们带上了眼罩，我们小队的任务是每隔一分钟大喊一声“你们是笨蛋”，在一开始的时间里我们小队的人以为只要我们很好的完成我们的任务就行了，在开始几分钟后有人问绳子在哪里，还有人到我们小队问绳子在哪里，我们都有点排斥心理的说不知道，再过几分钟有人问每个队的任务是什么，这时我们才想到我们是要六个小队共同完成一个目标，然而这时项目时间已经不多了，在接下来的时间里，大家都很努力，然而戴上眼罩的我们各自为战，缺少必要的沟通同时也缺少一个强有力的领导者，我想在如果开始六个小队就进行交流我们节省很多的时间，我们如果我们有一个强有力的领导，大家都听他的指挥，也许在最后的时间我们还有可能完成我们的任务，只有团队成员之间很好的沟通才能更好的项目目标，只有各个团队之间更好的交流才可能完成公司的目标，只有有一个强有力的领导才能让我们走的更快、走的更远。

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拓展心得体会

今年的外部拓展训练已经过去有段时间了，但对于当天的一幕幕却仍然记忆犹新，尤其是盗梦空间和毕业墙，给我留下了十分深刻的印象。

盗梦空间这个项目打破了所有参训人员小组之间的隔阂，也可以这么说，这是第一个全员参与，熔炼整个大团队的项目。这个项目也是当天所有项目里面唯一称得上“惨败”的项目，至今还让我感到有点遗憾。

其实项目的失败，最主要的原因可能是“陌生”，大家对这个项目陌生，对一起参与挑战的队友陌生，对带领大家面对挑战的领导陌生。陌生就意味，有些人会不理解项目规则，以为这是个拼图游戏;陌生就意味，你无法全身心的信任你的队友和领导，陌生也就意味，我们的结局只能是失败。我想在以后的工作中，总会有陌生的人，陌生的事出现，透过这样一次锻炼，相信以后我们会学会更加有效的沟通。

毕业墙，我想大家对这个项目应该都感触很深。就像

“木桶原理”，一个木桶能装多少水，是由最短的那块木板决定的。所以团队中有任何一个人违反纪律，任何一个人失败，这个团队就即将面临一次失败。这让我想到我们厂的led，每颗led都要经历一关关的生产流程，生产过程中只要有任何一个环节失败，这个产品就是失败的，就会有不良品。 所以，在毕业墙这个项目，我们的团队能够在一次次失败中吸取教训，互相鼓励，共同进步，能够知耻而后勇，团结一心，将我们的团队熔炼成一只铁军。让我们最终能够以不到8分钟的时间就完成了这个项目，而我们最初设定的目标时间是40分钟，只用了不到五分之一的时间，教官说这是一个奇迹。正是因为团队精神，让我们创造了这样一个奇迹。因为团队，让我们不再怀疑自己;因为团队，让我们勇于奉献自己;因为团队，让我们能够超越自己。

此次拓展训练虽然结束了，但我相信，它带给我的感动、快乐、成长以及团队精神会深深印在我的脑海里，指引我的生活和工作，照亮我的漫漫人生路!