慎用止汗剂,维持正常排汗.docx

那些关于止汗剂的流言【导读】高温天气总是让人大汗淋漓，一股汗臭味让人觉得尴尬，于是人们各出奇招避免出汗，止汗剂就是其中备受青睐的一种。

可是“朋友圈”中经常能看到这样或那样的说法——用止汗剂会增加患乳腺癌的风险，用止汗剂可能导致中暑、皮肤过敏，等等。

止汗剂到底能不能用？这些说法有多少是靠谱的，又有多少是流言？羊城晚报记者采访了广东省人民医院皮肤科主任医师王群，让他帮助读者对关于止汗剂的各种说法一辨真伪。

说法 1止汗剂会增加乳腺癌的风险辨识结果：流言“腋下止汗剂、除味剂会增加乳腺癌风险”的说法在国外已经流传了十几年了。

随着这些产品在国内也渐渐多起来，这个说法也传进了国内。

具体的说法是，如在腋窝使用止汗剂避免流汗，会阻止毒素从腋窝排出，使这些毒素因无法排汗而贮积在腋下淋巴结，从而诱发乳腺增生甚至是乳腺癌。

王群主任医师介绍说，止汗剂中一般会含有抑制汗腺分泌、杀菌以及增香等三类成分。

腋下的汗腺以大汗腺为主，大汗腺排出的除了少量水分外，还有大量脂肪酸和多种代谢产物。

这些新陈代谢的产物本身可能并没有太多味道，但会进一步被体表细菌所分解，这个过程就会产生特殊的气味——氨味。

每个人腋下产生的气味都不同，有的人比较温和，有的人的气味则较浓烈，狐臭则是最不受欢迎的气味了。

止汗剂中所含的抑制汗腺分泌、杀菌两种成分可以大大减低这种气味的产生。

腋下与乳房位置比较接近，女性使用止汗喷雾时如果不小心喷到乳房，可以将其擦除，而目前还没有医学资料显示使用止汗剂或减少汗腺分泌可导致乳腺增生病。

另外有报道说，英国科学家认为在止汗剂中发现的铝盐会增加患乳腺癌的风险，但实际上，这些科学家也承认应该对这种推测表示谨慎，结果还需进一步研究。

也就是说，目前没有任何真实有效的证据能证明：使用止汗剂或减少腋下汗腺分泌可导致乳腺癌发病率提高，所以大家也不必惊慌。

说法 2使用止汗剂增加中暑风险辨识结果：大面积使用是有可能的网上时不时能见到使用止汗露导致中暑的报道。

保持皮肤清洁干燥
每日洗澡，保持皮肤清洁 及时更换潮湿的衣物和床单 使用温和的清洁产品，避免刺激皮肤 保持室内空气流通，避免过度潮湿
避免使用刺激性物品
避免使用香皂、沐浴露等清洁用品 避免使用含酒精、咖啡因的化妆品 避免使用含香料、防腐剂的护肤品 避免使用含辣椒、姜蒜等刺激性成分的食物调料
及时就医治疗
生活习惯：规律作息，戒烟限酒
心理干预
认知行为疗法：纠正患者对多汗症的错误认知，减轻焦虑和抑郁情绪 放松训练：通过渐进性肌肉放松和深呼吸练习，缓解紧张和焦虑 心理疏导：与患者进行沟通，了解其心理需求，提供支持和安慰 社交支持：鼓励患者与家人、朋友交流，分享感受，增强社交能力
PART THREE
多汗症的预防措 施
心理性多汗
病因：情绪紧 张、焦虑、恐 惧等心理因素 导致交感神经 兴奋，汗腺分
泌增加
常见情况：考 试、面试、公 开演讲等场合
治疗方法：心 理治疗、放松 训练、认知行
为疗法等
预防措施：保 持良好心态， 学会调节情绪， 避免过度紧张
和焦虑
PART TWO
多汗症的干预护 理方法
药物治疗
抗胆碱能药物：如阿托品，可以抑制汗腺的分泌 抗抑郁药：如多塞平，可以抑制中枢神经系统的兴奋性，减少出汗 抗组胺药：如苯海拉明，可以抑制过敏反应，减少出汗 肉毒杆菌毒素：可以抑制神经末梢释放乙酰胆碱，减少汗腺的分泌
多汗症干预护 理
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目录
CONTENTS
01 多汗症的成因 02 多汗症的干预护理方法 03 多汗症的预防措施 04 多汗症的护理注意事项 05 多汗症患者的饮食调理
PART ONE
多汗症的成因

炎热天气使用止汗露须提防感染或患皮肤病
皮肤科主任马小玲说，一般情况下，止汗香体产品主要用于腋下、颈部、手肘等出汗较多部位的排汗量，只是针对身体的小部分部位减少流汗，只要应用得当，并不会对身体造成伤害。

但如果一味地人为抑制出汗，长期或过多频繁使用止汗露，对人体将是有害无利。

马小玲说，人体大量出汗，可以散发体内的热量，并通过代谢将体内的各种毒素排出体外，汗液在体表和皮脂混合形成乳状脂膜，对皮肤有滋润和保护作用。

而多次使用或长时间使用止汗露，会导致毛孔堵塞，代谢产物不能正常排出。

另外，由于使用部位是人体的主要排汗部位，应用过度对人体还是有害的，特别是有甲状腺功能减退等疾病的病人体表的许多汗腺功能受到影响时，应用这类产品可能会引起体温过高，体内废物增多，出现中毒症状。

有些人则会引起过敏、局部皮肤干涩等情况，稍不注意可能出现汗斑、皮肤红肿、瘙痒，甚至皮肤痛楚等症状，严重的还会引发毛囊炎或汗腺炎等皮肤疾病。

专家提醒，如果不属于多汗体质，尽量不用或少用止汗露。

如果一定要使用止汗露，使用前最好在上臂内侧或耳后试用，万一出现红肿、红斑、瘙痒等症状，要马上停止使用。

伤口周围不能使用止汗露，否则会引起继发感染或加重病情。

（责任编辑：徐晓宇）。

龙源期刊网
人为止汗有损身体健康
作者：张晨
来源：《百姓生活》2014年第07期
出汗后别冲凉水澡猛吹空调
有的人出汗后，将空调开足马力使劲吹，或是冲凉水澡、用凉毛巾擦身，这些做法都不正确。

经常吹空调会使人们对高温的耐受力下降，一旦回到外面热浪滚滚的环境中更难适应。

出汗后，皮肤血管仍处于扩张状态，立即冲冷水，皮肤受到冷水刺激引起血管收缩，反而会造成散热困难、体温升高。

长期使用止汗露易致皮肤过敏
止汗产品虽然具有一定的止汗、芳香功效，但里面含有的香精成分长期使用容易导致皮肤过敏，因此皮肤易过敏的人群不宜使用。

止汗露的作用是暂时抑制汗液排出，并不能改变皮肤结构，长期使用也对皮肤有一定的伤害。

另外，对于网上盛传脱毛能抑制出汗的说法，专家表示，脱毛不会影响汗液的排出。

喝点高汤增加营养补充体液
汗腺是人体的“空调”，出汗会使体温下降，同时排出部分代谢废物。

一旦人为憋汗，就会导致代谢紊乱，引发各种疾病。

在大量出汗的夏季也应适当进补，最好的方式就是喝撇掉油脂的排骨汤、鸡汤等高汤，既能增加营养也能补充水分。

另外，如果在夏季虚汗频频、盗汗不止，则有可能是更年期、心脏病等身体异常的表现，应及时就医。