中学生心理健康知识讲座ppt课件

2020/12/17
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精品资料
你怎么称呼老师？
如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你 是否会认为老师的教学方法需要改进？ 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ 教师的教鞭
“不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我 笨，没有学问无颜见爹娘 ……” “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
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(二) 心理因素
动机、情绪、自我意识
(三)社会因素 家庭、学校、社会
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三、常见的心理问题及调试策略
适应不良 焦虑情绪 抑郁情绪
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（一）适应不良
特征： 适应不良是指对新的环境及新的人际关系不能
适应，适应能力比一般人差，在这种情况下，容易 产生心里矛盾与心理冲突。
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2009年11月6日，美国胡德堡陆军基 地发生枪击案，死亡13人，受伤30人。 制造这起枪击案的是心理医生纳达 尔·马利克·哈桑。
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现代健康理念 身体健康+心理健康+社会适应
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二、影响心理健康的因素
（一）生物因素 ➢遗传因素。 ➢先天的非遗传因素。 ➢后天的脑损伤。
沉着稳重地迎接各种挑战。
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（三）抑郁情绪
特征： 抑郁是一种以持久的心境低落为主要特
征的心理障碍。其兴趣完全或部分丧失，并 伴有焦虑、躯体不适感及睡眠障碍等。
当事人常常自我怜悯、易激惹和抑郁， 但自知力、工作及生活能力不受严重影响， 主要是内心痛苦。
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“厌”不仅是学习上存在的问题，所谓“厌 倦”就是失去干劲，继续做下去的意志受到了 阻碍。有时候，我们想做很多事情，比如锻炼、 减肥等等，实际做起来却坚持不了多久，这样 没有长性的人不在少数。当然，除了性格上本 性懒惰的原因之外，还会受到行为动机和受到 的评价的影响。
所谓外在动机，无非就是“胡萝卜”和 “棍棒”。所谓内在动机，就是自发性的动机， 即为实现一定目的而行为的原因。

• 厌学是目前学习活
动中比较突出的问 题，不仅是学习成 绩差的同学不愿意 学习，一些成绩较 好的同学亦出现厌 学情绪。
為什麼我都 看不懂，我 也想考好啊
• （一）厌学学生的行为表现及心理调整
• 案例一：小兵是初中二年级学生，在班上的学习成
绩属中等偏下，从小父母离异，与外婆一起生活。小 兵从小学开始，各科成绩都很优秀。进入初中学习以 后，学习开始有点吃力，在一次期中考没考好之后， 小兵就觉得心里特别烦躁，经常说头痛、难受，不想 上学。初二上学期开学后，班级一个同学告诉他打游 戏很好玩，他从此迷恋上了打游戏，以至于上课总是 无精打采，提不起精神，上课老师讲到什么地方都不 知道。老师针对他的表现，多次批评教育他。但是由 于没有父母关心和管教，他不愿听课，不愿记笔记， 拿起课本就烦，学习成绩下降很快，而成绩越下降越 不愿学习。
• 案例二：17岁的小芸上了高中就开始厌学，常常感到 焦虑，兴趣也逐渐减少，变得爱哭，以至经常失眠。 小芸的父亲是一所中学的教师，从小对小芸的期望就 特别高，每天叮嘱辅导小芸的学业；所以自小在幼小 心灵里认为自己学习成绩好是天经地义的事；因此， 自上学第一天起她就很认真、努力学习，从小学到初 中学习成绩一直名列前茅。老师喜欢她，父母也一直 觉得她是个很优秀的孩子，所以小芸对自己的要求也 越来越高很高；可是，上了高中要重新编班，开始接 触新的老师、同学，又要面对新的环境，周围一切改 变和高中学业的加重，让她无从适应，精神紧张，她 每天觉得很累，开始变得内向、不想说话，开始不喜 欢读书，她感到无助，学习的压力使她喘不过气来。

中学女生心理健康知识讲座
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月经期注意事项：
1、注意卫生、防止感染：注意外生殖器 的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止 上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、 勤换。 2、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、 冷水浴。月经期间如果受到突然和过强的 冷刺激，可引起经血过少或痛经。 3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪 波动。 4、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食 物，多饮开水，减少盆腔充血。
徐州的16岁未婚妈妈，一人漂泊在陌生城市， 饭店打工维生。男友不知去向，产下男婴滑落 粪坑，大难不死社会热心救助。简陋住所里的 她，墙上写满了心情。
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避孕药对青春期少女的副作用
一、胃肠道反应—类似早孕反应的症状，表现为 恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻； 二、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发 生的副作用则可能有月经不调、体重增加、皮疹、 色素沉着等。
4、女孩外出，随时与家长联系，未得家 长许可，不可在别人家夜宿。
5、应该避免单独和男子在家里或封闭的 环境中会面，尤其是到男子的家里去。
(特别是网友、和社会青年) 中学女生心理健康知识讲座
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经常保持微笑
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相信自己
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胆识、勇气
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你了解月经吗？
1、青春期月经不调正常吗？
经期不规律：许多青春期少女的月经 周期和血量均不规律．在初潮后的前 几年中，月经周期间隔可达两个月或 三个月，这是正常的。
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痛经怎么办
（1）重视心理治疗，消除紧张和顾虑。 （2）足够的休息和睡眠 （3）疼痛不能忍受时辅以药物治疗。

均衡饮食
注意饮食均衡，避免暴饮暴食或偏食。
保持良好的社交关系
与家人、朋友保持良好的社交关系，可以获 得支持和安慰。
05 八年级心理健康的相关研 究
心理健康问题的研究现状
心理健康问题日益受 到关注，研究领域不 断扩大。
研究方法多样化，包 括问卷调查、个案研 究、实验法等。
八年级学生心理健康 问题的研究逐渐深入 ，涉及多个方面。
础。
八年级学生需要学会如何应对压 力和挑战，建立积极的心态和良 好的自我形象，以更好地适应未
来的生活和工作。
心理健康问题的普遍性
八年级学生面临着多种心理健康 问题，如焦虑、抑郁、自卑、人
际关系问题等。
这些问题可能会对他们的学习和 生活造成负面影响，因此需要得
到及时的关注和解决。
教师和家长需要密切关注学生的 情感变化和行为表现，及时发现 并解决心理健康问题，为学生提
总结词
自我认知与情绪管理是八年级学生需要关注 的重要心理问题之一。
详细描述
随着八年级学生的身体和心理逐渐成熟，他 们开始更加关注自己的内心世界和情感体验 ，同时也开始意识到自己的优点和不足之处 。然而，由于缺乏足够的经验和技能，他们 往往难以有效地管理和调节自己的情绪，导 致出现情绪波动和行为问题。具体表现为自
04 八年级心理健康的提升方 法
良好的自我调节能力
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意识到自我情绪
了解和认识到自己的情绪 ，是有效自我调节的关键 。
掌握情绪调节技巧
学习和实践各种情绪调节 技巧，如深呼吸、放松训 练、积极思考等。
保持积极心态
保持积极乐观的心态，有 助于缓解压力和焦虑。
积极面对问题，寻求帮助