暮色行动——康复+心理
1.授医疗护理，习健康之术
年龄增长和综合性疾病带来的身体功能障碍对老年人的生活带来很大困扰。康复护理对提高老年人生活质量尤为重要。而且台州地区目前较多的养老院并不配备专业护工。因此，我们医疗实践队送“医疗护理”进养老院，坚持每天去对点养老院为老年人进行按摩、针灸等康复护理，并且开设小课堂对养老院里护工人员进行康复培训，包括理论和手法指导。希望以此让养老院老年人得到长期而有效的康复治疗。
前期准备：
（1）学会按摩、针灸等医疗护理和专业手法。
（2）（2）联系好养老院，确定活动时间和听讲的护工人员。
（3）（3）制作宣传资料及活动宣传海报，张贴在养老院和相关街道。
2.行床边关怀，悟生命之重
临终关怀：生老病死是人类的自然规律，而对于身患绝症的病人，如何使他们能够正确认识死亡和生命的存在，让他们有尊严的离去？临终关怀已成为现代社会所面临的新问题。然而目前台州多数医疗单位的临终关怀服务主要是以缓解生理病痛为，在精神层面的关怀还比较欠缺。为了为台州的临终病人缓解精神痛苦，我们通过联系基层医院和社区街道的方式确认需要临终关怀服务的受助者名
单，了解受助者基本情况，制定个体化的关怀内容，来到病人床旁，给予患者最贴心的床边关怀。除此之外，我们还为病患家属带来了护理的经验和技能指导。希望能以此加强人们对临终关怀的关注，填补台州地区临终关怀领域的空缺。
（1）联系台州地区基层医院和社区街道，寻找需要临终关怀服务的受助者名单。
（2）提前了解受助者的基本情况（身体状况、家庭条件、心理状况）
（3）提前准备好所需的物品
3.框青春印记，执岁月之手
高龄老人夫妇（抗战老兵伉俪）年轻时候由于经济方面和物资方面的种种原因，并没有留下一些留念的照片。本次活动旨在联合队员和当地居民的力量，帮他们圆年轻时候拍摄合照的梦。寻找到金婚老人，听他们讲述他们相遇相知，携手相伴的故事。帮助他们换上年轻时候的服装，重回他们最初相遇的地点，拍摄写真，帮助他们重新找回年轻时候初遇时的悸动。
前期准备：
（1）联系当地社区，寻找到高龄老人夫妇（抗战老兵伉俪）
（2）提前准备拍摄所用的材料
4.普智能知识，固年轻之态
当今社会，微信已经成为交流和沟通的主要媒介，益智游戏也越来越普及，而老年人往往缺乏这方面的技能，本次活动旨在帮助他们掌握这方面的技能，借此增进和子女之间的交流，充实老年生活。
1.志愿者在社区广场集中，待参与活动的中老年人都就位之后，由主讲人宣布活
动开始并简单介绍活动主题（教中老人年学会使用微信微博等新兴方便的社交工具，指导他们学一些简单的益智小游戏，以便加强老人与子女间的情感联系，丰富老年生活）
2.为参与活动的中老年人分发教材，由主讲人进行微信教学和益智游戏教学，过程中使用场地内的小黑板等工具
3.待主讲人介绍完微信微博和小游戏的各个细节后，由志愿者一对一对中老年人进行实践教学，并相互添加微信，尽量帮助中老年人在现场添加子女亲人微信并尝试打字语音视屏聊天
前期准备：
（1）提前制作好教学所需的教材
（2）培训主讲人，制作流程做好队员的培训工作
5.传康复方略，诠医者仁心
考虑有部分行动不方便或子女不在身边且患病的老人存在，为了把关爱送到他们身边，我们会寻找确定需要走访帮助的老人名单，根据他们各自的困难实施走访计划。对于空巢老人，我们与他们谈心，指导他们正确使用健身器材，帮助排解寂寞并提供适当心理辅导与心灵慰藉。对于失能老人，我们帮助老人制定康复计划，指导老人的家人为老人做一些一些基础康复按摩手法，提高老人的生活质量。
准备工作：
1.寻找空巢、失能老人，确定老人家庭地址，了解老人具体情况
2.实践队员提前学习康复推拿按摩的方法
3.为老人准备消暑饮品
6.兴中医药膳，行养生之道
药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，二者相辅相成，相得益彰；饮食的同时，又可防治疾病。为了为老人带来以食养生的饮食养生理念，实践队员走入台州养老院，与老人们一同制作药膳食物，为老人们带来夏季养生药膳的教学。既丰富了老人的生活内容，又向他们传授养生之道。
（1）学习药膳的制作方法
（2）联系当地养老院
（3）准备药膳制作需要的食材
7.千里递温情情暖两代心
【背景】
随着年龄的增长,老年人的心理承受能力会出现很大程度的降低,遇到困难或挫折时,情绪反应更为激烈,对身心健康的影响也更为明显。随着社会的发展，空巢老人的现象也越来越普遍。老年人独自在家，没有儿女的陪伴，缺少或不能进行有意义的思想和感情交流，容易产生孤独心理，且行动不便、无职在家的状态，加
大了老人的自卑感。忧郁感随之而生。长期忧郁会导致焦虑不安,心神不定，生活质量下降。为深入贯彻落实科学发展观，围绕构建文明和谐社会，以弘扬志愿服务精神、关注社会养老事业、改善空巢老人心理健康，帮助空巢老人摆脱心理寂寞和精神孤独为目的，我们组织开展“千里递温情，情暖两代心”服务活动。【目标人群】
50岁以上空巢老人
【活动主体】
一、联系空巢老人身在异乡的家人，自拍视频，内容有关父母做的对自己影响最大的事情（让老人感受到重要性，减轻自卑心理），以及记忆中有关父母的一件有趣的事（抚慰老人的孤独忧虑心理）。
二、在当地，组织空巢老人集体，共同分享，观看远方子女的视频。
三、拍摄记录老人观看视频时的画面，并对有意愿独自拍摄视频的老人进行拍摄，最后剪辑整理，发送给众多在外的子女。
四、发放小礼品，合影留念。
8.味学习之欢，体人情之暖
随着年龄的增长，子女们的独立，老人们逐渐被留在了家里，面对清冷的屋子，面对漫长的时光，他们的心理也开始呈现出亚健康的状态。孤独、失落、悲观……一系列的消极情绪越来越多。因此，我们医疗队将心理康复逐渐融入老人们的生活环境，针对台州老人，开展小课堂的活动，行学习之路。每名志愿者将教授老人们不一样的学习项目，如：下棋、剪纸等等，让老人在学习之中体会温
