人生难免有挫折——心理健康教育课教案提纲【教学设计理念】
《中小学心理健康教育指导纲要》指出：“提高承受挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志品质”，是心理健康教育的主要内容之一。处于青少年时期的中学生，随着生理、心理的发育、发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们容易在学习、人际交往、自我意识等方面，遇到各种心理困惑和问题，产生挫折感。由于当代的青少年大多是独生子女，受到的帮助与保护过多，导致心理承受能力相对较弱，缺乏应对挫折和困难的意志和决心，一旦出现了挫折，就不堪重负，甚至于惊慌失措，感到痛苦绝望。
初中阶段是学生世界观、人生观形成的重要时期。帮助他们了解挫折，并使他们学会如何面对挫折是十分必要的。根据天津市初级中学心理健康教学大纲的目标要求，结合课程内容安排，本节课旨在通过教学活动引导学生加深对挫折的认识，增强战胜挫折的决心，提高抗挫能力，获得精神上的提升、唤醒、激励和鼓舞，养成勇于克服困难和开拓进取的优良心理品质。
【教学目标】
一、知识目标
1．了解挫折的含义，知道造成挫折的因素。
2．理解面对挫折，采取不同的态度会产生不同的结果的道理；懂得人生难免有挫折。
二、能力目标
1．初步培养多角度、全方位分析挫折的能力，以及勇于战胜挫折的信心。
2．掌握应对挫折的方法和技巧，提高抗挫折能力。
三、情感、态度与价值观目标
1．充分认识人生难免有挫折，做好直面挫折的心理准备，增强战胜挫折的信心。
2．养成勇于克服困难和积极进取的良好心理品质。
3．面对挫折能采取积极乐观的人生态度，善于用英雄模范人物、先进人物、名人战胜挫折的事迹和名言激励自己，深刻体悟“人生难免有挫折”，进而在日常生活学习中培养坚强意志。
【教学重点】
1．理解挫折的影响具有双重性，领悟战胜挫折的真谛。
2．提高学生正确面对挫折的心态和战胜挫折的决心，养成勇于克服困难和积极进取的良好心理品质。
【教学难点】
培养学生正确面对挫折的心态，增强战胜挫折的决心，养成勇于克服困难和积极进取的良好心理品质。
【教学模式与教学方法】
依据本节内容的理论知识，遵循心理健康教育重在体验和调适的的教学原则，主要以“感悟挫折——认识挫折——战胜挫折”为主线，让学生在学习中体验挫折，在体验中感悟挫折，在感悟中激发学生战胜挫折的信心和勇气。
【教学方法】运用体验法、情景教学法、合作式讨论学习等。
【教学用具】多媒体
【教学课时】1课时
【教学过程】
初中政治知识点归纳之人生难免有挫折 1、什么是挫折（含义）？人们遭遇挫折后会产生哪些心理反应？ （1）挫折，即人们所遇到的失利、失败和阻碍等。P61 （2）人们遭遇挫折后会产生紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等心理反应。P60 2、造成挫折的原因？ （1）自然因素：如不能预测和及时防范的天灾；P61 （2）人为因素：学校的、家庭的、社会的因素；P62 （3）个人因素：个人的道德品质、智力、体力、外貌的缺陷。P62 【拓展：由此可以得出什么结论？挫折是人生的一部分。人生难免有挫折】 3、如何理解人生难免有挫折（为什么说挫折是不可避免的）？ （1）人生的道路不会是一帆风顺的。P60人的活动受各方面因素的制约，因此，人们难免会遇到各种挫折。P61 （2）从古到今，没有哪一个人能不经历挫折和失败。相反，人们正是在不断地认识挫折，战胜挫折的过程中成长和发展起来的。可以说，挫折是人生的一部分。P62 4、面对困难和挫折的三种不同态度及结果？P63 （1）胆怯、懦弱的人；遇到挫折和困难，放弃目标，一事无成。 （2）意志不坚定或者容易满足的人；不能坚持到底，享受不到成功的喜悦。 （3）意志坚强、有坚定信念的人；勇敢地面对挫折，向困难发出挑战，不达目的誓不罢休。他们善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石，从而获得成功，实现生命的价值，享受真正的人生。（对待挫折的正确态度） 不同的人 态度（选择） 结果 胆怯、懦弱的人（放弃者） 一遇到挫折和困难，放弃目标。 一事无成 意志不坚定或者容易满足的人（半途而废者） 在困难面前拼搏一阵，但是，要么满足于已有的成绩，要么屈服于新的困难和挫折，不能坚持到底。 享受不到成功的喜悦 意志坚强、有坚定信念的人（挑战者） 勇敢地面对挫折，向困难发出挑战，不达目的誓不罢休。 善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石，从而获得成功，实现生命的价值，享受真正的人生。 4、拓展：反映人生难免有挫折的语句。 （1）人世间没有无曲折的路；（2）人有悲观离合；（3）人生不如意十有八九；（4）自古英雄多磨难等等。 5、拓展：反映挫折孕育成功的语句。 （1）艰难困苦，玉妆于成；（2）自古雄才多磨难，从来纫绔少伟男；（3）宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦难来；（4）不经历风雨，怎么见彩虹等。 6、拓展：挫折既可以磨炼意志，增长才干和智慧，也可能阻碍成功，其结果关键取决于什么？ 其结果关键取决于人们对待挫折的态度。面对挫折，胆怯、懦弱、意志不坚定的人，意志消沉，丧失斗志，放弃目标；意志坚强、有坚定信念的人则会勇敢地面对挫折，并积极寻
第五课第一框人生难免有挫折导学案 编制武慧审核初中政治备课组 班级姓名 一、学习目标：1.了解挫折的含义2.知道挫折产生的原因3.理解人生难免有挫折，要以积极的态度应对 4.认识对待挫折不同的态度会有不的结果 二、自主学习： （一）挫折与人生相伴 1.人生的道路不会是___________的。人们难免会碰钉子，碰钉子之后就会产生________、________、_________、________、________等心理反应。所谓钉子，也就是人们常说的挫折，即人们所遇到的________、________和____________等。 2.造成挫折的原因有许多，如不能预测和及时防范的________；我们遇到的挫折，还有可能是各种_______________造成的。 3.从古到今，没有那一个人能不经历________和________。相反，人们正是在不断地认识挫折，战胜挫折的过程中________和_________起来。可以说，挫折是人生的____________。 (二)不同的态度，不同的结果。 4.面对困难和挫折，大致有三种人。第一种是________、________的人，第二种是__________________或者_____________的人，第三种是____________、________________的人。 三、合作探究： 活动一：挫折产生的原因 1. 某人辛勤劳动一年，眼看丰收在望可一场冰雹使他颗粒无收。 2. 三国时期，诸葛亮一生辅佐刘备恢复汉室，尽管他有雄才大略且鞠躬尽瘁，死而后已，但限于当时的历史条件，仍不能如愿以偿。。 3. 小华父母离异，经常遭到父亲的打骂。 4. 班级竞选班委，小刚以九票之差落选，感到受了极大的打击。 5. 某人想当一名职业篮球运动员，由于身材矮小，无论怎样努力都无法实现。 分析上述材料中造成人们挫折的原因各是什么？ 上述材料共同说明了什么? 活动二：同样的挫折不同的结果 三只青蛙一同掉进了一个盛着鲜奶的大木桶里，桶里还有为数不多的牛奶，但足以让三只青蛙体验到什么是灭顶之灾。第一只青蛙想，这是上帝的旨意，于是它干脆闭上眼睛，缩起后腿一动不动。第二只青蛙，几次试图跳出去可腿似乎被粘住了无论怎样努力都无计于事，还是放弃吧。第三只青蛙，并没有放弃和沮丧，而是不断的告诉自己，上帝给了我坚强的意志，发达的肌肉，我一定能跳出去。它每时每刻都在鼓足勇气鼓足力量，一次又一次的奋起跳跃，生命的力量和美展现在它每一次战斗和搏击里。
课题：应对挫折与失败 执教：二十里店镇初级中学杨华山 [课型]心理活动课 [教学目标] 1、了解挫折是人们都不可避免的。 2、学会运用战胜挫折的具体方法，能承受挫折，并在挫折中奋起。培养学生承受挫折的能力。 3、树立正确的人生目标，培养不畏挫折的可贵品质。 [教学过程] 热身小游戏：“找零钱” 游戏规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。 让失败者谈自己的体会。 （设计意图：让学生通过游戏，初步体会游戏中的挫折） 一、画人生线段图 引导语：人生有始有终，我们从出生到现在无论是喜是忧，无论是碰到什么人遇到什么事，对我们都有深刻的影响。那么我们可以画一条线来表示我们的人生。从起点到终点。这条线可以是直线也可以是折线也可以是曲线。只要能表示出你自己的人生即可。请在这条线上依次标出你人生的几个关键点。你几岁时碰到过什么事或者遇到过什么人让你感受到挫折和失败。你几岁时碰到过什么事或者遇到什么人让你感受到喜悦和成功。请用笔记录下来。时间15分钟。在画线之前请让我们清理一下自己的内心。（课前静心：放静心音乐。请轻轻的闭上眼睛，做三次深呼吸，让自己的心静下来。想一想自己从出生到现在的每一年，每一月，每一时，是哪件事最最让我难以忘记，
是哪个人让我最最记忆深刻。静静的想，把这些想象记忆在人生的线段图上。当你睁开眼睛的时候能清清楚楚的把这些记忆写在纸上。）划人生线段图： （设计意图：让学生感知生活中的挫折与失败、幸福和成功，知道人生不是一帆风顺的。） 二、说人生线段图 1、老师设置表格，引导学生谈挫折。（注：这是本节课的第一个高潮，学生能否说起来、活跃起来，是关键） [同学们，人生的幸福和喜悦我们这节课先不谈，这节课我们重点来谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。] 请根据这两栏表，自由谈论。 我遇到的至今印象深刻的一次挫折 是。 我受挫后的心情、表 现。 谈论方式：可以自言自语，也可以与同桌同学交流或小品表演。 2、学生自由讨论后，举手发言或作小品表演。 3、老师归纳： ①心中愿望不能实现；②父母不理解你；③与同学相处不好；④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。 唉！人生可能遇到这么多挫折，可见挫折是普遍存在的，任何人都无法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素，那我们青少年该怎么办？ （设计意图：通过说挫折、写挫折、交流挫折，让学生领悟挫折是普遍存在的，是避免不了的。） 三、寻求解决挫折的办法 遇到这些挫折，“我”该怎么办？请同学们“帮”我出主意？
人教版思想品德七年级（下）第五课第一框 人生难免有挫折 一、教材分析 《人生难免有挫折》是人教版思想品德教材七年级（下册）第五课《让挫折丰富我们的人生》中的第一框题的内容。 本框题共有两个部分： 第一部分是“挫折与人生相伴”。先通俗地讲解挫折的涵义，然后从分析“挫折是普遍存在的”，阐述了挫折的难于避免在于“造成挫折的因素很多”（如：自然因素、社会因素等）从而悟出：挫折是人生的一部分。 第二部分：“在挫折中奋起”。从分析面对挫折的三种不同的人生态度及其会导致的三种不同的人生结果，引导学生树立积极的面对挫折的人生态度，学会从挫折中奋起的精神。 学习本框题，对于提高学生思想、心理素养，增强战胜挫折的能力，奠定科学的人生观，具有重要意义。本课依据的课程标准是“成长中的我”中的“认识自我”——“客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。” 二、学情分析 初一的学生是刚刚从小学升上初中，而且他们大多数是独生子女，是父母的“心头肉”，没有经历什么大的挫折。另外，由于学生年龄特点，学生的独立生活能力较低，受挫能力相对比较薄弱，所以很难体会到挫折对磨练意志，增长智慧的积极作用，而且还可能夸大挫折的消极作用，不敢正视挫折。特别是在转型时期的初一学生，学习压力突然增大，如果不懂得如何面对挫折，容易产生不良的后果。因此需要对挫折的含义和产生的原因向学生做简单的介绍，让他们明白挫折是人生难免的，它与人生相伴；引导学生用积极的心态去对待挫折，战胜挫折。这对学生树立良好的人生观和发展健康的心理是十分必要的。 三、教学目标 1、知识目标 了解挫折的含义，知道造成挫折的因素以及挫折与人生的关系 2、能力目标 初步提升归纳总结和用辩证的方法分析挫折的能力 3、情感、态度、价值观目标 （1）面对挫折时能采取积极向上的人生态度。 （2）善于用英雄人物战胜挫折的事迹和名人名言激励自己。 四、教学重点和难点 重点是认识到对待挫折态度不同就会产生不同的结果，从而选择坚强的人生态度。对待挫折态度不同，结果不同这部分，主要是让学生对照选择自己的做法和结果，加深对这个问题的理解，更重要的是引导学生用积极的心态去对待生活中的挫折。对于重点的突出，我采用的是情景剧分析学习，学生互动交流的方式，从学生的回答及发言中，可以看出他对这部分内容的掌握程度。 难点是：理解挫折是人生的一部分。这是第一目的落脚点，也是对学生进行情感、态度和价值观提升的部分。让学生认识到：没有挫折和失败的人生是不存在的，每个人都是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。对于难点的突破，我采用的是问题讨论，学生互动交流的方式，从学生的推论中，自然得出挫折是普遍存在的，挫折与人生相伴，是人生的一部分的结论。
挫折励志演讲稿 人生道路不可能一帆风顺，有许多困难与挫折。关键是你自己用什么态度看待它。岂能尽如人意，但求无愧于心无愧于自己。今天小编主要给大家分享挫折励志演讲稿，希望对你们有帮助! 挫折励志演讲稿 尊敬的老师，同学们： 大家好!每个人都会有失败的时候，受到挫折的时候。面对挫折，心情低落，似乎自己站在悬崖边上…… 那次钢琴考级，我准备了近一个暑假，也许正因为准备了这么长时间，才让我在考前坐立不安。在外面排队，手心里全是冷汗，刚擦完，又冒出许多来。过了许久，终于轮到我了。走进钢琴房，一阵冷气扑面而来，严肃的气氛压得人喘不过气儿来。考官脸上没有任何表情，给人冷峻的感觉。我坐在钢琴前，突然脑子一片空白，什么都记不起来。我呆在那里，过了好久，才弹出第一个音符。弹琴的时候，由于手出了太多汗，很滑，所以经常弹不清楚。像过了一年，才把三首曲子弹完。我站起来，接过老师手中的卡，果然成绩不好。 走出琴房，我一言不发，心中闷着极大的火。走过来关心我的人，我也把他们认为是嘲笑我，所以，冷漠地走开了。只留下一个人，尴尬地站在那里。 回到家，随手把成绩卡一扔，就不管了。走到钢琴旁，恨恨地看了它几眼，走了。好像也是从那时候起，我讨厌钢琴讨厌练习，更讨
厌欣赏。尽管我那么羡慕人家。 直到去年的那次演奏会，才让我重新开始练习。看着人家那么用心地练，白天趁着别人睡觉起来练。我被感动了，从那时候起，我发誓一定要好好学。 面对挫折，不应该一直跌倒在那里，而应该爬起来，继续向前。 谢谢大家。 挫折励志演讲稿 所谓挫折,指的是失败,失意。在日常生活中,心理学上是指个人做有目的活动中遇到障碍,干扰,导致个体动机不能实现,个人需求不能满足,消极的心态。 挫折是一种常见的心理现象,中学生无论是生活还是学习,在不 同方面人生总会遇到很多挫折。那么，高中生是如何面对挫折的呢? 首先，理解挫折是任何人都无法避免的，具有普遍性、客观性。当自己设定的目标与实际目标不一致时。 当一个看似微不足道的目标无法用最大的努力实现时;当自己的思想与社会相矛盾时;当他们认为合理的要求不能得到满足时;当高 考失败时等等，这些都会产生挫折感。 鲁迅曾经迷茫过，歌德、贝多芬也想过自杀，但他们顽强地克服了自己的沮丧和软弱，通过自己的努力，最终坚定地走向成功。 其次，我们看到挫折并不可怕，生活中的挫折和磨难，给人打击，给人带来悲伤和痛苦，但也能使人奋起，成熟，变得坚强!有句名言说得好:“人的一生就像奔腾的洪水，不遇到岛屿和礁石，就难以激
2021年九年级政治全册第一单元亲近社会第3课笑对生活第1框人 生难免有挫折导学案苏教版 课型：新授 学习目标： 了解挫折的含义，造成挫折的因素；认识到挫折具有不可避免性； 理解挫折带来的影响具有双重性，坚持以积极的态度应对挫折，做到扬长避短， 健康成长。 教学重点：挫折对人的影响。 教学难点：挫折也是财富。 教学方法：情境设置、名言赏析、问题探究、阅读感悟。 自主学习： 1、了解挫折的成因，理解挫折对人的双重影响 （1）定义：挫折是人们在从事某种活动，追求某个目标时遇到的障碍或干扰。挫折往往会引起人们心理和行为上的一些消极反应：心理上一般表现为愤怒、焦虑、沮丧、悲痛等；行为上一般表现为无所适从、自暴自弃、埋怨他人、推卸责任等。 （2）导致挫折的原因 导致挫折的因素是多种多样的，但概括起来有主观和客观两个方面： 主观原因也称为内部原因，它包括个人生理和心理因素…… 客观原因也称为外部原因，它包括自然因素和社会因素……（见34页知识链接）
外在的客观因素通常难以控制，但内在的主观因素则多数可以控制。 （3）挫折对人的双重影响 ①同样的挫折，对不同的人会产生不同的影响。 ②挫折对人具有双重影响，或给人打击，带来损失和痛苦；或给人一种教育和磨练，，使人奋起和成熟。 2、怎样正确对待挫折？ ①人生难免有挫折，挫折的存在具有普遍性。（挫折具有普遍性特点） ②挫折是把双刃剑，对人有双重影响。（挫折具有双重性特点） ③挫折不可怕。我们要以乐观的态度对待学习和生活中的困难，磨砺坚强意志，迎 难而上，理智地分析原因，寻求方法。 预习反馈： 1、人生难免有，产生挫折的原因有两个方面。通常难以控制，但则多数可以控制。 2、由于和的限制，不少青少年对对对 因而在实际生活中，常会发生与 之间的激烈冲突，产生挫折感。 3、挫折的存在具有，人生道路上，每一个人都可能会遇到。
心理健康挫折教育教案范例 活动设计: 挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰,因获取成 功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应如果处理不当,它会给人造成心理压力,损害身心健康从而影响学习和生活对学 生进行挫折教育,帮助学生健康成长,有利于他们将来更好地适应社 会生活 目标要求: 1.情感、态度与价值观:帮助学生以积极的态度面对挫折,学会正确面对人生中的艰难困苦正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成 能够经受考验的健康心理 2.知识与能力:学会战胜困难和挫折的方法,迈向成功通过活动,了解挫折对个人成长的重要性,体会感受挫折,掌握承受挫折、战胜困难的一些方法 3.过程与方法:运用体验法、情景教学法、发放《自我确认表》等,通过音乐营造情景,图片展示情景、语言描绘情景等,引导学生在具体情景中体验、领悟通过小组成员的独立思考、合作、讨论交流等,使学生不仅在知识上,而且在情感、合作技能等方面都得到提高教学重点: 通过情感的交流,让学生发泄内心积压的痛楚,并对挫折有一个正确的认识 活动准备
1、课件《两只小兔》等 2、歌曲《阳光总在风雨后》等 活动过程 一、游戏导入,感受挫折 1、同学们,今天我们要进行一次扳手劲比赛 2、请胜利的同学做一个表情动作,请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情 3、小结:伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现今天我们一起来聊聊挫折这个话题(课件出示挫折) 二、认识挫折 1、在刚才的暖身活动中,我们有部分同学已感受到了失败,这就是挫折,在我们在生活中常会遇到请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用笔写下来 2、倾心交流:(小组讨论) 你遭受过个方面的挫折? 遭遇挫折以后有什么样的感受? 3、学生代表发言 过渡:同学们,你别小看这些挫折,如果没有解决,藏在心里,那就会越积越多,直接会影响人的身心健康,我们怎样战胜挫折呢?请听故事《两只小兔》(课件出示) 三、战胜挫折 1、故事天地
《人生难免有挫折》案例 一、教案目标： 【知识目标】了解挫折的含义、挫折产生的原因。 【能力目标】提高学生正确面对挫折，分析挫折的能力，培养学生承受挫折的能力。 【情感态度价值观目标】在教案中，使学生能以正确的态度直面挫折，学会客观地分析挫折及成因，让学生深刻体悟到“人生难免有挫折，我们要直面挫折”，进而在日常的学习、生活中培养自尊、自信、乐观向上的生活态度和坚强的意志。 二、教案重点：挫折是普遍存在的 产生挫折的原因 树立积极的对待挫折的人生态度 三、教案难点：人生难免有挫折 四、教法及教具： 教法：直观演示法、事例分析法、集体讨论法、合作学习法、活动探究法。 教具：多媒体课件（测试卷、图片、《从头再来》音乐等。） 五、教案过程： 导入新课：同学们，通过前面两单元的学习，我们渴望成为自信自强的人，可是在现实生活中当面对挫折时，我们又将是哪种选择呢？请听收集的资料： 、一个博土生因论文的撰写不顺利以及工作选择不如意，最终选择自杀 、马加爵案例 、最近一个新闻报道：富土康一个月内，有三个职工跳楼自杀，被称为“赴死康”。 师：当面临挫折时，这些人选择了极端的方式结束自己的生命？他们身上缺失的是什么品质呢？ 生：承受挫折的能力 师：是的，所以挫折教育显得尤其重要。我们将学习第三单元的第五课：让挫折丰富我们的人生 师：接下来，我让同学们做几道测试卷，了解下自己的受挫折的承受力如何？ 幻灯片显示： １、碰到令人担心的事Ａ：无法着手学习Ｂ：照干不误Ｃ：两者之间 ２、碰到讨厌的对手时Ａ：感情用事，无法应付Ｂ：能控制感情，应付自如Ｃ：两者之间 ３、失败时Ａ：不想再干了Ｂ：努力寻找成功的机会Ｃ：两者之间
一、回顾上周的工作，主要如下： ①日常行为习惯：加强对学生的路队、课间操、纪律的督促； ②课间：进行课间安全教育；要求在教室内要尽量做到安静；课间时不要在教室内和综合楼内玩耍和打闹； ③卫生：指导学生把班级内、外的卫生打扫得干净、彻底； ④个别学生家庭作业不做，甚至是潦草和应付了事，与家长联系，对他们加强教育；制定帮扶措施，引导他们的学习。 ⑤召开班内学习组长会议，对他们进行具体、详细地指导和训练，让其在学习上起到模范和带头作用。 二、本周班级工作重点： 1、根据班级工作计划，适当新调整学生的座位； 2、加强了对学生的常规教育，具体规范同学们在校的行为。 3、召开“我们不怕挫折”为主题的心理健康教育班会,培养学生的耐挫折能力。 4、要求学生在校园内和教室里，不要吃零食，不要乱丢、乱扔废弃物等，提高学生保护环境的意识。 三、下周班级工作努力方向： 1、学生的日常行为习惯：加强对学生的路队、课间操、纪律的管理。 2、卫生：对个别来校时间比较晚，不能按时参加打扫卫生的同学，提出要求，加强监督。 3、课间时，个别学生仍存在着追逐打闹及在办公楼内玩耍的现象；继续对这部分学生进行安全教育。 4、个别同学的家庭作业，潦草和应付了事，需进一步对他们加强教育；制定具体的帮扶措施，引导他们的学习。 本周班会教案 心理健康教育活动课教案：我们不怕挫折 辅导目标： 1、让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法，迈向成功。
2、帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。 3、引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。辅导重难点： 能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。 辅导对象：二年级三班年级 辅导过程： 一、热身游戏，引出挫折 游戏：进化论 1、师开场白：“同学们，今天我们来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。” 2、课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳（用“剪刀、石头、布”的形式）。赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。以此类推。 3、全班开始游戏活动，活动结束后记住自己的身份。 4、师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？” 5、师分别采访还是“鸡蛋”、“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？” 6、小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学进化成功，有的同学进化失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。这些失败，这些逆境，也就是挫折（板书：挫折）。 二、主题活动，认识挫折 1、师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事还是坏事呢？请看小明、小刚、小红三人遇到挫折后的表现。（出示课件：挫折是坏事？ 小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振; 小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。 小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。） 2、对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。那遇到挫折会是好事吗？请看屏幕
学习目标1．通过自主学习，能够说出挫折的含义、造成挫折的因素以及面 对挫折的不同态度。 2．通过材料分析，联系自身的实际，懂得挫折是人生的一部分， 人生难免有挫折。 上课 时间 审核 领导 岳朝军教与学的过程思考、点拨、小结 自主 学习 自我 检测（6分）自学课本第60页-----64页 1、遭受挫折的人通常有哪些心理反应？（目标1） 2、挫折的含义？（目标1） 3、造成挫折的因素有哪些？”（目标1） 4、为什么说挫折是人生的一部分？（目标2） 5、面对困难和挫折，有哪几种人？他们的态度分别是什么？结果 分别是什么？（目标1） 自学指导： 结合自主学习提纲进行学 习，把完成的题目在书上 圈、点、勾、划出来，把疑 难问题写在表格中 合作交流，汇报总结： 1、对学习结果进行小组 内合作交流 2、小组汇报、展示、质疑 解难、教师精讲 3、对学习提纲的问题进 行识记 组内互考、同桌交叉互考 合作 交流组内互测（6分）1、小组交流以上自学内容，有问题把题号写在展板上 2、学生展示预习成果，帮助有问题的同学解决问题 巩固 记忆（8分）背自学提纲中3、5题，熟读1、2、4、题 对桌检测，组长抽测 四、盘点收获（课后反思） 2分钟 展示 解疑 点拨 提升（10分） 对重难点进行点拨： 1、造成挫折的原因分析 2、怎样对待挫折 巩固训练当堂检测：(10分) (评价等级为甲、乙、丙、丁) 一、选择题
1、在一次国际重大比赛赛场上，双人花样滑冰运动员张丹在抛四周跳时出现失误，扭伤了腰部，但她以顽强的意志，重返赛场，最终获得了银牌。张丹用行动告诉我们（） A、运动员经常遇到挫折 B、自强是运动员特有的精神品质 C、坚强的意志可以促使人战胜困难，取得成功 D、坚强的意志在竞技体育中起决定性作用 2、“人生难免有挫折”，下列说法不能表明这一观点的是（） A、自古英雄多磨难 B、人世间没有不曲折的路 C、人生不如意事十有八九 D、心想事成，万事如意 3、大学生候海燕家境贫困，母亲多病。出生时就留下了“歪脖子”残疾的她，依然坚强乐观，靠打工助学继续学业和补贴家用。候海燕遭受的挫折主要来源于（） ①自然元素②自身因素③社会因素④家庭因素 A、①② B、②③ C、①④ D、②④ 4、“人生如同调味瓶，酸甜苦辣伴你行。万事难尽随人愿，何不高歌去探求。”这告诉我们（） A、挫折与人生相伴 B、做人难，做好人更难 C、不要苛求生活，应随遇而安 D、挫折是常有的事，要积极面对挫折 5、在由胜利通往失败的征途上有条河，那条河叫放弃；在失败通往胜利的征途上有座桥，那座桥叫努力。这句话给我们的启示是（） A、要勇敢面对挫折和困难 B、挫折是不可战胜的 C、只要努力，什么事都能办得到 D、失败是成功的大敌 6、“困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。”这说明能否成功（） A、关键在于是否有明确的人生目标 B、关键在于是否能从小事做起，持之以恒 C、很大程度上取决于对待困难和挫折的态度 D、很大程度上取决于能否发现自身的长处 7、张衡发明地动仪时，曾遭到朝廷的政治打压，被降职使用，同僚嘲笑他不务正业，但他并没因此动摇。这说明（） A、成功人士从不听取别人的意见 B、百折不挠和锲而不舍的精神十分重要 C、做官和科学发明难以兼顾 D、挫折都是人为原因造成的 二、分析题 中国科学院教授、联合国残疾人权利公约委员会副主席杨佳被中国残疾人联合会授予“第四届全国自强模笵”光荣称号。多年来杨佳正是以这种坚定的信念和自强不息的精神，证明残疾人在工作和社会活动等各方面与健全人一样出色。 杨佳在演讲中这样说：“失明将我的人生一分为二，29岁之前，我是超越别人，29岁之后，我在超越自我。人生无常，总会有这样那样的坎坷，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是强者！100次摔倒，可以101次站起来！” （1）杨佳的遭遇告诉了我们什么道理？ （2）杨佳的事迹对我们有哪些启示？
初中心理健康教育课教案：人生难免有挫折 【教学目标】 1、了解挫折是人们都不可避免的。 2、学会运用战胜挫折的具体方法，能承受挫折，并在挫折中奋起。 3、培养学生承受挫折的能力。 4、树立正确的人生目标，培养不畏挫折的可贵品质。 【教学过程】 一、故事导入（放录像） 我校一名初一女生冰，活泼向上，各方面能力都不错，各科成绩也一直名列前茅。然而，一次语文课上，老师正在板书时，冰的同桌浩不停地拉址她，冰忍无可忍，对浩说：“请你别吵，用心听课。”老师顺着声音用责备的眼光盯着冰，并说了句：“你，怎么变了？”一向自尊心很强的冰心里极不好受。从此以后，冰一看见老师就远远地躲开了，她怕上语文课，看见语文课本就有一股莫名的火气。渐渐地，冰心的挫折感愈严重，致使语文成绩一落千丈。 冰因为承受了老师误解的挫折，导致成绩下降，那么我们在日常生活中，是否可以避免挫折，事事顺利呢？引出课题，今天讨论：[人生难免有挫折] 什么是挫折呢？挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍，遭受损失或失败时产生的一种心理状态。这种心里状态是由于人有各种需要不能满足，愿望和目标没有实现所造成的。请问：同学们有过类似的心态吗？ 二、说挫折 1、老师设置表格，引导学生谈挫折。（注：这是本节课的第一个高潮，学生能否说起来、活跃起来，是关键） 请同学们谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。请根据这两栏表，自由谈论。谈论方式：可以自言自语，也可以与同桌同学交流或小品表演。
我遇到的至今印象深刻的一次挫折是。 我受挫后的心情、表现。 2、学生自由讨论后，举手发言或作小品表演。 3、老师归纳： ①心中愿望不能实现；②父母不理解你；③与同学相处不好； ④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。 唉！人生可能遇到这么多挫折，可见挫折是普遍存在的，任何人都无法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素，那我们青少年该怎么办？ 三、寻求解决挫折的办法 遇到这些挫折，“我”该怎么办？请同学们“帮”我出主意？（注：这是本节课的第二个高潮，同学们能否积极出主意，是关键。）我们先回到我刚才放的一段录像：冰因被教师误解受挫事例。请问：1、假如你是冰的朋友，你会怎样帮助冰走出困境。 小结：同学们非常聪明，与老师的想法大致相同。请看老师是怎样帮助冰寻求解决挫折的办法。（放录像）冰之所以能走出困境，是因为她掌握了战胜挫折的最基本的方法： 冷静对待 自我疏导 请求帮助 积累经验 其实，战胜挫折的方法有很多很多，这是最常见的、最基本的一些方法，也是摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的秘诀。那我们是否可以把它运用到实际当中去。 下面就请刚才谈了挫折的同学说一说： 2、“我应该怎么战胜自己的挫折呢？并请同学们帮帮忙？”能否提出更好建议？（提示：可以运用刚才四种方法，还可以借鉴其它方法）
磨难是人生的必修课 磨难是人生的必修课 记得作家林清玄写过这样一个故事：上帝看到麦子丰收在望，非常开心。一位农夫看到上帝说：“仁慈的上帝，您可不可以允诺我的请求，只要一年的时间，不要有大风雨、烈日干旱和虫害？”上帝说：“好吧，明年不管别人如何，一定如你所愿。”第二年，这位农夫的田地果然结出许多麦穗。因为没有任何狂风暴雨、烈日与虫害，麦穗比往年多了一倍，农夫兴奋不已。 可等到收获的时候，奇怪的事情发生了。农夫的麦穗里竟是瘪瘪的，没有什么籽粒。农夫含着眼泪跪下来向上帝问道：“这是怎么回事，您是不是搞错了什么？”上帝说：“我没有搞错，因为你的麦子避开了所有的磨砺，所以变得十分无能。对于一粒麦子来说，努力奋斗是不可避免的。一些风雨是必要的（风能传播花粉使小麦受精结果，雨能滋润营养它）；烈日更是必要的（小麦要经阳光的光合作用才能长大，通过烈日的暴晒才能耐严寒）；甚至蝗虫也是必要的（小麦经过与蝗虫的搏斗才能增强抗病害能力）。这所有的一切，能让小麦汲取生长成熟不可缺少的因子，唤醒麦子内在的灵魂。” 其实，人的灵魂又何尝不是这样呢！人如果一辈子没经受过必要的挫折和磨难，没经历过任何考验，只会是一个没有思想的空壳而已。一位哲人说得好：“空白的人生，总是缺少磨砺。”真正的人生离不开磨难，一个人征服的磨难越多，其生命的分量就愈重。 在磨难面前，意志坚定的人，能够紧紧地扼住命运的喉咙，从磨难中汲取成长的智慧；胆怯懦弱的人，常常被磨难所吓倒，不肯接受现实的考验和挑战，就像不经风雨、不历酷热的麦子。试想，一个总是逃避磨难的人，常常错过了锤炼自己的机会，又怎能构筑人生的丰碑呢？ 换一个角度看，磨难其实是一种激励，也是一种机遇。如果希望自己的人生是一首欢快舒畅的乐曲，就应该去珍惜人生道路上的种种磨难，充分利用磨难锤炼自己的身心，把磨难当作人生成功的必修课。通过勇敢经受磨难的考验，让自己的人生更充实，生命更坚强！
《增强生命的韧性》导学案 【学习目标】 情感、态度与价值观目标：认识到挫折是我们生命成长的一部分，培养学生勇于面对困难的勇气和坚强的意志，增强生命的力量。 能力目标：能正确认识和对待挫折，能采取有效措施发掘自身力量，增强生命韧性。 知识目标：了解挫折的含义，认识到面对挫折不同的态度有不同的感受和行为反应。了解战胜挫折，增强生命韧性的方法。 【重点难点】 重点：正确认识和看待挫折。 难点：如何发现，挖掘自己的生命力量。 情景导入生成问题 1．在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？ 2．这些事件对你的成长产生了怎样的影响？你是怎样面对它们的？ 在学生回答的基础上，导入新课——增强生命的韧性。 自学互研生成能力 (一)自主预习 1．人们常说的挫折就是我们遇到的一些__阻碍__、__失利__和__失败__。 2．面对挫折，产生不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的__认识__和__态度__不同。 3．面对挫折，产生负面的情绪是很__正常__的，但我们需要及时__调整自己__，__正确__看待挫折。 4．生活中的挫折是我们__生命成长__的一部分。 5．面对挫折，各种损害生命的应对方式都是不明智的。相反，我们需要
发现，挖掘__自己的生命力量__。 6．我们每个人的生命都蕴含一定的__承受__力，__自我调节__和__自我修复__的能力。 (二)合作探究 知识模块一生活难免有挫折探究一：教材P105探究与分享 在上面这些情境中： (1)你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？ (2)你认为的挫折，在其他同学眼里也是挫折吗？ 答案提示：每个人对挫折的认识不同，有些可能对自己来说是挫折，但在别人眼里根本不算什么，可让学生据实回答。 探究二：教材P106探究与分享 (1)请选择你面对挫折时感受。(可以多选) (2)面对挫折时，你会采取哪些行动？ 答案提示：(1)可根据自己实际情况选择，如，惊慌无助、烦恼、焦虑、紧张、沮丧…… (2)面对挫折，我会及时调整自己，愈挫愈勇，挫而不折，勇于战胜挫折；也可能会采取不恰当行为；等等。 探究三：教材P107阅读感悟 (1)学生分享爱迪生发明电灯的故事。 (2)爱迪生经过几千次的实验，终于成功发明了电灯，对我们有什么启示？ 答案提示：(1)略；(2)生活中的挫折是我们生命成长的一部分。面对挫折，我们不能一味消沉，而要及时调整自己，正确看待挫折，并能愈挫愈勇，战胜挫折。 知识模块二发掘生命的力量
“人生难免有挫折”教学设计 马克思主义学院思想政治教育专业 2013级何明艳 20130501031 一、课题：人生难免有挫折 二、教学目标 1.知识目标：了解挫折的含义、造成挫折的因素以及挫折与人生的关系，懂得面对挫折，不同的人生态度会产生不同的结果。 2.能力目标：使学生学会遇到挫折时，能够正确分析造成挫折的原因，理解挫折与人生的关系，培养学生积极应对挫折的能力。 3.情感态度价值观目标：让学生了解产生挫折的原因，理解“人生难免有挫折，挫折是人生的一部分”，让学生明白每个人都会遇到挫折，认识到没有挫折和失败的人生是不存在的，进而加强青少年耐挫心理的教育，使学生能够以一颗平常心来接受和对待挫折，并树立积极对待挫折的人生态度。 三、教学内容分析 1.教学知识点间关系、地位、作用 《人生难免有挫折》是人民教育出版社《思想品德》七年级下册第三单元第五课第一框题的内容，本框题主要是帮助学生理解“人生难免有挫折”、“挫折是人生的一部分”，使学生认识到没有挫折和失败的人生是不存在的，这是本目的落脚点。为此，要求从挫折的含义出发，分析造成挫折的原因，在此基础上总结出“挫折是人生的一部分”，“人生难免有挫折”，进而引导学生树立积极的对待挫折的态度。可见，讲清挫折的含义是本目的基础，难点是对挫折原因的分析，而情感态度教育和落脚点则在“挫折是人生的一部分”让学生认识到没有挫折和失败的人生是不存在的，进而让学生树立积极的对待挫折的态度。 2.教学重点 帮助学生理解“人生难免有挫折,挫折是人生的一部分”，使学生认识到没有挫折和失败的人生是不存在的，进而让学生积极地对待挫折。 3.教学难点 造成挫折的因素。 四、学情分析
挫折是人生的必修课 本文是关于励志文章的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 挫折是人生的必修课 做父母的爱孩子，为孩子谋利益，谋幸福，是无可非议的，在一定程度上也可以说这是父母的责任。然而，究竟是为了孩子现在的利益和幸福，还是为了孩子将来的利益和幸福呢？这就值得好多父母思考一下了。 在现实生活中，现在和将来的利益、幸福，从长远来看却是害处和痛苦，正所谓“福兮祸所伏”；眼前看来是苛求孩子，可从长远看却是有益的，所谓“祸兮福所倚”。 今天我们有些做父母的，这是只顾孩子眼前的利益和幸福，根本不考虑将来怎么样。他们把孩子的物质生活安排得非常舒适、优越，饭来张口，衣来伸手。孩子的一起哭甚至是一点儿不高兴都会惹得全家坐卧不宁。这表面是爱，实则是害。这样的孩子，一点儿苦都不能吃，心理脆弱，性格孤僻，感情淡漠。一旦遇到挫折，哪怕是受到一点儿批评，都会使他情绪变得极为反常。这将来能有什么作为呢？ 其实，每个家长心里都明白，每个人都有自己泥泞的小路，弯弯曲曲，一个人要一辈子一帆风顺是不可能的，孩子也需要有承受挫折的能力，可就是舍不得让孩子吃苦。实际上，我们今天所做的一切，不都是为了明天吗？从小就经常给孩子吃些挫折之药，孩子慢慢就会
产生耐药性、抗药性的。到孩子步入社会时，他的生活能力、工作能力、社交能力等都很强，那个时候，您就为之自豪吧！ 经不起风雨的禾苗会逐渐枯萎死亡，而能给农民带来丰收喜悦的禾苗却是舒展着胳臂笑迎风雨。那看似凶猛的风雨，是对禾苗的无情筛选，也是给优秀的小苗儿注射了一支助长剂！挫折能使弱者变强。作为家长，应该也一定要让孩子明白这个道理。要让孩子懂得，挫折是人生的必修课。 把孩子从狭隘的保护和爱中解放出来。 推荐：[励志教育：中国的孩子尤其需要挫折教育] [职场励志：逆境及挫折是人生一大课堂] 感谢阅读，希望能帮助您！
六年级《道德与法治》第七课第一框人生难免有挫折 教学目标： 情感、态度、价值观：通过事例列举等活动，体会挫折与个人成长与发展的关系，初步树立不畏困难，勇于面对挫折的生活态度。 能力：通过对挫折作用双重性的辩论等活动，培养辩证分析问题的能力。 知识：通过开展”我说我的挫折故事”、小辩论等活动了解什么是挫折，知道导致挫折的因素是多样的，明白挫折是不可避免的道理，懂得对待挫折的态度不同结果就不同。 教学重点：人生难免有挫折 教学难点：对待挫折态度不同结果不同 教学过程： 教学环节一活动导入，体验挫折活 动一才智大比拼 清华大学面试题只允许搬动一个数字的位置（仅限一次），使等式成立。101- 102=1 规则：在一分钟内举手回答，答对者获得积点卡一张 师：小小的测试题也并非称心如意，让我们体验到了失败的滋味。我们的生活也是如此，万事如意、心想事成仅仅是人们的一个美好愿望，坎坎坷坷、风风雨雨才是真实的人生。那么到底什么是 挫折？导致挫折的因素有哪些？挫折有何积极或消极影响？这是本节课我们共同探讨的话题。环节二走进生活，感受挫折 第一层次生活中的风风雨雨 活动二情境表演 甲：今天，我和同学打了一架，被老师严厉批评，我感觉自己在老师和同学面前很没面子，我实在无心学习。唉！ 乙：最近好郁闷啊！在学校运动会比赛中，我非常努力地练习跑步，结果崴脚了，最终没有给班级赢得荣誉，心里很不是滋味！ 丙：在小学时，我学习成绩一直名列前茅，升入初中后，数学考试总是不及格，郁闷死了！上述同学遇到了哪些挫折？ 活动三分享挫折故事
回想近期你在生活中曾经遭遇过的挫折，谈谈当时的感受，与大家分享。 师：想一想只有我们普通人才会遭遇挫折，名人或伟人会不会遭遇挫折？ 生：会。 师：那我们猜一猜下面这几位名人或伟人是谁？ 活动四猜一猜 1. 受小人陷害，正确主张得不到楚王采纳，被流放 2. 创作了名篇《离骚》 3. 我们伟大的爱国诗人------- 屈原 1. 他因疾病固定在轮椅上三十多年 2. 被誉为：“当今继爱因斯坦之后世界上最杰出的理论物理学家。” 3. 他对爱因斯坦的相对论发出了直接挑战------- 史蒂芬·霍金 他是一位伟大的思想家、革命家和军事家； 他一生经历“三起三落”； 他曾经说过：“我是中国人民的儿子， 我深情地爱着我的祖国和人民。”----- 邓小平 师：从古至今，无论是名人、伟人还是平凡的人都有可能遭遇意想不到的挫折。 师：到底是什么原因让我们的生活中产生这样或者那样挫折呢？ 图片展示：图一父母吵架，影响学习 图二在学校和同学吵架 图三网吧老板让未成年人进入网吧 图四自己患有色盲，飞行员没有被录取 图五自然灾害导致死亡的比例 师：生活中造成挫折的因素多种多样，如自然、家庭、学校、社会、自身原因等，有些因素有是难以避免。人生难免有挫折。 过渡：挫折让我们烦恼、痛苦，那么是不是我们永远注定只能生活在挫折的痛苦和阴影中呢？当然不，我们可以选择面对挫折的态度。 教学环节三你争我辩，剖析挫折 第二层次对待挫折的态度不同结果不同活 动五辩论赛 人们对挫折往往有两种截然不同的认识，有的人认为“挫折是一笔财富”，有的人认为“挫折
初一下册政治《人生难免有挫折》练习题及答案 一、单项选择题 1、人生的道路不会是一帆风顺的。在我们成长的过程中难免会遇到这样或那样的挫折。下列对挫折的认识正确的是() A.①②③④B。①②③C。①③④D。②③④ 2、面对困难和挫折，。不同的态度会有不同的结果。那么，下列对待困难和挫折的态度正确的是() C、暂时妥协，等待时机 D、放弃目标，回避困难 3、2011年3月11日，日本发生了9.0级地震，地震及其引发的海啸给日本带来了巨大的灾难。导致日本人民遭受这种挫折的因素是() A、小健没有挫折感，小冰则受到了挫折的严重打击 B、导致他们遭遇挫折的原因不同 C、小健有强壮的身体，所以能够重振旗鼓 D、两人对待挫折和逆境的态度不同，结果也不同 5、孙中山先生说：“吾志所向，一往无前，愈挫愈奋，再接再厉。”这句话说明() B、挫折会伴随人生，人永远无法战胜挫折 C、挫折有利于磨炼人的意志，使人奋发向上 D、挫折对人的成长起阻碍作用 6、由于对自己的学习能力认识不足和期望值过高，造成学习目标无法实现。要避免和克服这种挫折，应该()
A、坚持自己的学习目标干下去 B、放弃努力，对自己不再有要 求 C、适当降低目标并且继续努力 D、知难而退，及时放弃自己所 追求的目录 二、多项选择题 7、“人生就像一条凹凸不平的路。小挫折，就像这条路的小石子;大挫折，就像这条路的一些凹洞。人是迎着挫折而前进的，只要你敢战胜挫折，远方成功的光芒，便离你很近。”这段话告诉我们() A、挫折是与人生相伴的 B、做人不易，要做一个好人则更难 C、人生难免有挫折，挫折是普遍存在的 D、生活中挫折是常有的事，我们应该勇敢地面对和战胜挫折 8、农民会因自然灾害而无收成，工人会因企业经营困难面临下岗，学生则有可能在学习上和生活中遇到困难和挫折。这共同说明() A、挫折是普遍存在的，任何人都无法避免 B、人的一生不可能一帆风顺 C、造成挫折的原因是多方面的 D、挫折不可避免，人们面对挫折时无可奈何 9、要想不经过艰难曲折，不付出极大努力，总是一帆风顺，容易得到成功，这种想法只是幻想。这告诉我们() A、人生难免有挫折，人生的道路不会是一帆风顺的 B、“万事如意”、“心想事成”，只是人们的一种良好愿望 C、不要苛求生活，应该积极地创造生活 D、挫折是人生的一部分，应该以积极的态度对待挫折
挫折是人生的必修课 挫折是人生的必修课。在人生的道路中，有谁不经历挫折？做什么事没有一帆风顺的成功，就算是全球的知名人士，背后也有一段刻骨铭记的经历。在挫折面前，勇于面对，方能成功。反之，就只有堕落深渊。古今中外，凡是有所成就的人，都是勇敢面对挫折，直视人生。贝多芬的《命运交响曲》正是他敢于直面人生的果实。一个又一个挫折并没有击垮他，他勇敢地直视一个又一个的挫折。开拓了人生之路。他的人生给了我们一个深刻的启示：能勇敢面对挫折，是成功的开始，是人生的转机。 天下无难事，只怕有心人。冼星海说：“一朵成功的花都是由许多苦雨，雪泥和强烈的暴风雨的环境培养成的。”的确，成功的基础是敢于面对挫折的收获就是成功。李清照，经历了南北分裂，国破家亡，磨而不磷，涅而不缁。她的人生一路坎坷，颠沛流离，她敢于面对惨痛的人生，坚持创作，不仅在诗，词，散文皆有成就的宋代女作家，还是“婉约派”的代表词人。逆境时，人生的一些片段可能出现在任何时候。如果李清照不能面对那些逆境，被挫折绊倒了就一蹶不振，放弃创作，那些她在文学上又这么高的造诣吗？她的人生告诉我们，要有所成就，就要敢于面对挫折。 时光匆匆不留痕迹，但前人勇敢面对挫折的精神一代传一代。童第周夫妇在物质生活缺乏中坚持科研工作，华罗庚在逆境中攻克艰难的学术问题……他们都是挫折中成长，与挫折作战，最后取得好的成就。人生中想要成功，谁不经历挫折呢？
天有不测风云，地震无情的袭击了汶川百姓的居所，转眼间，那里被摧毁成一片废墟，听不见昔日喧闹，看不见谁的笑容，忍着失去亲人的痛从跌倒的地方站了起来，坚强的想着重建家园，用沸腾的鲜血，重建家园的诗篇，在挫折面前，就算鲜血流淌千里，也达不到人们的众志成城，我们的万众一心；就算大地满目疮痍，也击不垮中华不屈的脊梁，民族的傲骨。大地的愤怒过去后，华夏儿女顽强的屹立，在已面目全非的废墟中屹立，勇敢的向世界宣布：我们在挫折中坚强。 人生定要经历挫折，挫折是人生的必修课。勇敢面对挫折吧，为自己的人生弹奏一首《命运交响曲》！