现在,开启“椰子油”时代?

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86 城I市I之I昧 
现在,开启 
‘‘ 椰子油"时代? 
文/KATE图片提供/椰冠COCOKING 

最近,椰子油成为了网红,不仅能做菜,还能护发、卸妆、 
去细纹。作为《美食》记者,当然要探寻究竟,到底椰子油有 
什么神奇之处,还有一个重点是:寻访“有机:令榨椰子油”。 
在执拗的寻找中,终于在2038年中食展上遇到——“椰 
冠COCOKI NG”有机冷榨椰子油。 
菲律宾亚洲团队股份公司中国区首席执行官姜欣培先生 
告诉记者,要懂;令榨椰子油的好处,首先,要懂两个很重要的 
名词:一是中链脂肪酸(Medium—Chain Triglycerides,MCT) 
椰子油和其他油最大的区别就是含有大量的MCT,和其他“长 
链脂肪酸”在体内代谢的方式不太一样,MCT的特点是,直 
接进入肝脏,迅速被身体代谢利用,给身体供能,大量燃烧脂 
肪后,会产生酮体,和葡萄糖相比,酮体是一种更加清洁的能 
源,能给身体和大脑供能。二是月桂酸(1au ric acid),它是 
;令榨椰子油的主要成分,占脂肪酸组成的5O%左右,冷榨椰 
子油中的月桂酸和母乳中的月桂酸相同,是怀孕时妈妈和婴儿 
宝贵的营养补充,它的作用是抗病菌能力,能提高免疫力,很 
多人发现,摄入月桂酸后,抗病毒能力大大提升,月桂酸还可 
以缓解抗生素抵抗等等。 
对于年轻女性来说,;令榨椰子油中的中链脂肪酸另一大好 
处就是护肤。中链脂肪酸是我们皮肤细胞的营养来源,我们的 
皮肤把它当做食物,通过中链脂肪酸可以加强皮肤的修复能力 
并且使我们的肌肤更细腻、充满弹性以及减少细纹产生。它还 
可以作为天然的卸妆油,卸妆的同时,清洁护肤同步完成。 

Q . Q=《美食》小美 A椰冠COCOKING 
Q:■子油怎么吃? 
A:l、用来炒菜。 
推荐使用椰子油烹饪 耐高温并且富含月桂酸,F 方式。 2、直接加入热饮中。 椰子油可以加入茶、咖啡等热饮中 接吃,比如说最近国外很流行的防弹咖啡 榨椰子油和天然黄油而成。 旨肪酸, 
^、的烹饪 

融化后,直 
就是加入;令 

3、拌沙拉,或直接喝。 
椰子油可以直接食用,也可以用来拌沙拉,如果喜欢天然的椰子香味那 
这份沙拉真的很美味。 
4、烘培,或加入奶昔中。 
椰子油可以用来烘焙,或者随身携带 
慕雪中,都是不错的选择。 

Q:111子油怎么用? 
A:一个研究发现,椰子油可以帮助干性皮肤保湿 增加皮肤中油脂的 
含量,让皮肤焕发光泽。 
椰子油也可以用来保护皮肤被阳光灼伤,含天然的防晒指数SPF5左右。 
椰子油还有一种油漱法,因为它可以吸附口腔内的细菌排除体内毒素。 
方法是每天醒来含一口椰子油l5分钟后再吐掉。 

Q:每天吃多少椰子油合适? 
A:国外的研究里给受试者的量,基本上都是30m【左右(每次15rni或 
者少食多次比较好),一般就是两汤韪的量(260卡左右),每次饭后一汤匙。 
这个量既能享受到椰子油的好处,也不会长胖。建议,油不要只吃一种,健 
康的油很多,除了椰子油,还可进食橄榄油、牛油果油以及其他坚果油等。 

Q:如何挑选棒子油? 
A:不是所有的椰子油都是一样的,一定要吃初榨的椰子油。当然,有 
消费能力的 选择有机椰子油更好。 
椰冠COCOKING有机椰子油来自“椰子王国”菲律宾,率先取得美国 
USDA以及中国有机双重认证。拥有的45000亩有机认证天然椰林,远离污 
染和化学农药的危害,从而保证椰子油真正有机、品质尊辜。 
COCOKING诞生于1975年,4O多年累积的卓越品质享誉全球,并独家 
采用30摄氏度以下的超低温RAW级;令压榨技术,锁住天然营养的同时充满 
自然浓郁的椰香。 

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