山东省文登市实验中学七年级政治《消除心里烦恼 快乐成长》学案

教学设计实践：《消除心理烦恼，快乐成长》教学设计设计简约而不简单。

通过精心设计的活动形式，将知、情、意、行很好的结合起来，发挥学生的主体作用，调动学生的积极性，诱发学生的探究热情。

反思中注重实际，真实诚恳。

老师比较智慧地利用“学生困惑的，学生不理解的，学生不会正确处理的问题”，贴近学生生活实际，解决的恰恰是学生需要解决的问题。

《消除心理烦恼，快乐成长》教学设计一、教学目标：1、情感、态度、价值观：克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，愉快、安全地度过青春期。

2、能力：提高对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动自我控制的能力。

3、知识：了解青少年的心理矛盾。

知道青春期基本的心理卫生常识。

二、教学重点、难点怎样消除青春期心理烦恼？三、教学流程：（一）课前预习：课前准备：1、预习课本P69_73页内容，结合自己青春期的变化，说出你的心里话吧！2、学生课前主动将你的小纸条投进悄悄话信箱。

课前下发小纸：友情提示：为了保护你和他人的隐私，请不要写真实姓名，如有必要，可以用“×××”代替，请把你真实的想法写在表格第一栏里。

（二）导入新课：进入青春期，在小亮家里发生了这样的场景：（我找两位同学上来进行角色体验）【小组评价计分】角色扮演：妈妈：“你怎么又偷偷玩游戏？告诉过你多少次了，有空多做点练习，你就是不听，我看你将来能考个什么学校？”小亮：“还有完没完啊，不就玩个游戏吗，每次都要唠叨！”教师引导：采访“妈妈”，让妈妈谈谈你的想法和做法。

“小亮”谈谈自己的想法和做法。

学生评价两人的表现。

教师引导：进入青春期，我们会发现与父母的相处也多了点矛盾、冲突。

在你家里，有没有出现过类似的场景呢？青春期是每个人成长中的必经阶段，出现的各种困惑和烦恼都是必然的、正常的。

（三）烦恼对对碰：阅读课本P70页大字部分的内容,找出青春期有哪些心理矛盾，看看你抽到的烦恼属于哪一类矛盾。

时间：3分钟。

渴望独立——现实依赖心理闭锁——求得理解性发育成熟——性心理幼稚（四）悄悄话信箱：通过课前预习，每个同学都把自己的烦恼投进了悄悄话信箱，出于对大家隐私的保护，我们并不知道每个烦恼来自哪位同学，但是我们都希望过一个没有烦恼的青春期，所以让我们大家一起来面对这些烦恼、共同解决这些烦恼。

第五单元第11课第二框《消除心理烦恼快乐成长》教案教学目标1、情感、态度、价值观：正确认识并克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，愉快、安全地度过青春期。

2、能力：体察自己的青春期心理变化，发展对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动自我控制的能力。

3、知识：学会正确认识青春期的烦恼；掌握解决心理矛盾、消除心理烦恼的有效方法。

教材分析：本节课的主要内容包括两部分：第一部分是引导青少年正确认识自身出现和未出现的心理矛盾和烦恼，并且树立正确的观点。

在青春期出现各种矛盾心理、性冲动、对异性同学有好感等心理现象本身并没有错，也不是自己的品德不高尚，没有必要产生罪恶感、没有必要内疚，因为这本身就是青春期少男少女的正常心理反应。

只有这种幼稚的心理现象没有被恰当引导、疏通，成为我们发展的阻力时，才是不正常的。

第二部分是引导青少年学习消除心理烦恼的方法，以使青少年顺利度过心理断乳期，从而健康快乐成长。

方法主要有一、多交流沟通，二、提高自控能力，三、丰富自己精神生活。

本课的教学重点是克服青春期的烦恼，解决青春期的心理矛盾，这是正处于青春期的学生成长的迫切需要。

因为，在现实生活中，中学生切实存在着由生理和心理变化所带来的困惑与烦恼，解决好这些问题有利于他们安全、愉快地度过青春期。

本课的教学难点是正确认识青春期的烦恼。

这是因为对于六年级学生来说，应该怎样全面地认识并具体地分析这些烦恼，怎样既看到它对成长的推动作用的一面，又看到它可能产生的负面作用的一面，确实有一定的难度。

教学设计思路：教学方法与策略：情景体验、事例感应、活动引领、自主感悟等。

开发和利用学生已有的生活经验，解决学生在生活中遇到的各种问题，反思已有的行为。

注重学生的情感体验，强调学生的自主探究与合作交流，注重指导学生践行。

教学准备多媒体、歌曲、纸袋。

教学过程环节一：情景导入，自主感悟（设计意图：歌曲能吸引学生的注意力）课件：歌曲《爸爸妈妈听我说》。

你对我好，我心里都知道，学学这个，学学那个，忙得不得了；我的烦恼，又有谁知道，学得太多，学得太杂，消化不了；你对我好，我心里都知道，学学这个，学学那个，忙得不得了；我的烦恼，又有谁知道，学得太多，学得太杂，消化不了；爸爸听我说，妈妈听我说，我喜欢和小朋友蹦蹦跳跳；爸爸听我说，妈妈听我说，我也喜欢和你们打打闹闹。

2019-2020年七年级政治下册消除心里烦恼快乐成长教案鲁教版教学目标：情感、态度、价值观：克服青春期的心理烦恼，控制好自己的心理冲动，愉快、安全地度过青春期。

能力：发展对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自我控制能力。

知识：正确认识青春期的心理矛盾，并学会克服由此带来的烦恼。

重点：正确认识青春期的烦恼难点：弹奏好自己的青春协奏曲教学设想：一．创设情景，导入新课：播放配乐朗诵的《青春速写》二．组内探究：1.诊断病情2.查找病因3.实话实说三．集体探讨：贡献自己的“金点子”四．学以致用五．归纳小结教学过程：一．创设情景，导入新课播放配音朗诵的散文《青春速写》，找两名学生朗读，(导语)就像散文中所说的，青春充满着个性与潇洒，充满着诗意。

但是，青春协奏曲怎样心里烦恼，快乐成长呢? 二．共同探究：1.诊断病情：情景一：小刚都是中学生了，可是家长还像管小孩子那样约束他，让他感觉没有自由的空间，他常烦恼。

情景二：这一阵子，小刚对班里的一位女生很有好感，以至于上课时老想着她，老师讲课都听不进去了。

情景三：小刚性格变得很孤僻，不愿意与别人交流，但看到同学们在一起开开心心的，又非常羡慕。

总是不与别人交往，看到别的同学说悄悄话，就觉得他们是在说自己的坏话。

所以他整天很烦，心情不好。

2.查找病因：（1）由于小刚青春期性心里一开始关注、欣赏异性所带来的烦恼。

（2）心理闭锁与求得理解的矛盾所带来的烦恼。

3.实话实说：你有过类似的烦恼和矛盾吗？步入青春期后，你觉得自己除了这些烦恼外，还有哪些问题？让学生谈自己所遇到的烦恼，老师及时鼓励、总结。

展示青少年的三大矛盾，明确对学习和生活带来的危害，引出下一目解决矛盾的方法。

三．集体探究：贡献自己的“金点子”克服烦恼的“三部曲”，学生交流，教师及时肯定并鼓励。

可放手让学生自己解决问题，培养学生分析问题、解决问题的能力。

四．走进生活：大家谈经验交流会：让学生以小组的形式至少说出两种克服心理冲动的经验和方法。

消除心理烦恼 ,快乐成长第|一局部自主学习(课前预做 ,15分钟)一、学习目标1.情感、态度、价值观：克服青春期的烦恼 ,调控好自己的心理冲动 ,愉快、平安地度过青春期 .2.能力：开展对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动自我控制的能力 .3.知识：知道青春期根本的心理卫生常识 .二、自主思考1.在不知不觉中我们步入了青春期大门 ,生理和心理都发生了显著变化 .我们在享受成长喜悦和快乐的同时 ,也会产生一些困惑与烦恼 .想一想自己有过哪些困惑与烦恼?当你产生这些困惑与烦恼时 ,你想到了什么?做了什么?2.每个同学都曾经遇到过烦恼 .那么你遇到过这些烦恼么?请看课本P8四位同学的烦恼：想一想你有过类似的烦恼吗?当时你又想到了什么?做了什么?3.我们到底应该怎样去正确认识这些烦恼呢?出现这些烦恼是正常的吗?这些烦恼的出现是好事还是坏事?4.既然烦恼无法防止 ,那么我们应该怎样正确处理这些困惑与烦恼呢?"我的烦恼〞 ,思考以下问题： "我〞遇到了什么烦恼? "我〞是怎样消除烦恼、快乐成长的?这些方法对我们有什么启示?请你写下来：6.可是我们应该怎样与他人进行有效的交流呢?你有什么经验或做法请写下来 ."张大壮和曲晓栋〞的故事 ,思考以下问题：张大壮和曲晓栋之间发生了什么事情?曲晓栋是怎么做的?他这样做有什么好处?对我们有什么启发?她如果不这样做结果会怎样?假设是你 ,当时你会怎么做?那么请想一下怎样才能提高自己的控制力呢?8.请阅读P12四幅漫画 ,思考以下问题：他们在干什么?参加以上活动对解决心理矛盾、消除青春期烦恼有何作用?你经常参加这些类似的活动吗?你从中有什么收获啊?请想一下我们还可以通过怎样的方式不断丰富完善自我?9.让我们动手 ,将本课学到的道理归纳整理下来吧!第二局部共同探究(课堂教学 ,45分钟)一、交流与展示1.以学习小组为单位交流个人课前预做情况 .2.组长有重点地进行抽检 .3.组内组际释疑解惑 .二、检测性深化提升以下是处于青春期的三位同学的心理感受 ,请你来做心理医生 .小倩：我已红长大了 ,想自主安排自己的学习生活 ,可妈妈什么事都要管 ,烦死了!小冬：最||近 ,我总控制不住自己的情绪 ,常常因为一点小事就对同学发脾气 ,同学们都不愿理我了 .小森：我发现坐在我前面的女生特漂亮 ,总忍不住看她 ,以致无心听课 ,我该怎么办?1.以上三们现学遇到了什么共同问题?2.请你分别说明三位同学各自存在什么心理矛盾 .3.请你分别向三位同学提出解决问题的建议 .三、实话实说1.你曾经遇到过哪些心理烦恼?有何影响?是如何消除的?有何打算或建议?……四、当堂检测(一)单项选择1.进入青春期后 ,会遇到各种各样的烦恼 .以下消除烦恼的方式适宜的是①同知心朋友诉说②读书学习 ,转移注意力③进行心理咨询④和别人打一架A.①②④B.②③④C.①②③D.①③④2.〖ZK(〗以下方式有利于解除心理烦恼、控制心理冲动的是①多与父母、老师和同学沟通②提高自己我控制力③多参加社会公益活动以转移注意力④多读书 ,不断丰富自己A.①②④B.②③④C.①②③D.①②③④3.进入青春期后 ,烦恼不断产生 ,对此认识正确的选项是A.这是生理发育和心理变化的正常现象 ,不必在意B.这是不正常的 ,要赶紧寻医问药C.虽然这是生理发育和心理变化的正常现象 ,但也要处理好 ,否那么会影响健康成长4.步入青春期的青少年 ,一方面渴望独立 ,有 "成人感〞 ,想摆脱父母；另一方面又未能摆脱依赖 ,心理充满了矛盾 .这些矛盾( )①是不可调控的②是一种正常的心理现象③可以成为我们开展的动力④处理不好会成为我们开展的阻力A.①②③B.②③④C.①②④D.①③④(二)简答5.张磊 ,今年14岁 ,在一所重点中学初中一年级||读书 ,从小学到初中学习成绩在班级||里一直名列前茅 ,是老师心目中的好学生 ,同学心目中的好典范 ,也是爸爸妈妈的希望 .不知从什么时候开始 ,他变了：讨厌父母过多地干预他的生活 ,有什么心里话也不愿主动和父母、同学讲 ,经常为了一点小事就冲动 ,和父母意见不一致时甚至||要离家出走……为此 ,他感到很烦恼 .请你想想方法 ,帮张磊摆脱这些烦恼 .五、畅谈收获(知识小结)第三局部拓展延伸(课后训练 ,15分钟)一、常规性作业二、心灵导航当我7岁时 ,我感到我父亲是天底下最||聪明的人；当我14岁时 ,我感到我父亲是天底下最||不通情理的人；当我21岁时 ,我突然发现我父亲还是很聪明的 .- -马克·吐温2.智慧之窗：怎样解除体貌带来的不必要的烦恼- -坦然正视 .爱美之心 ,人皆有之 .谁都希望自己生得美 ,但愿望毕竟不是现实 ,一个人生得美与丑 ,不能由自己决定的 .面对一个难以改变的事实 ,常作无益的哀叹 ,就会使自己陷入深深的自卑情绪之中不可自拔 ,这是不少容貌不佳者的通病 .医治此病的根本方法就是坦然正视现实 ,消除自己在头脑中不切实际的愿望 ,重新调整认识 .另外 ,心理学研究说明,人的容貌美丑虽与人际吸引力有一定关系 ,但主要表现在异性之间 ,而异性之间又重在选择对象的问题上 ,对于一般人际交往 ,无论是同性还是异性之间 ,其影响是微乎其微的 .在一般人际交往中 ,人们看重的是修养品德 ,学识才华 ,是否有共同的兴趣爱好 ,至||于外貌的好坏 ,人们通常并不重视 .- -别太敏感 .容貌不佳音往往有一种病态的敏感 ,特别注意别人对他的容貌产生的反响 ,如脸色、眼神、语气等 .不仅对直接涉及其容貌的谈论反感、愤怒 ,而且对影射其容貌的言词特别忌讳 ,推而广之 ,凡可促人联想起其容貌特征的谐音字、形容词、比喻等 ,他都深恶痛绝|| ,嫉之如仇 .这是一种变态心理 .事实上 ,每个人的容貌都无法隐瞒的 ,也不必去隐瞒.因为人都有一种好奇心理 ,喜欢探究奥秘 .越是躲躲闪闪、掩掩遮遮 ,越容易引起人们的好奇心 ,越不想让人知道的事情 ,别人越是想知道 .这样 ,越害怕被别人伤害就越容易被伤害 ,倒不如大大方方 ,坦然相对 ,别人不再感到稀奇 ,自己也就无所忌讳 .再说 ,在同伴、同学、同事这个熟悉的生活圈子里 ,反正大家都认识你、了解你 ,有什么可忌讳的呢?在陌生的环境中 ,反正周围的人都不认识你 ,以后又不打交道 ,让他们评头品足吧 ,又何必忌讳呢?- -目标转移 .人的心理有一个特点 ,过多地注意自己的缺陷 ,不但无助于缺陷的克服 ,甚至||还会把它越看越大 .比方有一个同学 ,平时讲话有点口吃 ,他一讲话别人就笑 ,甚至||模仿他讲话的样子 .他也为此心事重重 ,还没有讲话就想到自己有口吃的毛病 ,结果口吃得反而越来越厉害了 .还有一个女同学 ,本来脸上雀斑并不很多 ,由于别人嘲讽她 ,她便很自卑 .所以每天梳头照镜子时 ,总觉得雀斑越来越多了 .可见 ,过多地注意自身的缺陷 ,就会变成精神上的包袱 .与其如此 ,还不如丢开它 ,不去想它 ,造成心理上的 "淡化〞与 "转移〞 .比方你长相不够漂亮 ,你就根本不必注意这一点 ,也不必去管别人怎么说 .像有一个同学 ,由于得了个 "鬼剃头〞的毛病 ,一夜之间头发全秃光了 .开始他也十分苦恼 ,后来他对此取了无所谓的态度 ,别人开他玩笑 ,他也一笑了之 ,这样 ,反倒没有什么可自卑的 .他的体会是： "对自己那些无能为力改变的缺陷 ,还是不必太认真的好 .没有一点自我宽慰的勇气,没有一点幽默 ,有谁能抵挡命运的戏弄?〞- -悦纳自己 .人应该自尊自爱 .而所谓 "自尊自爱〞 ,就是将自己作业个有价值的人而邓以悦纳 .每一个人都有长处和短处、优点和缺点 ,如果过多地挑剔抱怨自己的短处或缺点 ,就会嫌弃自己 ,心态也随之消极；如果能够把注意力集中在自己的优点和长处上 ,并通过扬长避短来弥补自己的短处、克服自己的缺点 ,就会发现自己有许多可爱之处 .对于具有 "丑小鸭〞心理的女孩来讲 ,尤其应该如此 .你可能身材并不高挑 ,但你感情细腻 ,温柔文静 ,善解人意 ,充满东方女性的韵味；你可能皮肤不太白皙 ,但你真诚善良 ,热情开朗 ,乐于助人 ,是一个可信赖的朋友 .- -以内补外 .要想改变自己在他人心目中的形象 ,还可通过发挥自己内在品行的优势来弥补自己外在容貌上的缺乏 .人总是因为可爱而显得美玉 .你的容貌虽不尽理想 ,但如果你品德、能力、为人等方面有诸多为他人称道的地方 ,那你就会因为可爱而在他人心目中显得美丽 ,甚至||你的容貌也会让他人觉得别具特色 .张海迪当初坐着轮椅上街 ,不少人曾露出鄙夷之色 .对此 ,张海迪却说： "从人们的目光中 ,我或多或少地了解到我比别人低一等 ,那是因为我失去了双腿 .但是 ,我要这样想：在通往未来的征途上 ,我和你们是同路人 ,只不过我更要加强自己的制约能力 ,要更坚强些 .〞张海迪通过这种自我鼓励 ,增强了生活勇气 ,并用行动证明了自己和其他人一样 ,可以成为一个生活的强者 .现在 ,非但没人瞧不起她 ,而且她还成了大家学习的楷模 .我的启示：。