TJ叔叔：自律神经的三大杀手
TJ叔叔：自律神经的三大杀手
我们如果要让自己变得身心比较健康——人生中感到的幸福多一点、病痛少一点——用今天的科学研究来讲的话，大家就会说：我要提升免疫力，对不对？
那么，免疫力会不好，多半是自律神经不好：你的交感神经随太大的压力了。交感神经是人在火灾的时候，用来搬冰箱的时候会启动的那种神经。当你随时处在一种【备战】状态，或要【逃离】现状的状态，你的身体就一直提高血糖啊、准备要搬冰箱啊，它就没有办法把力气分配过去滋养自己、修补自己，不会拿来保护自己了。所以，当一个人长期处在交感神经紧张的时候，他的免疫力、自愈力，自然就是长期低落的。这在《伤寒杂病论》里头，叫作为【劳病】。
所以我们甚至……今天有一句一般人也会讲的俗话说：其实人身体不好，最大的理由是【压力】，对不对？
或者说，我爸爸做西医的，他也讲过一句话，他说：“其实现在的人，这么多乱七八糟的病，90%，你要说真正的理
由，都是自律神经失调。”
如果说你自律神经没有失调、免疫力没有低落的话，其实一个人，平均一辈子哦，身体里面至少产生过几万次癌细胞，可是它一产生出来，你的免疫力就把它吃掉了，对不对？所以就没事了。那为什么会不吃呢？因为免疫力被你搞坏了。所以，人要如何才能让自己的自律神经不要有那么大的压力，让副交感神经能够启动自己身体的疗愈机能呢？
很多人就说啊：“对，所以我们不要有压力，我们台湾人就是需要多放假、多休息。”
这是标准答案吗？这不是。
因为人会有自律神经的压力，最重要的因为，他丢失了他的性命：他过的人生，不是他灵魂深处要的。这个是人生最大的压力来源。而这个东西，如果用医家的语言来讲的话，叫做【失志】，志气的志，因为医家认为，肾脏里面藏着人的志气，藏着人一辈子要干嘛的人生蓝图，如果你不照这个蓝图走，你的肾气就会坏掉。
或者说成西医界的定义也可以：【战】或【逃】会激使
交感神经紧张。那如果有一个人，他分分秒秒都在战自己、在逃离自己……这样的一个人，你想他的免疫力可以烂成一个什么样的境界？
所以，我们如果要探讨今天医学界做出来的统计，自律神经、免疫力的杀手排行榜是：
第一名，杀手之王：代偿反应。
第二名：A，怕死；B，不能做爱做的事、不能成为想成为的人。
第三名：和【后味】不好的人事物相处。
第三名以下先不用考虑，因为只要头三个杀手没有的话，你都会很健康。
第一名，完全没有疑议、高票当选的：代偿反应。自律神经第一大杀手，杀手之王，没有人比他更厉害。第二名的杀伤力还不及他的三分之一。
然后第二名的呢，有两个：
一个是【怕死】。人哦，一怕死，很多事情就会怪掉，就会不敢尽兴地活，对不对？当人对自己的人生踌躇不前时，其实整个人生就孬掉了，这时候，自律神经压力很大。
今天上课抄的这对联【能活当须快活养生且莫贪生】，出处是这样的：当年大陆有一位老医生裘沛然，他是中医界很有名的长寿人瑞，我记得他好像活到九十七岁才过世的？在他八十几岁的时候，有人问他说：“裘老啊，您的养生之道是什么，可不可以分享给我们呀？”裘沛然他就写了一篇文章，标题叫作为《养生且莫贪生》。
他说：我呀，没有在养生诶。因为我从前三四十岁就觉得身体很不好，所以就想，如果能活到五十岁就偷笑了，就这样孬孬地活。然后呢，等到活到五十岁呢，就觉得，能够活到六十岁就偷笑了，因为根本就想说要死了嘛，还养什么生？对不对？就这样继续孬孬地活，结果就不知不觉地活到八十岁，老天爷也忘了收我回去。
当然他还有做许多事，我觉得对他的“活下来”很有帮助（这东西我等下会讲到一点关于赛斯心法的问题哦：心想事成大法）……他常常接一些国家派给他的大计划，要他编
这套教科书、或编一些什么什么中医年鉴，他会觉得说：“这个东西要编十几年耶，我活得到那个时候吗？”那好吧，不然就接了吧；结果接了，就活到了。就这样子一直拖拖混混地活到九十几岁。身体也没有好过，也没有坏过，更没有养过。
所以我就想，如果真正的长寿人是这样子的话，各位就别再怕死了，对不对？那你想想看，我们地球上的长寿人是日本人，日本人的长寿人是冲绳人对不对？那冲绳的老人家，他们是吃很多肥猪肉，吃很多很咸的酿成腌菜，然后呢？喜欢跟朋友去喝酒唱卡拉OK的人，对不对？当然这不是绝对的养生之道啦，如果你【因为怕死】而去喝酒唱卡拉OK，我想也没有用啦。
重要的是，一开始你就看开了，那你的自律神经就松开了，自律神经松开，你的身体就会开始养它自己。
人的身体是一个很美好的东西：它是一个充分具有自我疗愈机能的艺术品。有的时候，人哦，因为怕死，所以他的养生，反而是在告诉自己的身体：“你是无能的，所以才需要我来养。”但是，你真的信赖它的时候，其实身体是很聪明的东西，不见得有你想得那么差哦，累了、困了、它想吃
什么、它想出去走走、它想要人抱抱……它都会告诉你的。所以基本上要相信，身体本身就是有智能、有力量变健康的，这样的一个信赖一定要先有。不要因为不信赖，做很多多余的事，让身体被你催眠得变很差。
那另外一个呢：就是【人能不能跟自己的feelingtone在一起】了。
可是一个人不能活成自己想成为的人、涌做自己真心爱做的事，这样的人，他的交感神经，一定是长期处在紧崩的状态。比如说一个人明明他想要过的人生是……我随便乱讲哦……当画家好了，可是他爸爸妈妈逼他去大公司，当到高级主管。那你跟那种人讲话的时候，你会发现：这个人好像随时处在【备战状态】？——你也没有质问、审问他什么人生黑暗面，他就是会半不自觉地一直跟你强调一件事：“我的人生，其实过得很好。”（表面上听起来会有像是自我炫耀吧）——会有这种代偿反应出现，你就知道，他其实是已经慌掉了：他在【心虚】，他在闪躲。
为什么这么一个成功的人，随时会在那边闪躲，会在那边装没事、在那边粉饰太平？他的内心深处，根本就是很有事。他的那个自律神经已经歪掉了。所以这个代偿反应是我
