婴儿可以吃哪些水果

婴儿可以吃哪些水果

婴儿在开始添加辅食之后，其实就是可以吃一些水果的了，如果这些水果幺儿吃不动，家长们可以将这些水果做成水果汁，因为婴儿的身体内也需要水果里面的维生素和微量元素，做成水果汁之后婴儿喝起来味道也比较鲜美还比较方便，那么适合婴儿吃的水果都有哪些呢?

一、宝宝什么时候开始吃水果

从5个月开始，宝宝就可以试着接触水果和蔬菜了，但一定要经过精心挑选以新鲜为主。水果宜选择橘子、柳丁、番茄、苹果、香蕉、木瓜等皮壳较容易处理、农药污染及病原感染机会少的.

可以从绿色蔬菜开始，像四季豆，菠菜，笋瓜，当然胡萝卜也是不错的选择。水果方面，可以试试水蜜桃，苹果，香蕉。将它们弄碎或切成小块。注意千万不要加糖，否则宝宝就会一直依赖“水果+糖”的味道，而拒绝进食单一的水果，因为他会觉得那太酸了。

另一项需要遵守的原则是：要一样一样喂给宝宝吃，以使他逐渐习惯，千万不要混在一起。从他的各种表情应该可以判断这种蔬菜或水果是否和他的口味，以便下次选择他喜欢吃的蔬果。

容易引起过敏反应的瓜果蔬菜，例如草莓和猕猴桃。对于那些不易消化的蔬果，如黄瓜，甜椒和茄子，也要慢慢来，不可心急，1周岁以前尽量不要喂这些.

没长牙的宝宝应该吃些煮烂的，捣碎的，调成糊状或是汤汁状的蔬果。而长了小牙牙的宝宝可以吃切成小块的蔬果.

5个月开始，可以在午饭中加入几勺蔬菜糊，到12个月大时，可以增加到300克。至于水果，1岁的宝宝可以吃相当于半个水果的量，约50-60克。当然，这要视宝宝的胃口而定。不过在比例搭配上，蔬果的数量最好大于淀粉量