初中体育16跑教案

初中体育教案

初中体育教案（通用17篇）

作为一位无私奉献的人民教师，时常会需要准备好教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。那么写教案需要注意哪些问题呢？以下是小编为大家整理的初中体育教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

初中体育教案 篇1

教学目标：

1、通过学习，让学生了解田径运动场地，具备基本的田径理论知识。

2、通过结合实例讲解田径比赛通则，让学生初步学会各规则。

3、通过学习，培养学生的注意力，扩宽知识面。

教学内容：

1、简介田径运动场地(基本常识。相关知识内容)

2、简介田径竞赛规则

重点：场地介绍 难点：田径竞赛规则的理解与运用

一、田径运动场地的介绍

田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体育活动必不可少的物质条件。

1、田径运动场地是全长400米的半圆式场地。其跑道是由两个180°到半圆（弯道或称曲段）和两个对等的直段组成。

2、田径运动场地的弯道半径最好的是36.5米。

3，运动场地一般有8-10道分道，弯道有8道，分道宽1.22-1.25米，所以分道线宽均为5厘米。

4、田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上，合理安排跳跃和投掷的场地。

（推铅球、掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40度角；跳远、三级跳远场地沙坑至少宽2.75米，跳远沙坑远端至起跳线距离至少10米，一般沙坑长在6-9米，坑宽2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海绵包至少长5米、宽3米。半圆形助跑道德半径至少20米；撑杆跳高场地的助跑道宽至少1.22米，长至少40米。）

二、田径运动比赛介绍

田径分为田赛、径赛，全能三大类

1、径赛有：短跑、中长跑、长跑、马拉松（42.195）、竞走。

其中400米及400米以下的项目，如100米、200米、400米、110米栏、4X100接力为短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自动电子计时。

800米及其以上距离项目为中长跑、长跑。

最新初中短跑公开课 初中起跑教案(实用优秀4篇

初中短跑公开课 初中起跑教案 篇一

知识与技能

学生能够说出50米快速跑的动作要领，85%的学生能跑得更快、自然、协调。

过程与方法

通过分组练习，学练结合，发展速度、灵敏等身体素质。

情感态度与价值观

在练习过程中形成团结协作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。

重点

起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。

难点

各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。

（一）开始部分

1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们，在上课之前来看一个视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目？好，视频播放结束了，哪位同学来回答一下？对，是苏炳添在进行一百米比赛。他就是我们国家跑的最快的人，同学们想不想和他跑的一样快呢，我们就从最基本的快速跑技术学起。

2、队列队形练习：原地三面转法练习

组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐一致。

（二）准备部分

1、游戏“桃花朵朵开”

方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。

组织教学：圆形站立

2、配乐韵律操

伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

初中体育生跑800米教案

一、训练目标：

1. 提高学生的耐力素质，增强心肺功能。

2. 培养学生的节奏感，掌握科学的跑步技巧。

3. 提高学生的速度耐力，提升800米跑成绩。

4. 培养学生团结协作、勇于拼搏的精神风貌。

二、训练时间：

每周二、四、六下午课外活动时间，每次训练时间为40分钟。

三、训练内容：

1. 热身运动：慢跑200米，活动关节，拉伸肌肉。

2. 基本素质训练：进行30米折返跑，共6组，每组间休息2分钟。

3. 跑步技巧训练：

（1）集体慢跑：要求学生保持均匀速度，培养节奏感。

（2）分组练习：学生分为若干小组，进行60米冲刺跑，共3组，每组间休息3分钟。

（3）800米跑训练：要求学生按照制定的配速表进行训练，每周递增速度。

4. 速度耐力训练：进行300米间歇跑，共4组，每组间休息5分钟。

5. 冷身运动：慢跑200米，肌肉拉伸。

四、训练方法：

1. 制定个性化的训练计划：根据学生的体能、成绩和特点，制定合适的训练方案。

2. 科学安排训练节奏：在训练中，注重学生节奏感的培养，使学生在比赛中能够保持稳定的速度。

3. 强化技术指导：针对学生跑步中的不足，进行技术指导，提高跑步效率。

4. 增加心理素质训练：通过模拟比赛等方式，培养学生的竞技心理素质。

5. 注重团队协作：在训练中培养学生的团队精神，提高集体荣誉感。

五、训练评价： 1. 学生800米跑成绩的提升。

2. 学生耐力素质的提高。

3. 学生跑步技巧的掌握。

4. 学生团队协作精神的培养。

六、注意事项：

1. 训练前做好准备工作，检查运动器材安全。

2. 关注学生身体状况，避免运动损伤。

3. 训练中注意引导学生正确呼吸，提高心肺功能。

4. 训练后及时总结，调整训练计划。

通过本训练计划，旨在提高初中体育生800米跑的成绩，培养学生的耐力素质、跑步技巧和团队协作精神。在训练过程中，教师要关注学生的个体差异，科学安排训练内容，确保训练效果。同时，注重学生的心理健康，培养他们勇于拼搏、积极向上的精神风貌。

终点冲刺跑 初中教案

1. 知识与技能：学生能够了解终点冲刺跑的技术要领，提高终点冲刺跑的能力。

2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生团队合作精神，提高学生的竞技水平。

3. 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的自信心和战胜困难的勇气。

二、教学内容

1. 教材内容：终点冲刺跑技术训练。

2. 教学重点：终点冲刺跑的动作要领、速度和力量的发挥。

3. 教学难点：终点冲刺跑的节奏控制、力量的持续输出。

三、教学过程

1. 开始部分（5分钟）

（1）课堂常规：集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

（2）热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 基本部分（30分钟）

（1）讲解与示范：教师讲解终点冲刺跑的技术要领，示范动作，让学生了解终点冲刺跑的关键环节。

（2）分组练习：学生分为若干小组，每组选出一个负责人，按照教师的要求进行分组练习。练习内容包括起跑、加速、冲刺等环节。

（3）比赛实践：组织学生进行比赛，实践所学知识。比赛可以分为小组赛和全班赛，以提高学生的竞技水平和参与度。

（4）总结与指导：教师对学生的练习和比赛进行点评，指出存在的问题，给予针对性的指导。

3. 提高部分（10分钟）

（1）加大难度：提高终点冲刺跑的距离和速度，让学生在挑战中提高自己的能力。

（2）强化训练：针对学生的薄弱环节，进行针对性的强化训练，如速度、力量、耐力等。

4. 结束部分（5分钟） （1）放松活动：学生进行慢跑，做一些柔韧性练习，如拉伸、关节活动等。

（2）课堂小结：教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生，鼓励进步学生。

（3）回收器材：学生协助教师回收器材，整理场地。

四、教学反思

本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的表现和存在的问题，调整教学计划和方法，以提高教学质量。同时，关注学生的学习兴趣和需求，不断优化教学内容，确保学生能在愉快的氛围中提高自己的体育能力。