月子餐单
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月子餐单
第一周：以清除恶露、促进伤口愈合为主。（所有食物不能加酱油、醋、作料）服用钙片，维生素片，本周除下床吃饭，上厕所外，尽量卧床，避免内脏、子宫下垂。
所有需要用到水的食物都用米精露代替，包括煮饭，炖汤，炒菜加水，不能用自来水
第1天：红枣汤500ML
早餐：
空腹喝生化汤100ML （分三次喝完）
小米粥一碗（煮烂，不能煮太干，能喝、加红糖，有甜味就行，不要太甜）
麻油胡萝卜一小碗（一根胡萝卜）
10点钟：红豆汤一碗（煮稀些，可以直接喝，煮烂、加点红糖）
午餐：
餐前喝生化汤100ML （分三口喝完）
西红柿面条一碗（少盐、不要油、加点菠菜叶）、麻油猪肝一小碗
下午3点钟：红豆汤一碗
晚餐：
餐前喝生化汤100ML
小米粥一碗、素炖品一碗（筒子骨炖山药，去油，少汤）
晚上加餐：红豆汤一碗
红枣水：当茶喝 第2天：
早餐：红枣汤500ML
空腹喝生化汤100ML （分三次喝完）
桂圆黑米粥一碗（煮烂，不能煮太干，加红糖，有甜味就行，不要太甜）
麻油胡萝卜一小碗（一根胡萝卜）
10点钟：红豆汤一碗（煮稀些，可以直接喝，煮烂、加点红糖）
午餐：
餐前喝生化汤100ML （分三口喝完）
西红柿面条一碗（少盐、不要油、加点菠菜叶）、麻油猪肝一小碗
下午3点钟：红豆汤一碗
晚餐：
餐前喝生化汤100ML
桂圆黑米粥一碗、素炖品一碗（筒子骨炖山药，去油，少汤）
晚上加餐：红豆汤一碗、
红枣水：当茶喝
第3天：
早餐：红枣汤500ML
空腹喝生化汤100ML （分三次喝完）
红薯粥一碗（煮烂，不能煮太干，加红糖，有甜味就行，不要太甜）
麻油胡萝卜一小碗（一根胡萝卜）
10点钟：红豆汤一碗（煮稀些，可以直接喝，煮烂、加点红糖）
午餐：
餐前喝生化汤100ML （分三口喝完）
西红柿面条一碗（少盐、不要油、加点菠菜叶）、麻油猪肝一小碗
下午3点钟：红豆汤一碗
晚餐：
餐前喝生化汤100ML
红薯粥一碗、素炖品一碗（排骨藕汤，去油，少汤、吃时去掉排骨）
晚上加餐：红豆汤一碗、
红枣水：当茶喝
备注：
1、养肝汤当茶喝，每天2000CC左右，连喝两周，两周内不喝白开水。
2、生化汤连喝3天，3天后观察恶露，若量较多，停止喝。正常情况下不超过一周
第4天：
早餐：红枣汤500ML
空腹喝生化汤100ML （分三次喝完）
小米粥一碗（煮烂，不能煮太干，能喝、加红糖，有甜味就行，不要太甜）
麻油胡萝卜一小碗（一根胡萝卜）
10点钟：红豆汤一碗（煮稀些，可以直接喝，煮烂、加点红糖）
午餐：
餐前喝生化汤100ML （分三口喝完）
丝瓜或者葫子面条一碗（少盐、不要油、加点菠菜叶）、麻油猪肝一小碗
下午3点钟：红豆汤一碗
晚餐：
餐前喝生化汤100ML
小米粥一碗、素炖品一碗（排骨藕汤，去油，少汤、吃时去掉排骨）
晚上加餐：红豆汤一碗、
红枣水：当茶喝
第5天：试用腹带
早餐：红枣汤500ML
空腹喝生化汤100ML （分三次喝完）
桂圆黑米粥一碗（煮烂，不能煮太干，加红糖，有甜味就行，不要太甜）
麻油胡萝卜一小碗（一根胡萝卜）
10点钟：红豆汤一碗（煮稀些，可以直接喝，煮烂、加点红糖）
午餐：
餐前喝生化汤100ML （分三口喝完）
丝瓜或者葫子面条一碗（少盐、不要油）、麻油猪肝一小碗
下午3点钟：红豆汤一碗
晚餐：
餐前喝生化汤100ML
桂圆黑米粥、排骨藕汤
晚上加餐：红豆汤一碗、
红枣水：当茶喝
第6天：
早餐：红枣汤500ML
空腹喝生化汤100ML （分三次喝完）
红薯粥一碗（煮烂，不能煮太干、加红糖，有甜味就行，不要太甜）
麻油胡萝卜一小碗（一根胡萝卜）
10点钟：红豆汤一碗（煮稀些，可以直接喝，煮烂、加点红糖）
午餐：
餐前喝生化汤100ML （分三口喝完）
丝瓜或者葫子面条一碗（少盐、不要油）、麻油猪肝一小碗
下午3点钟：红豆汤一碗
晚餐：
餐前喝生化汤100ML
红薯粥一碗、财鱼豆腐汤
晚上加餐：红豆汤一碗、
红枣水：当茶喝
第7天：
早餐：红枣汤500ML
空腹喝生化汤100ML （分三次喝完）
红薯粥一碗（煮烂，不能煮太干、加红糖，有甜味就行，不要太甜）
麻油胡萝卜一小碗（一根胡萝卜）
10点钟：红豆汤一碗（煮稀些，可以直接喝，煮烂、加点红糖）
午餐：
餐前喝生化汤100ML （分三口喝完）
西红柿面条一碗（少盐、不要油、加点菠菜叶）、麻油猪肝一小碗
下午3点钟：红豆汤一碗
晚餐：
餐前喝生化汤100ML
红薯粥一碗、财鱼豆腐汤
晚上加餐：红豆汤一碗、
红枣水：当茶喝
第二周：本周开始吃VC、视伤口情况涂VE、用腹带，每天汤中加杜仲粉10克。中药水擦身。
第8天-9天：
红枣汤500ML
早餐：
蔬菜一份
薏米饭一碗
麻油猪腰/心一份
10点钟：红豆汤一碗（煮稀些，可以直接喝，煮烂、加点红糖）
午餐：
蔬菜一份
薏米饭一碗
麻油猪腰/心一份
下午3点：排骨藕汤一小碗（汤中加杜仲粉10克）
晚餐：
蔬菜一份
薏米饭一碗
清蒸边鱼（不能加醋，不能加酱油，少盐）
晚上加餐：红豆汤一碗或排骨藕汤一小碗（不加杜仲粉）、 第10天-11天：
红枣汤500ML
早餐：
蔬菜一份
桂圆糯米粥一碗
麻油猪肝/腰一份
10点钟：红豆汤一碗（煮稀些，可以直接喝，煮烂、加点红糖）
午餐：
蔬菜一份
薏米饭一碗
麻油猪肝/腰一份
下午3点：猪蹄汤一碗（汤中加杜仲粉10克）
晚餐：
蔬菜一份
薏米饭一碗
鱼头豆腐汤
晚上加餐：红豆汤一碗或猪蹄汤一碗（不加杜仲粉）、
第12天-14天：
红枣汤500ML
早餐：
蔬菜面条一份，鸡蛋一个
麻油猪腰/肝一份
10点钟：红豆汤一碗（煮稀些，可以直接喝，煮烂、加点红糖）
午餐：
蔬菜一份
薏米饭一碗
麻油猪腰/肝一份
下午3点：排骨山药汤一碗（汤中加杜仲粉10克）
晚餐：
蔬菜一份
薏米饭一碗
排骨山药汤一碗
晚上加餐：红豆汤一碗或排骨山药汤一碗（不加杜仲粉）、
第三周：开始适当进补，本周开始喝党参红枣茶，视情况而定洗头发，药浴
第15-16天
早餐：
水果一份（不能吃凉性水果）
麻油鸡一份
糙米一碗
蔬菜一份
10点钟：红豆汤一碗（煮稀些，可以直接喝，煮烂、加点红糖）
午餐：
麻油鸡一份
糙米一碗
蔬菜一份
下午3点：豆腐鱼汤一碗（汤中加杜仲粉10克）
晚餐：
豆腐鱼汤一碗
糙米一碗
蔬菜一份
晚上加餐：红豆汤一碗或豆腐鱼汤一碗（不加杜仲粉）、 第17-18天
早餐：
水果一份（不能吃凉性水果）
麻油鸡一份
糙米一碗
蔬菜一份
10点钟：红豆汤一碗（煮稀些，可以直接喝，煮烂、加点红糖）
午餐：
麻油鸡一份
糙米一碗
蔬菜一份
下午3点：猪蹄汤一碗（汤中加杜仲粉10克）
晚餐：
清蒸鱼一条
糙米一碗
蔬菜一份
晚上加餐：红豆汤一碗或猪蹄汤一碗（不加杜仲粉）、
第19-21天
早餐：
水果一份（不能吃凉性水果）
麻油鸡一份
糙米一碗
蔬菜一份
10点钟：红豆汤一碗（煮稀些，可以直接喝，煮烂、加点红糖）
午餐：
麻油鸡一份
糙米一碗
蔬菜一份
下午3点：沙参鸭汤一碗（汤中加杜仲粉10克）
晚餐：
沙参鸭汤一碗
糙米一碗
蔬菜一份
晚上加餐：红豆汤一碗或沙参鸭汤一碗（不加杜仲粉）、
