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西安到拉萨自驾游攻略简介西安是中国历史悠久的城市，而拉萨则是著名的西藏自治区首府，两地之间的自驾游线路是一条令人兴奋的旅程。
在这条线路上，您将能够欣赏到壮观的自然美景、体验不同地域的文化风情，同时也需要注意一些自驾安全事项。
本文将为您详细介绍西安到拉萨自驾游的攻略和准备工作。
行程规划路线选择从西安到拉萨的自驾游路线主要有两种选择：经青藏高速公路和经川藏线。
前者路程较短，大部分都是高速公路，适合时间有限的旅行者；后者路程较长，但沿途的风景秀丽，适合有充裕时间和探索欲望的旅行者。
路线安排以下是一份经川藏线自驾游的大致路线：•第一天：从西安出发，沿着G5京昆高速公路一直到达成都，约需要8-10小时。
•第二天：从成都继续沿G318国道前往康定，途中可以欣赏到美丽的塔公草原景色，在康定过夜。
•第三天：从康定出发，经过雅安、九寨沟、红原，一直到达理塘，途中可以欣赏到雪山、峡谷和草原的壮丽景色。
•第四天：从理塘继续沿G318国道前往拉萨，途中会经过色达、白玉和当雄等地，最终抵达拉萨。
需要准备的物品1.行车证、驾驶证和身份证原件及复印件2.车辆年检合格证明3.交通工具使用证明（如购置税票、购置税完税证明等）4.车辆行驶证原件及复印件5.高原反应药物、氧气瓶、应急救援物资6.行车工具箱、备胎、防滑链等紧急工具7.塞车器、手机充电器、导航仪等电子设备8.食物和饮用水的储备9.充足的现金和银行卡10.车辆保险单及电话号码自驾安全注意事项1.提前进行车辆保养和检查，确保车辆在行驶前处于良好状态。
2.规划好行程时间，合理安排行车里程和休息时间，避免疲劳驾驶。
3.遵守交通规则，安全驾驶。
注意路况、路标和交通信号，保持驾驶专注力。
4.在行驶过程中，应保持与车辆的安全距离，避免紧急制动和变道。
5.注意气候变化和交通限制，谨慎驾驶。
尤其是穿越高原地区时，要注意高原反应和氧气供应。
6.注意停车时的车辆安全，尽量选择有监控和照明设施的停车场，将贵重物品放入行李箱或车内储物柜中。
川藏线青藏线自驾游攻略川藏线和青藏线是中国著名的旅游线路，拥有壮丽的自然景观和丰富的文化遗产，是自驾游的绝佳选择。
下面是川藏线青藏线自驾游的攻略，供参考。
1.准备工作在自驾游前，需要做一些准备工作。
首先，确保车辆状态良好，包括发动机、轮胎、刹车等方面。
其次，检查车辆的保险和行驶证是否齐全，必要时购买附加的车辆保险。
此外，还需要准备好自驾游所需的装备，如地图、指南针、火机、手电筒、药品等。
2.行程规划川藏线和青藏线都是长途线路，行程规划非常重要。
考虑到海拔高度的变化和道路条件的不稳定性，行程应安排充足的时间。
一般建议整个行程至少需要10天左右。
另外，为了避免高反应和高原病，可以在行程开始前多做运动，逐渐适应高海拔环境。
3.路线选择川藏线是指从四川进入西藏的线路，而青藏线是指从青海进入西藏的线路。
根据自身偏好和时间安排，可以选择其中一条线路或者两条线路的组合。
川藏线途经雅安、康定、甘孜等城市，而青藏线途经西宁、格尔木等城市。
不论选择哪条线路，都可以欣赏到壮丽的山川河流和独特的藏族文化。
4.交通工具自驾游川藏线青藏线需要选择合适的交通工具。
一般而言，SUV或越野车更适合行驶在复杂的道路上。
此外，为了应对高海拔地区的气候条件，车辆还需要配备雪链、应急药品等。
在选择交通工具时，还要考虑车辆的油耗和维修保养等因素。
5.食宿安排川藏线和青藏线的沿途地区并不是很发达，所以在食宿安排上需要提前规划。
可以选择住在沿途城市的宾馆或者旅馆，也可以选择露营。
在青藏线上，还可以选择住在寺庙或者用户提供的住宿设施。
同时，注意在高海拔地区的饮食偏好和限制，避免给身体带来不适。
6.景点推荐川藏线和青藏线上有许多著名的景点，其中一些必看的景点包括：雅安的九寨沟、康定的四姑娘山、甘孜的亚丁草原、西宁的塔尔寺、格尔木的可可西里自然保护区等等。
在游览景点时，注意保护环境和文物，不要随意破坏或乱扔垃圾。
7.安全注意事项自驾游川藏线青藏线需要注意安全。
1,写一份10天的旅游攻略,旅游地点西藏自驾游或者
香港澳门台
自驾游物资必备
西藏自驾游需要带哪些东西？
1、出行必备：首先出行必备的几大件：身份证、钱包、手机、充电线、充电宝等一定要准备好。
像我这种去了西藏疯狂拍照的人来说，手机电量耗得会比较快，就需要单独准备一个便携式充电宝。
2、衣物：不用看西藏的天气预报上的温度，因为西藏海拔高，山上常年有积雪，而且昼夜温差也相对较大，所以建议大家一年四季的衣物都要带好，一件厚羽绒服或者冲锋服是必不可少的。
3、防晒：除了女孩子日常的护肤用品以外，防晒霜一定一定要带男孩子也需要。
西藏的紫外线很强，而且天气很干，所以防晒霜和防晒服或者帽子类似的一定要准备；另外，由于阳光很刺眼，而且雪山上容易雪盲，所以墨镜也需要准备的，如果是我这种近视眼日常戴眼镜的，可以在淘宝上买一个墨镜夹片，也非常方便。
4、防高反类：这次拼车自驾游的4个游客里，我是高反最厉害的；进西藏的第一天就开始一路吐，头昏，吃饭时恶心吃不下；虽然我提前已经准备好红景天口服液红景天胶囊等等，但是我发现喝了一瓶后还是没有好转。
后来在当地买了点葡萄糖喝了补充能量。
后面才慢慢好转。
个人建议大家买点葡萄糖就好，当地买也行，价格也不贵。
红景天感觉作用不大。
5、其他：雨伞雨衣这种建议大家也可以准备下，山上下雨也是常有的事。
简要行程
10天丨成都→新都桥→芒康→八宿→波密→林芝→拉萨→羊湖→纳木错→拉萨。
青藏线自驾游攻略1. 引言青藏线是世界上海拔最高、跨度最宽的公路，也是许多自驾旅行者梦寐以求的目的地之一。
自驾游青藏线，不仅是一次壮丽的旅行，更是一次对自己勇气与毅力的挑战。
本文将为大家提供一份青藏线自驾游攻略，希望能帮助大家更好地准备和规划自己的旅行。
2. 准备工作自驾游青藏线需要充分的准备工作，以下是一些必备的准备事项：2.1 车辆准备•车辆选择：选择一辆适合长途自驾的越野车或SUV，并确保车况良好，机械配件完好。
•车辆保养：提前进行一次全面的汽车保养，包括检查机油、刹车片、轮胎、防冻液等维修保养项目。
•零件备件：备好一些常用的汽车零件和工具，比如备胎、千斤顶、打气筒等。
2.2 路线规划•线路选择：根据自己的时间和路况选择合适的线路，一般有西线（西安出发）和北线（成都出发）两个主要线路。
•行程时间：根据自己的行程安排，预估所需的时间，并合理安排每日的行车里程。
•地图及导航：下载离线地图或使用GPS导航设备，确保能在无网络的情况下准确导航。
2.3 必备装备•防寒衣物：青藏线沿途气温较低，尤其是高原地区，建议携带足够的冬季防寒衣物，包括羽绒服、厚毛衣、手套等。
•高海拔药品：购买一些高海拔所需药品，如红景天、山茱萸、感冒药等，以备高原反应。
•其他物品：携带必要的个人用品，如帐篷、睡袋、食品、炉具等。
3. 自驾路线根据自己的时间和出发地选择适合的自驾路线。
3.1 西线路线•起点：西安市•途经城市：兰州市、西宁市、拉萨市•终点：藏南林芝3.2 北线路线•起点：成都市•途经城市：西安市、兰州市、西宁市、拉萨市•终点：藏南林芝4. 常见景点青藏线沿途有许多壮丽的自然景点和人文遗迹，以下是其中一些值得一游的景点：•青海湖：中国最大的内陆湖泊之一，湖水碧绿而明净。
•塔尔寺：西宁周边的一座藏传佛教寺庙，是西北地区最重要的藏传佛教寺院之一。
•班公湖：位于西藏阿里地区的一座淡水湖泊，湖面辽阔，风景迷人。
•布达拉宫：西藏拉萨的标志性建筑，也是世界上海拔最高的宫殿。
新藏线自驾攻略《新藏线自驾攻略篇一》**一、前期准备**1. **车辆**- 一定要选一辆靠谱的越野车，像丰田普拉多或者陆巡就很“耐造”。
这新藏线可不是闹着玩的，路那叫一个“坑坑洼洼”，普通轿车去了估计得散架。
你要是开个小轿车上去，那可就像是让一个娇弱的小书生去参加角斗士比赛，根本不行。
我有个朋友，不听劝，开着他那小破轿车就想去新藏线耍耍，结果没走多远，车胎就爆了，还得等救援，那叫一个狼狈。
- 出发前把车辆全面检查一遍，特别是刹车、轮胎这些关键部位。
换个好点的轮胎，就像给车穿上了结实的“靴子”，才能在新藏线的道路上稳稳当当的。
2. **证件**- 身份证那是必须的，没有它你连路都上不了。
边防证也不能忘，新藏线很多地方都靠近边境，就像一个神秘的边境守护者，没有边防证它可不会让你轻易通过。
你要是到了那儿才发现没带边防证，那就只能干瞪眼，像个迷失方向的小羊羔，不知道该怎么办了。
3. **物资**- 水要多带，在新藏线上，水就像金子一样珍贵。
也许你会想，路上总能找到地方补充吧，错！有些路段那是荒无人烟的，要是没水了，就像在沙漠里没了骆驼，那可惨了。
我曾经在一段路上，水壶里的水都快见底了，嗓子干得冒烟，当时就想，哪怕用所有的钱换一瓶水都愿意。
- 食物也得准备充足，像压缩饼干、方便面这些方便保存又能填饱肚子的东西。
还有高能量的食物，比如巧克力，在高海拔地区，人容易疲惫，巧克力就像“能量小炸弹”，吃一块能让你瞬间精神起来。
- 衣物的话，要带厚衣服，新藏线海拔高，气温低，特别是晚上，冷得像冰窖一样。
我有次晚上在路边露营，裹了三层被子还觉得冷，那风呼呼地吹，就像有无数个小冰针往身上扎。
**二、路线规划**1. **叶城 - 三十里营房**- 这一段路开始海拔就逐渐升高了。
沿途的风景一开始是那种干旱的戈壁地貌，满眼都是黄沙和裸露的岩石，就像走进了一个巨大的黄色调色盘。
不过可别小瞧了这一路，虽然看起来荒凉，但也有一种独特的美。
西藏旅游注意事项和必备物品清单大全哎呀呀，亲爱的朋友们！西藏，那可是一片神秘而令人向往的土地呀！当你准备踏上这片神奇的土地时，旅游注意事项和必备物品清单可一定要牢记在心哟！
先说注意事项，这可太关键啦！首先呢，高原反应可不能小觑呀，就像一只隐藏在暗处的小怪兽。
提前做好身体准备，适当锻炼，别一下子就冲过去，那可不行！在西藏旅游，要尊重当地的宗教和文化习俗，这可不是闹着玩的呀，千万别冒犯了当地人的信仰！还有哦，当地的气候多变，一会儿阳光灿烂，一会儿可能就狂风大作，所以要随时关注天气预报，别让自己措手不及啦！
再聊聊必备物品清单。
嘿，保暖衣物那是必须的呀！西藏的夜晚可是很冷的，别冻着自己哟。
防晒用品也不能少哇，高原的紫外线那可不是吃素的，不然回来变成“小黑炭”可别哭鼻子！药品也要准备齐全，比如抗高原反应的药、感冒药、肠胃药等等，就像给自己带了个小小的医疗团队！还有相机，这么美的风景，不拍下来怎么行呢？那简直是暴殄天物呀！
另外呀，充电宝也别忘了，万一手机没电了，怎么记录美好瞬间，怎么跟家人朋友联系呢？还有舒适的鞋子，让你的双脚能轻松应对各种路况，可别让它们受委屈啦！
哇塞，去西藏旅游是一次难得的经历，但一定要做好充分的准备哟！只有这样，才能尽情享受西藏的美景，才能让这次旅行成为一生中难忘的回忆呀！朋友们，一定要记住这些哟！。
川藏318线自驾游看这份超详细攻略就够了一、前期准备1.路线规划：川藏318线起点在成都，终点在拉萨，全长约2,500公里，道路艰苦且复杂，需要提前规划好路线，选择合适的停靠点。
2.车辆准备：保证车辆状态良好，进行检查和保养，确保其能够适应高原环境和复杂的路况。
最好携带备用轮胎、工具箱和急救箱等必备物品。
3.许可证办理：在自驾前，需要办理相关许可证，包括西藏入藏许可证、车辆通行证等，以确保行车的合法性。
4.行李准备：精简行李，尽量不要带太多不必要的物品。
同时，需要准备好高原地区的防寒衣物、紫外线防护用品等。
二、行程规划1.成都至康定：从成都出发，第一站可以选择康定，这里有着美丽的四姑娘山和藏族风情。
路上可以途径都江堰和康定古城。
2.康定至稻城亚丁：接着前往稻城亚丁，这是一座被誉为“世外桃源”的自然保护区。
路上会经过美丽的塔公草原和色达县。
3.稻城亚丁至理塘：然后前往理塘，途径红原、洛扎和磨西等地。
理塘是一个宁静的小县城，这里有着清澈美丽的澜沧江。
4.理塘至加查：接下来可以前往加查，沿路穿越草原和高山。
加查是一个古老的藏族聚居地，这里有着丰富的自然景观和文化遗产。
5.加查至拉萨：最后一站是拉萨，这是西藏自治区的首府，也是川藏318线的终点。
可以参观布达拉宫、大昭寺和色拉寺等著名景点。
三、注意事项1.高原反应：行驶在高原地区时，可能会出现高原反应的症状，如头痛、呼吸困难等。
可以提前做好适应训练，携带红景天等高原药物以备不时之需。
2.驾驶技巧：川藏318线的路况复杂，有些路段陡峭且狭窄，需要具备一定的驾驶技巧。
注意安全，保持缓慢且稳定的车速。
3.燃油和食宿：沿途加油站不多，最好提前规划好加油点。
同时，预定好住宿点，尤其是在偏远地区，可以在网上提前预订。
4.环保意识：自驾游要注意保持环境卫生，不乱丢垃圾，爱护自然资源。
《长途自驾游必备10件物品》1. 车载充气泵，这可是自驾路上的“打气筒”。
有回我和朋友自驾去西藏，半道上轮胎气压不足，车开起来晃晃悠悠，可把我们吓一跳。
幸好带了车载充气泵，赶紧找个安全的地儿停下，接上电源，没一会儿就把轮胎气打足了，又能稳稳当当上路，要是没它，荒郊野岭的，可咋整？真不敢想。
2. 备用轮胎，那就是路上的“备胎侠”。
我表哥自驾去海边，路况不太好，结果车胎直接爆了。
还好后备箱有备用轮胎，几个人手忙脚乱地把坏胎卸下来，换上备胎，虽说折腾了好一阵，但总算没耽误行程。
要是没这备胎，难不成还得在路边干瞪眼，等救援？那得等到啥时候去。
3. 车载充电器，简直是手机的“续命神器”。
自驾的时候，手机导航得一直开着，耗电量贼大。
上次我自驾去山区，手机电量“刷刷”往下掉，眼瞅着快关机了，多亏车载充电器，及时给手机续上命，路线才没断，这要是迷了路，在山里兜圈子，可就麻烦大了，是不是？4. 急救包，关键时刻就是“救命稻草”。
我邻居自驾旅游，路上孩子不小心划破了手，血流不止。
幸好有急救包，消毒、包扎，一番操作下来，血止住了。
要是没有它，荒山野岭的，上哪找医院去？真能急死人。
5. 车载冰箱，夏日自驾的“清凉伴侣”。
有次夏天我和家人自驾出游，太阳晒得人发昏，这时候从车载冰箱里拿出几瓶冰可乐，“咕咚咕咚”灌下去，那股凉意从嗓子眼直透心底，整个人都精神了。
要是没这冰箱，一路干渴燥热，哪还有心思欣赏风景，你说是不是？6. 车载导航仪，自驾路上的“指路灯”。
虽说手机导航方便，但有些偏远山区信号不好，手机就成摆设了。
我一朋友自驾去西北，在大山里手机导航失灵，还好有车载导航仪，稳稳地指着路，才顺利走出大山。
要是光靠手机，在那人生地不熟的地儿，不得转晕了头？7. 防滑链，冬季自驾的“雪地靴”。
冬天自驾去北方看雪，雪地里轮胎直打滑，车跟喝醉了酒似的。
赶紧给轮胎套上防滑链，立马就稳住了。
要是没这防滑链，在冰天雪地里，车失控了可咋整？不敢想象那后果。
去西藏旅游需要准备些什么物品西藏是独一无二的旅游胜地，对于许多旅游者，前往西藏旅游是其他任何地方都无可替代的。
西藏旅游热门城市以拉萨为主，而拉萨周边的日喀则、山南、林芝，都各具特色，不可错过。
所以我们在外出旅游的时候要对外出旅行必须携带哪些用品做一个了解。
那么去西藏旅游需要准备些什么物品呢？1.证件类：身份证(或护照)、需驾车的带好驾驶证。
2.西藏目前地级3.器材类：手机(充电器)、相机(电池及充电器)、三脚架、摄像机。
4.手机在拉萨及其各地市都有信号，再偏的地方就难说了。
脚架是拍好片的得力助手，但也可以不带。
5.衣物类：防寒衣物、贴身衣物(全身的装备，包括上衣、裤子、鞋子都应具备防水性质)、洗浴用品(毛巾、牙膏、牙刷、肥皂、洗发水、剃须刀等)、雨衣、太阳帽、运动鞋（鞋的最佳选择是硬底高帮的登山鞋。
同时建议你也带一双拖鞋，以便不在浴室里光着脚洗澡）。
6.防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于15的为佳。
涂抹防晒霜十分钟以后再出门化学防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥最佳效果。
同时格外需要注意的就是嘴唇，在西藏，嘴唇是很容易开裂的。
一定要准备唇膏。
7.西藏许多地区白天很温暖，但早晚较冷，比起内地要多穿点。
如果去海拔4500米9.药品类：感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药。
洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮助你适应高原，但最重要的是，在西藏一定要记住，不管做什么事情都要减缓速度，这才是对付高原反应的最好方法。
10.在进入西藏活动前，一定要进行严格的体格检查。
11.良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。
大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。
反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
以上就是对去西藏旅游需要准备些什么物品给大家带来的介绍。
格尔木到拉萨自驾游注意事项以格尔木到拉萨自驾游注意事项为标题，本文将从准备工作、路线选择、行车安全、气候特点、高原反应等方面为大家介绍格尔木到拉萨自驾游的注意事项。
一、准备工作：1. 车辆保养：确保车辆机械设备完好，并对车辆进行全面检查和保养，包括轮胎、刹车、灯光等。
2. 路线规划：提前了解道路情况，选择合适的路线，可以通过地图、导航软件等进行查询。
3. 驾驶证和行驶证：确保驾驶证和行驶证有效，并随身携带备查。
4. 安全装备：准备好应急工具箱、绳索、灭火器、胎压计、备用轮胎等安全装备。
二、路线选择：1. 主要路线：格尔木到拉萨的主要路线有青藏公路和青藏铁路，可以根据自身实际情况选择合适的路线。
2. 青藏公路：是世界上海拔最高的公路之一，路况复杂，需要注意驾驶技巧和安全。
3. 青藏铁路：是世界上最高的铁路，沿途风景优美，但需提前购买火车票。
三、行车安全：1. 驾驶技巧：格尔木到拉萨路段存在弯道、坡道等复杂路况，应注意减速慢行，避免疲劳驾驶。
2. 防滑措施：在冰雪天气或高海拔地区时，应安装防滑链，保证行车安全。
3. 安全距离：保持与前车的安全距离，避免紧急情况下碰撞。
4. 温度变化：由于海拔高度的变化，天气温度会出现剧烈变化，需随时调整车内温度。
5. 高原反应：格尔木到拉萨路段海拔较高，易引发高原反应，如头晕、呕吐等，需适当休息和补水。
四、气候特点：1. 天气变化：格尔木到拉萨路段气候多变，早晚温差大，需准备好保暖衣物。
2. 气温降低：由于海拔高度的增加，气温会逐渐下降，需注意保暖，避免感冒等疾病。
五、高原反应：1. 适应期：格尔木到拉萨路段为高原地区，人体需要一段时间进行适应，切勿过度劳累。
2. 饮食注意：多喝水，避免辛辣食物和酒精，保持饮食清淡，有助于缓解高原反应。
3. 休息放松：适当休息，避免过度运动和长时间暴露在寒冷环境中。
六、应急准备：1. 通信工具：携带手机和充电器，确保能与外界保持联系。
进藏必备装备大全公司标准化编码 [QQX96QT-XQQB89Q8-NQQJ6Q8-MQM9N]进藏必备装备大全一）穿着用品一、服装篇1、冲锋衣裤1套：保暖、防风、防水、透气、耐磨……在转、徒步很有必要2、抓绒衣1套：含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖3、排汗内衣1套：户外保持身体干燥，在高寒地方避免因汗湿而感冒4、快干衣裤1套：夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的。
徒步5、羽绒衣裤1件：夜宿、、转山6、其他个人衣物：1)? ? ? ? 一次性内裤若干：大北线，有时可能不方便换2)? ? ? ? 常用内衣裤2套3)? ? ? ? 短袖T恤2件4)? ? ? ? 长袖T恤2件（不可以毛衣！遇风、遇雨完全无用，甚至拖累）5)? ? ? ? 薄外套1件6)? ? ? ? 长裤2条：耐磨的休闲裤、运动裤、牛仔裤均可，应宽松、舒适，方便大幅度活动7)? ? ? ? 秋裤1条：薄一点就可以，、转山过程中，早晚较冷二、鞋袜篇1、徒步登山鞋：适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝2、运动凉鞋：可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿3、军胶鞋：配套绑腿，徒步墨脱，可采购4、户外专用袜子：排脚汗、耐磨5、普通运动袜：棉的、穿着舒服就行6、雪套：在雪地或者泥泞路段很管用，徒步墨脱7、护膝：徒步、转山，保护膝盖，以防劳损过度三、帽子、手套、眼镜1、遮阳帽：圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行2、抓绒帽：主要是保暖，棉帽也可以3、手套：攀爬、抓握、扶手时，避免磨伤手以及防止墨脱的蚂蝗。
要求皮实、耐磨、方便使用4、太阳镜：运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷（二）装备用品一、背包篇1、大背包：强调背着舒适、能承重，女50～60升，男50～80升。
可拉杆箱代替，因为沿途包车，很少有背的时候，一般也背不动多久。
2、小背包：短途旅行或长途备用，有一定的背负，15～30L不等3、腰包或挎包：放随身贵重物品，如证件、银行卡、现金等4、摄影包：根据个人需要，单反必备。
2021年，川藏线自驾装备攻略清单，助你省心去西藏2021年，你还在为《川藏线自驾装备攻略清单》为烦恼吗？不知道该怎么收拾行囊，自驾车上又该放《川藏线自驾装备攻略清单》，可要收好了，大家可结合自己的实际需求，携带打包，助你省心省事的去西藏！川藏线自驾装备攻略清单进藏注意人群哪些朋友，不适合去西藏？需特别注意的人群：高血压（吃药能控制可以去，医生建议不去的朋友，就是不能去）哮喘病、心脏病，冠心病不能去，孕妇，特别是孕晚期的孕妇不建议去。
出发前注意身体，发烧感冒了也不能去，一定要等发烧感冒好了才能出发。
进藏必备衣物必备的衣服：冬装三件套（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）春秋两件套（T恤+衬衣或薄外套）3月-6月的春夏：着冬装，备穿秋装7月-9月的夏季：着春秋装，备冬装外套10月-11月夏季：着冬装，备上厚冬装鞋子：防滑放水高帮登山鞋，运动鞋小件：泳衣、太阳帽、手套、头巾、内衣裤、袜子。
女士可备丝巾、长裙拍照好进藏必备日常用品必备日常用品：洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、护手霜、防晒霜50+、唇膏、面膜辅助工具：墨镜、保温杯、雨具、防晒帽、随身背包进藏必备食物必备食物类：1.饮用水：车上随时备上充足的饮用水2.常用食物：饼干，方便面，牛肉干，巧克力，少量水果或水果干，总之带自己喜欢的零食酒水（常规的沿途都可以买到），沿途餐馆以川菜为主。
3.自热盒饭，对饮食有特别要求的朋友，如不吃猪肉的朋友，可提前带上自热盒饭等快餐，亲眼所见，特别有必要。
自热火锅不推荐。
进藏必备药物必备药品类：1.个人常用药：感冒药，晕车药，常用药等（根据个人的身体状况，酌情携带）2.高反药：高原安、红景天类高反药，需出发前15天服用红景天口服液或胶囊。
预防高反头痛粉、葡萄糖等在路上视情况服用。
进藏必备的摄影通讯摄影通讯：1.通讯星号：电信最好，移动二好，联通不好2.摄影器材：手机，相机，GoPro，航拍无人机等3.充电设备：充电数据线，充电电源等自驾进藏必备的证件重要证件：1.身份证：必备，特别重要。
自驾西藏是许多自驾爱好者梦寐以求的旅行方式，这里的壮美景色和独特文化吸引着无数游客。
然而，由于高原环境的极端恶劣和交通条件的艰苦，自驾西藏需要做好充分的准备和计划，以确保旅途的安全和舒适。
Day 1：成都出发自驾西藏需要在成都出发，因这里是距离西藏最近的大城市。
在成都，我们需要做好以下准备：车辆检修：提前做好车辆检修工作，包括车身、发动机、轮胎、刹车等方面，确保车辆在旅途中的安全运行。
购置通行证：前往西藏需要获得特别的通行证，可以在当地公安局或者旅行社申请。
准备药品：长时间高原旅行会导致高原反应，因此需要准备常用药品，如红景天片、清肺定喘片等。
做好物资准备：西藏地处高原，气候寒冷，因此需要准备保暖衣物、睡袋、帐篷、矿泉水等物品。
Day 2：成都至理县在第一天，我们会行驶大约800公里，从成都出发到达四川阿坝州的理县。
整个路线穿过了著名的四姑娘山风景区，沿途可以欣赏到美丽的雪山、草原和湖泊。
Day 3：理县至康定第二天我们将继续向西行驶，前往康定市。
沿途可以欣赏到峡谷和河流的美景，其中最著名的就是雅江大峡谷。
到达康定后，可以游览当地的文化和历史景点，如亚松森林公园、康定古城等。
Day 4：康定至石渠在第三天，我们的旅程将经过雅拉神山、红原、亚丁保护区等著名景点，最终到达四川的一个小城镇——石渠。
这里是西藏交通的重要节点之一，也是很多自驾车队经过的地方。
Day 5：石渠至色达第四天的行程将经过许多海拔超过4000米的高原地区，其中最有名的就是色达县的松赞林寺。
这里是一个藏传佛教的圣地，也是许多游客前往西藏旅行时必去的景点。
Day 6：色达至日喀则第五天的行程需要穿过许多峡谷和山脉，到达西藏自治区最大的城市——日喀则。
这里有许多著名的历史文化景点，如托林寺、宗角寺等。
Day 7-9：日喀则至拉萨从日喀则出发，到达西藏首府拉萨需要一整天的时间，沿途会经过许多风景秀丽、文化底蕴深厚的景区，如布宫、岗仁波齐山、羊卓雍错等。
西藏旅游注意事项和必备物品1、必备物品参考太阳镜、防晒霜、隐形眼镜及药水、框架眼镜及盒子、羽绒服或保暖绒衣、雨具、药品、手电、水壶、多用途小包、腰包、证件、水杯、笔、笔记本、洗漱用品、梳子、镜子、饭盒、勺子、巧克力、奶糖、口香糖、塑料袋、卫生纸、湿纸巾、地图、笔记本、创可贴、止血带、黄连素、感冒药、草珊瑚含片、板蓝根、红景天、西洋参含片、巧克力、糖2、主要景点门票价格3、关于高原反应如果身体健康，一般情况下没什么问题的！如果你是走青藏线自驾游的话，就更没问题，因为一路进藏海拔是逐渐升高的，等你到了拉萨基本也就没什么特别反应了；当然，如果是飞过去的话，就得提前准备一点上面老兄所说的那些搞高原反应的食品、药品。
一般下飞机三个小时内就会就高原反应现象，表现在：头痛、眼睛痛、胸闷，走路稍快或者上楼气喘腿软，这种现象一般24小时内就消失了。
所以不要害怕什么。
另外说一下就是现在拉萨的治安是相当好的，所有公共场合、街头巷尾的都有武警战士执勤站岗的。
4、关于住宿如果你想省点钱的话，就最好不要赶在黄金周：51、10.1什么的去这个时间拉萨所有的宾馆住宿费用是平常时候的3—6倍！5、旅行衣物药品行李清单主要是针对进藏旅行的全自助方式，如果是一般的拉萨附近短程旅行只需要按照清单中的物品选择简单的装备就可以了。
服装鞋帽：一般去西藏旅行的时间多处于西藏的春夏季，这期间气候凉爽，午间较热，昼夜温差较大。
所以在衣物的搭配上，应考虑到合理的搭配和通用性，以便适应多变的气温。
一般情况下准备一件羊毛衫、优质的羽绒衣(连帽子最好，羽绒服的面料要轻薄含绒量高、并且在折叠时能够叠的较小。
)、薄绒裤就可以抵御早晚的寒气。
在午间则可以穿宽松的衣衫及轻便裤子。
在对外套的选择上应考虑到适当的防雨性，所以冲锋衣裤是不错的选择，它特有的基层和涂层使它具有防风防水和透气功能。
而内衣应选择一些排汗功能好的贴身衣物，内裤及袜子的捎带上可以选择比较旧的这样用脏后便可仍掉以免去洗涤的麻烦。
最详细的皖南川藏线自驾游攻略第一天：出发前准备工作1.确认车辆状况：检查车辆机油、刹车油、轮胎气压等，确保车辆状况良好。
2.准备行李：准备好所需的行李、衣物、食品和饮用水等。
3.地图导航：准备好车载导航和地图等必要的导航工具。
4.熟悉线路：提前熟悉川藏线的途径点和沿线风景。
第二天：出发至景德镇1.早晨起程：从出发地出发，沿G3高速公路驶向景德镇。
2.参观景德镇：抵达景德镇后，可参观景德镇陶瓷博物馆和陶溪川陶艺镇，深入了解景德镇的陶瓷文化。
3.品尝景德镇特色美食：在景德镇尝试当地的陶瓷煲仔饭、瓷瓯豆腐等特色美食。
第三天：前往黄山1.继续驾车：从景德镇出发，沿G3高速公路前往黄山。
2.抵达黄山：抵达黄山后，可选择乘坐缆车或步行爬山至黄山的主峰，欣赏壮丽的山景。
3.晚餐：在山脚下的村镇或饭店品尝当地美食，如黄山炖鸽子、汤羊肉等。
第四天：游览黄山1.早晨观日出：可选择在清晨登上黄山的主峰，观赏日出美景。
2.游览黄山风景区：游览黄山风景区的著名景点，如云谷寺、天都峰、莲花峰等。
3.下山返回：下午下山返回山脚下，可选择再次品尝当地美食，或在附近景点休息。
4.前往宏村：在黄山附近的宏村住宿，体验古村的风情。
第五天：宏村游览1.参观宏村：游览宏村，欣赏古建筑和传统文化，可以参观宏村博物馆等。
2.品味宏村美食：在宏村尝试当地美食，如宏村豆腐、排骨土笋冻等。
3.前往歙县：下午前往离宏村较近的歙县，游览歙县古城。
第六天：前往天堂寨1.前往天堂寨：从歙县出发，驾车前往天堂寨，途中欣赏壮丽的山川风景。
2.参观天堂寨：抵达天堂寨后，可游览寨子内的古建筑和风景，体验当地的纯朴生活。
第七天：返回出发地1.返回出发地：从天堂寨出发，沿途欣赏风景，返回出发地。
2.留意特色小吃：在途中的小镇或服务区，可以尝试当地的特色小吃。
3.自驾结束：返回出发地，结束美好的自驾之旅。
温馨提示：1.注意车辆驾驶安全，遵守交通规则。
2.准备好足够的食物、水和其他必备的生活用品。
