少年拳第二套全套教案
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少年拳(第二套)教案
指导教师:
一、指导思想
在全面实施“合格加特长”的素质教育时代,依据我校校本课程开设目的与要求,武术校本课程在教育方式,教学内容,教学评价等方面都有了自身的发展和侧重点,以“健康第一”为指导思想,促进学生身心全面发展与特长发展为目标。
对于义务教育阶段初中学生来说,更要关注其运动的快乐感,培养他们良好的体育锻炼的习惯,并形成终身体育锻炼的意识。
因此,在课堂教学中除了传授学生健身拳基本技能之外,还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用,让“健康第一”与“合格加特长”思想落到实处。
同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想,为将来适应社会打下良好的基础。
二、学生情况分析
武术不仅是一种极具健身价值的体育项目,目前在国内国外也逐渐发展成了一项竞技,武术作为我国的国术,能在世界范围内得到发展,说明了了无数在世界范围内受欢迎的程度,然而对于武术而言光喜欢不行,还要具备较强的身体素质及相应的训练条件。
武术组的学生全是七、八年级学生,八年级学生经历了一学年的学习已具备了一定的基础,但是七年级学生刚跨入初中,对武术接触与了解不多,所以学生武术水平不齐,能力不一,但是他们都对武术具有浓厚的兴趣。
少年拳(第一节)第十二周
少年拳(第二节)第十三周
少年拳(第三节)第十四周
二段的动作1.让大部分学生了解少年拳第二套第三段的动作2.学生基本能掌少年拳第二套第三段的动作
3. 力和理解能
力及自主学
习的能力4.跃步冲拳
5.弹踢冲拳
6.马步横打
7.弓步推掌
8.搂手勾踢
1.缠腕冲拳:
2.转身劈掌:
3.砸拳侧踹:
4.撩拳收抱:
4.检查学生练习,
发现问题并纠
正
转体、震脚要连贯。
2.转身劈掌:
动作要点:转体以
左脚掌为轴转
270°,动作要连
贯、平稳;右脚落
步要下跺并与劈掌
动作一致。
3.砸拳侧踹:
动作要点:砸拳与
震脚要同时完成,
侧踹要快速有力,
身体要稳定。
4.撩拳收抱:
动作要点:撩拳要
有力,拍击要响亮,
收抱动作要连贯。
5.还原势:
动作要点:直立。
两拳变掌,直臂下
垂,头向右转,目
视前方
5.还原势:
顺序时
间
达成目标负
荷
学习内容教师指导学生学习
少年拳(第四节)第十五周。