《少年拳第二套5—8动作及体能练习》教学设计

少年拳（第二套）教案教学理念:现在职校生，爱国主义思想非常缺乏，卫生习惯也不好，身体素质较差，针对这个现象我设计了本堂武术课。

让学生了解武术是国宝、国粹，是优秀民族传统文化的重要组成部分。

从而培养同学们的爱国主义精神。

武术能在人的身心全面发展过程中发挥独特功能与作用。

通过后面的“扔手雷”游戏培养同学们团结协作水平和爱卫生的好习惯。

教材版本:教案:教学内容武术 :少年拳:（第二套）游戏（扔手雷）教学任务1使98％的同学基本掌握少年拳。

2发展学生上肢力量。

3、培养学生爱国主义及团结协作的精神和爱卫生的习惯。

课的部分教学内容教学方法次数时间备注开始部分基本部分一值日生整队集合二师生相互好三教师宣布教学内容四安排见习生五．1慢跑 2 徒手操六、少年拳．预备势:直立抱拳（图）两手握拳收腰间同时向左甩头组织: 四列横队教法:1教师示范、2口令指挥教法:1示范各动作组织:口令指挥、统一练习8结束部分1抡臂砸拳（图）2望月平衡（图）3跃步冲拳（图甲、乙、丙、丁）4弹踢冲拳（图）七、游戏（扔手雷）每人把手中的旧报子揉成一个球形（手雷），老师开始哨声一响，同学们把手中的手雷扔向对方的场区，之后再丛地上把对方扔过来的手雷捡起再扔、老师结束哨声响，不许再扔，哪方手雷少为胜。

八、总结回收器材、整队放松九、布置课外练习十、宣布下课组织:▽组织:2872。

《少年拳第二套》教学设计吉林省松原市前郭县蒙古艾里乡重新中学完成时间：2012年5月17日设计理念：贯彻健康第一的指导思想，突出学生练习的主体地位，本着我运动我健康，我快乐的精神，丰富教学内容与方法，将音乐与民族传统体育项目相结合，提高学生参与的积极性和主动性，结合本校实际进行本节课的设计，设计如下：课的类型：新授课目标设计：1、运动参与：让学生在轻松愉快的体育活动中感受快乐，体验成功，从而激发学生的体育兴趣，提高学生体育锻炼的积极性和主动性。

2、运动技能：发展学生灵敏协调素质、快速反应能力，上下肢肌肉力量和控制力量的大小，用力方向的力量素质。

本节课内容比较简单，要求95%以上的学生能模仿下来教师的武术动作，65%以上的学生能听教师口令独自完成动作。

3、心理健康和社会适应性：在篮球接力游戏中使学生养成团结协作的优良品质和树立集体荣誉感，提高学生分析问题解决问题的能力，学会合作并养成合作的习惯；通过武术的练习激发学生的爱国主义精神，以树立为国争光意识。

学情分析：我校是一所农村初级初中，虽然建校较早，但学校的发展不容乐观，专业教师少、资源有限、器械少，所以学生对于体育课的认识比较浅薄，学生所掌握的体育基本技能水平较低，体育与健康理论也非常薄弱，有些学生连自己起码的体育常识都没有，很多学生对体育课、体育活动参与的积极性不高，特别是女生和身体偏重的学生。

所以在教学中只有依靠体育教师通过各种途径激发学生的学习兴趣，参与到体育运动中来。

具体教学设计：课的流程，蛇形跑结合螺旋跑热身活动——专项准备（活动关节韧带）——新授（少年拳二套）——速度、协调性小游戏（篮球传接球）——结束（意念与活动放松）一、营造气氛与热身：1、游戏——蛇形跑结合螺旋跑作法：全体同学成一路纵队，在教室的带领下在篮球场地进行活动，达到热身的铺垫作用，然后进行关节韧带的基本素质练习，达到身体关节和肌肉活动的充分性，为基本部分活动做好全面的准备。

教学内容：少年拳第二套（5、6、7、8四个动作）教学目标：1、培养学生学习武术的兴趣，能认真、积极、自觉的参与武术锻炼。

2、掌握武术的基本技术、技能，提高灵敏、快捷、力量等身体素质，体现武术的技击特点和风格。

3、培养学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊、自信，尊重和爱护同伴，以及民族自尊心和自信心等优良品质。

教学重点：动作要做的标准教学难点：做动作时要体现精、气、神。

教学步骤：一、课的准备部分：（10）分钟（一）课堂常规1、教师集合整队、清点人数2、检查着装3、安排见习生○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△（二）准备活动：1、跑步热身2、徒手操（4×8拍）（1）颈部运动（2）扩胸振臂运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）腰部运动（6）弓步压腿（7）仆步压腿（8）膝关节运动（9）手腕踝关节运动二、课的基本部分：（30分钟）（一）武术操：手型变换（4×8拍）预备姿势：双手抱拳与腰部。

1、两手向前冲拳，拳心向下。

2、两手由下收回至体侧向上成掌举于头顶，掌心向上。

3、两手从上向下于体侧侧上举变掌为勾手。

4、两手收回还原成预备动作。

（二）步型变换：仆步、弓步、马步之间的相互变换。

（三）少年拳第二套（马步横打、并步搂手、弓步推掌的教学）1、老师先示范整套动作，让学生对动作有初步的认识。

2、马步横打教学教学方法：教师活动：边示范边讲解动作马步横打：右脚向前落步，脚尖内扣，左拳收抱于腰侧，右拳臂内旋向右后伸出，在向左转体90°成马步的同时，向前平摆横打。

目视右拳前方。

如下图所示。

动作要点：横打与转体的动作要协调一致，并要借转体拧腰的力量发力。

攻防含义：接上势（弹踢冲拳），右拳横贯对方头部。

然后再让学生做动作，老师观察，并对动作做的不到位的学生给予纠正。

让每个学生都能正确的完成动作。

学生活动：注意听老师的讲解和看老师的示范，对动作之间衔接看不懂的地方要提出问题。

武术少年拳第二套教案设计 8武术少年拳第二套教案设计8武术少年拳第二套教案设计_8武术少年拳第二套教案设计一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，全面提高学生素质教育。

培养学生终身体育意识和武术教学健身能力，充分发挥学生主体地位，使学生快乐学习。

二、教学内容：本课的教学内容是初中《体育与身心健康》7~9年级水平四教学模块，第9章必修课程单元的武术教学。

它直接影响学生的灵敏、触感和力量等素质，在教学中占到关键地位。

其技术动作并不繁杂，但要并使学生努力做到动作娴熟和掌控细节，就比较困难。

所以师生都应高度重视，认真完成武术教学任务。

三、教学目标：认知目标：让学生知道基本动作的名称及动作结构，知道展示武术特点需要“精、气、神”。

技能目标：使80%以上的学生能做出这三个动作，动作连贯，熟悉套路方向。

情感目标：通过学习，培养学生健壮的体魄、开朗的心境、体验成功的快乐。

四、学情分析：本课主体是初中学生，由于处于生长发育期，身体素质和掌握技术动作不平衡，参差不齐。

但是对于直观的、容易模仿的武术教学兴趣较高。

根据这个特点，本课以采用直观教学原则为主，利用学校现有的田径场地，认真完成教学任务。

五、教法与学法：教法：1、启发式教学法：诱导学生积极思考，擅于创新能力。

2、传授示范点法：通过语言传授，赢得恰当的动作概念。

3、防治和纠正错误法：通过及时制止动作，提升学生自信心。

学法：1、采用示范教学：配合师生互动演示，从而体现内容的直观性。

2、集体练习与分组练习相结合：通过反复练习，达到熟练掌握。

小学体育与健康少年拳（第二套）教案第一部分：教学目标1. 知识目标：学习第二套健康少年拳的基本动作和技术要领，了解拳击运动对身体的益处。

2. 技能目标：培养学生的协调性、耐力和灵活性，提高身体素质。

3. 情感目标：培养学生的团队合作意识和正面积极的态度。

第二部分：教学重点与难点教学重点：掌握第二套健康少年拳的基本动作和技术要领。

教学难点：调动学生积极参与，培养他们的协作精神。

第三部分：教学过程1. 热身活动（10分钟）- 教师带领学生进行一些简单的身体运动，如慢跑、拉伸等，以准备好身体。

2. 引入新课（5分钟）- 教师向学生介绍第二套健康少年拳，强调拳击运动对身体的益处，如提高协调性、耐力和灵活性。

3. 学习基本动作（20分钟）- 教师依次向学生示范第二套健康少年拳的基本动作，如直拳、勾拳、上勾拳等，并解释每个动作的技术要领。

- 学生进行跟随练习，并互相观察和纠正动作。

4. 组合动作练习（20分钟）- 将基本动作组合，形成连贯的拳击动作序列。

- 学生按照教师指导，进行组合动作的练习。

- 鼓励学生互相观察和帮助，以提高整体表现。

5. 小组合作（20分钟）- 将学生分为小组，每个小组派出一位代表进行表演。

- 其他组员观察并记录代表的表现，并给予建议和评价。

- 每个小组轮流进行表演和评价，培养团队合作意识和互相帮助的精神。

6. 温习总结（5分钟）- 教师和学生一起回顾第二套健康少年拳的基本动作和技术要领。

第四部分：教学评价1. 观察学生的参与度和表现，包括动作的准确度和流畅度。

2. 学生的小组合作表演和评价是否积极和有效。

3. 学生对健康少年拳的认识和体验是否增加。

第五部分：教学延伸1. 学生可以在课后继续练习第二套健康少年拳，并参加相关的社团活动或比赛。

2. 利用多媒体资料展示一些拳击运动员的精彩表演和技巧，激发学生的兴趣和学习动力。

3. 鼓励学生进行自由探究，设计自己的拳击动作序列，并分享给同学们。

武术少年拳第二套教案设计汉川市实验中学艾文涛一、指导思想本课本着“健康第一“的指导思想，结合中学生生理和心理的特点，运用现代课堂教学理论，让学生了解武术这一中国民族传统体育项目的文化，尚武崇德，掌握一些基础武术套路。

激发学生学习武术的积极性，充分展示武术的时尚性和健身性，感受武术的独特魅力，从而全面提高学生身体素质，为终身体育打下良好的基础。

二、教材分析武术是中国民族传统项目之一，是初中《体育与健康》水平四教学必修内容，通过武术套路的学习，很好提高学生的灵敏、协调、柔韧和力量素质，其技术动作并不复杂，但要使学生做到动作熟练和掌握细节，体现出武术的“精、气、神”特点，还是有一定难度的。

在教学过程中，要注重动作要点的分析，使学生掌握的武术动作准确到位。

选择辅助教材游戏——同心协力，将本校的校本教材“夯”以游戏形式引入课堂，发展学生上肢力量，培养学生团结协作精神，使学生身体得到全面发展。

三、学情分析本课教学对象为初中二年级学生，该学段的学生处于青春期，情绪起伏大，生理、心理容易受外界的影响。

女生偏爱一种不剧烈又不失激情的运动，对韵律感强的运动项目情有独钟；男生属于想象、有很强的求知欲和表现欲。

通过武术套路的学习，端正学生身体姿态，提高学生欣赏和审美能力，增强学生的集体荣誉感和组织纪律性。

四、教学目标1．认识目标：让学生了解动作要领和动作结构，体验武术动作与“精、气、神”的配合；2．技能目标：使80%以上的学生掌握所学的武术动作，发展学生协调、灵敏、柔韧、力量等身体素质；3．感情目标：通过学练小组的探究性学习，培养学生团结协作精神，提高观察、模仿、欣赏和审美能力。

五、教学重、难点重点：动作规范，准确到位。

难点：武术动作“精、气、神”的体现。

六、教法和学法根据本课教学内容枯燥的特色，结合体育与健康的教学理念，充分发挥学生主体作用，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解，再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主导，给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作，看图解学习动作，与同伴互帮互学，教师纠正规范等学习方式，培养学生会学习的能力。

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少年拳第二套教学设计...以上的学生能做出本次课的动作,使60%以上的学生能连贯做出所学过的全套...。

授课班级：初中二年级八班少年拳（第二套）5—8动-----课的设计本次课的指导思想是依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想，关注学生运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。

在课堂教学中除了传授学生少年拳基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。

同时也注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

一、教材分析：长拳初级套路适合于武术基础训练，尤其适合于青少年、儿童的锻炼。

它具有动作舒展大方、快速有力、动迅静定、节奏鲜明的运动特点。

少年拳（第二套）是中学武术教材中的长拳基础套路。

全套往返两段，共12个动作。

其特点是套路短小，内容精悍，既简单易学又有少量难度动作。

学生通过学习能够得到美育熏陶。

对学习其它武术套路，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，激发民族自豪感，养成吃苦耐劳的习惯，有重要作用。

二、学情分析1、初中二年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。

2、运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。

因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。

武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。

三、教学过程：本次教学过程大体设计三个阶段：1、活动准备：通过武术操的学练，培养学生的参与意识，调动学习的积极性，激发学习兴趣，使身体各关节部位活动起来，为学习5—8动做准备。

2、学练与拓展本次课中心环节，充分发挥小组长和骨干的作用，培养学生自主学练，自我调控，互相评价能力。

学练步骤：⑴分组学练少年拳套路与组合动作⑵集体展示与纠正⑶拓展学习选择：展示队形的创编、口令的运用；引导学生以武术动作展现武术的形神兼备，手眼身法步的特点。

《少年拳》教学设计一、教学指导思想武术是中华传统体育的瑰宝，是华夏五千年灿烂文化的一部分，也是弘扬武德、强身健体、磨练意志的最好砥石。

在教学中深入贯彻“健康第一”的指导思想和三维健康观，坚持以“学生的发展为中心”、“健身育人”的本质特征的课程理念，树立“以生为本”的教育观。

通过学校武术的教学，不仅可以使学生深入了解中华民族传统体育的精神实质，使学生初步掌握一些锻炼身体的方法和手段，而且在增强学生体质、锻炼学生意志、传承中国传统文化和特色民族体育项目等方面有着独到的作用，让学生体验中华武术的“精、气、神”，激发学生的爱国情怀。

二、教材分析开发和利用武术这一课程资源，选择了《少年拳》（第二套）5—8动作作为教学内容。

《少年拳》（第二套）是中学武术教材的长拳基础套路，全套往返两段共12个动作，其特点是套路短小、内容精悍，既简单易学又有少量难度动作。

本节课教学马步横打、并步搂手、弓步推掌、搂手勾踢，在这四个动作中包含了三种基本手型：拳、掌、勾，三种步型：并步、马步、弓步。

通过教学能够激发学生习武练武的积极性，有效的发展学生的身体素质和体能，使学生身心受益。

三、学情分析武术是中国传统体育项目之一，学生都很喜欢，但多数学生爱看不爱练，因为大部分体育教师的武术教学水平较低，武术教学内容的课时安排的又少，因此学生的武术基本功不扎实、学得也消极被动。

但是学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创设了条件，学习兴趣也是一种课程资源，七年级的学生生性活泼好动，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。

应充分发挥和利用学生这钟课程资源。

教师自身也是一种课程资源。

教师课前精心设计教学内容与过程、选择多样的教学方法，就能调动学生学习热情；教师规范、优美的示范动作，会激发学生“我很想学”的欲望，也就能掌握运动技能；学生个体存在差异，身体素质也有差别，教师要因材施教，满足学生运动需求；学生虚荣心比较强，争强好胜，教师要灵活运用教学艺术，提高学生成就感。

教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期]任教学科：_____________任教年级：_____________任教老师：_____________xx市实验学校《少年拳第二套（五—八动）》教学设计【设计理念】1、以“快乐体育，阳光体育”为主线，通过学生自主学习、组长带领小组协作学习培养学生自主能力和学习习惯；2、演示动作攻防、技击内涵，引发学生学习兴趣，释放学生主动学习的内在动力；3、多次运用组长带领小组进行队列、场地变换，促进学生课堂常规养成和习惯养成，在日常教学中长期坚持，用实际教学诠释“润物细无声”的教育习惯养成目标。

结合本校的课程资源进行本节课的设计，设计如下：【课的类型】新授课【目标设计】1、运动参与：让学生在轻松愉快的体育活动中感受快乐，体验成功，从而激发学生的体育兴趣，近而提高学生体育锻炼的积极性和主动性。

2、运动技能：80%的学生通过练习能够独自完成动作；20%的同学在组长、老师的帮助下能够完成动作即可。

3、心理健康和社会适应性：在教学中培养学生自主能力和学习习惯，并提高学生分析问题解决问题的能力，学会合作并养成合作的习惯；通过武术的练习激发学生的刻苦、坚韧的体育精神。

【学情分析】本班学生为初中二年级学生，日常教学中，已经开设田径、篮球、足球等项目的学习，本单元教学计划为武术单元。

本班学生没有武术基础，对武术基本没有了解，但对武术有着极大地兴趣和挑战欲望，结合武术的基本特点：动作规格要求严格，需要反复练习方能有成效，多练少学，学生青春期发展特点，浮躁，注意力容易转移等，设置技击含义示范教学，促发学生对武术学习的内核动力。

本班学生日常教学过程中，课堂常规规范，小组长认真负责，各小组成员配合默契，但学生相对规矩，需要适度引发激情、活跃的色彩。

具体教学设计：【课的流程】热身跑——专项徒手操——复习（少年拳二套第1-4动）——新授（少年拳二套第5-8动）——体能训练（马步操、马步冲拳）——课堂总结（再现图画）——结束（意念放松）——（回收器材）1、开始部分体委报备师生问好宣布课堂内容安排见习设计说明：师生问好，采用老师：同学们好！学生：好！击掌三声。

武术教案题目：少年拳（第二套）教案学院：体育学院专业：体育教育学生：雷军学号：201117140308授课班级物理与电子信息学院2013级武术班人数29 时间星期三下午6、7节实习教师雷军地点体育馆二楼指导教师冯海教授教学内容1、基本功的练习：基本手型、步型、五步拳2、复习少年拳已学技术动作3、学习少年拳新的技术动作4、课外知识的延伸教学目标1、通过本节课的学习学生基本掌握少年拳全套动作2、巩固学生的基本功3、锻炼学生的协调性、柔韧性4、培养武德的风范、尊师重道，学会师生、同学之间习武的礼仪规范重点难点1、动作运动的方向路线2、上下肢的协调配合3、各部位动作之间的衔接4、侧踹时的平衡性教学过程教学内容（砸拳侧踹、撩拳收报）教学组织方法图解与要求负荷时间强度开始部分一、课堂常规1、整队集合、师生问好2、清点人数、整理着装3、安排见习4、宣布本节课教学图解○1：要求：1、快、静、齐2、见习观摩适当运动5分钟小准备部分一、热身活动1、体育委员带准备活动并点评2、教师带专业性准备活动a.原地起踵b.原地小跳c.左脚跳d.右脚跳e.左右脚交换跳f.前踢腿跑g.后踢腿跑h.高抬腿跑i.弓步压腿（左右）j.仆步压腿（左右）k.双人压肩图解○2：1 2 1 2 1 2 1 2 1 2要求：●做动作过程中，听教师口令进行●教师的口令没有停，学生动作不要停●遇到不会的动作，跟着一起模仿●做动作过程中，疲惫时可以大声的叫出来、吼出来总计：25分钟︹10分钟︺2X8拍/节准备部分二、辅助练习1、拉伸练习2、平衡练习3、摆头亮相4、抡背砸拳图解○3：要求：精、气、神动作舒展有力︹5分钟︺小三、基本功练习手型：拳、掌、勾步型：弓步、马步、虚步、仆步、歇步、拳术：五步拳少年拳已学技术动作纠错再练( 3 次 )图解○4：要求：1、精神饱满、动作准确定型2、动作连贯舒畅︹10分钟︺基本部分一、学习少年拳新技术A. 砸拳侧踹（1）右脚蹬地屈膝上提，重心移至左腿并向左转体90°，右脚尖转向左侧，成提膝直立姿势；同时左拳变掌置于体侧，掌心向下，右掌变拳上举至头前上方，在右脚下踩震脚成并步下蹲的同时，以拳背砸击左掌作响。