精神疗法
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疗法
名称 别称 阳性强化法 系统脱敏法 冲击疗法 (满灌疗法) 厌恶疗法 模仿法 (又称示范法) 生物反馈法 求助者中心疗法 合理情绪行为疗法(REBT) 贝克和雷米的认知疗法(CT) 梅肯鲍姆的认知
行为疗法(CBT)
原理
操作条件反射 通过及时奖励正常行为,漠视或淡化异常行为来解决求助者的行为障碍。 交互抑制 让一个原可引起微弱焦虑的刺激,在求助者面前重复暴露,同时求助者以全身放松予以对抗,从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用。沃尔普认为,这是交互抑制的作用。 消退性抑制 让求助者持续一段时间暴露在恐惧的刺激中而不采取任何缓解恐惧的行为,让恐惧自行降低。 经典条件反射 通过附加某种刺激的方法,使求助者在进行不适行为时同时产生令人厌恶的心理或生理反应,如此反复使求助者不得不终止或放弃原来不适行为。 A。班杜拉社会学习理论 向求助者呈现某种行为榜样,让其观察示范者如何行为以及他们的行为得到了什么样的后果,以引起他从事相似的行为。 动物内脏条件反射(巴普洛夫) 大脑皮层与各内脏、腺体之间存在着十分密切的功能联系,可以相互影响。 夏皮诺最先应用于临床 建立在人本主义的哲学基础上。人有自我实现的倾向,拥有有机体的评价过程,完全可以信任。以咨询关系为导向,通过设身处地、坦诚交流、无条件积极关注等技术,帮助求助者重建个体自我概念与经验之间和谐或达到个体人格的重建。 通过纯理性分析和逻辑思辨的途径,改变求助者的非理性观念,以帮助他解决情绪和行为上的问题。 基本原理是强调情绪或不良行为并非由外部诱发事件本身所引起,而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。 认知行为治疗是一组通过改变思
维和行为的方法来改变不良认知,
达到消除不良情绪和行为的短程
的心理治疗方法。
1、认知行为疗法认为,认知过程
决定着行为的产生和情绪的变化;
2、不适应行为和不良情绪应从认
知中找原因;
3、行为的改变也可以引起认知的
改变;
4、认知和行为的恶性循环,会使
心理问题变得越发严重;
5、认知行为疗法,是在认知和行
为及情绪之间建立一种良性循环
的过程。
工作
程序
1、明确治疗的靶目标; 2、监控靶行为; 3、设计新的行为结果; 4、实施强化: 1、学习放松技巧; 2、建构焦虑等级; 3、系统脱敏。 系统脱敏疗法一般不单独使用。单独使用的缺点是缺乏“人情味”。 1、筛选确定治疗对象 2、签订治疗协议 3、治疗准备工作 4、实施冲击治疗 1、确定靶症状; 2、选用厌恶刺激: 1电刺激;2药物刺激;3想象刺激(内隐致敏法);4其他刺激 ,如憋气、羞辱、强烈的光线等; 3、把握时机施加厌恶刺激。 1、选择合适的治疗对象 2、设计示范行为 3、强化正确的模仿行为 生活示范; 象征性示范; 角色扮演; 参与示范; 内隐示范; 1、治疗前准备; 2、诊室训练;(求助者在进餐后30分钟方可开始训练;求助者仰卧位;安放电极;测肌电水平的基线值;反馈训练。) 3、家庭训练。 1、确定求助者中心疗法的咨询目标; 2、掌握求助者中心疗法的主要咨询技术; 3、把握咨询过程七阶段的特点和规律。 1、心理诊断阶段; 2、领悟阶段; 3、修通阶段{与不合理信念辩论;古希腊哲学家苏格拉底的辩证法(“产婆术” “黄金规则”)合理情绪想象技术;家庭作业;RET自助表和合理自我分析报告(RSA)其他}; 4、再教育阶段。 1.建立咨询关系 2.确定咨询目标 3.确定问题:提问和自我审查的技术 4.检验表层错误观念:建议、演示和模仿 5.纠正核心错误观念:语义分析技术 6.进一步改变认知:行为矫正技术 7.巩固新观念:认知复习 1、通过角色扮
演和想像使求
助者面临一种
可以引发焦虑
的情境;2、要
求求助者评价
他们的焦虑水
平;3、教给求
助者察觉那些
他们在压力情
境下产生的引
发焦虑的认知;
4、帮助求助者
通过重新评价
自我陈述来检
查这些想法;5、
让求助者注意
重新评价后的
焦虑水平。
发明 斯金纳 沃尔普 Crafts Kantorovich 夏皮诺 罗杰斯 艾利斯 贝克·雷米 梅肯鲍姆
备注