心火旺按摩什么穴位

用于心火亢盛的中药现在的人们由于压力太大加上平日中大吃大喝很容易就会造成心火旺盛，最后再到上火都是必然的。

中药可以利用清心火的药物帮助患者去火去心气，常见的菊花，胖大海等性寒的中药都有去火的作用。

一副药中不可以都放置性寒的中药，这样容易伤害身体，造成肠胃不舒适。

心火旺怎么调理?1、“清心火”的关键在于慎起居、调情志当今社会生活节奏快，工作压力大，再加上生活不开心、家庭不和睦等，更容易产生心烦易怒、忧郁焦虑等不良情绪或心理，保持良好的心态很重要。

遇事要冷静，不急不躁、心平气和，不恼不怒，少熬夜、早睡早起，做到恬淡虚无。

而想要做到这一点，首先要养成良好的生活**惯和保持乐观向上的精神状态。

养成良好的生活习惯是对抗“火”时很重要的一点。

早睡早起、饭后散步、定时就餐等良好生活**惯的养成，能有效预防心火过旺。

心火太盛，常常是肾气太虚引起，因此改善睡眠是最重要的手段。

肾属水，心属火，肾虚则心火旺。

睡眠不足会使肾更虚，心火更旺;心火更旺会使睡眠更糟，从而形成恶性循环。

因此，夏季养生要每天早点起床，顺应阳气的充盈;晚些入睡，但并不是指熬夜，入睡时间不超过12点。

午睡是夏季养生的重要方法，午睡时间以1小时为宜。

2、常按两穴位泻心火2.1、少府穴这是心经的荥穴，荥穴主身热，可以滋阴降火，掐掐它就相当于吃了很好的泻心火的药物，安全有效，还不花钱，对心火过旺所引起的口舌生疮、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄等症状都有很好的缓解作用。

少府穴特别好找，大家把手指轻轻地合拢，小指按着的地方就是少府穴，这个穴位也正好位于被称作“感情线”的掌心横纹上。

用于保健的时候，用大拇指在少府穴上点揉3分钟就可以了。

用于泻心火的话，就得多按一会儿，每次至少得5分钟。

2.2、劳宫穴这是一个与心相连的穴位，位于人体的手掌心，当第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处。

劳，劳作也，宫，宫殿也。

该穴位意指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。

穴位的按摩方法有两个注意点：一是力度轻重。

轻为补，重为泻。

二是点按的方向。

顺时针为补，逆时针为泻。

三是与呼吸的关系。

呼气时按，吸气时松。

二、经络的敲击。

我们最常敲击的经络有：心包经、胆经。

此外，根据需要也可以敲胃经、大肠经、小肠经、肝经、三焦经、脾经。

心经多用拨的手法，肾经多用疏道的手法。

膀胱经在背后的部分自己无法调理，委中往下一段自己可以按揉。

经络敲击也有两个注意点：一是力度轻重。

轻快短为补，重慢长为泻。

二是敲击的方向。

顺敲为补，逆敲为泻。

那么，经络敲击的顺逆如何判断？经络以起点为依据，可分为手经和足经。

手经和足经都又分为阳经和阴经。

下表可以清楚地判断经络的顺逆和补泻。

如手厥阴心包经为手阴经，对照上表，由上到下敲为顺，是补手法。

由下到上为逆，是泻手法。

其他经络，同理类推。

三、几个注意点●1、心包经一般为补，夏天心火旺的时候可以逆敲，泻心火。

2、实症为补，虚症为泻。

如治小儿近视，为虚症，肝开窃于目，应该泻法敲肝经。

便秘，应该泻法敲大肠经。

感冒，要泻法敲肺经。

3、肾经任何时候只能补，不能泻。

对照上表，应该由下往上敲或者疏通。

4、一些深入肌肤的穴位，即使补法也要用力按。

如足三里，风池，昆仑。

5、胆经多从上往下敲，用补法。

但在大腿部肌肉发达，补法也是得用力，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关等穴位要用一定的力度敲击。

过了膝盖，从阳陵泉开始往下要手法略轻。

6、膀胱经的俞穴，如肝俞、胃俞等穴位，俞为通道，而人的后背最易受寒堵塞，需要一定的力度按揉，打通通道。

7、中医手法有十种，现在只提了两种。

其他一些手法也基本适用顺逆和补泻关系的，比如采用揪和拍，肯定是虚症。

如咳嗽，在咽喉部揪痧，心血管疾病在心包经拍痧。

刮的手法也是适用顺逆和补泻关系的。

8、要灵活运用中医的五行理论。

主要是正确判断经络之间的表里关系和相生相克关系，确定补泻治疗手法，再用本文的方法判断方向和力度。

如调理肾经，一般来说肾经出现问题都是虚症，肾经要补。

烧心按摩什么穴位文章目录*一、烧心按摩什么穴位*二、烧心是什么原因引起的*三、烧心吃什么好烧心按摩什么穴位1、烧心按摩什么穴位之按“第三厉兑”引起烧心的原因不同,治疗时选用的穴位也有区别。

饭后一两个小时,或空腹时感到烧心,属胃酸过多,治疗的特效穴为“第三厉兑”。

2、烧心按摩什么穴位之按足三里穴反之,胃酸分泌不足所引起的烧心,往往是发生在饱食之后,治疗的特效穴为“足三里”,以手指用力按压,很快就会觉得舒畅。

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。

以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

3、烧心按摩什么穴位之揉内关内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。

用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

4、烧心按摩什么穴位之揉按腹部两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。

以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。

治疗烧心症状。

5、烧心按摩什么穴位之按反射区可经常按摩腹腔神经丛、胃、肾、食道(食道反射区位于足底第一跖趾关节处,呈带状区域)反射区,以增强机体自身的防御功能,调节胃酸的分泌。

烧心是什么原因引起的烧心指的是心窝部烧灼感。

或火辣辣的感觉,有人以为烧心是心脏病的症状。

其实,烧心是常见的消化道症状。

以下原因会引起烧心现象出现:1、进食过快或过多。

专家指出,出现烧心最常见的原因是由于进食过快或过多,还有一些人在进食某些特定的食物后,如:酒、辣椒等发生烧心现象。

2、胃肠疾病引起的。

主要是急慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等肠胃疾病,均可产生烧心现象。

所以一定要多多爱护自己的肠胃,不要让自己的肠胃受到刺激或者伤害。

3、生活中的一些其他因素。

如工作或学习压力大、心情不好、经常烦躁发火,心情抑郁或者异常愤怒,怒火烧心,急火攻心等都会引起烧心。

舒缓心慌按摩少府穴平抑心悸感在现代社会中，我们常常会遇到各种各样的压力和焦虑，这些负面情绪给我们的心理和身体健康带来了许多困扰。

心悸感是其中一种常见的症状，它给我们的心理状态，睡眠质量和日常生活带来了很大的困扰。

因此，我们需要学会一些方法或技巧来缓解心悸感。

在本文中，我们将探讨如何通过按摩少府穴来平抑心悸感，以此达到舒缓心慌的效果。

少府穴，即手厥阴心包经的起始穴位，在中央掌面，当人把手掌翻过来时，即手掌面中央凹陷处。

研究表明，按摩少府穴可以缓解心悸感，舒缓紧张的心情。

下面是按摩少府穴的具体方法：1. 准备工作：在按摩前，我们需要做一些准备工作。

首先，准备一把舒适的椅子或坐垫，保持身体的稳定。

其次，用温水洗净双手，以保持手部的清洁。

最后，找到少府穴的具体位置。

2. 寻找穴位：如前所述，少府穴位于中央掌面的凹陷处。

您可以将双手合十，将手掌反方向碰在一起，然后打开双手，即可清晰地看到少府穴的位置。

3. 按摩技巧：按摩少府穴时，可以使用食指、中指或拇指。

用适度的力度，以顺时针方向轻轻按摩穴位，每次按摩约5-10分钟为宜。

在按摩过程中，您可以适当调整按摩力度，使其达到您的舒适度。

另外，您还可以通过一些按压、揉捏和轻拍的方式来刺激少府穴，以促进血液循环和松弛身体。

4. 注意事项：在按摩少府穴时，需要注意某些事项以保证按摩的效果和安全性。

首先，按摩手法不要过于用力，以免造成疼痛或不适感。

其次，避免在按摩部位有伤口或炎症的情况下进行按摩。

最后，按摩前后，为了加强效果，您可以进行一些深呼吸和放松身体的动作。

通过按摩少府穴，可以刺激经络和穴位，促进血液循环，调节心率和心律，从而达到舒缓心慌和平抑心悸感的作用。

此外，按摩还可以放松身心，改善睡眠质量，增强免疫力。

总结而言，舒缓心慌按摩少府穴平抑心悸感是一种简便有效的方法。

通过按摩少府穴，我们可以缓解心悸感，放松身心，改善整体健康水平。

请注意，按摩仅作为舒缓心慌的辅助手段，如有严重心悸症状，建议及时就医。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
心火旺怎么调理心火旺这么调理最有效
导语：心火旺大家肯定都不陌生，特别是对于喜欢吃辛辣食物和熬夜的朋友来说都了解，因为这是一种非常常见的日常疾病，但大家知道心火旺该怎么调理
心火旺大家肯定都不陌生，特别是对于喜欢吃辛辣食物和熬夜的朋友来说都了解，因为这是一种非常常见的日常疾病，但大家知道心火旺该怎么调理吗？应该吃什么食物吗？又应该怎么预防治疗心火旺呢？下面就由小编为大家收集整理了有关心火旺怎么调理相关方面的知识内容，希望对需要了解的朋友有所帮助。

目录
1、心火旺的原因与症状
2、中医怎么调理心火旺
3、心火旺吃什么水果好
4、宝宝心火旺怎么调理
5、孕妇缓解心火旺盛按摩这些穴位
6、心火旺盛喝什么茶好
7、心火旺的5大调理攻略 8、调理心火旺5种苦味食物不可少
心火旺的原因与症状
心火旺是一种心理表现。

心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，口渴;实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。

心火旺的原因
心火症状起因心火症状是怎么引起的？引起心火症状的疾病有哪些？
人体的散热体系，除了皮肤、汗腺、呼吸对热量的散发外，体内各种液态物质如血、津液、元阴对热量的吸收和储纳也是使体温恒定不至于过高的一个重要因素。

所以当人体血、津液、元阴等物质亏损到一定程度，人体也会出现产热散热平衡的失调，从而出现各种发热性疾病，这就是产热相对过
生活常识分享。

立冬养生如何预防心火旺盛立冬，意味着冬季的开始。

在这个季节，气温逐渐下降，人们的生活方式和饮食结构也会有所改变。

然而，在注重保暖和滋补的同时，也不能忽视心火旺盛这个问题。

心火旺盛可能会给我们的身体和生活带来诸多不适，如失眠、烦躁、口舌生疮等。

那么，在立冬时节，我们应该如何预防心火旺盛呢？首先，我们要了解一下为什么立冬时容易出现心火旺盛的情况。

冬季天气寒冷，人们往往会减少户外活动，运动量相对减少。

同时，为了抵御寒冷，大家可能会更倾向于食用一些温热、辛辣的食物来补充能量和保暖。

然而，运动量不足加上饮食上的偏嗜，容易导致体内的热量和能量积聚，从而引发心火。

在立冬养生中，饮食的调整是预防心火旺盛的关键。

要多吃一些清淡、富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜和水果。

蔬菜方面，像白菜、萝卜、芹菜等都是不错的选择。

白菜富含维生素C 和纤维素，有助于清热解毒、通利肠胃；萝卜具有下气消食、润肺止咳的作用；芹菜则能清热平肝、利水消肿。

水果中，梨、柚子、苹果等都有清热降火的功效。

梨可以润肺生津、止咳化痰；柚子能理气化痰、润肺清肠；苹果则具有健脾益胃、养心益气的作用。

此外，还要适当增加一些粗粮的摄入，如玉米、燕麦、糙米等。

粗粮富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和废物，减少心火的产生。

除了饮食，作息规律对于预防心火旺盛也非常重要。

立冬后，昼短夜长，我们应该顺应自然规律，早睡晚起。

充足的睡眠有助于调节身体的机能，让身体得到充分的休息和恢复。

晚上尽量在11 点之前入睡，保证7 8 小时的高质量睡眠。

良好的睡眠可以让心脏得到充分的休息，避免心火过旺。

在情绪方面，要保持平和、稳定的心态。

冬季气候寒冷，加上年末工作和生活的压力，容易让人产生焦虑、烦躁等不良情绪。

而这些情绪的波动会影响到心脏的功能，导致心火上升。

我们可以通过听音乐、阅读、与朋友聊天等方式来缓解压力，放松心情。

遇到事情要冷静处理，不要过于急躁和激动。

适量的运动也是立冬养生预防心火旺盛不可或缺的一部分。

容易上火按什么穴位文章目录*一、容易上火按什么穴位*二、容易上火的原因*三、经常上火吃什么好容易上火按什么穴位1、容易上火按什么穴位之内庭穴中医认为,脾主运化水液,当饮入的水进入胃后,精华部分会输入到脾,进而输布到全身各处,滋润人体。

脾有热时,水液的输布会受到影响,出现口臭、便秘、皮肤干燥、咽喉肿痛、牙痛以及腹胀等不适症状。

2、容易上火按什么穴位之合谷穴中医认为,“肺主通调水道”,肺不好,容易生痰、口干等,肺“上火”往往表现为牙疼、鼻出血、咽喉肿痛、耳鸣、眼睛红肿、便秘等。

按摩合谷穴可降肺火。

合谷穴,是手阳明大肠经上穴位,位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中。

中医认为,大肠与肺相表里,临床上很多有肺火的患者,按摩和针刺合谷穴,往往收到较明显的疗效。

3、容易上火按什么穴位之太冲穴肝火旺,常表现为口干舌燥、头晕、易怒、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

通过按摩太冲穴可降肝火。

太冲穴在脚背上,位于大足趾与第二个足趾之间缝隙向上,1.5厘米的凹陷处,是足厥阴肝经上穴位。

在按摩此养生穴位前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟。

4、容易上火按什么穴位之鱼际穴位置:拇指(第一掌指关节)后凹陷处,约当第一掌骨中点桡侧,赤白肉际处。

适用于:清热利咽,调理肺气的作用,主治咽喉肿痛,咳嗽,齿龈出血,扁桃体炎,鼻出血,发热等。

做法:用双手拇指指腹按压鱼际穴并做环状运动,每次3分钟,每日2次。

容易上火的原因1、干燥的季节或气候:气候干燥,尤其是北方,如果不注意补充水分很容易上火。

2、不良饮食习惯因素:嗜酒,或由于饮食不节,过多进食辛辣、肥腻等食品,都会引起上火。

另外如果是本身比较容易上火的人,就更要避免经常食用热性食物,如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。

3、生活习惯因素:如工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等,年轻人经常熬夜很容易引起上火。

4、长期食用滋补品:滋补品虽然对身体有一定好处,但是也不能不注意它会产生的副作用,因为一般的补品都是热性发物,如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品,在上火时不要吃。

心脏的祛堵安神两穴位公孙穴和极泉穴脚上有个救心穴，这里通了，心脏就得救了冠心病、心绞痛的患者，平时经常按揉足太阴脾经上的公孙穴，对缓解心慌、憋闷等心脏不适症状有很大的作用，因为中医上讲“心为人体君主之官”，在人体中的作用，相当于君王，因此公孙穴也被称为“皇帝之穴”，像古代的皇帝一样“运筹于帷幄之中，决胜于千里之外”，起到调动全身气血，疏通经脉瘀阻的作用，所以经常按揉公孙穴，可以缓解全身的疲乏，对人体五脏都有很好的调节作用。

公孙穴作为足太阴脾经上的主要穴位，因为中医上讲脾的作用是五谷之海、气血生化之源，所以，公孙穴可以调动和增强脾经运化气血的能力，把气血输送到全身各处，相当于人体气血的“物流系统”，所以，经常按揉公孙穴，对于气血瘀滞造成的各种症状，都有很好的作用。

心脏不好的患者经常按揉公孙穴，不仅可以帮助人体健脾生血，同时还可以调节气血的盛衰，加强人体益气活血的能力，使得原本因为气血不足导致的心脏的脉络不通，也就是现代医学的血管堵塞、狭窄、硬化，可以起到补益心气、宁心安神的作用。

公孙穴位于足大趾与足掌所构成的关节（第1跖趾关节）的内侧，往后用手推有一弓形骨（足弓），在弓形骨后端下缘可触及一洼陷处，按压有酸胀的感觉，这个位置就是足太阴脾经上的公孙穴的位置。

按揉公孙穴的方法：用双手拇指指腹按压公孙穴，按压时注意力度稍重，每次按揉5分钟，每日按揉2次。

心血管是最容易堵塞的，所以一定要多次方法按揉脚上的这个“皇帝穴位”，来增强心脏的供血，打通心脉的瘀阻，促进心脏的气血循环，心脏血管通了，人体的精气神上来了，心慌、憋气等心脏病的症状也会慢慢远离我们。

这么好的方法，一定要告诉更多心脏病的患者，造福别人，快乐自己！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。

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公孙穴公孙，经穴名。

出《灵枢·本输》。

属足太阴脾经。

足太阴之络穴。

八脉交会穴之一，通冲脉。

在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。

心火盛，一根筷子来搞定作者：余子媛来源：《家庭百事通·健康一点通》2018年第07期进入夏天，很多老人都有心火旺的情况。

那么，心火旺有哪些具体的症状呢？应该怎样应对？心火旺也虚实有别每逢天气转热，人的脾气都会变得比平时“躁”一些。

这个时候，可能是心火盛了。

其实，心火盛不只是心情烦躁，具体来说，它还分为“虚火”和“实火”两种证型。

“虚火型”心火盛“虚火型”心火盛的老人，以五心烦热、潮热盗汗、口渴咽干、面红、舌红苔薄、脉细数等为特征，加上虚火内扰心神，所以还会有神志不宁或烦热不得安眠的表现。

“实火型”心火盛这种类型的老人则以面红发热、口渴、心烦、失眠、便秘、尿黄、舌红苔黄、脉数有力为特征。

情况严重者还会表现为口舌生疮、溃烂疼痛等。

筷子“灭火”养心肾面对心火盛，我们可用筷子“灭火”。

搓筷子疏通心经心经起于腋窝下的极泉穴，沿手臂内侧一路向下，止于小指上的少冲穴。

适当刺激手掌心有助疏通心经，起到降心火的作用。

方法：双手握住筷子有棱的上半部分，反复地搓动。

在搓筷子的时候，手掌会有刺激感。

当手掌搓至发红发热，可有助逐渐“扑灭”心火。

筷子尖通心神劳宫穴是手厥阴心包经上的穴位。

当我们握拳屈指时，中指指尖所对的地方就是劳宫穴。

中医认为，按摩劳宫穴能够起到静心宁神、镇定醒脑的作用。

方法：双手掌相对，顶住筷子两端，筷子端处于劳宫穴处，双掌轻轻挤压，能起到按摩的作用。

力度以压得穴位处有酸麻感为好。

此法适合在每晚睡前15分钟进行。

按压涌泉穴通肾脏在按摩劳宫穴的同时，我们可以配合按摩涌泉穴，以加强疗效。

涌泉穴是足少阴肾经的穴位之一，位于足底部，约在足底第二、第三趾的趾缝纹头端，与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

方法：每晚睡前，以筷子尖按压涌泉穴3～5分钟，可使心肾相交，有助睡眠、降血压的功效。

中药茶饮增疗效除了睡前按摩穴位外，老人可在白天配合饮用中药茶饮来降心火。

“虚火型”心火旺的老人适宜饮用莲子百合茶（莲子、百合各25克），“实火型”的老人适合饮用淡竹叶茶（淡竹叶10克）。

二十四穴位与节气对应在中医理论中，人体拥有很多穴位，这些穴位分布于全身各个部位，具有调节和平衡人体内部功能的作用。

另一方面，节气则是描述地球绕太阳公转所形成的气候现象。

在中医学中，二十四节气与人体的气血运行有着密切的关联。

本文将探讨二十四穴位与节气对应的关系。

春季：1. 穴位：太冲穴节气：立春穴位特点：太冲穴位于足太阳膀胱经的起始点，是调节人体阳气的重要穴位。

恰逢立春之时，阳气开始升发，太冲穴的按摩能够增强体内阳气的活跃，有助于人体适应春季的气候变化。

2. 穴位：曲池穴节气：雨水穴位特点：曲池穴位于侧腹部，是调节脾胃功能的要穴。

在雨水这一节气中，人体阳气开始上升，而脾胃则需要更好地接受春季的阳气补充。

按摩曲池穴可以健脾和胃，促进消化吸收。

夏季：1. 穴位：阳陵泉穴节气：夏至穴位特点：阳陵泉穴位于足太阳膀胱经的结束点，是调节人体阴阳平衡的重要穴位。

夏至时，阳气达到顶峰，此时按摩阳陵泉穴可调节人体阴阳，保持阴阳平衡。

2. 穴位：少商穴节气：大暑穴位特点：少商穴位于手太阳小肠经的起始点，主要调节人体心血管功能。

在大暑时节，人体很容易出现心火旺盛的情况，通过按摩少商穴可以清热降火，维护心血管的健康。

秋季：1. 穴位：太渊穴节气：秋分穴位特点：太渊穴位于足阳明胃经的起始点，主要调节脾胃功能。

秋分这一节气，人体阳气开始收敛，而脾胃功能相对较弱。

按摩太渊穴可以强化脾胃功能，增强人体的消化吸收能力。

2. 穴位：魄户穴节气：霜降穴位特点：魄户穴位于手阳明大肠经的起始点，是调节人体鼻腔健康的重要穴位。

在霜降这一节气中，人体易受到寒邪的侵袭，鼻腔常出现不适症状。

按摩魄户穴可以起到祛寒散邪的作用，缓解鼻腔不适。

冬季：1. 穴位：涌泉穴节气：冬至穴位特点：涌泉穴位于足厥阴肝经的起始点，是调节人体冷热平衡的重要穴位。

冬至时，人体阳气最为虚弱，按摩涌泉穴有助于温暖和补充人体阳气，增强机体抵抗寒冷的能力。

2. 穴位：曲泽穴节气：小寒穴位特点：曲泽穴位于足厥阴肝经的结束点，主要调节人体肝胆功能。