警惕你牙刷上细菌毁掉牙齿

抖音健康类的句子说说文案80句关于健康的生活，那是最重要的了，有健康才有生活，下面是小编为小伙伴们带来的抖音健康的文案，希望大家喜欢，如果觉得本篇文章不错的话分享给你的小伙伴一起来阅读吧!抖音健康的文案1、善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。

2、【秋季如何摆脱干燥头发】秋天一到原来顺滑光泽的头发也开始枯燥、打结，至于本来头发不够茂密的人，就更担心自己的头发岌岌可危了。

1不用尼龙做的梳子和头刷。

2不要用脱脂性强或碱性洗发剂。

3尽量避免烫发。

4多吃增加头发营养的食物。

3、【除去口臭】每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，坚持三天后必除。

【嗓子哑了】醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。

【牛皮癣】半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次。

也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。

4、【健康养生十种茶的功效】①节食者→乌龙茶;②浮肿→薏仁茶;③压力造成便秘→荷叶茶;④节食便秘→决明子茶;⑤涨气者→大麦芽茶;⑥消脂→柠檬茶;⑦积食→普洱茶;⑧护胃→玫瑰花茶;⑨清火排毒→菊花茶;⑩油腻→陈皮茶。

5、【美味的橙汁排骨】1.排骨洗净抹干，用少许盐、生抽、淀粉、植物油拌匀;2.橙子洗净，刀刮出少许外皮切丝泡水;两只橙子榨汁;3.不粘锅放油，中小火煎排骨，直至两面金黄;4.倒鲜橙汁，放入砂糖和一点盐，盖锅盖闷半分钟;5.最后用锅铲轻轻翻匀，收汁;6.将排骨起到盘子上，汁淋上，洒上橙皮丝即可。

6、【皮肤干吃胡萝卜】胡萝卜富含β-胡萝卜素，它在小肠内可转化成维生素A。

维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使皮肤柔润、光泽、有弹性。

饮食中若缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

7、脸上生了汗斑，如能坚持用牙膏洗脸，可使汗斑渐渐消退。

8、【胖大海】药性：甘，淡，凉。

归肺，大肠经。

功效清肺润咽，清热通便。

主治咳嗽，扁桃体炎，牙龈肿痛，便血，喑哑等病症。

吃虾讲究多教你怎样吃才补肾虾无疑对肾阳亏者有效，阴虚阳亢者不宜多吃。

对于以下具有补肾壮阳作用的食疗，只能根据身体状况，适当进补，不能没有限制地过量进补，否则“过犹不及”，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤。

大虾这么吃才补肾韭菜炒虾肉原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。

制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。

韭菜略炒，与虾一起上碟即可。

功效：主治肾虚、阳痿等症。

米酒炒大虾原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。

制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。

功效：主治肾气不足和阳痿。

通血脉，补肾壮阳。

仙茅虾原料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。

制法：仙茅用清水洗干净。

大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。

生姜切末。

把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。

功效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。

蒸虾仁原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。

制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。

将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。

功效：温肾壮阳，益气补精。

主治阳痿早泄。

醉虾原料：虾600克，绍酒适量。

制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。

再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。

浸泡1小时后可以食用。

功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。

虾并非人人可食某些过敏性疾病的患者，如支气管哮喘、反复发作的过敏性皮炎、过敏性腹泻等等，约有20%的病员可由食虾激起发作。

因此，已明确对虾过敏的，在缓解期和发作期都不要进食。

莫吃虾头毒素多“小龙虾的虾头部分千万不能食用。

”专家提醒，小龙虾的头部是吸收并处理毒素最多的地方，也是最易积聚病原菌和寄生虫的部分。

此外，吃虾时也要有节制，不要一次食用过多，因为虾是高蛋白食物，部分过敏体质者会对小龙虾产生过敏症状，如身上起红点、起疙瘩等等，最好不要食用小龙虾。

作为被众多媒体，以及口腔护理专家认可的单品，电动牙刷可谓风头正劲。但客观来讲，电动牙刷确实存在一些危害，作为一名个护师，我觉得非常有必要和大家科普一下，电动牙刷的好处坏处有哪些！很多新手在选购时，只是因为简单看了一场网红带货，或是看到喜欢的人气明星代言，就盲目入手，然后被不适合自己的电动牙刷所伤害！我过去评测了20多款电动牙刷，也算是对目前主流电动牙刷品牌有一些较为深入的了解，下图这些，就是我手头上电动牙刷的一部分，请有选购一项的同学，认真看一下我的解读吧！

一、电动牙刷的好处坏处有哪些？ 1、先概括一下电动牙刷的好处： ·电动牙刷对一些顽固的牙垢、牙菌斑有一定的清除效果，这是手动刷牙很难做到的，某种意义上长期坚持使用还能去除牙垢，美白牙齿呢。 ·跟手动刷牙相比更好控制，震感均匀稳定，不会出现手动刷牙的盲区，或者刷不到的地方。如果手动的话，有些部位清洁的时间和力度（有些区域不好用力，所以清洁度不够）是不够的，这会导致牙垢、牙菌斑、蛀牙等形成。而电动牙刷一方面有着30秒换区提醒，同时在刷牙力度上均匀的，不会出现手动刷牙有些角度不好使劲，不好清洁的情况。 ·相对来说明显电动牙刷要刷的更干净，缝隙之处不会存在残留，尤其是很多的牙齿缝隙和细节之处，如下图，我拿电动牙刷和手动牙刷做了一个对比： 2、接下来重点解读一下，电动牙刷的坏处和危害： 我们通过网络上有权威机构汇总的用户对电动牙刷的负面评价中，我们也能够看到负面评价榜首就是伤牙！如下图： 这里帮大家用文字总结一下： 1、市面上有很多动力超标的款式，对牙齿牙釉质的磨损，导致牙齿敏感，疼痛。另外还会对牙龈等牙周组织的破坏，轻的仅仅是刷牙出血，较为严重的可能会导致牙龈萎缩，牙齿疼痛、以及引起严重的牙周炎。 2、电动牙刷本身也需要一定的技巧，比如巴氏刷牙法，由于不少人一时不能掌握合适的使用方法，会导致伤牙问题的发生。 3、大多数人本身存在各种牙齿问题，电动牙刷购买和使用不当，会加重牙齿问题。 4、一些电动牙刷品牌在做广告请明星上手笔很大，但是对于牙齿牙龈的防护却很薄弱，所谓的快速美白其实很刺激牙齿牙龈，导致频繁出血，甚至牙周炎！ 三、电动牙刷的坏处和危害，原因是什么？ 为了更全面的分析电动牙刷伤牙的原因，我先在网上寻找到一些媒体统计的伤牙情况数据表，如下图：

【转】教你5分钟消灭牙垢/让牙齿快速变白的好方法转载自：水转载于：2010-10-04 17:12 | 分类：个人日记阅读：(1) 评论：(0)材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

方法:将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

体验心得；说起这个方法来，那可神奇了！我是从美国《health》杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。

清除牙齿表面的污点。

当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。

最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。

看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊···只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。

哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。

1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。

效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。

否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。

4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。