第一套太极功夫扇口令

太极功夫扇口诀 第一段：（慢板） 歌词 动作名称 1、前奏曲 2、卧似一张弓 起式（开步抱扇） 3、站似一颗松 侧弓步举扇（斜飞式） 4、不动不摇坐如钟 虚步亮扇（白鹤亮翅） 5、走路一阵风 进步刺扇（黄蜂入洞） 6、南拳和北腿 转身下刺（哪吒探海） 7、少林武当功 独立撩扇（金鸡独立） 8、太极八卦连环掌 翻身劈扇（力劈华山） 9、中华有神功 翻身轮压扇（灵猫扑鼠） 第二段：（快板） 歌词 动作名称 10、卧似一张弓 弓步削扇（野马分鬃） 11、站似一颗松 并步亮扇（雏燕凌空） 12、不动不摇坐如钟 进步刺扇（黄蜂入洞） 13、走路一阵风 震脚推扇（猛虎扑食） 14、南拳和北腿 戳脚撩扇（螳螂扑蝉） 15、少林武当功 盖步按扇（勒马回头） 16、太极八卦连环掌 翻身藏扇（鹞子翻身） 17、中华有神功 马步亮扇（坐马观花） 第三段：（快板） 歌词 动作名称 18、棍扫一大片 马步推扇（举鼎推山） 19、枪挑一条线 转身刺扇（神龙回首） 20、身轻好似云中燕 叉步反撩（挥鞭策马） 21、豪气冲云天 点步挑扇（立马扬鞭） 22、外练筋骨皮 歇步抱扇（怀中抱月） 23、内练一口气 并步贯扇（迎风撩衣） 24、刚柔并济不低头 云手劈扇（翻花舞袖） 25、我们心中有天地 歇步亮扇（霸天扬旗） 26、间奏曲 抱扇过门（开步抱扇） 第四段：快板 歌词 动作名称 27、卧似一张弓 弓步削扇（野马分鬃） 28、站似一颗松 并步亮扇（雏燕凌空） 29、不动不摇坐如钟 进步刺扇（黄蜂入洞） 30、走路一阵风 震脚推扇（猛虎扑食） 31、南拳和北腿 戳脚撩扇（螳螂扑蝉） 32、少林武当功 盖步按扇（勒马回头） 33、太极八卦连环掌 翻身藏扇（鹞子翻身） 34、中华有神功 马步亮扇（坐马观花） 第五段：（快板） 歌词 动作名称 35、清风剑在手 马步顶肘（顺鸾肘） 36、双刀就看走 马步翻砸（裹鞭炮） 37、行家功夫一出手 虚步拔扇（前招式） 38、就知有没有 震脚抱扇（双震脚） 39、手是两扇门 蹬脚推扇（龙虎相交） 40、脚下是一条根 望月亮扇（玉女穿梭） 41、四方水土养育了 云扇合抱（天女散花） 42、我们中华武术魂 歇步亮扇（霸天扬旗） 43、间奏曲 行步过门（抱扇行步） 第六段：（慢板） 歌词 动作名称 44、东方一条龙 虚步捧扇（七星手） 45、儿女是英雄 弓步捧扇（揽扎衣） 46、天高地远八面风 后肘前挤（肘挤式） 47、中华有神功 并步背扇（苏秦背剑） 48、东方一条龙 弓步戳扇（搂膝拗步） 49、儿女是英雄 仆步穿扇（单鞭下式） 50、天高地远八面风 弓步架扇（弯弓射虎） 51、中华有神功 虚步亮扇（白鹤亮翅） 52、中华有神功 抱扇还原（收式）

太极功夫扇（第一套）习练辅导

第一段

1， 起势；①左脚开半步抱扇两手环抱于胸前(高与肩平)，扇骨竖直扇顶向上。(开步抱扇 ：也可先并步抱扇敬抱扇礼，然后再开步。)

2， 斜飞势；①分手划弧(屈蹲)，②提脚抱手，③右脚向右开步(向西)，④两手交叉，重心右移成右侧弓步 ，⑤右手向上举扇，左手向下按掌。(吴氏拳的特点，向右前掤举)

3， 白鹤亮翅；向左①转腰坐腿摆扇，②穿手向右转腰分掌，③虚步亮扇。(身向正南方向，抖腕开扇，扇侧立，手与头平，扇面向南。)

4， 进步刺扇；黄蜂入洞①抖腕合扇，②摆扇收扇提脚，③转身上步④弓步平刺。(力点在扇柄，高与肩平，左掌心斜向上。)

5， 转身下刺扇 ；哪吒探海①（后)坐腿收扇(扇横于胸前，左掌心向下横于扇上)，②扣右脚左转身，③弓步下刺扇(左掌心斜向前撑在额前上)。刺扇方向东偏南45度，身体略向前探(42剑)。

6， 独立撩扇；①收脚绕扇，②上步分手绕扇，独立撩扇。(扇股与右臂成水平，由外向内开扇。)

7， 翻身劈扇；力劈华山①(转腰)落脚合扇(眼看扇子)，②盖步转身(向左一劈)按扇，③（转身绕扇)翻身(举扇，上右步)弓步(前)劈扇 。臂与扇成水平一条线。

8， 转身抡压扇；灵猫扑蝶 ①转身摆掌；(左后转变成左弓步，同时左掌向下划弧，左掌心向下臂伸平；右手扇向后伸平扇沿斜向下。②上步翻腰抡扇 (扇面向下，向前划弧抡摆成立圆)； ③退步弓步正压扇 翻手反压扇。(同时，左手划的也是立圆；压扇时左臂向后伸平拇指向下。类似武当剑的转身反刺)

9， 马步亮扇 ；①虚步(推左掌)合扇，②退步抡臂举扇(反穿左掌)，③转腰弓步反穿，举扇，刺；④马步亮扇(体向正南；脚也可略带八字；右手在右膝上方，扇沿高与下颏平，扇面朝向正西偏南30度。类似八卦穿掌)

太极功夫扇（第一套扇谱）

第一段 一 后坐收扇

预备式 身体自然直立两脚 二 扣脚 转向

并拢 右手执扇 扇柄向下 三 弓步下刺扇

第一动 起势 左脚开步抱扇 第六动 金鸡独立

两手环保胸前 扇骨竖直 一 收脚绕扇

扇顶向上 二 上步分手绕扇

第二动 斜飞式 三 独立 摇扇

一 分手划弧 提脚抱手 第七动 力劈华山

二 右脚向右开步 两手交叉 一 落脚合扇

三 重心右移成右侧弓步 右手 二 盖步转身按扇

向上举扇 左手向下 按掌 三 转身绕扇

第三动 白鹤亮翅 四 弓步前劈扇

一 向左转腰摆扇 第八动 灵猫扑蝶

二 向右转腰分掌 一 转身摆掌

三 屈步亮扇 二 上步翻腰抡扇

第四动 黄蜂入洞 三 退步 弓步压扇

一 抖腕合扇 四 翻手反压扇

二 摆扇收扇提脚 第九动 坐马观花

三 转身上步 一 虚步合扇

四 弓步向前平刺 二 退步抡扇

第五动 哪吒探海 三 反身穿刺

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. 五十二式太极功夫扇扇谱及口令

第一套52式太极功夫扇共48个正式动作，加一个起势一个收势和两个过门动作，整套共52个动作，分成6个段落。

段落 序号 动作名称 分 解 动 作

一 1 起势 左脚开步抱扇

2 斜飞势 1，分手划弧提脚抱手 2，右脚向右开步两手交叉 3，重心右移成侧

弓步，右手向上举扇，左手向下按掌

3 白鹤亮翅 1，向左转腰摆扇 2，向右转腰分掌 3，曲步亮扇

4 黄蜂入洞 1，抖腕合扇 2，摆扇收扇提脚 3，转身上步 4，弓步向前平刺

5 哪吒探海 1，后坐收扇 2，扣脚转身 3，弓步下刺扇

6 金鸡独立 1，收脚绕善 2，上步分手绕扇 3，独立撩开扇

7 力劈华山 1，落脚合扇 2，盖步转身按扇 3，转身绕扇 4，弓步前劈扇

8 灵猫扑蝶 1，转身摆掌 2，上步翻身抡扇 3，退步弓步压扇 4，翻手反压扇 9

坐马观花 1，虚步合扇 2，退步抡扇 3，反身刺扇 4，马步亮扇

二 10 野马分鬃 1，转腰合手合扇 2，弓步削扇（方向转向正西）

11 雏燕凌空 1，扣脚穿掌 2，并步亮扇（扭头转胸转看左侧）

12 黄蜂入洞 1，收扇上步 2，弓步直刺

13 猛虎扑食 1，收扇震脚 2，弓步推扇

14 螳螂捕蝉 1，转腰绕扇 2，分手绕扇 3，磋脚撩扇

15 勒马回头 1，合扇转身 2，盖步按扇

16 鹞子翻身 1，翻身绕扇 2，腕花绕扇 3，退步藏扇

17 坐马观花 1，抡臂举扇 2，反身穿刺 3，马步亮扇

三 18 举鼎推山 1，转腰收扇收脚 2，马步推扇

19 神龙回首 1，转身收扇 2，弓步平刺

20 挥鞭策马 1，撇脚收扇 2，上步绕扇 3，叉步反撩扇

21 立马扬鞭 1，转身挑扇 2，点步推掌

22 怀中抱月 转身歇步抱扇

23 迎风撩衣 1，上步合扇分手 2，并步贯扇 .

. 24 翻花舞袖 1，摆扇穿手 2，云扇摆掌 3，侧弓步劈扇

25 霸王扬鞭 1，分手摆扇 2，歇步亮扇