高校公共体育课教案2
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一、教学目标:1. 知识与技能目标:使学生掌握羽毛球的基本技巧,提高羽毛球运动技能。
2. 过程与方法目标:通过分组练习、游戏等形式,培养学生的团队协作能力和竞技能力。
3. 情感态度与价值观目标:培养学生热爱体育运动,增强体质,提高生活品质。
二、教学重点与难点:1. 教学重点:羽毛球的基本握拍、发球、接发球技巧。
2. 教学难点:羽毛球发球、接发球的准确性和连贯性。
三、教学内容与过程:一、准备部分(15分钟)1. 教师组织学生进行慢跑,活动全身关节,预防运动损伤。
2. 教师讲解本节课的学习内容、注意事项,强调安全意识。
二、基本部分(40分钟)1. 羽毛球基本握拍技巧- 教师示范正确的握拍方法,强调握拍力度和姿势。
- 学生分组练习,教师巡回指导,纠正错误动作。
2. 羽毛球发球技巧- 教师示范正确的发球动作,讲解发球时脚的位置、握拍、挥拍等技巧。
- 学生分组练习,教师巡回指导,纠正错误动作。
3. 羽毛球接发球技巧- 教师示范正确的接发球动作,讲解接发球时的站位、握拍、挥拍等技巧。
- 学生分组练习,教师巡回指导,纠正错误动作。
三、巩固提高部分(20分钟)1. 学生进行分组对抗练习,巩固所学技巧。
2. 教师观察学生表现,及时给予指导。
四、结束部分(5分钟)1. 学生进行拉伸运动,放松全身肌肉。
2. 教师总结本节课的学习成果,提出改进意见。
五、教学评价:1. 学生对羽毛球基本技巧的掌握程度。
2. 学生在分组练习中的团队协作能力和竞技能力。
3. 学生在活动中的安全意识和自我保护能力。
六、教学反思:1. 本节课教学目标是否达成。
2. 教学内容是否合理,教学方法是否有效。
3. 学生在学习过程中是否积极参与,是否能够克服困难。
七、教学资源:1. 羽毛球场地、羽毛球、羽毛球拍。
2. 音乐、音响设备。
八、教学时间:1课时本教案以羽毛球基本技巧训练为主题,通过分组练习、游戏等形式,帮助学生掌握羽毛球的基本技巧,提高羽毛球运动技能。
课程名称:大学体育与健康授课对象:大学一年级授课时间: 90分钟授课地点:校园田径场教学目标:1. 知识与技能:使学生掌握基本的有氧运动技能,如慢跑、快走等,提高学生的心肺功能。
2. 过程与方法:通过分组练习、团队协作等形式,培养学生团队精神和集体荣誉感。
3. 情感态度与价值观:培养学生热爱体育、积极向上的生活态度,增强学生的自信心和意志力。
教学重点:1. 有氧运动的正确方法。
2. 团队协作的重要性。
教学难点:1. 学生对有氧运动的兴趣和参与度。
2. 学生在团队协作中角色的定位和沟通。
教学准备:1. 田径场、音响设备、计时器、运动器材(如跳绳、哑铃等)。
2. 教学课件、教案、评分标准。
教学过程:一、热身活动(15分钟)1. 组织:学生分为若干小组,每小组指定组长,负责组织本组活动。
2. 内容:- 集体慢跑:让学生跟随音乐进行慢跑,热身全身肌肉。
- 韵律操:跟随音乐进行简单的韵律操,提高学生的协调性和灵活性。
二、有氧运动教学(45分钟)1. 组织:学生分为若干小组,每组指定一名组长,负责组织本组活动。
2. 内容:- 慢跑技巧讲解:教师讲解慢跑的基本姿势、呼吸节奏等技巧。
- 慢跑实践:学生在教师指导下进行慢跑练习,注意保持正确的姿势和呼吸。
- 快走技巧讲解:教师讲解快走的基本姿势、步伐等技巧。
- 快走实践:学生在教师指导下进行快走练习,注意保持正确的姿势和步伐。
三、团队协作活动(30分钟)1. 组织:学生分为若干小组,每组进行团队协作活动。
2. 内容:- 跳绳比赛:每组选出一名跳绳高手,进行跳绳比赛,其他队员协助计数。
- 集体操比赛:每组进行集体操表演,要求动作整齐、协调。
四、总结与放松(10分钟)1. 组织:教师总结本次课程内容,点评学生的表现。
2. 内容:- 对学生的表现给予肯定和鼓励。
- 强调体育活动对身心健康的益处。
- 学生进行放松活动,如慢跑、深呼吸等。
教学评价:1. 过程评价:观察学生在课堂上的参与度、团队合作情况等。
体育课公开教案教案一:运球练习教学目标:1.掌握正确的运球动作。
2.培养学生的运球技能,提升手眼协调能力。
3.了解运球在篮球比赛中的重要性。
教学内容:1.基本运球动作的教学与练习。
2.简单的运球技巧训练。
3.篮球比赛中的运球技巧应用。
教学步骤:1.热身活动(5分钟):- 教师组织学生做适当的拉伸运动,准备身体。
- 进行简单的热身活动,如慢跑或跳绳。
2.技术讲解(15分钟):- 教师向学生介绍正确的运球动作要领,并进行示范。
- 强调手掌与篮球保持接触,腕部有力地控制篮球。
- 解释运球的重要性,以及在篮球比赛中的作用。
3.技术练习(20分钟):- 学生分成小组,站在指定位置进行运球练习。
- 教师巡视指导,纠正学生的运球动作。
- 鼓励学生多练习,提高运球的稳定性和控制能力。
4.技巧训练(15分钟):- 引导学生尝试进行一些简单的运球技巧,如换手运球、后退运球等。
- 提醒学生在练习技巧时要保持良好的动作技巧。
5.应用实践(20分钟):- 设计一个运球小游戏,让学生进行比赛。
- 学生以小组为单位进行比拼,展示自己的运球技能。
- 教师观察学生的表现,并给予积极的反馈和指导。
6.总结与展望(5分钟):- 教师对学生进行总结,强调正确运球动作的重要性。
- 鼓励学生在日常生活和体育课上积极运动,提高个人的身体素质。
教案二:羽毛球发球技巧教学教学目标:1.学会正确的羽毛球发球姿势和动作。
2.提高发球的准确度和力量。
3.了解羽毛球发球的战术应用。
教学内容:1.羽毛球发球的基本技术要点。
2.正确的发球姿势和动作练习。
3.组织小组对战,应用发球技巧。
教学步骤:1.热身活动(5分钟):- 进行简单的上身和手臂的热身运动,防止运动损伤。
- 做一些羽毛球准备活动,如交换球拍和羽毛球的练习。
2.技术讲解(15分钟):- 教师向学生介绍正确的羽毛球发球姿势和动作。
- 强调发球手臂的放松和挥拍的力量控制,以及击球的重点。
3.技术练习(20分钟):- 学生分成小组,进行发球姿势和动作的练习。
大学体育课教案大学体育教案大学体育教案优秀7篇作为一名老师,编写教案是必不可少的,教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
那么优秀的教案是什么样的呢?这里作者为大家分享了7篇大学体育教案大学体育教案,希望在大学体育课教案的写作这方面对您有一定的启发与帮助。
大学体育课教案篇一一、课程总量:3节二、任课老师:三、器材准备:羽毛球拍(每位学生一个)、羽毛球若干四、教学目的:1、让学生了解羽毛球基本理论知识,了解当今世界羽毛球发展趋势。
2、掌握较基本的正手发球和高远球技能,在平常生活中也能用到。
3、“走出教室,走进操场”,引导同学们多参加体育锻炼。
五、教学计划:1.一课时:简单介绍正手发球技巧并组织练习;进行羽毛球小游戏,初步培养学生球感2.第二课时:巩固练习正手发球;介绍高远球技巧并组织练习;进行羽毛球小游戏,锻炼学生使用球拍与球的配合3.第三课时:巩固练习高远球;介绍反手发球、吊球等较高难度的羽毛球技术;进行羽毛球小游戏,训练学生定点击球意识和球感六、课堂要求:1.着装要求:运动鞋、适合运动的衣服和裤子2.女生须扎头发3.正确使用球拍,练习时与同伴保持一定距离,注意安全七、课程安排:一课时(7月12日)教学流程:1.根据选课学生数量合理分组,并按顺序排好,选好各组组长和该课程的体育委员2.围绕实际场地进行慢跑,并做好准备活动3.说明课堂要求和介绍羽毛球基本理论知识:① ② ③ ④ ⑤ ⑥羽毛球比赛一般分为:男单、女单、男双、女双和混双5个项目羽毛球:16根羽毛,半球型软木托国际比赛:3局2胜,一局比赛共21分世界有名羽毛球运动员和国籍?现代羽毛球运动诞生于哪个国家?(Badminton)羽毛球世界高级赛事有哪些?(汤姆斯杯男团、尤伯杯女团、世锦赛、苏迪曼杯混合团体、奥运会92年开始)4.简单介绍正手发球技巧并组织学生练习5.进行羽毛球小游戏,初步培养学生球感:①手指传球接力②上抛羽毛球,做各种动作之后再接住(如:上抛之后迅速下蹲,再站起来接住球)6.游戏时间结束后,可请做得好的同学表演7.下课前检查人数,回收器材第二课时(7月15日)教学流程:1.课前排队,清点人数2.围绕实际场地进行慢跑,并做好准备活动3.回顾并巩固练习正手发球4.介绍高远球技巧并组织练习5.进行羽毛球小游戏,训练学生球拍与球之间的配合:① 8字绕拍(用球拍绕八字---准备运动时要活动好手腕)②花样颠球(羽毛球拍正手和反手颠球)6.游戏时间结束后,可请做得好的同学表演。
西安建筑科技大学体育课教案年级:人数:28-35人课题:篮球场地:篮球场用具:12—15个篮球课题篮球技术课课的任务1. 初步掌握:(1)起动、急停、转身;(2)高运球、低运球、运球急起急停技术。
通过教学比赛及力量类练习,提高学生配合意识及力量素质,培养学生顽强拼搏的意志品质。
课的部分教学内容练习次数时间组织方法每项小计准备部分一.课堂常规1.体委在指定地点集合整队,向教师汇报出勤人数2.师生问好,教师进行考勤、宣布课的内容、任务和要求。
3.检查服装、合理安排见习生的任务。
二.一般性准备练习1.热身慢跑动作要领:摆臂自然,呼吸均匀。
2.徒手体操练习①腕、踝、颈环转运动②扩胸运动两圈5分钟3分钟22分钟组织队形:一:如图所示,学生两排列于底线与半场之间,文体委员整队,向教师报告人数,然后教师进行讲解。
要求:集合迅速,队伍整齐安静。
二.1.组织:学生成两列纵队,教师在内圈带学生饶篮球场按逆时针跑两圈。
要求:队列整齐,速度适中。
2.③振臂运动④膝绕环运动⑤弓步压腿运动⑥体转运动⑦腹背运动3.游戏(追拍游戏)游戏方法:将学生分成两排,如图所示,教师喊单双数,学生听到单数全部向上跑,听到双数全部向下跑,跑在后面的学生追前面的学生。
被抓到的学生作两个俯卧撑。
4×8拍4次6分钟8分钟如图所示,学生两排成体操队形,教师喊口令并进行镜面示范。
要求:练习认真,动作幅度大3.注:为学生为老师组织:如上图。
教法:教师讲解并进行示范,然后教师喊口令学生做。
基本部分一.起动、急停、转身技术(学习内容)动作要领:起动时快移重心,蹬地起步突然,碎步加速。
急停动作有两种,跨步急停:第一步脚掌低地屈膝,上体侧移重心;第二步用力抵地体内转,臀下坐降重心。
跳步急停:屈膝收腹双脚轻跳离地,转体屈膝离地。
易犯错误:1.重心过高。
2.重心控制不稳,制动效果差。
二.侧身跑和变向跑14分钟一.1.组织:转身技术在原地做。
教法:教师讲解示范后学生做。
公共体育课教案模板〔共3篇〕第1篇:公共体育课观后感公共体育课观后感何双平111004012通过对大学公共体育课的观看,让我从中学到了很多,这也为我们以后从事体育教学工作,提供了珍贵的经历。
大学公共体育课主张充分发挥学生学习的主动性和创造性,给学生考虑问题和独立创造留有余地。
学生的学习包括三个阶段:运动的初步体验〔尝试〕——向新的学习目的挑战〔学习〕——进展创造性的学习〔创新〕。
孔子说:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者”。
没有了快乐,如何谈得上全面进步学生得身体素质,他们不愿意每天的跑步练习,每节课的篮球运球,他们需要新颖、实用、有挑战性的教材。
所以作为大学体育课只有积极不断地更新教学手段,常教常新,正确引导学生的学习动机,充分调动练习积极性,才能进步学习效率和教学效果。
我观看的是大学公共体育课的排球教学,课堂上老师组织严密,课堂教学按照,先是课堂常规、宣布课堂教学内容、组织学生进展热身活动、老师讲解教学内容、学生练习并且老师在一旁观看,及时发现学生所存在的错误,并针对不同的问题,提出改正方法,是学生进一步掌握运动技能,从运动中找到快乐,到达锻炼身体的目的,帮助学生养成热爱锻炼的习惯。
在课程当中,大多数学生都可以积极的参与运动,紧跟老师的步伐进展学习,只有少数学生不能很好的参与运动,没有养成运动的习惯,表现为听讲不认真,运动参与度不高,自己的运动技能和运动效果不能很好地反映给老师,针对运动中存在的错误,不能很好的更正过来,有的学生在运动中,不注意运动技巧,虽然很积极,但是效果并不明显,对技能的掌握度不高,也使有的学生丧失了运动的兴趣,在以后的运动中表现为不积极,不重视运动过程,只是一味的想到达运动效果,反而更做不好。
学生的学习方法还是有待进步,和改正。
作为学习体育教育的我们,我想在以后的工作中,应该想尽一切方法调动每个学生的运动积极性,使用不同的教学手段和方法,尽量去发现每个学生的长处和缺乏,针对学生存在的问题及时纠正过来,在教学中,针对不同的学生,使用不同的教学方法,让每位同学都参与进来,到达体育教学的理想目的,更好地为学生效劳。
体育课教案五篇体育课教案1教学设计:是教学系统中解决教学问题的一种特殊的设计活动,即具有设计的一般性质,又必须遵循教学的基本规律。
体育教学设计:从宏观来讲是解决整个水平学段的教学目标分解教学内容选择,教学单元安排与重要问题。
从微观来讲是指一个单元或一节课的教学构思和组织。
体育教学设计的原则:1、健康第一的原则2、主体参与原则3、理论与实践相结合原则4、统一性和灵活性相结合的原则5、创新性原则体育教学设计的步骤与方法一、分析材料(课程标准、工作计划、教材)二、掌握学情(学生心理、兴趣、技能掌握的程度)三、了解环境(场地器材等基本条件)四、确定目标(确定教学目标、内容、组织、方法、手段等)教学总体目标设计的依据一、体育与健康课程标准三级目标体系(总目标、领域目标、水平目标)二、学生具体情况(经济、生活习惯、生理发育)三、教育条件(场地器材、地域特点)教学内容设计内容选择的依据:1、水平目标2、学生的身心发展特征3、学校的实际条件内容选择的方法:1、已有的内容筛选2、已有的内容改造3、生活实际中选取(传统)课堂设计原则、课堂内容方法、课堂步骤与方法。
教学计划:教学计划概念、学年教学计划、学期教学计划。
基本知识:1、概念2、分类:理论课教案、实践课教案3、类型4、基础结构一、编写要求:简明、清楚、扼要二、编写的一般步骤与方法三、注意事项基本要素解读1、教学内容:指一节体育课教学的主要内容、要求精炼、通常包括复习和新授。
2、体育课的目的与任务:指一节体育课要达到的目标、包括3个方面内容(知识目标、能力目标、素质目标)3、教学重点:指一节体育课的主要内容4、教学组织:区分教学分组与分组教学(分组轮换与分组不轮换)5、动作要领:指身体练习的技术基础6、要求:教师对学生提出的基本愿望和条件编写教案的步骤1、确定课的任务、要求:正确、全面、具体2、合理安排课的内容3、选择合理的教学组织形式4、安排课的教学步骤5、安排课的时间6、确定课的运动负荷注意事项1、上下关系2、左右对称关系3、详略关系运动技能形成的三个阶段:1、初步掌握阶段2、巩固提高阶段3、应用自如阶段体育课堂教学教学的基本原则1、全面发展的原则2、自觉积极性的原则3、直观性原则4、循序渐进的原则5、合理安排运动负荷的原则6、从实际出发原则7、巩固提高原则循序渐进原则1、是指体育教学由易到难、由已知到未知、运动负荷的安排应由小到大、不断提高。
大学体育课教案优秀9篇大学体育课教案篇一教材:前滚翻游戏:翻山越岭教学目标:1、让学生初步掌握前滚翻的基本动作方法。
2、发展学生的柔韧、协调、灵活等素质,训练其平衡能力,提高自我保护技能。
3、培养学生勇敢、果断、不怕困难、团结友爱等优良品质,以及生动活泼、互相帮助的良好作风。
准备部分:1、体育委员整队,清点人数。
2、检查服装,师生问好。
3、宣布本课内容,提出要求师:同学们,这节课我们学习一项技能动作,老师现在先保密,希望大家一切行动听指挥,大家有没有信心学好?生:有!(异口同声)学生活动:集合快、静、齐,并认真听讲。
组织:四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX4、热身练习:随《开心动物园》音乐进行热身操练习:模仿小鸟、大象、猩猩、兔子走路。
师:今天我想带大家去动物园游玩,你们想去吗?生:想师:下面我们一起出发吧。
(放歌曲《开心动物园》)师:大象卷着鼻子来欢迎我们了。
(师带领生做大象动作)师:远处的猩猩也欢快的跑过来了。
(师带领生做猩猩动作)师:小兔子也蹦蹦跳跳的过来了。
(师带领生做兔子动作)师:小鸟在自由自在的飞翔。
(师带领生模仿小鸟飞的动作)师:我们参观完了动物园,现在和老师一起跑回学校吧。
基本部分:1、做游戏:冰棍、大地、皮球。
不倒翁。
师:下面我们再做一个游戏。
生:模仿学生活动:专心听讲,认真模仿。
适时表扬优异学生。
2、用方砖、皮球引入新课师:老师手里拿的方砖和皮球,你觉得哪个会滚得又快又好呢?生:皮球师:为什么皮球会滚,而方砖不会呢?生:皮球是圆的师:只有圆的东西才能滚得快。
师:那好,下面学习前滚翻动作,希望大家比皮球滚得还要好。
3、教师演示结束部分①讲解动作要领,两手撑垫,低头抬臀,用力蹬地,团身滚翻,快快起来。
并让学生跟着老师熟记动作。
师:读动作要领生:跟读动作要领②教师示范,蹲撑,两腿蹬直,同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。
矿产资源开发利用方案编写内容要求及审查大纲
矿产资源开发利用方案编写内容要求及《矿产资源开发利用方案》审查大纲一、概述
㈠矿区位置、隶属关系和企业性质。
如为改扩建矿山, 应说明矿山现状、
特点及存在的主要问题。
㈡编制依据
(1简述项目前期工作进展情况及与有关方面对项目的意向性协议情况。
(2 列出开发利用方案编制所依据的主要基础性资料的名称。
如经储量管理部门认定的矿区地质勘探报告、选矿试验报告、加工利用试验报告、工程地质初评资料、矿区水文资料和供水资料等。
对改、扩建矿山应有生产实际资料, 如矿山总平面现状图、矿床开拓系统图、采场现状图和主要采选设备清单等。
二、矿产品需求现状和预测
㈠该矿产在国内需求情况和市场供应情况
1、矿产品现状及加工利用趋向。
2、国内近、远期的需求量及主要销向预测。
㈡产品价格分析
1、国内矿产品价格现状。
2、矿产品价格稳定性及变化趋势。
三、矿产资源概况
㈠矿区总体概况
1、矿区总体规划情况。
2、矿区矿产资源概况。
3、该设计与矿区总体开发的关系。
㈡该设计项目的资源概况
1、矿床地质及构造特征。
2、矿床开采技术条件及水文地质条件。
大学体育课教案范文〔精选10篇〕大学体育课教案范文〔精选10篇〕作为一名人民老师,就难以防止地要准备教案,教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
我们该怎么去写教案呢?以下是WTT为大家整理的大学体育课教案范文,与。
大学体育课教案篇11、教学内容:〔1〕高校体育课程目的、任务〔2〕安康内涵;〔3〕科学体育健身;〔4〕安康体质测试意义及要求。
2、教学目的:〔1〕通过本此课教学,使学生理解高校体育教学教育目的,进步学生对安康认知程度,促进体育参与的主动性,养成科学体育锻炼的良好习惯。
〔2〕通过本次课学习,使学生深入认识体育的健身价值,激发学生学习体育练习的兴趣,增强学习积极主动性,寓德育于教学中,培养学生良好的个性品质。
〔3〕通过安康体质测试的讲解,使学生初步理解自己身体机能、形态的监测方法,充分理解安康体质测试的重大意义。
3、教学重点:安康的内涵和科学体育健身方法。
4、教学难点:健身方案的设计。
5、教学过程:一、知识决定命运,安康成就将来:1、现代教育两个高于一切的目的:1.1培养合格的社会公民1.2培养心智和情感健全的人。
2、高校体育学生四个“学会”:学会求知、学会做人、学会做事、学会合作。
3、高校体育培养学生“四自”:自学、自练、自测、自评的独立体育参与才能,树立“终身体育”意识,养成终身体育意识和习惯。
二、树立“安康第一”的观念:1树立体育参与的责任感; 2树立科学健身的观念;3树立终身体育观念。
三、安康内涵:1、心理安康;2、躯体安康;3、道德安康;4、社会适应性良好。
四、安康的误区:1、对安康内涵的认识不全面;2、观念与行为的不一致;3、未给予体育应有的地位;4、安康投资主题错位; 5体育健身行为不当。
五、保持安康要素:1、科学体育锻炼;2、合理营养;3、心理健全4、生活方式良好;5、定期体检、体测,加强医学监视。
六、安康体质测试的意义和要求七、西亚斯体育课程设置八、健身无涯路,莫在途中绝!九、课后小结:我运动我安康我的安康我做主大学体育课教案篇2一、指导思想:我在本次课的设计中立足“以人为本”、“安康第一”的教学思想,坚持以学生开展为中心,表达学生的主体地位,培养和激发学生的运动兴趣,注重学生的个体差异为根本理念,围绕教学内容,通过探究性学习和合作性学习启发学生主动参与意识,积极思维,掌握合适自己的运动技能,促使全体学生养成自我锻炼的习惯,为终身体育效劳。
教案
系(部)教师姓名课程名称授课班级总时数本学期时数
授课日期第四周授课时数
2
授课形式实践课授课章节名称
1、篮球(学习运球急起急停、急停跳投)
2、复习前抛、后抛实心球动作
教学重点、难点运球急起急停时学生身体重心的起伏是纠正的重点
更新、补充删节内容无
课外作业无
课后体会本节课技术动作掌握的程度不好
授课主要内容或纲领
使用教具、挂图或其他
教学手段
时间分配
开始部分1、队形:5'
一、体委整队,报告人数,师生相互问好。
x x x x x x
二、宣布本课内容、任务布置见习生课堂要求。
x x x x x x
Δ
2、要求、快、静、
齐
准备部分10'
一. 绕操场慢跑两圈(250*2)
组
织:
1、队形
二. 行进徒手操:
xxxx
1 扩胸运动xxxx
2 正踢腿运动△
3 外摆腿要
求:动作大方有
4 内摆腿力,整齐划一。
5 膝关节运动
6 踝关节运动
三、传球接力游戏
规则要求:传球时要从头上和胯下进行,最先传完所有
队员的队获胜
基本部分70' 一、学习运球急起急停
做跨步急停的
动作要领:急停时,用手拍球的前下方,
动作,并转入低运球。
急起时,后脚用力蹬地,手按拍1、队形
球的后下方,加速超越对手Xxxx
△
触前的刹那开始后撤,把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。
二、复习脚内侧运球练习:要领:支撑脚稍向前跨踏在球的侧前方,重心移至支撑脚,膝关节微曲,上体稍向前倾,随着身体前移运球脚提起,用脚内侧对球的侧后方推球,两脚交替推球前进。
三、学习直道途中跑技术要求(1)上体正直稍前倾。
(2)大小臂屈成约90 度,以有关节为轴,以肺用力前后摆动。
(3)大腿带动小腿积极向前摆动。
(4)大腿积极下压,前脚掌着地,着地时由前向后下积极“扒地”
(5)后蹬充分有力。
(6)上下肢协调配合。
2 、学习和初步掌握途中跑技术的练习方法。
(1)中速跑60—80m。
要领:动作轻松自然,步隔开阔,躯干姿势,腹部,摆背动作正确。
(2)加速跑60—80m 要领:逐渐和均匀加速,到段落结束前达到较高速度。
(3)“同步并列”中速跑60m 要领:动作轻快,有节奏、放松、协调、体会动作要领。
结束部分
一、放松操
1、跳跃运动
2、整理运动
3、放松小腿
4、拉伸肌肉二、点评本课上课情况,布置课外作业
x x x x x x x
▲
x x x x x x x 组
织:1、队形一、队形
★ 要求:8.
集中注意力2. 集合快、
静、齐。
仔细观察并按照
教师要求认真做放松练习
3 体委协助教师收回器材4.激掌师生再见
60
5
二、复习头顶球技术要领:身体正对来球,两脚前后或左右开立,膝
关节微曲,上体稍后仰,两臂自然张开当球运行至身体垂直部位前的刹那,脚登地,迅速向前摆体,收下颌,颈部紧张,快速甩头,用前额正面顶球的后中部,上体谁球继续前摆。
三、100 米跑考试按学号的顺序,四个人一组,进行测试,每人只有一次机会
结束部分
一、放松操
1、跳跃运动
2、整理运动
3、放松小腿
4、拉伸肌肉
二、点评本课上课情况,布置课外作业米,一抛、一停。
3、两
人一组,相距12 米,一抛、一停。
头顶球:讲解、示范队
形:x x x x x x x
▲
x x x x x x x 练
习:1、身体摆动的模仿
练习2、两人一组,一
人将球举至练习者的头
顶,作摆体顶球。
3、两
人一组,相距5 米,自己
将球向上抛起,然后顶给
同伴,两人交替练习。
一、队形
★ 要求:11.
集中注意力2. 集合快、
静、齐。
仔细观察并按照
教师要求认真做放松练习
3 体委协助教师收回器材4.激掌师生再见
60
5
授课日期第十四周授课时数
授课形式实践课
2
1、学习脚背内侧踢球技术
授课章节名称2、改进提高脚内侧传接球技术
3、教学比赛
教学重点、难点脚背内侧踢高球的技术
更新、补充删节内容无
课外作业模仿脚背内侧踢球练习
课后体会学生对教学比赛的积极性较高
使用教具、挂图或其时间分
授课主要内容或纲领
他教学手段配
开始部分1、队形5
体委整队,报告人数。
师生问好。
提出本课教学目标和要求★
2、要求、快、静、齐
准备部分一、要求:队伍整齐,
一. 绕半个足球场慢跑两圈精神饱满x x x x x 精神饱满x
x x x x10
10
二. 行进徒手操:二队形
1 扩胸运动
2 腹背运动
3 弓步压腿
4 侧压腿
5 膝关节运动
6 踝关节运动
三.体育游戏
传球接力游戏
要求:遵守游戏规则,认真比赛。
基本部分
一、、脚背内侧踢球脚背内侧踢:10要领:斜线45 度角助跑,支撑脚踏在球的侧后方22 厘米讲解、示范队形:
左右处,膝关节微曲,脚尖指向出球方向,同时踢球腿以
髋关节为轴,大腿带小腿由后向前摆,当身体转向出球方
向,膝盖摆至接近球的内侧上方时,小腿爆发用力,用脚x x x x x x x
背内侧击球后中部,并随球继续前摆。
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