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人际关系在运动影响心理健康中的中介效应研究

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654　北京师范大学学报(自然科学版)JournalofBeijingNormalUniversity(NaturalScience)2008212

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)

人际关系在运动影响心理健康中的中介效应研究3

卢　敏　殷恒婵󰂍　郭建富(北京师范大学体育与运动学院,100875,北京)

摘要　对3267名大学生进行了调查,分析了当前大学生的总体人际关系状况,以及运动与非运动群体大学生的人际关系状况和特点.继而进一步探索了人际关系的4个维度(交际交友、交谈、待人接物、与异性交往)在运动对心理健康的影响中是否起中介效应,并找出其最大中介因素.结果表明:人际关系的4个维度在运动对心理健康的影响中,待人接物的中介效应不显著;交谈、交际交友、与异性交往均起部分中介效应,其中介效应从大到小依次交际交友、与异性交往、交谈.

关键词　人际关系;运动;心理健康;中介效应

3全国教育科学“十五”规划教育部重点课题资助项目(DLA030213)󰂍通信作者收稿日期:2008205207

心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态[1].随着科学技术的进步,社会、科技、经济、文化等各方面的发展,人类的生活水平和质量都有了很大的提高,人们对心理健康也越来越关注.越来越多的研究发现运动不仅有助于生理健康,也对心理健康有积极的作用.Leith等[2]曾对1979—1989年间发表的81篇研究论文进行了回顾总结,结果表明,研究中多数研究显示长期运动对心理健康有明显的促进作用.人际关系是人与人之间通过交往与相互作用而形成的直接的心理关系[3].运动对改善人际关系也有积极的作用.Brawley等[4]研究指出,经常参加体育运动者更易与他人形成亲密的关系,人际交往能力亦更强.协调的人际关系有利于生活幸福,有利于心理健康;如果人际关系紧张,就有可能产生孤独、寂寞的心理体验.近年来,大学生的心理健康水平日益下降,研究表明,大学生的人际关系问题已经成为影响大学生心理健康的重要因素[526].对大学生人际关系状况和特

点进行研究,探讨运动改善大学生人际关系、促进心理健康的策略已成为运动心理学研究者们关注的课题.

然而,综观以往的相关研究,基本上是对运动与心理健康,运动与人际关系等两者之间关系的研究,研究模式相对单一.所以,本研究将在了解总体大学生和运动与非运动群体大学生人际关系状况和特点的基础上,进行更深层次的运动与心理健康关系的研究,即分析人际关系4个维度(交际交友、交谈、待人接物、与异性交往)在运动对心理健康的影响中是否起中介效应,找出最大中介效应,为更具针对性的制定改善人际关系、促进大学生心理健康的策略提供科学依据.

1　研究方法111　研究对象　本研究对象为在校大学生,共发放调查问卷3986份,回收问卷3489份,有效问卷3267份,

回收问卷的有效率为93164%.被试样本特征见表1.

　表1　本研究被试样本特征一览表

性别年级专业生源地

男女大一大二大三大四文科理科体育艺术直辖市、省会城市中、小城市县、镇农村125720101268104673621712561205421385708964731864112　测量工具　选用“大学生人际关系综合诊断量表”和“大学生心理健康诊断量表(UPI)”.1)大学生人际关系综合诊断量表　由郑日昌等编制.包括交谈、交际交友、待人接物、与异性交往4个维度,共28个项目,每道题选“是”得1分,选“否”得0分.总体得分在0～8分之间表示总体人际关系“良好”,在9～14分之间表示总体人际关系“存在一定困扰”,在15～28分之间表示总体人际关系“存在严重困© 1994-2010 China Academic Journal Electronic Publishing House. All rights reserved. http://www.cnki.net

　第6期卢　敏等:人际关系在运动影响心理健康中的中介效应研究655 扰”;各维度得分在0～2分之间表示在该维度人际关系“良好”,在3～5分之间表示在该维度“存在一定困扰”,在6分以上表示在该维度“存在严重困扰”.得分越高,表示人际关系越不和谐.2)大学生心理健康诊断量表(UPI)　UPI是UniversityPersonalityInventory的简称,由日本学生相谈学会会长松原达哉与樊富珉翻译介绍给国内.1993年,由樊富珉、王建中主持进行了较为系统的修订,问卷共63个题项,符合情况的选“是”,得1分,不符合情况的选“否”,得0分.得分越高,心理越健康.2　研究结果与分析211　总体及运动与非运动群体大学生人际关系现状和特点21111　总体大学生人际关系状况和特点　对总体大学生在总体人际关系及其4个维度上的状况进行调查,结果见表2.从表2中可以看出,总的来说,在被调查的大学生中,有5917%总体人际关系良好,3118%人际关系存在一定程度的困扰,有815%人际关系存在严重困扰.说明有约40%的大学生人际关系存在一定程度或严重的困扰.

在人际关系4个维度中人际关系存在一定程度或严重困扰的学生百分比从大到小依次是:交际交友(48%)、交谈(3812%)、与异性交往(3116%)、待人接

物(1115%).说明这些大学生存在以下问题.

1)在交际交友方面:在正常的集体活动的社交场合,比大多数同伴更为拘谨,在有陌生人或老师在场时,往往感到更加紧张,往往过多考虑自己而使自己处于越来越被动和孤立的境地.

2)在交谈方面:不太能够清晰的诉说自己的感受,如果与对方不太熟悉,开始时往往表现得比较拘谨与沉默,不太愿意与对方交谈.

3)在与异性交往方面:不知道如何与异性交往最适宜,不能大方自然的与异性交往.

4)在待人接物方面:缺乏良好的待人接物的机智与技巧,对环境的适应力较差.

21112　运动与非运动群体大学生人际关系状况和特点　对运动与非运动群体大学生的总体人际关系状况进行调查,结果见表3.

对运动与非运动大学生总体人际关系得分以及在人际关系4个维度上的得分进行t检验,结果见表4.

　表2　总体大学生在总体人际关系以及人际关系4个维度上的状况分布表(n=3267)

结论总体交谈交际交友待人接物与异性交往n比例/%n比例/%n比例/%n比例/%n比例/%

良好194959.7201861.8169752.0289088.5223368.4

存在一定程度困扰104131.8115635.4131740.336011.084025.7

存在严重困扰2778.5932.82537.7170.51945.9

　表3　运动与非运动群体大学生总体人际关系状况分布表

被试结论运动群体(n=1306)非运动群体(n=1959)

良好存在一定程度困扰存在严重困扰良好存在一定程度困扰存在严重困扰人数840381851108659192

比例/%64.329.26.556.533.69.9

　表4　运动与非运动群体大学生在总体人际关系及其4个维度上的t检验结果

总体交谈交际交友待人接物与异性交往MsMsMsMsMs非运动8.114.702.241.612.761.871.261.131.841.62

运动7.174.542.021.552.321.771.221.111.611.55

t5.6814.0296.7980.8654.099P0.000330.000330.000330.3870.00033

33表示在0.01水平上显著,以下同.

从表4中可知,运动群体大学生在总体人际关系、交谈、交际交友、与异性交往上得分低于非运动群体大学生,且均差异非常显著;在待人接物上得分也低于非运动群体大学生,但差异不显著.© 1994-2010 China Academic Journal Electronic Publishing House. All rights reserved. http://www.cnki.net

　656　北京师范大学学报(自然科学版)第44卷　说明,从总体上来说,运动群体大学生人际关系状况优于非运动群体大学生,主要表现在交谈,交际交友和与异性交往方面.212　人际关系在运动对心理健康影响中的中介效应　温忠麟等人[7]总结了已有的各种检验方法,提出了1个中介效应检验程序,检验程序如下:1)检验回归系数c,如果显著,继续下面的第2步,否则停止分析.2)做Baron和Kenny部分中介检验,即依次检验系数a、b,如果都显著,意味着X对Y的影响至少有一部分是通过了中介变量M实现的,第1类错误率小于或等于0105,继续下面第3步.如果至少有1个不显著,由于该检验的功效较低(即第2类错误率较大),所以还不能下结论,转到第4步.3)做Judd和Kenny完全中介检验中的第3个检验(因为前2个在上一步已经完成),即检验系数c′,如果不显著,说明是完全中介过程,即X对Y的影响都是通过中介变量M实现的;如果显著,说明只是部分中介过程,即X对Y的影响只有一部分是通过中介变量M实现的,检验结束.4)做Sobel检验,如果显著,意味着M的中介效应显著,否则中介效应不显著,检验结束.本研究根据该中介效应检验程序,对人际关系4个维度(交际交友、交谈、待人接物、与异性交往)在运动与心理健康之间的中介效应进行了检验.21211　交谈的中介效应分析　假设我们认为运动会影响人际关系的“交谈”,而心理健康会受到“交谈”的影响,则“交谈”是中介变量.交谈(m)的中介效应分析结果见表5,其中的结果是标准化解,用小写字母代表相应变量的标准化变量,以下各表同.　表5　交谈(m)的中介效应依次检验检验程序标准化回归方程回归系数检验第1步y=0.086x　SE1)=0.029　t=4.91533第2步m=-0.069x　SE=0.057　t=-3.96933第3步y=-0.307m　SE=0.009　t=-18.42533sobel检验0.065x　SE=0.028　t=3.86633 1)SE为标准误,以下各表同. 从表5中可知,依次检验(指前面3个检验)都是显著的,所以交谈的中介效应显著.由于第4个检验也是显著的,所以是部分中介效应.说明,一方面,运动对心理健康水平有直接正效应,即运动对心理健康有直接促进作用;另一方面,运动通过交谈对心理健康水平有间接正效应,即运动能促进交谈能力,交谈能力越强心理健康水平越高.

2.2.2　交际交友的中介效应分析　假设我们认为运动会影响人际关系的交际交友,而心理健康会受到交际交友的影响,则交际交友是中介变量.交际交友(n)的中介效应分析结果见表6.

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运动干预对心理健康的影响研究

运动干预对心理健康的影响研究

运动干预对心理健康的影响研究在当今快节奏的生活中，人们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益凸显。

而运动作为一种简单易行且有效的干预方式，对心理健康的积极影响逐渐受到广泛关注。

运动对心理健康的影响是多方面的。

首先，运动能够减轻焦虑和抑郁症状。

当我们进行身体活动时，大脑会分泌内啡肽、多巴胺等神经递质。

内啡肽被称为“天然的止痛剂”，能够带来愉悦感和满足感，从而减轻焦虑和抑郁情绪。

多巴胺则与奖赏和快乐感有关，能够提升我们的情绪状态。

以跑步为例，很多人在坚持跑步一段时间后，会发现自己的心情变得更加舒畅，对生活中的烦恼和压力也更有应对的能力。

长期处于焦虑和抑郁状态的人，通过有规律的运动锻炼，症状往往能够得到一定程度的缓解。

其次，运动有助于提高自信心和自尊。

当我们通过努力完成一项运动目标，比如跑完一定的距离、举起更重的重量或者学会一种新的运动技能时，会产生一种成就感。

这种成就感能够增强我们对自己能力的认知和信心，进而提升自尊水平。

而且，运动还能够改善睡眠质量。

良好的睡眠对于心理健康至关重要。

适度的运动可以使身体在夜间更容易进入休息状态，提高睡眠的深度和时长。

经过一天的忙碌，如果能在晚上进行一些舒缓的运动，如瑜伽或散步，能够帮助我们放松身心，更快地进入睡眠，并且获得更高质量的休息。

此外，运动能够促进人际交往，减轻孤独感。

参加团体运动，如篮球、足球等，能够让我们结识更多志同道合的朋友，拓展社交圈子。

在运动的过程中，与他人的互动和合作能够增强我们的归属感和社会支持感，从而对心理健康产生积极的影响。

然而，要想充分发挥运动对心理健康的干预作用，需要注意一些关键因素。

运动的类型、强度和频率都至关重要。

对于大多数人来说，中等强度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每周至少进行 150 分钟，能够带来较好的心理健康效益。

但这并不意味着高强度运动或者力量训练就没有作用，不同的运动方式适合不同的人群和需求。

同时，运动的环境和氛围也会影响其对心理健康的效果。

应对方式和主观幸福感的中介效应：身体锻炼对大学女生心理健康影响的实验研究

应对方式和主观幸福感的中介效应：身体锻炼对大学女生心理健康影响的实验研究


ＹＡＮ ｎ 。 ＵＮ ｅ ｉ ， Ｊ Ｓ ｕ Ｘｕ ｍｅ ＣＨＥቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ ｇ ｏ ， ＨＵ ｎ ｓ ｕ Ａｉ ｕ Ｚ Ｆｅ ｇ ｈ
摘 要 ： 了探讨应 对方式与主观 幸福感在 身体锻炼促进 心理健康 的 中介作 用 ， 用 自然 实验 、 为 采 心 理 测量、 数理 统计 等研 究方 法， １ ６名大学女 生进行健 美操运动干预 。结果表 明： 对 ０ 身体锻炼 对
ｃ ｏｏ ｉ ｌ ａｒ ｒ ｈ ｓ ｉ ｃ ｅｆ ｔ ｏ ｉ ｔｌ ｎ ｕｊｃｉｅｗ １ ｅ ｇｉ ｏ ｈ ｌｇｃ ｒｉ ｓ ａ ｄｒ ｔ ｆ ｃ．Ｃ ｐｎ Ｓｙｅ ａｄｓｂｅｔ ｅｌ ａｂ ｅ ａ ｅ ｅ ｇ ｓ ｖ —ｂ ｉ ｃｍｍｏ ｔｒ ｎ ｎ ｎｉ ｅ— ｎ
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２１年 ９ ０１ 月
体 育 与科 学
Ｊ ｕ ｎ ｌ ｆ ｐ ｒｓａ ｄ Ｓ ｉｎ ｅ ｏ ｒ ａ ｏ ｔ ｎ ｃ ｃ ｏＳ ｅ
Ｓ ｐ ２ １ ｅ． ０１
第 ３ ２卷
第 ５ （ 期 总第 １２期 ） ９
Ｖｏ． ２ Ｎｏ ５ Ｔｏａ ． ９ ） １３ ． （ ｔｌＮ０ １ ２
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大学生人际关系研究(4篇)

大学生人际关系研究(4篇)

大学生人际关系研究（4篇）第一篇：大学生人际关系与心理健康研究摘要：在新环境下，随着社会经济的持续发展，当前社会环境也发生了极大的改变，这对当代大学生的心理造成一定影响，进而影响到大学生的人际关系，鉴于此，本文从亲子关系、师生关系、同学关系等几个方面分析了当代大学生人际关系与心理健康的现状，并对此提出了大学生人际关系的心理辅导策略。

关键词：大学生；人际关系；心理健康；对策一、前言随着人们生活节奏的加快，社会的竞争也逐渐加剧，作为社会中的特殊群体，大学生在面对社会时，也呈现不同的心理状态，加强恋爱、自我定位、社会环境、就业压力等因素的影响，使得大学生在人际关系方面也呈现出一些问题，鉴于此，如何让大学生以更加积极健康的心态面对现代生活，成为高校思考的重要问题。

二、大学生人际关系与心理健康的现状1.亲子关系。

亲子关系主要是指父母、子女之间的法定关系，从广义上看，亲子关系是父母教育子女，同时子女对待父母的一种互动社会人际关系，对大学生心理健康和人际关系而言，父母会产生很大的影响，相关研究表明，亲子关系不好的大学生，其人际关系要比亲子关系好的大学生差。

研究还表明，父母的教育方式，会对大学生的心理健康状态造成直接影响，父母通体贴、温暖、关怀的态度对待子女，积极的培养子女自尊、自信、自立性格，能促进其心理健康发展。

同样的父母严厉教育，会让子女产生自卑感，并让子女感觉无助，在社交中担心自己被人嘲笑，过分要求自己，甚至还会出现抑郁、敌对等现象。

2.师生关系。

从大学的教学情况看，师生关系要比中小学师生关系松散很多，同时在大学里，师生之间的交流也不会很对，交流的内容也大多在情感、职业理想、人生价值观等方面。

大学生虽然期望能和教师进行更加深入、广泛的交流，但是在独立心理的作用下，大学生对教师的信任会有所降低，教师和学生的关系也局限于课堂中的教与学。

此外，大学生辅导员在大学生的学习、生活中占据很高的地位，辅导员的态度、服务情况以及学生参与活动的积极性，3.学生之间的关系。

中介效应分析及应用

中介效应分析及应用

中介效应分析及应用中介效应是指通过一个中介变量（介于因变量和自变量之间的中间变量）对因变量和自变量之间的关系进行解释和调解的现象。

中介效应表明自变量对因变量的影响是通过中介变量来实现的。

首先，中介效应分析的步骤主要包括以下几个方面：1. 确定中介变量：通过文献回顾和研究背景，确定可能存在的中介变量。

例如，研究心理健康对幸福感的影响时，可能将社会支持作为中介变量。

2. 测量变量：收集相关数据，包括自变量、中介变量和因变量的测量数据。

确保采用有效和可靠的测量工具。

3. 分析中介效应：使用适当的统计方法进行中介效应分析，常用的方法有路径分析、回归分析和结构方程模型等。

其中，路径分析是常用的中介变量分析方法，通过计算直接效应和间接效应来确定中介效应。

4. 检验中介效应：使用适当的统计检验方法（如Sobel检验或Bootstrap法）验证中介效应的显著性。

5. 解释中介效应：通过解释中介效应的大小、方向和机制，进一步理解因变量和自变量之间的关系。

根据中介效应的结果，提出可能的解释和理论假设。

中介效应的应用非常广泛，涉及多个领域，如心理学、经济学、社会学等。

以下介绍几个典型的中介效应应用案例：1. 健康教育中的中介效应：研究发现，健康教育对健康行为的影响常常是通过中介变量来实现的。

例如，健康教育的目标可能是提高人们对健康风险的认知，从而促使他们改变不良的生活习惯。

在这个过程中，认知变量起到了中介的作用，将健康教育和健康行为之间的关系联系起来。

2. 人际关系中的中介效应：在研究社会关系和心理健康之间的关系时，中介变量常常是人际支持、社交网络等因素。

例如，研究表明，人际支持对心理健康有积极的影响，这种影响可能是通过提高个体的自尊心和自我效能感来实现的。

3. 组织管理中的中介效应：中介效应也被广泛应用于组织领域的研究中。

例如，研究人员可以通过探讨领导行为对员工工作满意度的影响机制，从而了解领导行为如何通过影响员工的组织认同感和自尊心来影响工作满意度。