第一节 对中年期心理发展的理 解和认识
一、中年转换期 莱文森40-45岁,婚姻和工作 二、中年期是人生的特殊时期:家庭、工 作、社会责任 三、中年人在家庭中的角色 古德尔,上有老,下有小,痛苦的转折, 变得积极和乐观。 四、中年期是充满挑战的人生阶段
第二节 中年期的更年期
更年期——第二个青春期 中年向老年过渡过程中生理和心理明显改 变的时期。
第三节 成年期大脑的可塑性和适 应性
• 脑萎缩和功能下降 前额叶区的萎缩和人的衰老有关,这种萎 缩和老年人工作记忆的下降有关 (O’Connor & Kaplan, 2003)。 大脑和脊髓功能的下降至中年开始出现并 出现下降趋势(Birren, 2002),身体协 调能力和认知能力都会受到影响。
大脑衰老的过程也伴随着神经递 质数量的变化。
• 乙酰胆碱 • 轻微下降会引起记忆功能下降,过低引起严重 的疾病,如阿尔茨海默症 • 多巴胺下降,造成计划和动作执行障碍,严重 缺失造成严重的动作失控,如帕金森症 • r-氨基丁酸,重要的抑制性神经递质,随着年 龄的增加,在脑内的含量会越来越少。
大脑适应
认同危机与情感危机
不少中年人面对的,首先是对 未来生活走向的迷惑和情感上的麻 木。不少中年人事业上工作上基本 稳定了,但干劲闯劲也减弱了,日 子打发着走,也提不起特别的兴趣。 随着这种迷惑而来的是情感上的日 益麻木。这可能导致郁郁寡欢。如 果生活中压力大了,这种迷惑和麻 木还会加剧。 为了抵抗这种心中的忧郁,有 人拼命工作,有人拼命赚钱。有人 将婚姻中的感情麻木和情感向婚外 转移。婚外情,无论是有性关系还 是柏拉图式的恋爱,是中年人面对 的一个大问题。
• 女性更年期 • 平均年龄52岁;10%的40岁开始 • 雌激素的水平大大降低,脸潮红、恶心、 疲乏、快速心跳 • 消极事件/积极事件 • 绝对丧失生育能力对女性有重大意义 • 男性更年期 • 睾丸酮水平以每年1%的速度下降,减弱 性驱力,和精子数量,但是个体不会丧 失生育能力。