印度瑜伽性腺调理手法
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印度瑜伽下焦性腺督脉（固肾培元）手法新生命药油
1.大拇指打八字推骶骨并掌根搓热
2.扇形提臀
3.从臀部侧上方向上排毒（双手重叠单侧向臀部上方打圈）疏通精油点穴
1.承扶（向上推）环跳（双手握拳大半圈环跳）长强往上点
打“米”字点穴。
2.推拨膀胱经
3.单边推拨膀胱经（单侧双手大拇指交替向上推膀胱）
按摩油
1.从下向上打圈
2.单侧提臀
3.提臀从下往上推
4.搓热腰部
5.大拇指由承扶向上扇形排毒至肾俞（分五线臀部到腰）
6.用掌根从承扶往下推至脚跟并搓热脚底
7.按摩放松（掌根从承扶向下揉按）
8.捶涌泉,脚后跟
9.揉按外侧（丘虚）内侧（商丘、照海、太溪）
10.瑜伽（双脚交叉压腿单边压腿单边抬腿
（一手按住臀部一手抬起脚）
印度瑜伽性腺下焦调理任脉（滋阴暖宫）手法新生命能量元素
1.先揉池骨
2.极脉排毒
3.点穴（极脉，冲门，气海，关元，中极归来大横天枢）调理精油
1.从曲骨推至中脘横向打开拉至腹股沟排出
2.单侧双手重叠有下向上推腹部至腹股沟淋巴排毒
3.排气柔肠
4.排气搓热（带脉）
按摩精油
1双手虎口从膝盖由下向上推至腹股沟（大腿根部）
2.双手虎口大拇指推大腿内侧（肝脾肾三条经）
3.双手虎口从膝盖由下向上推至腹股沟（大腿根部）
4. 点血海穴揉脾经,肝经,肾经
5.瑜伽
1.双腿合拢按压至乳房
2.双脚掌相对向两边按压放松盆骨
3.双腿向外打圈放松大腿根部
单侧按压腿部（甩腿）
揉按太冲、行间穴，三阴交,
用大拇指推大脚趾内侧，提拉每个脚趾
印度瑜伽性腺上焦（乳腺疏通）调理手法
1.安抚上油：取1ml(约20滴)新生命能量元素进行胸部上油，
双手从胸部中央沿乳周打圈，力度下轻上重。
2.点按穴位：双手大拇指进行胸部穴位点按（神封→步廊→
乳根→食窦→辄筋→胸乡→膺窗→灵墟）等28个穴位
3.通淋巴：化结精油进行单侧乳房按摩，从左侧乳房开始，
左手放置于云门穴，右手大拇指沿乳周顺时针方向服贴、
速度均匀地疏通乳周淋巴管至云门穴按压，并放置于此处，左手大拇指沿乳周逆时针方向疏通乳周淋巴管至云门穴按
压此处（三遍）；
4.强化悬韧带：双手拇指由乳晕边缘，走S形按摩悬韧带至
云门穴（三遍）
5.疏通乳腺管：从乳房的侧面开始，双拇指先慢后快交替疏
通乳房乳腺管，各部位所按拉方向如图所示（三遍）。
6.塑形：右手从胯部侧面，左手从腋下推脂至乳房，聚拢乳
房脂肪逆时针转半圈（三遍）。
换左侧乳房按摩重复3~5
的按摩手法；
7.斜向、横向、竖向提升：双手分别由三个角度向乳晕方向
重复拉按，每个动作可重复8~10遍（斜向提升用拇指，横
向及竖向提升用四指）；斜向及横向按摩时先站客人右侧，斜向提升右侧乳房，再横向按摩左侧乳房，再站客人左侧，斜向提升左侧乳房，再横向按摩右侧乳房，竖向提升按摩
时站立于客人头部方向，可左右乳房同时按摩。
8.大拇指从云门推手臂内侧肺、心包、心经至手肘关节
9.大安抚：同1动作。
太极十指胸部点穴法：
开穴的顺序取云门（锁骨的凹陷处，肺经的穴位）
璇玑——俞府——气户——云门
华盖——彧中——库房——中府
紫宫——神藏——屋翳——周荣
玉堂——灵墟——膺窗——胸乡
膻中——神封
中庭——步廊——乳根——食窦
天池——天溪——渊腋——辄筋
大包——极泉——云门
璇玑——华盖——紫宫——玉堂——膻中——中庭
俞府——彧中——神藏——灵墟——神封——步廊。
