离幸福很近12课后思考题
摘要：
一、引言
二、离幸福很近的概念和意义
三、幸福的定义和要素
四、实现幸福的途径
五、课后思考题的解答
正文：
【引言】
《离幸福很近》是一本关于心理健康的书籍，旨在帮助人们找到通往幸福的路径。本书从心理学的角度，深入浅出地解析了幸福的内涵和实现方法。在本书的最后一章，作者布置了一些思考题，帮助读者更好地理解书中的内容，并应用于实际生活。
【离幸福很近的概念和意义】
离幸福很近，意味着幸福并不遥远，它就在我们的身边，只要我们学会去发现和珍惜。这本书的核心观点是，幸福不是一种状态，而是一种能力，一种在平凡生活中发现美好、感受快乐的能力。通过培养这种能力，我们可以更加靠近幸福。
【幸福的定义和要素】
幸福是一种主观的感受，它包括身体、心理、社会等多个方面的满足。幸福的要素有：健康、亲密关系、自尊、成就、自由、意义等。当我们满足了这
些要素时，我们就能感受到幸福。
【实现幸福的途径】
实现幸福有很多途径，如：积极心态、感恩、自我成长、建立良好的人际关系、追求有意义的事业等。这些方法并不是一成不变的，每个人都可以根据自己的实际情况去尝试和调整，找到最适合自己的幸福之路。
【课后思考题的解答】
1.如何理解幸福是一种能力，而非一种状态？
幸福是一种能力，意味着我们可以通过学习和实践来提高自己的幸福感。这种能力可以帮助我们在面对生活中的挑战和压力时，保持积极的心态，从而更好地应对问题。与幸福相关的状态，如快乐、满足等，只是这种能力的体现。
2.请列举五个幸福的要素，并简要解释它们的意义。
五个幸福的要素分别是：健康、亲密关系、自尊、成就、自由。健康是幸福的基础，亲密关系是情感的寄托，自尊是自信的来源，成就是个人价值的体现，自由是追求幸福的前提。
3.请简述实现幸福的途径有哪些。
实现幸福的途径有：积极心态、感恩、自我成长、建立良好的人际关系、追求有意义的事业等。这些途径可以帮助我们提高自己的幸福感，更好地应对生活中的挑战。
离幸福很近12课后思考题 摘要： 一、引言 二、离幸福很近的概念和意义 三、幸福的定义和要素 四、实现幸福的途径 五、课后思考题的解答 正文： 【引言】 《离幸福很近》是一本关于心理健康的书籍，旨在帮助人们找到通往幸福的路径。本书从心理学的角度，深入浅出地解析了幸福的内涵和实现方法。在本书的最后一章，作者布置了一些思考题，帮助读者更好地理解书中的内容，并应用于实际生活。 【离幸福很近的概念和意义】 离幸福很近，意味着幸福并不遥远，它就在我们的身边，只要我们学会去发现和珍惜。这本书的核心观点是，幸福不是一种状态，而是一种能力，一种在平凡生活中发现美好、感受快乐的能力。通过培养这种能力，我们可以更加靠近幸福。 【幸福的定义和要素】 幸福是一种主观的感受，它包括身体、心理、社会等多个方面的满足。幸福的要素有：健康、亲密关系、自尊、成就、自由、意义等。当我们满足了这
些要素时，我们就能感受到幸福。 【实现幸福的途径】 实现幸福有很多途径，如：积极心态、感恩、自我成长、建立良好的人际关系、追求有意义的事业等。这些方法并不是一成不变的，每个人都可以根据自己的实际情况去尝试和调整，找到最适合自己的幸福之路。 【课后思考题的解答】 1.如何理解幸福是一种能力，而非一种状态？ 幸福是一种能力，意味着我们可以通过学习和实践来提高自己的幸福感。这种能力可以帮助我们在面对生活中的挑战和压力时，保持积极的心态，从而更好地应对问题。与幸福相关的状态，如快乐、满足等，只是这种能力的体现。 2.请列举五个幸福的要素，并简要解释它们的意义。 五个幸福的要素分别是：健康、亲密关系、自尊、成就、自由。健康是幸福的基础，亲密关系是情感的寄托，自尊是自信的来源，成就是个人价值的体现，自由是追求幸福的前提。 3.请简述实现幸福的途径有哪些。 实现幸福的途径有：积极心态、感恩、自我成长、建立良好的人际关系、追求有意义的事业等。这些途径可以帮助我们提高自己的幸福感，更好地应对生活中的挑战。
第九课初学者不应视师如佛 0.“视师如佛” 1.“视师如佛”是在观察、观察后依止、依止后，渐渐培养起来的一种高级、超越的信心。 2.相关文献：《大圆满心性休息》《如意宝藏论第八品》《功德藏》《菩提道次第广论》《事师五十颂》《大圆满前行》 一、.初学者要先视师为“人” 1. 首先要清楚自己是普通人，非大根器者，不妄想和上师“一见钟情”。 2. 对没有境界的上师，视师如佛，会增长上师的慢心，使上师不再约束自己的行为，最终害人害己。 3. 应先视师为人，进而观察上师。 （1）在世间找老师，也要看看这个老师水平怎样； （2）谈恋爱，也要了解对方的家庭背景人格等； （3）做生意，要摸清楚合作对象的底再签合同。 二、.“视师如佛”是渐渐形成的境界 1. 从视师如佛到视师如魔的原因 （1）一方面上师有责任，并没有如法引导弟子； （2）另一方面，弟子在观清净心方面，也有问题。 2.《如意宝藏论》：没有福报的弟子们，经常遇到没有智慧的上师。 初学者在选择上师时，一定要谨慎观察，否则遇上了别有用心的人，你想离开他也不行，不离开又学不到东西，最终把自己的精力、财力全都耗尽了。 3. 依止上师后，最好先把上师当做一个善良的善知识来看待，慢慢的增长信心，对上师所有教授深信不疑，及至视师如佛。 三、.不是所有上师都是佛 1. 佛陀常对比丘说：你们对我的话要再三观察，觉得有道理才可以接受，千万不要因为恭敬我而接受。连佛都可以观察，何况上师。 2. 既不可因视师如佛而将世间的规律全部打破，也不能对谁都生邪见。当自己看不清楚的时候，不要去讲过失。 3. 怎样找上师？ （1）应找具有功德的上师。上师不一定能一切法相悉皆具足，但最根本的两点：以证悟解脱自己，以悲心饶益他众。 （2）在世间层面，上师的功德一定要超过弟子。比如我是一个资粮道的修行人，那我的上师，至少应该是加行道的；如果是我加行道的，上师就应该是见道以上的菩萨……以此类推。 四、.依师以后就不要退转 1、要精勤闻思修，只有闻思修到了一定时候，才会真正明白依止上师的方法。 2、依止上师之后，不要再说上师的过失。就像买东西买回来不满意，也是自己的责任。 3、选择好路，就坚定走下去，不可摇摆散乱，最终一事无成。 课后思考题参考答案： 1、上师的法相中，最重要的两点是什么？ 答：据堪布所讲，上师的法相最重要的两点：一、以证悟解脱自己。任何一位上师，如果连佛教所讲的证悟一点都没有就摄受弟子，就成了以盲导盲。；二、以悲心饶益他众。 2、在世间层面上，如何分上师的功德和弟子的功德？这和“视师如佛”相违吗？ 答：据堪布所讲，在世间层面，按佛经的意趣，上师的功德一定要超过弟子。比如我是一个
离幸福很近17课串讲和思考题 摘要： 1.引言 2.第一章：痛苦的根源 3.第二章：如何远离痛苦 4.第三章：寻找幸福的方法 5.第四章：实现幸福的途径 6.结论 正文： 【引言】 在今天的社会中，我们常常在追求物质财富和名利的同时，感受到了前所未有的压力和痛苦。那么，如何才能远离这些痛苦，寻找到真正的幸福呢？《离幸福很近》这本书给了我们一些启示和答案。 【第一章：痛苦的根源】 痛苦是由心而生，故也要由心而灭。我们常常把痛苦归咎于外在的物质条件，然而，物质的匮乏并不是痛苦的根本原因。痛苦的根源在于我们的内心，在于我们的贪欲、嗔恚、痴愚等不良情绪和心态。 【第二章：如何远离痛苦】 要远离痛苦，首先要认识痛苦的根源，并从内心进行调伏。通过佛法的修习，我们可以自净其意，调伏自心，从根本上拔除痛苦。同时，我们还要认识到因果报应的道理，不再为过去的错误行为感到困扰，从而减轻内心的负担。
【第三章：寻找幸福的方法】 那么，如何寻找幸福呢？我们需要认识到，幸福不是靠外在的物质条件来实现的。真正的幸福来源于内心的安宁、满足和感恩。通过培养慈悲心、喜舍心和智慧，我们可以逐渐远离痛苦，获得内心的安宁和幸福。 【第四章：实现幸福的途径】 实现幸福的途径有很多，例如：通过学习、修行、行善、关爱他人等。这些方法都可以帮助我们改善心态，提高内心的幸福感。此外，我们还要珍惜当下，活在当下，不要为过去的事情感到遗憾，也不要为将来的事情感到忧虑。 【结论】 总之，《离幸福很近》这本书告诉我们，痛苦和幸福都是由心而生的。我们要想远离痛苦，实现幸福，就要从内心入手，调伏自心，培养良好的心态和行为。
[离幸福很近思考题]离幸福很近 离幸福很近篇1:幸福个性签名超拽霸气 我不是因为你而来到这个世界的，但却因为你而更加眷恋这个世界。 世上最幸福的事莫过于她在闹，你在笑，如此温暖一生，平凡而不平庸。 你在我身边也好，在天边也罢，想到世界的角落有一个你，觉得整个世界也变得温柔安定了。 幸福，是一种有节制的满足。满足，本就是一种莫大的福气。 世界上最美好的事情，就是和你一起走在路上，我未老，而你依然。 真正的幸福不是房子有多大，而是房里的笑声有多甜。 某一天你我暮年，静坐庭前，赏花落，笑谈浮生流年。 阳光正好，微风不燥，你也在笑，真想就这样伴你到老。 时光静好，我亦不老倾我一生一世，换取岁月静好。如若岁月静好，我亦微笑，亦不老。 尽管我们再苦，我们小两口也幸福。 Every time a good night, feeling each other is feelings. 每一次晚安，感受着彼此的情感。 你总是能让我带着每天的晚安，把梦做到最感动。 不必刻意的陪伴，只需偶尔的相视一笑，如此自然，却又仿佛胜过千言万语。 ♀ 离幸福很近篇2:爱情简单的幸福句子 往日情怀酿作酒换你余生长醉不复休。 不要问幸福是什么，那只是一种感觉，有时因为满足，有时由于牵挂，有时是一个微笑。 红尘一梦醉千年，寂寞一世歌相伴。为你，我醉了千劫不复的轮回，苍白了这滚滚红尘那一抹短暂而永恒的挚恋。千年的诗情画意中，在拈花一笑间醉了你迷人的酒靥，曾经沧海化作几许梦愁，昙花的瞬间，谁的指尖不经意流过
了千年的时光，在惆怅的心事里锁住了刹那的芬芳。 谁敢欺负你父母，上去给他俩巴掌，就算你父母的出生在卑微，也生了一个将来会有出息的你某 不会受到伤害，不会感到心痛，不会莫名的流泪。 幸福是回到家后敲门，而不是伸手去摸那冰冷的钥匙。 时间会告诉我们，简单的喜欢最长远，平凡中的陪伴最心安。 我看着你离开一直笑一直笑，迷离了灯火阑珊。 最可怕的是仍然保留的爱，打破了原本平淡的生活 喜欢一双鞋就千山万水把它穿旧，爱一个人就不言不语陪他喝酒。 对全世界宣布爱你，我只想和你在一起。 生活就是不管快乐或不快乐都要好好的活着 爱的誓言就像一记耳光，想起一个一个的悲剧 天涯供你选我只负责陪你东奔西走挡寒风。 让我习惯每一个没有你的日子,我想我做不到啊 幸福的摩天轮，没有开始没有结束，有的只是满溢甜蜜的盒子。 悄悄等你很久，你没来，我却习惯了等待。 我，真的没有勇气向他表白，好害怕，只是我的自作多情。 对全世界宣布爱你我只想和你在一起。 我极端敏感你做什么讲什么话不顾及我的感受便是一点一点推开我。 你是夏日里冰凉的啤酒，你是阵雨前裙角掠过的风。 有你在身 离幸福很近篇3:其实幸福离我们很近1000字作文 其实幸福离我们很近 窗前，雨滴划过，却从不眷恋，最终躺在肮脏的泥泞中，是无情还是无奈脸颊，泪珠划过，却从不犹豫，最终浸染了整张纸，是无情还是无奈心中的思绪一触即发。 幸福，是什么它离我好远。又是一阵冷风吹过，此时，我早已经蹲了下来，扯了扯衣服，用手死攥着，生怕那刺骨的风伤害到自己，可事与愿违，那
离幸福很近17课串讲和思考题 导言 离幸福很近17课是一本深受读者喜爱的心灵成长类图书，它通过17 个生活场景串讲了离幸福很近的哲理。在这篇文章中，我们将对这本 书的内容进行全面评估，并通过深度和广度兼具的方式，帮助读者更 好地理解其中蕴含的深刻道理。我们也将分享个人对这些课程的理解 和观点，希望能给读者带来一些启发和思考。 第一课：人生的开始 (字数: 352) 在书中，第一课谈到了人生的开始，指出每个人都是从一张白纸开始，没有人天生就拥有幸福，只是有人天生就有更多的机会和资源。作者 强调了幸福不等于拥有物质上的富足，而是在情感上的充实和满足。 这个课程让我深刻地意识到，幸福是一种内心的感受，需要通过自己 的努力和奋斗去追求。只有不断提升自己的内在素质，才能真正享受 到幸福的滋味。 第二课：独自寂寞 (字数: 410) 第二课关于“独自寂寞”的话题，让我深有感触。作者通过对“独自 寂寞”这一状态的深入探讨，提出了“寂寞是一种不被接纳的状态” 的观点，引起了我对寂寞的重新思考。我认为，寂寞并不是一种消极 的情绪，而是一种促使自己成长和改变的力量。通过独处，人们才能
更好地发现自己的内在需求，更加独立自主地去享受生活。 第三课：慢下来 (字数: 384) 慢下来这一课程，让我深刻地体会到了生活的美好。作者提出了在快节奏的生活中，我们应该懂得放慢脚步、停下来，去感受生活的点滴美好。这个课程对我产生了深远的影响，让我意识到了生活中许多美好的瞬间其实就在我们身边，只是我们因为忙碌而错过了。我开始学会用心去感受那些平凡而美好的时刻，这让我在生活中更加快乐和满足。 第四课：改变自己 (字数: 397) 在这一课程中，作者强调了改变自己是获得幸福的关键。他认为，我们要想改变自己的命运，首先要从改变自己开始。这让我深刻地意识到，命运的主宰其实是我们自己。只有不断地学习、成长和改变，才能真正获得幸福。我开始更加注重个人发展，不断地学习提升自己，以便创造更加美好的未来。 第五课：珍惜当下 (字数: 366) 珍惜当下是这本书中的又一重要主题。作者提出了“当下才是最重要的”这一观点，让我深刻地认识到了当下的重要性。我们经常为了未来而焦虑，为了过去而忧伤，却忽略了当下最重要的东西。通过这个课程，我开始更加注重当下，珍惜眼前拥有的一切，这让我更加满足和幸福。
离幸福很近18课思考题 1. 你对幸福的定义是什么？你认为什么是幸福的关键因素？ 2. 你最近一次感到真正幸福的时刻是什么？你是如何达到这种幸福状态的？ 3. 你认为幸福与金钱之间有什么关系？金钱对你来说在实现幸福中扮演了怎样的角色？ 4. 与他人建立良好的人际关系对实现幸福有多大的影响？你是如何维系和培养自己的人际关系的？ 5. 实现幸福需要面对自己的内心和心理健康。你是如何管理和照顾自己的心理健康的？ 6. 在日常生活中，你是如何寻找和发现小小的幸福的瞬间？你认为这对实现整体幸福有多大的影响？ 7. 你相信个人的态度和思维方式对实现幸福的重要性吗？你是如何培养积极的思维方式和乐观的态度的？ 8. 幸福是一种持久的感受，而不是短暂的快乐。你是如何在日常生活中寻找和实现持久的幸福感？ 9. 幸福还与个人的目标和追求相关。你对自己的目标和追求是什么？你认为这些目标和追求对你的幸福有何影响？
10. 你是否相信自己可以通过具体的行动来实现幸福？你是如何制定和执行行动计划来迈向更大的幸福？ 11. 在面对挑战和困难时，你是如何保持积极的情绪和心态，继续追求幸福的？ 12. 幸福与生活的意义和目的有着紧密的联系。你认为你的生活有何意义和目的？你如何通过追求意义和目标来实现幸福？ 13. 幸福往往与对他人的善行和付出相关。你对他人的善行和付出有何理解和看法？你是如何通过对他人的善行和付出来体验幸福的？ 14. 幸福与过去和未来的关系，你是如何平衡对过去的回忆和对未来的期许，以实现当前的幸福感？ 15. 你认为身体健康对实现幸福的重要性有多大？你是如何保持身体健康和享受生活的？ 16. 幸福与物质拥有和物质享受有何关系？你如何避免过度追求物质的幸福，而陷入虚无和不满的状态？ 17. 幸福与社会和环境的关系，你如何通过参与社会和环保活动来实现幸福？ 18. 你认为个人幸福感的重要性与全球幸福指数有何联系？你如何为自己和他人的幸福做出贡献？
离幸福很近18课思考题 摘要： 一、引言 1.介绍离幸福很近课程的思考题 2.思考题的意义和目的 二、课程内容回顾 1.离幸福很近课程的主要观点 2.课程的核心理念和目标 三、思考题解答 1.思考题1：如何理解幸福？ 2.思考题2：幸福与物质生活的关系是什么？ 3.思考题3：幸福与心理状态有何关联？ 4.思考题4：如何提高幸福感？ 5.思考题5：幸福在人际关系中的作用是什么？ 6.思考题6：幸福对个人成长的影响有哪些？ 7.思考题7：如何在工作和生活中找到平衡，实现幸福？ 8.思考题8：幸福的定义和标准是什么？ 9.思考题9：幸福在不同文化背景下的理解有何差异？ 10.思考题10：如何为他人带来幸福？ 四、总结与反思 1.思考题解答的收获和启示
2.对课程内容的理解和体会 3.课程对个人成长的帮助 正文： 【引言】 在《离幸福很近》这门课程中，我们通过一系列的理论和实践探讨了幸福这一主题。课程涉及了幸福的定义、影响因素以及如何在日常生活中提升幸福感等方面。本文将针对课程的思考题进行解答和探讨，以帮助我们更好地理解和把握幸福的真谛。 【课程内容回顾】 首先，我们需要回顾一下课程的主要观点和核心理念。离幸福很近课程强调，幸福并非遥不可及，而是存在于我们生活中的每一个细节。要实现幸福，我们需要关注自己的内心世界，培养良好的心态，同时关注与他人的互动，建立健康的人际关系。课程的目标是帮助学员找到实现幸福的方法和途径，从而让生活更加美好。 【思考题解答】 接下来，我们针对每个思考题进行解答。 1.如何理解幸福？ 幸福是一种主观的感受，它来源于生活中的各个方面，包括物质、精神、情感等。幸福不仅仅是快乐，还包括内心的满足和平静。 2.幸福与物质生活的关系是什么？ 幸福与物质生活并非绝对正相关，适当的物质条件可以满足我们的生活需求，从而带来一定程度的幸福感。然而，过度追求物质会导致生活质量下降，
第二章思考题 39.什么是自发过程？不可逆过程是否都是自发过程？ 40. 怎样理解理想气体等温膨胀过程中∆U=0，Q=W,吸热完全转变为功，这不违 反热力学第二定律吗？ 41. 理想气体从某一始态出发分别进行可逆过程和不可逆过程，在等温条件下能 否到达相同的终态？在等压、等容、绝热条件下呢？ 42. Tds 是否等于体积吸收的热？ 43. 第二定律数学表达式ds≥Q T δ,可逆过程取符号，不可逆过程取不等号，可否 得出“可逆过程的ds 大于不可逆过程的ds”？（设两种过程始，终态相同） 44. 不可逆过程的熵变如何计算？ 45. 等温等压下进行化学反应其热效应为Q P =∆H ，温度为T ，此过程的的熵度可 以按下式计算么？∆S= p Q T =H T 46. 如何计算环境的∆S ？ 47. 绝热过程和等熵过程是否是一回事？ 48. 理想气体在下列过程中体系与环境的总熵变是多少？（1）恒温下向真空膨胀 （2）恒温可逆膨胀？ 49. 下列每组中都包括两种物质，那一种物质的摩尔熵较大？ （1） 室温下纯铁和铁合金 （2）0℃的水和0℃的冰（3）10℃的水和50℃ 的水 （4）室温下一块铜切成两半，一半不动，另一半在室温下切成薄片 50.绝热体系∆S ≥0，能否作为过程的方向和限度的判据？为什么？ 51. 要计算绝热不可逆过程的熵度能否在始、终态之间设计一个绝热可逆过程来 计算？ 52. 在孤立体系和绝热体系中，在始态A 和终态B 之间进行可逆过程时∆S=0，进 行不可逆过程时∆S ﹥0，这种理解对吗？ 53. “熵增过程必为不可逆过程”对否？ “熵增过程必为自发过程”对否？ 54. 孤立体系∆S<0的过程能否发生？ 55. 根据熵的定义式但是ds=Q T δ，绝热过程中 δQ=0，所以ds=0这种理解有什么
离幸福很近参考答案 离幸福很近 幸福，是人们追求的终极目标。它似乎是一个遥不可及的概念，但实际上，离 幸福很近。幸福并不是一种外在的东西，而是一种内心的状态。只要我们学会 从内心寻找，就能发现离幸福很近。 首先，幸福源于内心的满足。人们常常追求物质上的满足，认为只有拥有更多 的财富、更高的地位才能获得幸福。然而，当我们追求物质的过程变得无休止时，我们往往会失去内心的平静。幸福并不是取决于外界的条件，而是取决于 我们对自己内心的满足。当我们学会满足于自己拥有的一切，珍惜眼前的幸福时，我们就能感受到离幸福很近。 其次，幸福源于内心的积极态度。人们常常陷入消极的情绪中，抱怨生活的不 公平和困难。然而，幸福并不是取决于外界的环境，而是取决于我们对待生活 的态度。当我们学会积极地面对挑战，乐观地看待困境时，我们就能发现幸福 的种子已经在我们内心生根发芽。即使是在困难的时刻，我们也能从中找到一 丝希望和快乐，这样的心态让幸福离我们更近。 再次，幸福源于内心的关爱。人们常常追求外界的关注和赞美，认为只有被他 人认可才能获得幸福。然而，幸福并不是取决于他人的赞美，而是取决于我们 对自己和他人的关爱。当我们学会给予爱和关心，帮助他人实现他们的幸福时，我们自己也会感受到无尽的喜悦和满足。幸福是一种分享的过程，当我们懂得 分享时，幸福就离我们更近了。 最后，幸福源于内心的成长。人们常常追求外界的成功和成就，认为只有达到 某种标准才能获得幸福。然而，幸福并不是取决于外界的成就，而是取决于我
们对自己的成长。当我们学会不断地学习和进步，追求自己内心的成长和完善时，我们就会发现幸福的道路越来越近。幸福并不是一个终点，而是一个永恒的旅程，每一步都能让我们离幸福更近一些。 总之，离幸福很近，只要我们学会从内心寻找。幸福源于内心的满足、积极态度、关爱和成长。当我们学会满足于自己拥有的一切，积极地面对生活，关爱他人和自己，并不断地成长和进步时，我们就能感受到离幸福很近的温暖。让我们放下外界的追求，从内心开始寻找幸福吧！
一、人类痛苦的分类 1、人类的痛苦种类繁多 （1）三大根本痛苦 苦苦、坏苦、行苦 （2）八大分支苦：生、老、病、死、求不得、爱别离、怨憎会、五阴炽盛。 （3）印度伟大学者圣天论师，还将人类的痛苦归摄为两种：身苦与意苦。意思是说，上等人的痛苦，主要是心理上的苦受；下等人的痛苦，则主要是身体上的苦受。 教言：第一是苦苦，即在现实生活中，我们众所皆有的身体上和心理上出现的痛苦。比如疾病伤痛和心灵创伤等。这种痛苦一产生，包括动物在内的所有众生都能明显感觉到是难以接受的，属于粗大之苦。第二是坏苦，即暂时以为快乐的，但过段时间就变成痛苦。比如美食华衣等，最初带来满足荣耀感，随着时间的推移，却很可能引发痛苦。所有世俗的快乐，我们自以为是快乐的，但事实上只要我们还处在迷惑的状态中，这些都不是清净的，而终究会带来痛苦。这种苦在产生时，是不易觉知的，所以，它属于细微之苦。第三是行苦，即此苦没有诸如苦苦和坏苦的明显苦乐之感，但它是这两种痛苦的基础。至于我们生命本身的运作，在刹那刹那地变化，极不稳固，导致了痛苦的形成。这种苦是通过分析生命的细微变化过程而确立的。因此，它属于极微之苦。在认知了行苦的本质与道理之时，就可以说掌握了苦谛的实质。 教证：印度圣天论师《中观四百论》云：“胜者为意苦，劣者从身生，即由此二苦，日日坏世间。” 释词：“阴”字，是“遮盖的意思。有五种事情（五种事情，就是色、受、想、行、识五种），遮盖了人的本性，可以使得人的心里头迷迷惑惑，造出各种的业来。所以那五种事情，就叫他“五阴”。因为有了这种五阴，那贪、瞋、痴的心，就着牢在这个五阴上头，像火碰着了干柴一样，就会烈烈烘烘的烧起来，所以叫做“五阴炽盛”。前七苦皆由此而生。色阴炽盛，四大不调，而有疾病之苦。受阴炽盛，领纳分别，使诸苦转本加极：想阴炽盛，想相追求，而有爱别离，怨憎会，求不得诸苦。行阴炽盛，起造诸业，又为后来得报之因，且因行而迁流不停，而有老衰之苦。识阴炽盛，起惑造业，三世流转，而有生死之苦。 2、人类的痛苦无处不在 以实例证明痛苦的普遍性、说明外在的物质等并不能带来究竟的快乐，人类一直被层出不穷的痛苦所迫，压得喘不过气来 事例：A、美国盖洛普民意调查所就用数据作了证明：按100分为满分的话，中国消费者在1994年的幸福指数是69分；1997年最高，达到71分；十年后2004年却降到了67分。
离幸福很近11.12课后思考题 摘要： 一、引言 二、离幸福很近的概念 三、实现离幸福很近的方法 1.培养积极心态 2.关注身边的小确幸 3.学会感恩和珍惜 4.拥抱变化和挑战 5.建立良好的人际关系 四、结论 正文： 一、引言 幸福是我们每个人都渴望追求的目标，然而，在快节奏的现代生活中，许多人觉得离幸福越来越远。那么，如何才能离幸福更近呢？本文将从几个方面进行探讨。 二、离幸福很近的概念 离幸福很近，意味着在生活中时刻感受到内心的满足、安宁和快乐。这种状态并不是一成不变的，而是随着环境、心境和人际关系的变化而调整。离幸福很近，就是学会在平凡的日常生活中找到那些让人愉悦、心生感激的瞬间。 三、实现离幸福很近的方法
1.培养积极心态 心态决定一切。拥有积极心态的人，更容易看到事物的正面，从而使生活充满阳光。要培养积极心态，首先要正视自己的优缺点，接纳不完美的自己；其次，要努力调整心态，将注意力从烦恼转移到快乐的事情上；最后，要保持乐观，相信一切都会变得更好。 2.关注身边的小确幸 生活中并不缺少幸福，而是缺少发现幸福的眼睛。关注身边的小确幸，比如一顿美味的晚餐、一次愉快的聊天、一个温暖的拥抱等，都能让我们感受到幸福的滋味。将这些小确幸记录下来，你会发现生活中充满了美好。 3.学会感恩和珍惜 感恩和珍惜是幸福的源泉。对于我们所拥有的一切，要学会感恩，珍惜与亲人、朋友相处的时光。此外，还要珍惜生活中的每一个瞬间，不要让它们在忙碌中悄然流逝。 4.拥抱变化和挑战 生活中的变化和挑战是不可避免的。面对这些，我们要勇敢地拥抱它们，因为它们是促使我们成长、提升自己的机会。将每一次挑战视为锻炼自己的机会，将每一次变化视为生活的新起点，你会发现，幸福就在这个过程之中。 5.建立良好的人际关系 人是社会性动物，良好的人际关系对幸福至关重要。要学会尊重、理解和支持他人，与他人建立真诚、友善的关系。同时，也要学会独处，享受一个人的时光，让自己成为自己最好的朋友。 四、结论
离幸福很近19课思考题串讲 摘要： 1.课程简介 2.思考题一：幸福的定义与要素 3.思考题二：幸福的内外因素 4.思考题三：如何提升幸福感 5.思考题四：幸福的意义和价值 6.总结与反思 正文： 【提纲】离幸福很近19 课思考题串讲 一、课程简介 在当今社会，幸福成为了人们普遍关注的话题。为了帮助大家更好地理解幸福的内涵和提升幸福感的方法，我们推出了《离幸福很近》这门课程。本课程通过讲解幸福的定义、要素、内外因素等方面，引导大家认识幸福、追求幸福，从而实现更加美好的生活。 二、思考题一：幸福的定义与要素 1.幸福的定义：幸福是人们在物质和精神层面上获得满足、愉悦和安宁的状态。 2.幸福要素：身体健康、心理健康、和谐人际关系、个人成长、生活目标等。 三、思考题二：幸福的内外因素
1.内在因素：性格、心态、价值观等。 2.外在因素：家庭、工作、社会环境等。 四、思考题三：如何提升幸福感 1.关注自己的内心需求，了解自己的性格、兴趣和价值观。 2.保持积极的心态，学会调整自己的情绪。 3.建立和谐的人际关系，多与他人沟通交流。 4.追求个人成长，努力实现生活目标。 5.适应社会环境，学会在压力中寻求平衡。 五、思考题四：幸福的意义和价值 1.幸福是人生的终极目标，是人们不断努力追求的美好状态。 2.幸福有助于提高生活质量，促进身心健康，增强个人自信和成就感。 3.幸福对于家庭、社会乃至国家的发展具有重要意义。 六、总结与反思 通过本课程的学习，希望大家能够更好地认识幸福，学会在日常生活和工作中提升幸福感。同时，也要意识到幸福不是一成不变的，而是一个不断追求、不断成长的过程。