好吃的

肌肉拉伤后的应急处理冷敷休息冷冰加压抬高、、妈妈回来了几点料酒加点料酒要翻两下防止粘锅 放点酱油这样上点色肉酱煎蛋饼：就是用肉馅上锅把肉炒散备用用洋葱圈放到锅里然后再把肉馅放到洋葱圈里，最后将打散的鸡蛋倒进洋葱圈里煎熟即可。南瓜椒盐蒸饺：将南瓜泥放到锅里翻炒把南瓜泥潮热后放进面风适量拌匀后出锅将南瓜泥和成面团然后制作椒盐：将盐和花椒放到锅里炒酥出锅擀细备用。馅的制作:西葫芦丝放点椒盐各种调料记住不要放香油。然后包 好后上锅蒸10分钟即可，这样好吃的南瓜蒸饺就做好了。

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第一季度第三季度东部西部北部

孔雀舞 傣族小姑娘喊凤，养了两只小孔雀。小孔雀脖子又细又长，蓝绿蓝绿的绒毛，真可爱。 小孔雀慢慢地长大，越来越美丽了。喊凤带他们到河边饮 水，洗澡，到竹林里捉虫，稻草摊上吃嫩草，做游戏。 孔雀喜欢跳舞，动作优美。喊凤跟着学，还长着好听的歌：“孔雀啊孔雀，你的羽毛像金子一样闪亮，你住在太阳的家乡······” 喊凤7岁了，要到民族小学读书了。两只小孔雀咬住她的筒裙，不让她走。喊凤说：“听话，我要去读书了，我学会识字，学会算术，就来教你们。”两只小孔雀还是紧紧的跟在喊凤的身后。喊凤的妈妈只好把他们轰开。 民族小学在一棵大榕树旁边，周围都是凤尾竹。 喊凤来到学校，老师问她:“会不会数数，会不会写自己的名字的？喊凤只会数数，不会写名字。她怕老师不发给她新书，忙说：“我会跳孔雀舞！” “真的？”老师摸摸喊凤的辫子，微笑着说：“跳一个看看！” 喊凤提起裙边，扬起手臂，唱着歌，轻快的跳了起来。就像一只孔雀在河边觅食、饮水、洗澡、开屏呢!不知怎的两只小孔雀听到了喊凤的歌声，“科科科”的叫着，也跑来了。 它们亮开美丽的屏羽，在喊凤身边旋转，鸣叫。老师和小朋友们都拍起手来。 喊凤领到新课本，带着两只小孔雀高高兴兴的回家了。

落满霞光的竹林 泉水清亮，没有小依香的眼睛亮；芒果甜蜜，没有小依香笑起来甜蜜。这个傣家小姑娘的心里，像有一群花翅膀喜鹊做了窝，关不住的笑啊，飞上眉梢，溢出嘴角。 可是最近几天，不知她碰上了什么事，眼睛蒙上了薄薄的雾。笑声也失落在放学回家的路上了。 是作业不认真，被老师批评了？才不呢。 是跟同学闹意见，心里结了疙瘩？也不是。 到底是什么原因呢？依香给自己的嘴巴上了锁，旁人就是挖空心思也别想猜着。 这天放了学，依香先把书包放回家，花花的小筒裙一闪一闪，人就消失在南边的凤尾竹林里。 依香像小秧鸡儿一样钻进竹林，眼睛一眨不眨的盯着前面。 前面有什么呢？有一块高大的界牌，据说是周恩来爷爷跟缅甸总理亲切握手之后埋下的。界牌的这边是中国，那边是缅甸。 这时候，从界牌这面的草丛里，咕噜一声飞出一只芦花大母鸡。它收拢翅膀站在界牌上，警惕的望望四周，然后才拍拍翅膀，跑回缅甸境内的等罕寨去。这只大母鸡太沉得住气了，它的尾翎消失之后，依香才听它在一个缅甸大婶的篱院里“咯哆咯哆”地叫起来。 依香把什么都看清楚了。她从界牌旁边站起来，手里捧着一个热乎乎的大鸡蛋。望着界牌那边的炊烟、楼角，她的眼睛又像泉水一样清亮，笑容又像芒果一样甜蜜了。 第二天清早，当霞光在凤尾竹林织下万缕金丝，高大的界牌辉映着耀眼的晨光时，缅甸大婶在篱院门口捡到了一个 用芭蕉叶裹着的包包。打开一看，是8个洁白如玉的大鸡蛋。纳闷的拿起鸡蛋，发现了一张小纸条，上面写着： 缅甸大婶： 您家的芦花鸡跑到我们这边下了蛋，一共8个，给您送来，请收下。 此致 敬礼！ ！ 中国红领巾

5月30日

快乐的球赛 不贴海报，不卖门票，我们的球赛却无比热闹。 场地就在小河岸上，那里长满了青草。

放学以后不用约会，比赛双方却向哪里飞跑。 前街一队，后街一队，谁也不知人数对少。

几个没有上学的“小豆豆”，也跑到场地里乱跑乱叫。 安排他们去当“球门”，代替我们的堆书包。

场地四周没有界限，比赛时间不用记表。 裁判当然就是我们自己，其实裁判也用不着。 至于比赛啥时开始，连我们自己也不知道。 球早已漫长乱飞，人也一个个大汗直冒。

啥叫最精彩的球艺，看我们小胖着一脚—— 把球射进自家门里，他还那拍手叫好。

比赛只好宣布暂停，因为个个都捧腹大笑。 现在场上比分如何？ 问谁谁也不知道。

好容易组织一次进攻 球正向对方禁区搞吊； 我刚想来一个凌空飞射，他们的球门却不见了，——

是两个“小豆豆”闲的难受，正滚到一旁的草地上摔跤， 两个前锋想去拉开“球门”，得分机会早已经失掉！

大家正在那里起哄，球又让一只小狗叼跑。 反正我们已经累了，现在休息——正好，正好！

有人躺在草地上养神，有人跳进小河洗澡是······ 我们的球赛多么快乐，足球史上也难找到！ 走在放学回家的路上 走在放学回家的路上，我喜欢做一些“自己和自己玩”的游戏，比如，从校门口开始，专心踢一粒石子回家了；或是计算火车进站的时间，听到汽笛声从远处传来，便开始从家门口开始“起跑”，看自己在火车进站前赶上火车啦。 闭着眼睛走路，就是一种“自己和自己玩”的游戏。通常，我选择的是一条没有车也没有人的乡间小路，除了两旁的稻田，“会动”的东西可能只有草丛里近视的大青蛙和一碰就跳的蚱蜢，所以，绝对可以大胆的“瞎走”。 夏天，走在放学回家的路上，最高兴的一件事，就是把脚伸进学校附近的小溪里“荡一荡”等进过路边的那口井，再用冰凉的的井水冲一冲脚，或者，干脆把自己弄得一头一脸一手的湿。 这时候，走在阳光里——你一定可以想想的出，那有多舒服！暖洋洋的阳光晒在湿湿的皮肤上 ，就像熨斗熨着一件皱皱的衣服。慢慢的，你可以感觉到毛孔畅快的舒张了起来，水汽微微的蒸发了，身上散发着一种新鲜的味道。 我仰着脸，闭着眼，沐浴在这暖烘烘的阳光里。这时候，眼前是一片猩红。这一片红里，又出现了一个会跑的黑点。我闭着眼睛，“看”着这个小黑点。小黑点开始逃跑，我追着它，一会儿追到上面，一会儿追到下面，脚步也开始加快。我觉得自己快要跌到了，赶快睁开眼睛。哈！直直的一条路被我走歪了。阳光使人像发酵的面包，身体逐渐膨胀，光裸的手臂也微微发烫，我甚至觉得像过年喝了妈妈酿的葡萄酒，脑子晕晕的。

我试着把手向左右两边伸开，马戏团走钢索的小丑不是手里都有一支平衡杆吗了？我假装自己正走着高空钢索，一头披着乱发的狮子正大张着嘴，等着我掉进去，它好美餐一顿······ 我正想的紧张，忽然一个踉跄。不好！我跌到哪里去了？脚下怎么软绵绵的、湿答答的？原来我闯进了稻田里！老天，我的鞋！我叫了起来，鞋陷进了烂泥团，失踪了！ 我焦急的弯下身子，在混浊的泥水里摸，可摸了半天什么也没有。 “你在这儿干什么？”种田的老伯从远处走来。朝着我喊。 “我”我尴尬的看着自己的一双泥手，“在找我的鞋” “你的鞋怎么会掉在田里” “我”······唉，怎么跟他说呀，我是因为玩“闭眼睛游戏”才闯进稻田里的啊！ 我希望我的房间 其实，我很喜欢我的房间。 那是，一件有墙壁，有门窗，有效床和枕头的房间。 我的故事书和玩具都在里面。

可是，我希望我的房间跟现在不一样。 我希望我的房间有轮子。 这样，我可以开着他跑，我要开着它一直跑到我搬了家的朋友那里，跟他一起玩。 我更希望我的房间长着翅膀。 这样，我就可以飞到很远的地方去，我要去看一看在美国念书的舅舅和在日本做生意的表叔。 他们看到我一定会吓一跳——而我却只是笑一笑，不告诉他们我是怎么跑去的。

有时候，我希望我的房间是一艘大船。 我自己是船长，很神奇的站在船头。 我对水手大声说：“走，我们到钻石岛去装一船钻石回来。” 我也希望我的房间是一艘潜水艇。 这样，我趴在窗口就可以看见许多大章鱼、大鲨鱼、鳗鱼、珊瑚、龙虾——也许还有美人鱼呢！ 我要穿好太空服坐在里面，等着出发到火星或冥王星上去。 我已经想好了太空船的名字，叫“太空一号。” 天气冷的时候，我真希望我的房间是一个圆圆的茧。 而我是一个变成蛹的蚕宝宝， 舒舒服服的躺在绵绵密密柔柔软软的白幕里。 天气热的时候，我有希望我的房间是爱斯基摩人的冰宫。 每一面墙都是冰砌成的，那一定比冷气房间还凉快。

——而且，不用交电费。 可是，想完了所有的幻想以后， 我最喜欢的还是—— 我自己现在的房间。 我们这条船 我们班班长有点“那个” 他说“我们班”的时候， 常常顺口说成“我们这条船”， 后来成了习惯全班都没法改口啦！ 于是，我们这条船， 就常常与“同舟共济、成分破浪”， 这些口头禅连在一起， 于是班委们成了大副、二副······ 男生们当然成了水手觉得很荣耀， 水质女生也是一副雄赳赳气昂昂水手的派头。

校运动会总分输给了邻班， 有人嚷着要“下半旗致哀’’ 精神文明得了全校“优胜” 水兵们每天向流动红旗行“注目礼”

新班主任刚上任那一天， 全体船员齐刷刷立正喊一声， “政——委——好！” 政委愣了，政委乐了，以后政委和我们很合得来。 有一次做甲板的两个男生打架， 我们前甲板就觉得船体倾斜。 第二天流动红旗没了， 船长就集合大家讲“铁的纪律” 两个违纪水兵要是不认错就差点关了“禁闭” 大讨论重振军威的措施，