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心理健康教育方法
运用心理科学的理论与方法开展心理健康教育，是一门攻
“心”的艺术。攻“心”的心理健康教育工作又是一项系统工程，
在具体的“施工”中，教师要把系统的教育工程划分为一个个子系
统，使之成为日常性的心理启迪与心灵塑造工作。这就犹如涓涓细
流汇成大海，棵棵树木连成密林，育人的长期功效是在点滴的培养
中完成的。因此，教育工作要从大处着眼，小处着手，教育工作者
要研究心理健康教育的“一招一式”，使育人工作具有艺术的魅
力。以心理理论作指导，探索心理健康教育的方法，为我们的教育
科研工作又提出了一个新的课题，开了一个新的思路。在社会心理
咨询和中小学校心理健康教育的实践中，我和同事们总结出了一些
行之有效的教育方法，并对心理健康教育的方法进行了浅显的理论
研究

我认为，所谓心理健康教育的方法，是指为了完成心理健康教
育的任务所应采用的方式和手段。在心理健康教育目标和教育任务
既定的情况下，选择什么样的方法，直接关系到目标的实现和任务
的完成。方法得当，心理健康教育的要求可以有效落实；方法不
当，预期的教育效果不但难以实现，还可能抵消其它教育的作用，
甚至干扰以后的教育工作。因此，开展心理健康教育工作要慎重选
用教育方法，切忌主观随意滥施乱用，而必须要遵循一定的心理健
康教育的规律。方法的运用要和心理健康教育的目标、内容、原则
相一致，要根据具体的教育任务和客观的条件合理地选用。

心理健康教育的方法是可以自成系统的，这个系统既有灵活运
用传统思想教育方法的继承性，又有根据心理健康教育理论提出的
新颖方法。心理健康教育的方法体系是赋予传统思想教育方法以心
理健康教育的特点和在心理理论指导下创造新的教育方法的有机统
一。心理健康教育的方法具有教育的兼容性，可以与学校教育的各
种方法相结合，完成心理健康教育的任务。比如，可以结合学校德
育的方法对学生开展心理健康教育。由于德育也要培养学生各种良
好的心理品质和意识倾向，特别是要培养道德意识倾向性（道德动
机、道德目的、 道德信念、道德理想等）和道德心理品质（道德认
识、道德情感、道德意志等），因此，德育与心理健康教育是具有
交叉性的，心理健康教育方法是可以和德育相互促进的。又如，心
理健康教育还可以与教学相结合。教学活动是传授知识，培养技能
的活动，必须以个体心理活动为基础，必须通过主体的心理过程，
是主体心理活动的结果。由于教学活动是在教师的主导作用下进行
的，因此，教师完全可以通过不同的教学途径，变换多种教学方
法，运用每一教学步骤，在传授知识、训练技能的同时，培养学生
的心理素质。比如，可以通过社会实践活动（社会调查、社会服
务、参观、旅游、夏令营、冬令营等）、文学艺术活动、科学技术
活动、体育锻炼活动、劳动工艺活动等，为学生走向社会、接触自
然提供了广阔的天地。丰富多彩的课外活动有助于学生形成健康的
心理品质。

心理健康教育除了与其它教育方法相通相联之外，也有独立操作
的方法。这里，介绍一些我们在心理健康教育过程中经常使用的一
些方法。需要说明的是，在我国，心理健康教育工作刚刚起步，其
方法的研究还处在一个探索的过程中，学校开展心理健康教育，没
有现成的经验可循，因此，这里提出的心理健康教育的方法，仅仅
是我们的一些实践的认识和经验的总结。

常用技巧：
心理指导法、心灵陶冶法、心理激励法、反马太效应的方
法、心理控制法、面谈咨询法、电话咨询法、心理训练法。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。