体育心理学复习资料

体育心理学复习资料 2 第一章 体育心理学概述 体育心理学是研究体育运动这一特定情景中的心理和行为的科学。具体而言，体育心理学是研究体育运动情景中认知、情感和行为的科学。 第二章运动中的目标定向与目标设置 目标定向的分类：学习目标定向和成绩目标定向。学习目标定向是指通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己的能力。成绩目标定向是指寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己的能力。 体育教学中如何培养学生的学习目标定向→（一）合理设计教学内容，创造良好的课堂气氛；（二）合理的评价方式。 体育活动中的目标设置是指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步聚、策略和时间安排。 体育活动中有效目标设置的原则：（一）根据学生的实际情况设置目标；（二）设置明确、具体、可测量且容易观察的目标；（三）设置既有挑战性又有可实现性的目标；（四）设置长期与短期相结后的目标。（五）既要设置目标又要提供反馈；（六）应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标；（七）教师与学生共同制定目标。 第三章 运动兴趣 运动兴趣是指人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。 培养学生运动兴趣的重要性：1、强大的动力作用。2、培养学生装的探险究学习和创新能力。3、最终实现终身体育。 影响运动兴趣水平的主要因素有：1、运动需要的满足。2、现有的运动技能水平。3、运动内容的新奇性与适合性。4、成功体验的获得。5、融洽的师生关系。 ◆激发学生装体育场兴趣的方法：1、明确参与体育场运动的目的和意义；2、选择有吸引力的运动内容和项目；3、培养学生自主学习和探究学习的能力；4、注意教法手段多样化；5、创造生动、活泼和谐的课堂学习气氛；创设问题情境保持强烈的好奇心；7、充分利用兴趣的迁移；8、针对运动兴趣的品质、培养兴趣；9、培养师生感情；10、重视信息反馈；11、因人而异合理设置目标，获得成功体验。 运动动机是指推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内理动因。它是在学生体育学习和身体锻炼活动的需要与参与运动的环境诱因的相互影响产生的。 运动动机的功能：1、发动功能。2、选择功能。3、强化功能。4、维持功能。 运动动机的分类：（一）生物性动机和社会性动机；（二）内部动机和外部动机；（三）直接动机和间接动机。 运动动机的培养与激发的措施：一、充分重视和利用学生的各种需要；（提高学生的内部动机，激发学生的外部动机。）二、提高学生的体育成就动机；（成就动机是一种较高级的社会性动机，是指个体积极主动地从事自认为重要或有价值的活动，并力求达到完美、取得优异成绩的心理倾向。）三、适当展开竞争，积极组织合作；四、及时反馈，肯定评价；五、端正体育态度。 体育教育中的注意 学生注意力集中，才能全神贯注于教师的讲解与示范领悟迅速，印象才会深刻，教学效果才能保证。体育教师应该掌握注意的规律，引导学生集中注意力， 3

是保证完成教学任务的基本条件 注意是心理活动或意识对一定信息的指向和集中。 注意的分类：有意注意、无意注意、随意注意 注意特性有：1、注意的选择性；2、注意的强度（包括警觉性和集中性）；3、注意资源的有限性。注意在个体的表现中起着选择信息、保持唤醒水平、调节和监督行为的作用。 注意的作用：选择有效信息、起到一定的督促作用、有效的加工信息作用 二．简答题 1．谈谈你对心理训练作用的认识？ 答：①心理训练能提高人的认识能力；②心理训练能增强学生的意志品质；③心理训练有利于克服消极紧张情绪；④心理训练能促进学生人格的发展；⑤心理训练有利于掌握和改进动作技能；⑥心理训练有利于消除疲劳；⑦心理训练有利于克服心理障碍；⑧心理训练能促进体育课中全面素质教育的进行。 3．提高团队凝聚力的途径有哪些？（依个人删减） 答：首先，团队的目标任务必须尽量与个人目标相一致，使其成员觉得实现自我目标的最佳途径是实现团队的目标。并且不断完成任务，取得成绩提高技术水平，满足个人和团队的各种需要。其次要培养成员的团队意识·荣誉感和责任感，团队的目标·任务应对成员有一定的压力。另外，要使团队成员间应保持良好的人际关系，尽量克服和缓解团队内存在的矛盾与冲突，最好是在矛盾与冲突的萌芽状态就加以解决。团队的领导者应有一定权威，能使成员信任，让成员觉得有关明的前途，也有助于提高团队的凝聚力。 6．影响赛后归因的因素？ 答：（1）赛后归因与成就动机的水平有关。成就动机高的学生对成功做出内部因素的归因会强化、提高自信的动机，对失败作出努力不足的归因，不会降低对成功的期望值，所以即使遭到失败，动机水平也不会降低。成就动机水平地下的人则不把成功归因于内部因素，因而在成功时得不到积极的强化。（2）归因与能力的自我评价有关。自己评价强的人，会把成功归因于能力，在失败时，就会作出能力以外的归因，进而很快作出努力去争取成功，但是一旦成功就不会再那么努力了，较低程度的努力赢得的成功比高度努力赢得的成功更能说明自己具有很强的能力，自己感到能力低下的人与此相反。 7．简述避免和防止体育中攻击性行为的方法和特征？ 答：首先要提倡高尚的体育道德风尚，弘扬奥林匹克精神，树立典型，发挥榜样的力量；其次要 创造良好的比赛情境，形成适当的心理定势及舆论导向；要加强对运动员·教练员的教育管理，提高自身修养·培养良好个性，加强心理训练·提高适应能力和情绪控制能力；还要提高观众的审美能力和观赏水平，净化 赛场风气，严肃赛场纪律，严惩不道德的攻击性行为；加强赛场管理，采取必要措施，防患于未然；另外要使观众和运动员提高对挫折·失败的心理承受力，进行必要心理卫生和防御机制的学习与教育等。 8气质与性格的关系？ 答：首先分析性格与气质的主要区别：第一，两者的心理基础不同。第二，在稳定性方面的不同。第三，在评价方面的不同。 两者的联系：性格与气质的生理基础之间密切相关，就气质对性格的影响来看，一，特定的气质类型可以有力地促进某些性格特征的形成和发展；二，在性格的表现上，又涂有各自气质的特色。性格对气质有更大的更深刻的影响，一人 4

的气质的动力特征，在被认为是优良的品质时，这种气质特征受性格的意志特征的制约，甚至变成与性格难以区分的品质；二，由于实践的要求和人的态度以及行为方式的作用，性格可以在一定程度上掩盖和改造气质；三在良好的环境和教育的影响下，各种气质类型的人都可以培养成为具有积极性格特征的人。 9模拟训练及其训练方法？ 答:模拟训练是针对比赛中可能出现的情况或问题进行模拟的反复的练习，目的是为学生参加各类比赛做好适应的准备。 模拟训练的方法包括：一、对对手特点的模拟；二、不同起点比赛的模拟；三、对裁判错误的模拟；四、对观众影响的模拟；五、对气候条件影响的模拟；六、时差的模拟；七、地理环境的模拟 10图示并简述运动技能形成过程的五个阶段？ 答：一．初期努力阶段：成绩有直线上升的趋势；二．高原期阶段：运动成绩停滞不前；三．后期努力阶段：成绩又出现新的高度；四．一时不振阶段：成绩出现下降；五．生理极限阶段：成绩可能会上升。（图略） 论述题 1结合教学实践谈谈反馈在体育教学中的运用？ 教学过程的实质是根据学生的反馈调整自己的教学，从而获得最佳教学效果。以下举几种常见的例子： （1）．课堂观测，通过观测学生的积极性，动作完成情况，体力情况等，反映出学生对负荷强度的适应情况和教学过程方法的可行性情况，在排除个体差异的基础上，教师可以针对普遍情况，采取调整和控制。 （2）．课后日记的观察，课后日记是一种获取学生教学训练信息的有效方法，它具有不间断性、即时性、内容广泛等特点。 总之，教师和学生之间的信息交流是教学任务完成是否顺利的关键。在实际的教学训练中，教师即要输出准确的教学控制信息，又要捕捉准确的反馈信息，使教学训练任务更加科学合理地完成。 3 论述注意规律在体育教学的应用 一，无意注意规律（1）防止无关刺激（2）运动量适宜，防止过度疲劳 （3）运用多种教学方法吸引同学注意（4）充分利用语言的直观形象性 二，有意注意规律（1）明确学习目的与任务（2）照顾学生的学习兴趣（3）对学生加强组织纪律性教育（4）培养学生自我监督的能力 三 无意注意与有意注意相互转化的规律 体育教学应以调动学生的有意注意为先导，加强学习目的和锻炼价值的教育，使学生的注意指向于教学的任务，保持主要教材和身体练习的有效节进行。同时也要根据学生的心理特征，采用灵活多样的教学方法，变换练习的环境和条件，满足学生的兴趣，诱发他们的无意注意，弥补有意注意时间有限的不足，调节他们的精神疲劳，延长学生的注意时间。

简答题

1. 影响客体运动知觉的因素有哪些，会产生怎样的影响？ （1）运动物体与观察者的远近；（2）物体运动空间的大小；（3）物体运动的方向；（4）运动物体（或对象）的大小和形状；（5）照明条件；（6）观察者自身的位置、姿势。 5

2. 遗忘规律于动作遗忘曲线的特点是什么？ 遗忘规律：遗忘的速度呈现“先快后慢”的趋势； 动作遗忘的特点： （1）动作记忆的遗忘量远少于词语记忆的遗忘量； （2）动作遗忘的进程不同于词语遗忘的进程，尤其是在开始部分，艾宾浩斯遗忘曲线成“L”型，动作遗忘曲线呈“V”型，即动作遗忘在经过一个大起伏之后才随着时间的推移而逐渐缓慢的减少遗忘量； （3）具有共同的趋势。 3. 怎样引导学生正确掌握动作概念？ （1）注意把学生所遇到的各种运动事实纳入已知的概念中，引导和启发学生理解和掌握动作概念。 （2）利用比较的方法，区分动作的本质特征和非本质特征。 （3）引导学生利用原有的运动表象去理解新的概念，并要求他们能够自觉的揭示动作的本质特征和动作之间的内在联系和规律，尽量用简洁的语言把动作要领陈述出来。 （4）引导学生尽可能在不同的场合，不同的条件下应用已掌握的动作概念。 （5）引导学生把已掌握的动作概念纳入到概念系统之中使概念系统化。 4. 什么是高原曲线，产生高原期的原因有哪些？ 在动作技能学习的过程中，有时会出现练习进步暂时停顿的现象，称之为“高原期”或“高原现象”。反映在练习曲线上则为保持一定水平而不上升，称之为高原曲线。 原因有三： （1）由于练习的进一步提高需要改变旧的动作结构和完成动作的方式，而代之以新的活动结构和方式。在新旧交替之间，成绩进步往往不大显著； （2）由于身体素质发展不够，甚至落后于技能的掌握。当身体素质发展时，成绩便会提高。 （3）由于学生的学习兴趣下降，情绪厌倦，身体疲劳或疾病等。 5. 简述奥伯特现象 在人的视觉失去时，必须依靠动作定向。一般的说，在身体倾斜角度较小时，