心理咨询师三、二级各疗法汇总

生物反馈法
夏皮诺。
分类：肌电生物反馈仪 、皮肤电反馈仪、皮肤 温度生物反馈仪、脑电 生物反馈、其他反馈仪 。
各种疗法汇总
名称 基本原理 工作程序
1、心里诊断阶段，明确求助者ABC；2 、领悟阶段；3、修通阶段；（A、与 不合理信念辩论：产婆辩论术、黄金 法则；B、合理情绪想象技术；C、家 庭作业（RET/RSA）；D、其它方法： 自我管理程序（操作条件反射）、“ 停留于此”、系统脱敏、放松训 练）；4、再教育阶段。不合理信念： 以偏概全、绝对化要求、糟糕至极
各种疗法汇总
名称 基本原理
罗杰斯：一、对人性的看法。1、 人有自我实现的倾向；2、人拥有 有机体的评价过程；3、人是可以 信任的；二、自我理论1、经验 （现象场）；2、自我概念；3、价 值的条件化；三、心理失调的实质 及治疗。
工作程序
1、促进设身处地的理解的技术；2、 坦诚交流的技术。3、表达无条件积极 关注的技术。 七阶段的特点和规律：1、对个人经验 持“僵化”“疏远”态度阶段；2、“ 有所动”阶段；3、流畅地、自由的表 达客观的自我；4、能够自由的表达个 人情感，但是有所顾虑；5、自由的表 达情感，接受自己的感受，但有些迟 疑；6、完全接受那些被阻碍、被否认 你的情感，自我与情感变得协调一 致；7、不可逆阶段，自我的体验越来 越真实。对自我的整合，对治疗的领 悟从某一具体问题的解决扩大到生活 中的其他经验，变得更自由、开放者呈现某种行为榜样，让其 观察示范者行为以及通过这种行为 模仿法（示范法） 得到了什么样的结果，以引起他从 事相似行为的治疗方法。
1、选择示范对象；2、设计示范行 1、学龄前是模仿能力最强的，更适用于年 为；3、强化正确的模仿行为。（方 轻的求助者；2、强调示范者的作用。3、 法：生活示范、象征性示范、角色扮 对正确模仿行为的强化，要适时恰当。 演、参与示范、内隐示范） 1、治疗室准备；2、诊室训练；（进 餐后30分钟方可开始；仰卧位；安放 电极，除紧张性头痛、焦虑症可将电 极安放前额，其余安放前臂屈侧；测 肌电水平的基线值；反馈训练，再次 进行诊室治疗前，咨询师要和求助者 交谈，掌握技巧后，可让求助者变换 体位；每次训练30分钟，第一周1-2天 1次，第二周每周2次，约4-8周）3、 家庭训练。 1、适应症；一是各种睡眠障碍；二是各类 伴紧张、焦虑、恐惧的神经症、心因性精 神障碍；三是某些身心疾病，如原发性高 血压等；四是儿童多动症、慢性精神分裂 症；禁忌症：一是各类急性期精神病；二 是有自伤、自杀观念、冲动、毁物、兴奋 不合作；三是训练过程中出现头晕、头痛 、恶心、血压升高、失眠、幻觉、妄想等 。2、不是每个都适合，一个主动参与的过 程
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名称 阳性强化法 基本原理 工作程序 注意事项 附带疗法
1、增强法（正强化、 负强化）；2、消退 法；3、代币管制法；4 、惩罚法 行为主义理论。如果想建立或保持 某种行为，可以对其行为给予阳性 1、明确目标行为；2、监控目标行 1、目标行为单一具体；2、阳性强化应该 刺激，即奖励强化该行为，从而促 为；3、设计干预方案，确定阳性强化 适时适当；3、随时间进程，强化物可以由 使该行为的产生和出现的频率，行 物；4、实施阳性强化；5、追踪评估 物质刺激变为精神奖励。 为得以产生或改善。 沃尔普，交互抑制。让一个原可引 起微弱焦虑的刺激，在求助者面前 反复暴露，同时求助者以全身放松 予以抵抗，从而使这一刺激逐渐失 去了引起焦虑的作用。 暴露疗法之一，消退性抑制。是指 持续一段时间暴露在现实的恐惧刺 激中而不采取任何缓解焦虑的行 为，让焦虑自行降低，是一种被动 放松过程。 1、学会放松技巧（每日1次，每次2030分钟，一般6-8次学会）；2、建构 焦虑等级（均匀，求助者本人）；3、 实施系统脱敏（分数>25分需重复）。 1、针对不同情境建立不同的等级焦虑表； 2、求助者想象次数的多少依个体不同和情 境不同而变化；3、当一开始焦虑等级超过 25分，仅靠重复放松很难降低。4、求助者 不能用想象和放松的方法降低的，考虑改 用其他方法。 1、从伦理角度，要让求助者足够了解，经 求助者同意，并签订协议方可采用。2、求 助者反复要求退出治疗，或者家属提出取 消治疗，经咨询师劝说无效，应立即停止 。3、出现通气过度综合症、昏厥或休克 的，应立即停止。 1、不具备使用条件的咨询机构和个人，不 可使用厌恶疗法；2、采用厌恶疗法，求助 改良的厌恶疗法——内 者和咨询师一定要签订知情同意书。3、靶 隐致敏法。 症状要单一而且具体。
1、建立咨询关系；2、确定咨询目 标；3、确定问题：提问和自我审查技 术；4、检验表层错误观念：建议、演 示、模仿；5、检验深层错误观念：语 义分析技术（灾变祛除、重新归因、 认知重建）；6、进一步改变认知：认 知矫正技术；7、巩固新观念：认知复 习。 贝克的五种认知治疗技术：1、识别自 动化思维；2、识别认知性错误；3、 真实性检验；4、去中心化；5、忧郁 或焦虑水平监控。
注意事项
1、提现人本主义的哲学思想，是一种不断 发展和变化的理论体系。2、治疗导向的首 要责任在求助者。咨询师不能把目标强加 于求助者，应让求助者自己旋转自我价值 和目标。3、潜在局限是一些正在接受培训 的初学者倾向于接受没有挑战性的求助者 。4、一些治疗理念，以整合到现代心理的 治疗中。
附带疗法
咨询目标：1、求助者 的自我变得较为开放； 2、求助者的自我变得 较为协调；3、求助者 更信任自己；4、求助 者变得更为适应；5、 求助者愿意使其生命成 为一个变化的过程。
求 助 者 中 心 疗 法
求助者中心疗法
注意事项
附带疗法
合理情绪疗法
美国、埃利斯，ABC理论。
不完美目标；尽可能减 少不合理信念造成的情 1、对有严重情绪和行为障碍的求助者，不 绪困扰与不良行为的后 太容易解决。2、对年纪较轻、智力和文化 果；完美目标；使求助 水平较高、领悟力强的求助者更有效。3、 者产生更深刻的变化， 效果是否满意也与咨询师有关。咨询师要 不仅消除症状，也要尽 与自身的不合理信念进行辩论，尽量减少 可能地帮助他们减少情 自身的非理性成分。咨询师是指导者、分 绪困扰和行为障碍在以 析者、说服者、辩论者、权威信息提供者 后生活中出现的可能性 。 。 有效解决一般心理问题，并可用于治疗抑 郁神经症、焦虑症恐惧症、考前紧张焦虑 、情绪的激怒和慢性疼痛的求助者。对神 经性厌食、性功能障碍及酒精中毒等，也 可选用。并非对多有这些障碍疾病都有效 。
认 知 行 为 疗 法
贝克理论：自动化思维；共同感受 、规则。不能使用“共同感受”， 或者一些“自动化思维”中某些错 误观念不能内省，或者过分按“规 则”行事，最后造成认知偏差。包 括：主观推断、选择性概括、个性 化、过度概括、夸大或缩小、贴标 贝克雷米认知疗法 签或错贴标签、极端思维。贝克理 论关心的是错误认知过程以及在这 过程中所产生的错误概念。 雷米理论：强调这些错误观念的存 在状态，即这些观念是以什么样的 顺序和方式表现出来并发生作用的 。（中心—边缘） 关注的是求助者自我言语表达的改 变。认知重组起着关键作用。 提出：行为的改变是经过一系列中 介过程，包括内部言语、认知结构 与行为的相互作用以及随之而来的 结果。变化分为三个阶段：第一阶 段：自我观察；第二阶段：开始一 种新的内心对话；第三阶段：学习 新的技能。
梅肯鲍姆认知行 为矫正技术
最有代表性的是应对技能学习程序， 通过学习如何矫正认知“定势”来获 得更有效的应对压力的情境的策略。 应对技能程序：1、通过角色扮演和想 象使求助者面临一种可以引发焦虑的 情境；2、要求求助者评价他们的焦虑 等级；3、教给求助者察觉那些他们在 压力情境下产生的引发焦虑的认知；4 、帮助求助者通过重新评价自我陈述 来检查这些想法；5、让求助者重新评 价焦虑水平。
系统脱敏法
冲击疗法 （满灌疗法） 行 为 疗 法
1、筛选确定治疗对象；2、签订治疗 协议；3、治疗准备工作；4、实施冲 击疗法。（一次治疗要持续30-60分 钟，一般实施2-4次，一日一次或间日 一次） 1、确定靶症状；2、选用厌恶刺激； （电刺激：安放在前臂、药物刺激、 想象刺激、其他刺激）3、把握时机施 加厌恶刺激。