第七章结构式团体练习及其应用

任何一个练习或一纽技巧都只是一种工具而非目的，领导者使用前需考虑使用练习所引发的效果是否配合整个团体的目标、阶段发展、动力状况、成员的个别差异、领夺者个人风格及咨询伦理，故练习和技巧的学习不仅是学习如何使用，更重要的是为何而用。

(萧文，2000)第七章结构式团体练习及其应用在团体心理咨询中，无论所带的是哪一类闭体，为了吸引团体成员积极投入和参与，引发和促进成员互动与成长，常常沼要刻意地设计或安排一些团体练习。

一个好的练习常常可以起到促进团体达到成效的作用。

但练习只是。

种手段，不是目的。

为了推动团体的发展．通过提供练习可以帮助成员带出想要讨论的一些主题或想法。

尽管从事团体心理咨询研究的学者对咨询中是香采用团体练习存在不同的看法，有人担心因使用练习会限制团体成员的自由度，将团体内的交流讨论局限在练习的大题亡，缺乏交流的深度。

但我的经验与看法是根据团体心理咨询的目标，选用适当的团体练习形式，有助于成员的参与，有助于带出成员的问题，有助于达到团体目标。

第一节团体练习的目的与应用原则团体练习也称习作、活动、技术、游戏、经验、实验、结构性团体练习。

团体心理咨询中适当地使用练习，可增进团体的活力与趣味性，并可达到引发团体成员情感与讨论的参与、降低心理防卫、提供领导者有用的资料、集中与变换焦点、鼓励成员在练习和体验中学习新行为、提供趣味与放松等作用c虽然．练习的运用有其特定的功效，但任何练习的选择得视团体的目标、发展阶段、成员的身心状况与需要而选择，而不能只是为了练习而练习。

团体练习的选择、运用与团体技术密切相关。

在发展件团体咨询中，特别是以青年学生为主要对象的成长团体中，团体练习非常必要而有效。

一、团体练习运用的目的(一)什么是结构式练习结构式练习(skuctured exercises o”xm。

p exerc 6ses)是针对团体成员的需要、个人行为、建设性反馈、过程作用和心理的整合而设计的演练性活动，是一种经历性的感受体验。

这种结构式的团体练习非常适用于特定团体的需要、某种训练目的。

结构式团体练习是许多团体领导者的重要资源，但会因为每个领导者的专业技术不同而改变，也就是说，使用结构式团体统习必须根据团体领导者本身的特性加以革新和变通。

作为团体领导者，需要关心的不只是团体练习的多少，更重要的是运用结构式的团体练习后，对成员人际关系训练产生的作用，从而使成员能毫无压力地经由未解决的感觉或了解的区乏之整合自己的学习。

相对于结构式练习，还有非结构式练习。

非结构式练习强调不预先设定练习内容，而是根据团体的发展状况以及成员万动的成熟程度，由成员自发件地提出要探讨的主题、内容，领导者不主动带领，只适时地介入、引导和促进。

因此，非结构式练习的特点是强调成员的自主性，在一种比较自然、主动的互动气氛中寻找自己所需要的团体目标。

因此，非结构式的团体在团体初期阶段，会让成员合一种不确定感，因而会衍生出许多焦虑、不安的情绪。

许多学者都认为，在团体开始和结束阶段，结构式的练习技能发挥功能。

但在团体发展过程阶段，非结构式的设计更适宜。

[二)团体练习运用的目的在团体心理咨询过程中，为什么要使用团体练习呢亚隆(Yalom，1985)指出结构式练习最早出现在20世纪50年代的训练团体中，60—70年代完形治疗提供更多相关的结构式练习。

结构式练习的运用意昧着团体的过程有某些特定的次序，通过有秩序的练习，加速团体的互动，或加速团体的热身。

结构式的练习方式包括语言、非语言、纸笔作业、画图、肢体动作、座位安排等。

约伯斯等人(Jac。

bs碘a1．1988)认为，团体中运用练习形式至少可以达到七个目标：第一，促进团体讨论和成员参与：第二，使团体聚焦，注意力集中；第三．使团体的焦点改变、转移；第四，提供—个经验性学习的机会；第五，为团体成员提供有用的资料；第六，增加团体的舒适度；第七，为团体成员提供乐趣，使之精神轻松。

笔者在多年带领不同类型团体时，深切感到安排团体练习确实对团体心理咨询有许多帮助：第一，团体练习可以增加团体的趣味性和吸引力；第二，团体练习可以活跃团体气氛，减低成员焦虑，促进成员投入团体：第三，团体练习作为手段，可以增进成员的觉察能力及体悟；第四，团体练习有助于团体领导考有效地介入与工作。

但是，笔者也常常在培训中看到一些缺乏经验的团体领导吝照葫芦画瓢，在团体中一个练习接着一个练习去带领，忽略了团体本身的目标。

所以，笔者认为．团体领导者切记；活动只是团体的催化剂，是手段不是目的；不能为练习而练习，练习的真正意义在于练习结束后的讨论与交流，互相的反馈才是最重要的。

同时，使用团体活动前必须了解团体的理论与知识；活动使用不能照本宣科，而要根据团体目标；团体的重点不是做完活动，而是对活动引发的感受等的讨论。

（三)结构式团体练习应用效果对团体心理咨询过程中是否使用结构式练习，学者们的观点并不一致。

LiebeMsn，Yalom 和Milee(1973)对“会心团体的研究”发现：大量使用结构式练习的领导者比较受成员欢迎，成员觉得他比较有能力，也比较有效。

但高结构式的团体效果不如低结构式团体效果好。

Le％n和Kudz(1974)研究发现；结构式团体被成员认为比较有凝聚力、比较投入、比较满意，旦对成员人格的改变有显著的正面影响。

Dejulio(1976)的研究发现：高结构式的团体在团体初期会形成较多的互动，但随着团体次数的增加，其有效互动逐渐减低。

埃利斯(1976)经常在团体中使用结构式练习。

科里(co”y，1985)曾指出，结构式练习很有用，特别是在团体开始及结束阶段。

结构式练习的本质是帮助团体成员增加互动，但使用太多容易使成员产生过度依赖的现象。

罗杰斯(1970)曾直接表明，不应使用结构式练习。

虽然学者们对于结构式团体练习的功能与使用观点见解木同，但可以肯定的是，每一个团体或多或少包含了某种程度的结构，而团体结构式练习的有无对团体互动、成员行为确实会产生影响。

结构式团体练习的功能（1）提供人际接触机会人是社会的人，人的成长发展离不开与他人的接触与交流。

心理学关于沟通剥夺的买验以及现实生活中人为因素导致的某些远离人群、孤身一人流落深山老林或荒野的个案证明，人际交往是人成长发展的基本需要。

在团体训练咨询过程中，团体练习可以起到促进成员语言或非语言的接触和交流的作用。

（二）收集所需资料在团体过程中为了达到共同的目标，成员以及团体领导者都需要多一些机会获得成员个人的资料，包括对个人的了解、对策事物的看洛、对特定事件的态度等。

如对感情、婚姻、家庭的看法等。

通过团体练习可以便捷地得司相关资料：促进成员时自己的了解，也使团体领导者更方便带领团体，以顺利达成团体目标。

”（三）进行行为预演参加团体之前，团体成员中多数由于缺乏存放盼社交技巧，在生活中面临诸多困扰。

进入团体后，会表现出一些偏差行为。

由于团体提供了互信互赖的气氛，成员的偏差行为可以得以识别．并可通过不同类型的团体练习矫治，成员很容易在练习中进入角色，尝试新的行为，学习适应的行为，改善不适应的行为，发展社会技巧．获得新的成长和改变。

(四)发挥导入作用内于“社会顾虑倾向”、“面子”等社会心理影响，团体成员在多个陌生人面前要开放自己是冒险的、不安全的，所以团体的进展会遇到一些障碍。

提供特殊安排的团体练习，成员会在比较好松的状态F，不知不觉地进入平时难以启口的敏感性问题的讨论，敞开心扉．看到真实的自己和他人。

团体练习作为媒介．有利于引领成员进入深入探讨的领域。

三、团体统习应用原则团体练习不仅在团体开始时能促进成员的相互交流，而且在整个团体过程中，可以在不同的阶段，运用不同的练习来推进团体发展，达到团体目标。

但团体练习并不是随手一抓就可以用到团体巾的，如果使用不当，一个好的练习也可能产生负效果。

一个成功的团体指导者不仅要知道如何引用适当的团体练习，而且应该知道如何避免不适当的练习。

（一）团体统习应遵循的一船原则为了有效地运用团体练习带动团体发展，应遵循以下几个原则：1充分考虑团体特点团体咨询开始前，指导者应充分考虑团体的目标、特点、时间、成员的特征，认真思考后，决定要不要运用团体练习，运用哪类团体练习，用多少以及时向多长。

一船中老年团体咨询多采用团体讨论．闹较少用团体练习。

晰青少年团体较多使用练习。

2．了解团体练习的后果团体指导者在组织一个练习前引起什么后果，成员的准备够不够3．运用自己熟悉的团体练4应该认真想想组织这个练习的目的是什么，这个练习可能成员对你是否有充分的信任，充分考虑后再运用。

团体练习种类很多，选用哪一种更合适呢““般建议团体指导者自己先有机会实践，自己尝试过、体验过的练习心中有数，比较容易把握。

贸然使用自己不熟悉的团体练习，对可能出现的问题缺乏被备，往往会适得其反、阻碍团体发展。

如果配合自己的人格特点及自我模式选择练习，效果更好：4．避免以练习代替咨询会带团体练习不等于会做团体咨询。

有些团体指导者·—·个练习接着一个练习不停地带，他们担心停下来合冷场；有的团体指导者缺乏带领团体的经验，只好依靠团体练习来协助团体运作c这样都会影响团体咨询的发展与效果。

团体练习的真正意义在于练习结束后成员之间坦诚的交流利分享，这需要充分的时间讨论。

因此，一个指导者必须考虑在什么样的场合才能带练习．带哪几项练习可以促进团体目标达成，练习之间的过渡如何有效运用，使之自然、顺畅。

（二）安排结习的具体原则练习不是团体娱乐游戏，故不应只为有趣好玩，使人兴奋或产生高昂的情绪。

刁只是达成团体目标的一种手段或方法．因此选择练习必须遵循以下原则，配合5预期的结果。

1．练习必须符合成员身心发展特点、成熟度及发展任务与需要。

2．应考虑团体发展过程、团体动力、过程目标与任务目标。

3．练习的安排注意逻辑性、层次性与衔接性，考虑场地条件。

4．浅层白我表露安排在初期，深层自我表露安排在后期。

5．学习性练习在初期．个人间题的解决安排在团体后朗。

6．正向反馈放在初期，负向反馈故在后期。

7．以多样活泼有趣富有创意的练习引发成员的参与兴趣，加深学习效果。

8．保持练习的弹性，注意安全性，尊重成员开放程度与身心安全。

9．应该是领导者亲自体验或带领过，且熟悉的。

10．选择的练习最好是领导者能力的范围所及，且能提供稳定与持续性。

11．所有成员都能参与，使每个人都有机会表达自己的观点和爱好。

12．非必要尽量少用身体接触的活动。

非语言练习须配合语言的分享和讨论13．选择的练习应该让所有成员都有参与的机会。

14．适当安排家庭作业，鼓励成员练习。

15．选择的练习要考虑到团体的时间是否足够，以免给成员带来遗憾或困惑(三)团体统习的伦理问题运用团体技术，而非被技术带着走，不同团体情境、团体发展阶段所需的技术也不同，领导者更要能了解有关的伦理原则，确保团体成员的利益，避免不当地使用技术。