篮球复习资料1
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篮球复习资料
一.名词解释
区域联防：是指进攻转入防守时，全队队员迅速退回后场，按区分工各自负责防
守一定区域的进攻对手，形成一定的防守阵势，把每个防守区域有机地联系起来，
并随球进行协同移动防守的一种全队防守战术。
高运球：球反弹的高度在腰、胸之间
低运球：球反弹的高度在膝关节以下
体前变向运球：运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方式
传切：进攻方球员把球传给队友后迅速切入篮下以期得球进攻。
突分：是持球队员突破后，利用传球与同伴配合。
紧逼盯人：当一方进攻时，另一方场上每一队员各自主动盯住对方一名队员，紧
逼防守，是对方难以施展技术造成压力，并迫使对方出现差错。
循环法：
是参加比赛的队，在整个竞赛中或同一组的竞赛中，都能够相遇比赛，最后根据
各队在比赛中胜负场数，按一定的计分方法排列名次一种方法。
分组循环：将多支队伍分成几个组进行循环比赛。
篮球战术基础配合：指两三人之间所组成的简单配合方法,它是组成全队攻防战术的基础。
二.填空题
标准场地：长28米，宽15米，中圈是以1.8米为半径所画的圆，篮圈圆心距端
线距离为1.575米，篮板近端线为篮圈直径为0.45米.
运球技术的关键：在于手控制球、支配球的能力和脚步动作的熟练程度，以及手、脚、身体
三者的紧密配合
投篮抛物线由什么决定：出手高度、出手角度、出手速度
滑步和快攻的分类：滑步：侧滑步、前滑步、后滑步。快攻：长传快攻、短传快攻，和结合
运球突破快攻
拼抢防守和进攻篮板需要强调什么：意识 位置 身体
防守无球队员的原则：（1）抢占有利的防守位置，注意人球兼顾。对离球和球篮近的对手
防守要紧，对远离球和球篮的对手可适当放松（2）防止对手摆脱，当对手向篮下切入时，
要积极堵截其移动路线，切断其接球路线（3）在必要时，应及时果断地进行协防、补防，
或与相邻的同伴组织夹击和“关门”，积极干扰、阻截对手的进攻
防守掩护的方法有哪几种：前掩护、后掩护、侧掩护、定位掩护
运球技术与那几种技术结合可以达到更好的摆脱效果：
跨下，背后，转身运球，带
球突破
裁判员相关小知识：跑得快、看得清、立判果断、手势清楚，判断正确
篮球比赛通常采用什么竞赛组织方法：单循环赛制 双循环赛制
三.简答和论述
1.原地跳起单手肩上投篮的动作方法？
动作方法：以右手投篮为例，双手持球于胸前，两脚前后或左右自然开立，两膝微屈，重心
落在两脚之间。投篮时，两脚用力蹬地向上起跳，提腰，同时双手举球至右肩前上方，当身
体腾空接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，利用手腕前屈和手指拨球力量将球通
过指端柔和投出。落地时屈膝缓冲，保持身体平衡。
动作关键：垂直向上起跳，保持身体平衡。起跳、举球、出手动作要协调，接近最高点出手。
2.传切配合和侧掩护配合？
传切配合时进行传与切的队员要人到球到.因此,空切队员要根据球的方向掌握好时机,突然
摆脱,并卡位挡人准备接球.传球队员要吸引自己的防守者,根据空切队员的速度和方向,做
到传球及时到位.侧掩护是掩护队员站在同伴防守者侧面，用身体挡住防守者的移动路线，
使同伴借以摆脱防守的一种配合方法。
3. 篮球运动的规律特点和发展趋势？
规律特点：集体性、对抗性、转换性、时空性、综合性、智艺性、职业性、商业性、
发展趋势：1）队伍大型化，高大队员速度快、技术全面、位置趋向模糊。
2）速度加快，节奏分明，进攻更注重效果。
3）以求为主的进攻、多变性防守运用更加普遍，贴身防守更加凶狠。
4.什么是固定轮转编排法？
固定轮转法也叫常规轮转法，编排中是以左边第一号固定不动，逆时针转动，逐
一排出比赛对阵。
