往返跑教学反思
一、体育课上素质练习与技术指导的关系
今天，我上了一堂往返跑的课，根据课上反映出来的情况，现在
我从课中的素质练习与技术指导的关系来反思这堂课。
1、素质练习，是每堂课必须进行的。特别是我现在带的几个班级整体身体素质都比较差，这个学期的素质练习就显得更加重要。技术指导，也是课堂教学中不可或缺的教学手段。怎样处理好课中的两者之
间的关系，就显得尤为重要了。
2、在这堂课上，我设计的有些单调，练习有些枯燥。从学生的身体素质练习上达到了一定的效果，但是对于技术的指导，出现了太多的停留在语言上的提醒，也就是讲解过多，没有采取切实可行的练习来改正学生的技术。单从往返跑的学习上来看，我在课中强调的降低重心的技术有些多，但没有很好的通过练习的手段来解决这一问题。素质练习应该是为改正技术服务，好的一堂课，应该是在素质练习中提高了学生的技术；而技术指导又是提高学生素质的有效手段，加强技术指导，提高学生的练习效果也是很有必要的。
3、在课堂中，技术指导需要进行，但对于小学生来说，不需要专业的讲解，需要更加通俗易懂的点拨就可以。然后主要通过加强素质的练习来提高学生对专项技术的掌握，在练习中提高，在练习中让学生
纠正自己的技术。
二、如何在课堂中找到解决动作重点与难点的方法
在体育教学中，如何解决教学中的重点和难点是体育老师重点要准备的事情。而怎样运用教学方法来解决这一问题就更加重要了。在往返跑的教学中，如何通过练习的安排来解决重心降低的问题就是我今天
需要反思的。
在我的这堂课中，我不停的强调学生在往返跑的过程中要注意降低自己的重心，而我忽视了采用练习的手段来达到这一目的。在此，我思考着有哪些练习的方法可以让学生自我解决这一问题。
1、三步一转身练习，要求同学在不抬起上身的情况下完成转身
动作。
2、在10米的距离中，用上两个圆木柱，要同学们在绕过过圆木
柱来完成往返跑练习。
即墨市大信镇司家疃小学 水平二 四年级快速跑 授课人：小学一级教师仇爽爽指导教师：陈正武 联系方式：0532——
《快速跑》一课的设计思路 本单元教学计划： 本单元以养成正确的跑动姿势、提高快速跑能力为主，使儿童在规定的距离内达到一定的速度，发展学生的速度、灵敏、协调素质，促进身体各系统、器官功能和下肢力量的发展。通过对四年级学生快速跑学习基础分析，采用游戏化、兴趣化、多样化的教学手段，将教材设计成游戏，开始的教学都由“叫号赛跑”—“抢占空位”—“十字接力”—“快速出击”—“挑战高手”这5个游戏组成，以便提高学生的学习兴趣和积极性。在教法形式上，采用以小组合作练习、合作评价的氛围下，激发学生积极创新精神，让每一个学生都能体验到成功，体验健身的乐趣和互助的快乐，培养学生勇敢、顽强、克服困难、团结协作和奋力拼搏的精神。 一、指导思想： 本课根据《体育与健康课程标准》的要求，在教学中坚持“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，通过改变教学策略、学生的学习方式，以学生熟悉的“智慧树“栏目为载体，采用游戏的形式，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养学生的体育兴趣。在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势及学生的小组合作和竞争意识、自主探究和学习能力、创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。 本课选取生活中孩子喜欢的活动，通过快速跑，以“叫号赛跑”、“小小设计师”来实现，发展奔跑位移速度的能力。从《课标》理念和学生的生活体验出发，增加教材的趣味性和科学性，让学生在“新”、“奇”、“乐”中，巧妙地激发学生的学习兴趣，发展运动的技能，寓教于乐。 二、教材分析 水平二快速跑的教学内容，是在走和跑的基础上发展而来的。但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，调动学生各种积极因素，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，形成跑的正确姿势，提高快速跑的能力。 三、教学目标：
一、肩肘倒立-教学反思 本次课是异地做课，对学生只有初步的了解，而体操项目肩肘倒立也是较难完成的项目之一，五年级的学生对新鲜的事物充满着新鲜感和好奇，并且愿意挑战。 本次课的目标是，85%的学生初步掌握肩肘倒立时翻臂夹肘、展髋的动作要领，第一课次主要是让学生学会翻臂夹肘的动作和保护帮助的方法，在练习中让学生有相互帮助，并且有认真负责的态度。在自主练习时，学生着急完成动作，却忽视了夹肘的动作，在教师的几次纠正之后大部分学生都能改正。小组合作学习是本课的特色，两人一组到四人一组，在练习的过程中学生讨论激烈，练习氛围活跃。在两人一组练习时，练习时发现学生练习时动作不够标准，没有手臂压垫的动作，导致动作完成不了和倒立不直，发现了问题没有好的纠正方法，最后完成的效果不是很好。本课完成了教学目标也有不足，今后多学 习组织课堂和调控学生的能力，不段的完善自己。二、足球课反思这节课通过游戏增强学生的学习兴趣，活跃了课堂气氛，调动了学生的积极 性让学生在一种宽松和谐环境中学习，有利于发挥学生的自主性。在基本部分教 学中，先讲解示范，然后让学生根据要求练习，允许学生自由发挥，发挥学生的主观能动性；通过练习进一步提高了学生的动作技术。虽然比较好地完成了教学目标，但也存在着一些不足，基本部分有些同学活动不积极，在传接球练习时，个别女生有散漫现象，再就是教学场地过大，在练习中因捡球浪费时间过多。因此在以后教学时，应充分考虑学生的兴趣、学生的个体差异、合理设置教学场地等，不断变换教学方法来提高学生的学习积极性。在结束部分中，通过配乐放松使学生从紧张的课堂中回归到平和的心态，愉快地结束这堂课。 三、《山羊分腿腾越》课后反思 1、尊重差异，循循善诱。 本次教学是我初次在异校进行体育教学，感觉学生的配合能力比我想象的要好很多，本次教学也基本上完成了新授课的教学目标。 我在教学中树立新的理念，做到以学生发展为本“为了一切学生，为了学生的一切，一切为了学生”。教学中我充分发挥“手势、眼神、语言”的作用，着重帮助后进生，如一些学生由于遗传因素导致他们运动能力较差，每当要学技能要求
体育耐久跑教学反思 本课是以树立“健康第一”为指导思想，结合“新课改”以耐久跑为主教材的体育课。以学生发展为中心，将确保每一个学生都受益作为指导理念，从学生身心发展的规律出发，充分注意他们在身体条件，兴趣爱好，运动能力等方面的差异来确定耐力跑的学习目标与学习内容，并在教学方法，教学组织，教学评价等方面提出有效的策略，让学生在游戏与比赛的主动参与中达到学习运动技能，发展体能的目的。 在上课前，我认分析了教材和学生的实际情况，确定了教学目标。耐久跑是一种较长距离的周期运动，既要求一定的速度，又要能跑的持久，属于田径运动中的中长跑项目。二年级学生身体正处于生长发育阶段，由于平时锻炼时间较少，耐力素质普遍很差，急需提高学生一般耐力水平，改善学生呼吸系统和心血管系统功能。通过改造传统的耐力练习手段，变速跑，匀速跑，来发展学生有氧耐力的目的。培养学生对耐久跑学习兴趣。因此，本课确立了两个教学目标，（1）技能目标：使学生掌握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏的呼吸法，并发展学生保持匀速跑的能力。（2）情感目标：通过小组合作，学生能够以均匀中等的速度，跑完设计的路线，有克服“极点”的坚强意志力。 在上课中，我始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。这节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方
法，教学能力，教学效果来看，基本达到了预期的教学目标本课堂，打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式，代之以学生的兴趣为主线，一开始通过创设情景吸引学生的注意力。在各种练习中，教师适当的引导，给学生以足够的发展空间，培养学生创造性思维。本课气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生在集体练习中建立一种和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。达到了预计的教学目的，但是在课的进行当中，也存在着一些不足： 1.教学设计单调 改进措施：在教学中应适当的增加学生的主体活动和教具的使用，为学生提供个体发展的时间和空间，提高学生的学习兴趣。 2.对差生（行为偏差生、完成动作不好的学生）的帮助不够。 改进措施：在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法对不同类型的学生进行分别指导，引导学生学习规范的动作。 3.评价学生时要求不具体。 改进措施：评价时应注意具体、及时、细致、有针对性。便于学生掌握技术动作。
快速跑的教学反思 快速跑是人们日常生活中的常用技能，教师提出如何跑的快，学生利用自己的知识和经验基础，带者“问题任务”做练习，就会更加认真、积极，动作要领是在学生的亲身体验中感悟、品尝、剖析的，教师只要归纳和总结。学生会记的更牢，在生活实践中运用的更方便，从而达到学以致用的效果。 教学形式越是强调自主则越容易出现松散，这必将增加课堂教学的不安全因素。如在进行绕标志、转身跑练习时，一定要求各组学生在跑完后，快速撤离跑道，从跑道边走回来，以避免相撞事故发生。 起跑后加速跑是快速跑完整技术的重要组成部分，是连接起跑和途中跑的中间环节，要求起跑后在最短的时间内发挥出最快的速度。 要在最短的时间里发挥出最快的速度，自己从最基础的辅助练习开始教学，原地高抬，要求学生摆动腿积极折叠，髋要前送，以前脚掌积极着地，后蹬要充分；两臂摆动积极、有力，上体前倾两腿快速交换，同时教会学生摆臂练习动作。 在教学中，学生总是觉得蹲踞式起跑比较慢，主要就是起跑后的加速跑做的不好，身体抬起过快、过早，所以导致学生的起跑及起跑后的加速跑太慢。针对这些问题，我在教学时，先从简单的站立式起跑教学，给学生进行示范，让学生明白起跑后的加速跑究竟是怎么跑的，强调身体一定要前倾，身体抬起不要太早；其次，让学生进行练习，模仿起跑蹬离地面的动作，迅速完成摆臂和蹬地与摆腿的协调配合；第三，在加速跑的练习中，让学生充分体会起跑后的加速跑的动作要领，在练习中，请做的比较好的同学进行示范，让其他同学进行观看、模仿，然后再进行练习，在反复的训练中，学生基本掌握了起跑后的加速跑要求，起跑的速度也加快了。 经过近段时间的快速跑练习中，学生在反反复复的练习中，或多或少都有一些进步，但在各技术环节的处理和衔接上，还有许多的不足，在以后的教学中还应该细化技术环节的学习和练习，以便学生很好的掌握动作要领。 体育课具有别的学科和别的事物所不具有的乐趣，否则，我们就无法解释为什么人类要如痴如狂的从事体育运动的现象了。一位教育家说过，教师的定律，一言以蔽之，就是你一旦今日停止成长，明日你就将停止教学，教师的职业决定了教师就是为每一个学生服务的，身为教师，必须成为学习者。因此，体育教师更应该认真学习和领会新课标的精神，及时更新观念，挖掘学生潜力，发挥学生的自主性、创造性，培养学生的体育兴趣与爱好，为学生终身体育观的形成奉献出自己应有的劳动。
韵律操教案 教学内容1.节奏训练 2.韵律操第一小节前四个八拍 3.轻器械韵律操创编 教学目标1.运动参与目标：积极参与，主动地学习和锻炼，充分享受课堂的乐趣。 2.运动技能目标:了解韵律操的技术，掌握4个简单的韵律操步伐和动作。 3.身体健康目标:发展学生的平衡、协调等素质，提高学生身体的控制能力。 4.心理健康目标:体验运动参与的快乐情感，乐于向同学展示自己的运动技能。 5.社会适应目标:培养学生合作、交流意识，提高交往能力。 重点难点重点：手位准确、步伐协调、节奏鲜明难点：动作连贯有力 课的部分课的内容 组织教法和练习法时 间 教师活动学生活动 准备部分一、课堂常规 1.体委整队 2.宣布上课师 生问好 3.教师与学生 随音乐踏步 击掌问好。 4.宣布本节课 的学习内容 和要求。 二、节奏练习 1.学生听音乐踏 步，同时与教师 击掌并报数。 2．教师带领学 生随音乐体会 一拍一动和两 拍一动的节奏 感，以此激发学 生的学习兴趣。 一、教法 1.提前到场准 备器材。 2.宣布上课并 问好。 3.教师与学生 问好。 要求：重音踏在 左脚上，报数声 音洪亮。 二、教法 1.教师播放音 乐，与学生依次 击掌。 2.带领学生做自 编动作。热身的 同时让学生明 白什么是一拍 一动和两拍一 动。 一、学法 1.体委集合队伍。 2.向教师问好。 3.报数声音洪亮。 4.听教师宣布课堂任务及 要求。 四列横队集合。 二、队形 跟随教师完成自编动作。
基 本 部 分 一、学生根据教 师要求在4 块自制跳舞 毯上轮流练 习。 1.一字步 2.侧并步 3.迈步吸腿 4.十字步 二、教师提问学 生最感兴趣的步 伐，学生回答并 进行展示。 三、教师带领学 生做自学的步 伐。 四、教师展示韵 律操组合。 五、教师提问。 六、教师带领学 生跟随音乐学 习。 七、找个别学生 展示所学动作。 一、将学生分成10人一组，分别到4 块跳舞毯进行练习。 二、学生踊跃说出自己最感兴趣的步 伐并展示。 三、带领学生完成练习的4中基本步 伐。 四、教师展示完整套路动作。 1.一字步 2.走步3步后吸腿一次（1-4向前，5-8 向后） 3.侧并步（单单双） 4.十字步 五、提问学生，在展示的过程中都有 哪些步伐？ 六、教师带领学生跟随音乐一起学习， 先步伐学习再上肢动作学习。 七、找个别学生展示一个八拍的完整 动作，继而巩固所学动作。 一、根据教师分组， 到跳舞毯进行步伐练 习，每完成一个与下 一组进行交换。 二、积极踊跃回答教 师所提问的问题。 三、跟随教师继续练 习。 四、认真观察教师动 作。 队形： 五、积极回答教师的 问题，展示动作舒展 大方。 六、跟随教师认真练 习。
体育新课程标准教材 体育教案( 2019 — 2020学年度第二学期 ) 学校： 年级： 任课教师： 教学反思 / 体育教学反思 编订：XX文讯教育机构
一堂跑步课的教学反思 教材简介:本教材主要用途为通过学习体育课程，可以让学生增强体质、提高健康水平。 增强体质和发展智力两者密不可分,良好的身体条件是进行智力活动的物质基础,体质增强了,就能精力充沛地学习,有效地掌握科学知识，本教学反思资料适用于体育科目, 学习后学生能得到全面的发展和提高。本内容是按照教材的内容进行的编写，可以放心修改调整或直接进行教学使用。 教学情景：热身、摆臂、高抬腿、后蹬跑、加速跑等辅助练习、往返接力。学生由开始的认真学、认真练到最后的不认真练，不愿意做。直到最后的往返接力学生才又提起了兴趣。为什么学生在上下半节课的反映反差那么大呢？ 其实道理很简单，前面的课枯燥无味，后面的课有比赛，有竞争。青少年具有好动、好玩、爱竞争的心理，因此就造成以上现象。课的安排本身是没有矛盾的。主要矛盾在于前面的内容是教学目标实现的基本和重要途径，没有前面的辅助练习很难实现教学目标，因此这些练习是必要的。而恰恰这些练习又是学生最不喜欢的。这就是本节课的主要矛盾，也是田径教学的主要难点。我想可以作好以下几点来缓解上面的矛盾？ 1、让学生明确学、练的价值 在每堂课之前教师最好都能让学生知道自己要上什么课，让学生先预习，使学生知道要学好这些内容要掌握那些知识点和辅助动作，让学生明白为什么练，、有什么用，在什么情
况下才能用得上，让学生懂得练习的价值和好处，这样学生在上课时就能较主动地练习。 2、对传统的教学内容进行改造、创新 仔细看一看我们的教材不难发现我们的一些教学内容有很多都是竞技运动项目，这些项目学起来较复杂、较枯燥，需要有一定的吃苦精神，而且即使学生掌握了对其将来的用处也不是特别大，因此学生自然就对这些项目不感兴趣，学习积极性也不大。这就要求教师在项目的选择和教学的手段和方法要即有利于学生的身心发展又要注意内容、手段的娱乐性、趣味性和竞争性。对教学内容进行改造和创新，使之符合青少年的需要，改变过去只注重对技术动作的学习和片面追求成绩的弊端。 3、因材施教，区别对待 体育来源于生活，新的课程标准让教师有了选择教学内容和教学范围的权利，只要我们能因材施教观察生活走进学生，从中吸取营养和建议就能找出学生喜爱的项目和练习手段。当然在教学中还应注重学生的个体差异，可分层教学，区别对待，使每位学生都能在学习的过程中得到满足和快乐从而提高对体育的兴趣，为终身体育打下基础。 XX文讯教育机构 WenXun Educational Institution
《快速跑》教学设计与反思
单位：寺头镇寺头初中 姓名：马海亭 快速跑教学设计与反思 一、指导思想 本课以“健康第一”和面向全体学生的健康为宗旨，以新课程标准为依据， 让学生在欢乐愉快的气氛中得到锻炼，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生展示自我的空间和机会，并与师生同乐，共同体验成功带来的乐趣。 、教材分析
快速跑是初中学生对田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。本课主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。使学生在奔跑中保持上体较正直，屈臂自然摆动，轻松、自然快速跑的基本姿势。本课辅助教材设计穿插了游戏，目的是发展学生的创造性思维，发挥想象能力，培养学生在快乐的活动中，展示自我，学有所获和备战中考。 1、学情分析：该年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲、表现欲和独立性，具有较强的耐受挫折的能力，教学中应充分发挥学生的主动性，表现其追求成功，尝试挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。所以在体育教学上没有对学生进行过专业的训练。使学生对快速跑的的认识也不尽相同；如何实施体育教育需要教师认真思考的问题。 2、设计思路：针对学生的自然状况，以及快速跑教学的特点，结合新课标的要求.我设计了以下的教学思路 ①注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦 ②教学内容的安排着重于能力的提高。 ③注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯式提高，逐步推进学生思考、改进。
低年级30米快速跑教学反思 谢海萍 一、教材分析: 30米快速跑是一二年级发展学生奔跑能力的主要学习内容，主要促进上下肢力量、协调能力和内脏器官的发展。一年级学生学会了跑成直线和正确的跑步姿势，在此基础上使学生掌握加速跑的方法，进一步提高学生的奔跑能力，为三年级学生学习50米快速跑奠定基础。 二、学情分析 小学二年级的学生的年龄特点表现为思想活跃、活泼好动、兴趣广泛、情绪波动大、注意力集中时间短，好胜心强，模仿能力、表现欲和上进心都比较强等特点。 [根据学生特点制定教学目标如下] 三、教学目标: 1、通过模仿小汽车加速，提高学生运动参与积极性; 2、使80%学生基本掌握加速跑奔跑的方法; 3、发展学生的下肢力量，增强快速跑的能力; 4、培养学生团结友爱、遵守纪律的优良品质和集体主义精神。 根据以上教学目标确定教学重难点 四、教学重难点: 重点:摆臂正确，大腿前抬充分，用前脚掌着地跑。 难点:手臂自然弯曲前后摆，大腿充分前抬，用力蹬地;跑得自然、协调，轻松。五、教法与学法: 为了克服学生注意力易分散且时间短的缺点主要采用教学方法有
1 情景教学法(把学生带入开小汽车的故事情景中体验加速动作，吸引学生有意注意，) 2 启发诱导法(通过教师示范加速跑动作，使学生形成动作表象，让学生积极参与并思考，从而获得最佳学习效果。) 3、指导练习法(在练习中，学生起跑后，教师采用由慢到快的击掌方法来提醒学生加速。) 4、游戏竞赛法(采用龟兔赛跑的游戏，提高学生的练习兴趣，充分发挥学生主动性和创造性。) 学法:为了提升学生的兴趣和提高学生自主性以及练习的有效性在学法上主要采用: 1尝试学习法(通过开小汽车热身的故事游戏让学生初步体验加速动作) 2通过教师示范的观察学习法，使学生初步形成动作表象 3练习法和优秀生示范的对比学习法，通过练习初步掌握动作，在对比学习中取长补短，促进能力提高。 4游戏竞赛法，进一步通过学生感兴趣的游戏，提升学生竞争意识和集体荣誉感。教学反思: 本课教学内容是30米快速跑和抱球接力跑。首先这节课是在新课标指导下的一堂体育课。本节课是从打造“主动、有效”课堂出发，让学生从中感到“新、活、乐”。并且通过激发学生的学习兴趣，突出学生的自主性、合作性、活动性、创造性，注重培养学生的探究和创新精神，学生们成了课堂的真正主角。 30米快速跑是小学低年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容，我在教学中，注重激发和保持学生的运动兴趣，满足了学生不同的学习需求，让学生对所学的内容和方式产生比较浓厚的兴趣。课上下来给我的感觉是:学生学得轻松，学得开心。充分体现了课改以“学生为本”的精神，注重学生能力方面的培养，以传授方法为主，培养学生学习的兴趣和热情。 这次课较好的完成了本课教学目标，并且在教学中收到以下几点成效:
韵律操比赛方案 一、指导思想： 韵律操是体现一个学校精神面貌的重要窗口，是学校开展阳光体育活动的内容之一。为推动小学生积极参加体育锻炼，提高学生做操质量，切实增强学生体质，促进和谐校园建设，落实“每天一小时”的体育活动时间要求。经研究，决定举办本次韵律操比赛。 二、比赛时间：第15周 三、比赛地点：笃行楼前操坪。 四、竞赛规程： 1、参赛人员：博雅小学全体学生。 2、比赛顺序：按抽签顺序决定。 3、分组： A组1-3年级 B组 4-6年级 4、奖项：1-3年级设一、二等奖各一个，三等奖两个；4-6年级设一、二、三等奖各一个。 5、评分机制：每班最后得分为去掉一个最高分和一个最低分，再取平均分。 五、比赛要求： （1）服装统一，全体学生统一穿校服，按指定位置入场，不得大声喧哗。 （2）比赛顺序按照抽签顺序进行，当听到入场指示后方可入场，第一个班级入场后第二个班级在指定场地准备，依此类推。 （3）各班按照指定路线成两路纵队入场和退场，在候场区及比赛区的队形，由各班级自由组织。入
场后，领操员整队，举手示意准备做操。 （4）队列队形要变换。 六、评分标准： 1、班级人数（5分）：要求各班学生全部参加（病残学生除外，但必须经德育处批准，人数以德育处统计为准），每缺1人扣1分。 2、服装、精神面貌（5分）：要求各班服装整齐，富有朝气、精神饱满。 3、入场、退场（10分）：进退场由领操员带队，迅速有序，队形排列整齐，动作规范，步调一致。 4、比赛内容（共80分）： ①、动作正确性（30分） 要求：a、动作是否到位；b、四肢曲直是否正确；c、动作幅度是否达到标准；d、躯干伸曲是否达到标准。 ②、动作节奏（30分） 要求：a、动作的快慢是否与音乐节拍相符； b、团体动作是否整齐划一。 ③、动作力度（20分） 要求：动作的力度、协调和连贯性。 七、训练要求： 1、各班要做好学生思想准备工作，增强班级的凝聚力和荣誉感。 2、各班班主任组织学生做好韵律操的训练工作，除体育课外，各班可以利用课外活动时间和其他时间进行强化训练。 八、评委由学校领导、各科室主任及干事担任。
趣味跑教学反思 本课时一节趣味性的耐久跑，我注意到学习的主体是五年级学生，根据他们的年龄和身心发展特点，用亲切和蔼并带有童趣的语言跟他们交流，尽量拉近彼此之间的距离，使学生认为教师是他们亲密无间的朋友。因此，在教学中，教师的语言设计是比较重要的。并且以生本教育理念为指导思想，以增强学生学习兴趣为根本出发点进行精心设计的。 本课进行的趣味耐久跑教学主要分为三个部分: 一，前置性作业部分，我先让小朋友去查查看从昆山坐火车需要经过哪些省份的哪些城市，然后小组长将这些城市记下来，让每个组员基本能知道这些城市的名称。二，课的开始部分的引导阶段，本课我是这样导入的：“同学们，今天老师要坐上火车带着你们一起去北京天安门看解放军叔叔进行升旗仪式，要顺利的到达就需要你们热情的投入默契的配合，下面我们要先学习解放军叔叔的队列队型练习……”队列队型结束后进行我们的旅途第一站南京，在到达南京的途中同学们要认真的进行准备活动热身，如果有大声喧哗的，要把他留在南京，其他的小朋友继续出发，只有表现好，遵守纪律的小朋友才可以顺利到达。接下来是途中休息时间我们要做好准备操然后在继续上路（准备活动）。在经过山东省的时候我们要在山东的一个游乐园里面休息片刻，这就是接下来进行的攀爬器械项目，在攀爬项目中，我将学生分成8个小组每组有一名小组长负责攀爬时的安全保护工作和维护秩序，在进行三组练习后，我们进行两组激烈的比赛，评选出动作最优美，秩序最好的
学生进行表演，并给予一定的表扬，同时鼓励胆小参与热情不高的学生进行尝试练习，并且在他们获得一点点进步时就即时的表扬和鼓励，让他们尽快树立起信心产生学习兴趣。三，在到达目的地后进行爱国主义教育，给他们简单的讲解北京天安门的升旗故事，并且从小培养他们的爱国主义情操，认真学习本领，长大了为祖国争光。 最后在体育教学中自认为把合作练习与其它教学模式和方法结合使用。教学实践本身是复杂的，任何一种教学模式和方法，都有其自身的优点和不足。一种模式和方法的优点，可能就是另一种模式和方法的不足，反之亦然。本课运用的情景教学加上模仿解放军叔叔练习更大限度的激发了学生的运动热情。因此，还应利用与合作学习具有互补性的其它教学模式和方法同时纳入体育课堂教学中来，以使体育教学产生更大的效能。
在磨课中历练，在反思中成长2014年12月10-11号武汉市光谷五小同课异构联谊活动在我校举行，它为校园的冬天增添了一道亮丽的风景线。在学校领导的关怀下，我校青年工作坊的7位老师参加了这次评比活动，并取得了圆满的成功。 公开课是青年教师专业成长的有效途径。通过磨课、上课、评课让年轻教师得到了很好的历练和促进。公开课是教师进行教学思想和教学探索实践的平台，对青年教师快速成长更是有着积极的意义，是青年教师不断学习和提高的动力。于此同时，公开课对青年教师知识体系的完善、教学技能的提高和教学思想、教学方法的改进都起着重要的作用，是青年教师成长的催化剂和加油站，感谢校领导给了我们这次学习的好机会。下面就结合此次磨课、上课、评课活动谈几点总结反思。 一．磨课反思 在接到活动通知后，我认真学习有关磨课的要求，课题确定后，我围绕如何把握教学目标、教学重难点、如何处理教材、如何创设问题情境、如何合理安排教学时间等问题进行了预设，并做出了一个授课方案。 本课以《体育与健康新课程标准》为依托，教学中采用分层次、递进式的教学方法，教学过程以吸引学生注意力，激发学生学习兴趣为重点，力求整堂课愉快、高效，让学生在兴趣老师的带领下玩中学、学中乐，初步掌握韵律操的基本技能方法。根据小学三年级学生特点
比较活泼好动，我认为要上好此堂课最重要的是能抓住学生的注意力，让他们在上课中引起其兴趣是关键，所以我利用呼啦圈和动感好听的儿歌音乐作为道具进行教学。在整堂课的开始部分，首先设计的一个趣味报数以集中学生的注意力，紧接着是一个热身操以调动学生的学习热情。在课的基本部分，首先是韵律健美操的一个基本手型的学习，紧接着是利用颜色各异的呼啦圈来学习健美操的2个基本步伐，在这个主要部分的教学中，我采用了递进式的教学方法，采用了小组分层活动、小组比赛的形式来巩固基本步伐的学习，再接着就是上肢组合动作的学习及上下肢的完整动作练习。最后通过一个小游戏《穿隧道》让整堂课步入了高潮，学生在轻松愉悦的氛围中玩游戏。在课的结束部分，我采用了放松操进行放松，让学生在身心愉悦的体育课中结束本次课的学习。在整堂课的教学中，音乐是灵魂，我用音乐贯穿着教学的整个过程。达到了本课设计的预期目的。 磨课结束后，体育组的教研员、五小的程校长及我校的杨主任等人都觉得教学过程流畅，结构层次分明，环节布局紧扣教学的重难点，但没有大胆放手让学生主动学习、探究，时间紧张，组织队形教学的形式较单一。 二．点滴收获：1. 体育课应该让学生在最自然最放松的状态下完成课程学习，让孩子们在玩中学，学中乐。2.根据目标统领的方法及各年龄段学生的特点，设定学生喜欢的教学内容。3.在平时的日常教学中，应多鼓励学生大胆的表现自己，张扬自己的个性，培养学生的集体主义精神。4.在平时上课的过程中应适时给学生灌输安全教
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和激发学生兴趣，让学生在宽松和谐的环境中体验与互助、审美与评价，让学生懂得短跑中途中跑步长与步频，有效地提高教学质量，实现了教学目标。 三．运用多种教学手段、方法获得体验 学生是学习和发展的主体。必须根据学生身心发展和学习的特点，关注学生的个体差异和学习需要，爱护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取精神，倡导自主、合作、探究的学习方式。在教学过程中，我采用学生平时观察刘翔练习时的一些练习手段来让学生自由展示并加以 指正后让学生自由练习（小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、鞭打跑等）、过障碍物、贴报纸跑、用报纸当作尾巴让学生互相抓等练习方法；让学生掌握动作、学会思考、主动尝试、大胆创新。在教学过程中利用学生自唱自舞进行放松，将艺术渗透到体育课堂中，使体育课更优美、更生动；又让学生有个愉悦的心情进入学习之中，充分体验体育的乐趣。在课堂中安排了游戏，游戏不仅将课堂气氛进一步推向高潮，使学生在“玩”的过程中，进一步巩固所学的技术动作，获得成功的喜悦，同时也培养了学生的竟争意识和团结合作精神，并适时地给学生进行思想教育，（用废报纸做练习工具，变废为宝，胜不骄败不馁，坚持就是胜利）提高学生的社会适应能力。 四、创设民主、和谐的学习氛围，培养学生创新 美国心理学家罗杰斯认为：“成功的教学依赖于一种真诚的理解和信赖的师生关依赖于一种和谐安全的课堂气氛。”只有有了这种氛围，才是上好一堂课的基础，也只有在这种氛围下，学生才容易产生最佳的学习心态。在教学过程中，我给学生一个轻松愉快、宽松自如的学习环境，我与学生一起学习，没有“师道尊严”的架子；引导学生质疑、敢于提出不同的见解，如：跑的步长、步频、身体的协调配合、体力的分配等，一系列的问题都提出来了；学生提出问题后，我给予适当的表扬和鼓励，引导学生进一步独立思考、主动参与、寻找答案；在学生遇到困难时，给予点拨指导，让学生去磨练自己的能力，如：身体稍前倾与坐着跑动作有哪些区别？步幅是越大越好吗？步长是越长越好吗？让学生在观察中、在尝试中去找答案、去创新，对学生新颖别致的想法，我给予高度的赞扬，让学生感受到创新的成功，从而增强学生自强不息、勇于创新的进取精神。 四．注重学生的合作、探究性学习 在教学过程中，让学生放开手脚去练、放开思维去想，引导学生发现问题、
水平二（四年级）《快速跑与游戏》教学设计 一、设计理念： 本课以“健康第一”的思想为指导，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。教学中以围绕鞋盒为主线，采用多种练习形式和激励手段，激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考问题，在玩中学、学中玩。发挥学生的主体作用和主观能动性，力求一物多用。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、环保因素，有机渗透新课标理念，融《两纲》教育于课堂教学之中。力争在“快速跑”教学过程中展现一堂平实而富有生活化的体育课。 二、教材、学情分析 主教材快速跑是发展学生基本活动能力的教材，是跑的基本技能和方法向日常生活迁移的重要准备，是“跑”类教学内容的重要组成部分，也是省《小学生体育学习》中首推的活动形式，所以学练该内容非常重要。 本课的教学对象是小学四年级学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活、协调性也不好。而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的跑的组织和活动形式。所以，本课将从安全教育入手，突出游戏与比赛性，积极促进学生形成一定的快速奔跑的技能水平。 三、教学目标 1、在快速跑中认识和掌握快速跑的基本动作要领，体会快速跑教学中带来的激情与乐趣。 2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力、下肢力量等体能； 3、能在同伴的鼓励下在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。 四、教学重点和难点 1、教学重点：提高学生快速跑的能力； 2、教学难点：探究新的快速跑练习方法； 五、教学流程 （一）热身部分： 1、学习报数，并介绍“12”报数、“123”报数、“1234”报数……，随机报数举手; 2、游戏：报数跑 3、热身操：6-8节 （二）学练部分： 4、关于鞋盒练习：教师介绍过鞋盒的技巧与相关知识，组织学生参与展示与互动，教师示范并介绍尝试练习的要求，组织练习。 5、游戏（送快递）：是课的高潮部分，运用游戏、比赛教学法，学生双手拿着鞋盒快速跑到
快速跑教学反思 快速跑是小学体育教学的主要内容之一，也是学生必须学习和掌握的主要体育技能。为了贯彻新课程标准的精神，积极探索有效、合理的教学方法，在设计教学内容时，我充分考虑学生已掌握的运动技能和身体素质，以及接受能力和学习兴趣，将学习技能和参与游戏融为一体。通过教师的示范与点拨，让学生在活动中，主动探究并初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能，锻炼和发展学生的下肢力量及快速奔跑能力。 对本节课的教学有以下两方面的收获。 1.在传统的教学模式中，采用灵活多样的教学方法，既考虑了全体学生的需求又注重了学生的个体差异，教学中采取示范讲解，学生自主练习，自评、互评，相互纠错等形式进行。为学生营造了一个学习、娱乐、竞争、团结协作、积极进取的良好学习氛围，及时地调动了学生的学习积极性和参与性，锻炼效果明显。 2.教学中充分体现了教育教学的新思想、新观念，把发展学生个性与展示自我相结合，把学习运动技能与游戏比赛相结合，保证了合理的锻炼时间，充分体现了活泼、自由、愉快的课堂新模式，力求学生在轻松愉快的游戏活动中学习和掌握知识，享受体育锻炼的乐趣。
对本节课的教学有以下不足之处: 1.在教学时，我急于讲解知识的动作要领，而忽略了创设教学情景效果，对组织学生以学习小组为单位开展讨论的活动较少，让多数学生进行自学、互学，提出问题、分析问题的机会不够。 2.没能较好地调动和激励起学生参与“学”及“练”活动的积极性、主动性和创造性;课堂调控不到位，个别学生锻炼意识、注意力不集中。 总之，“快速跑”的教学内容较为枯燥，根据小学生求新、求异、求变的心理特征，在今后的教育教学中我会刻意的留心教学中的每个环节是不是达到了教学目的，尽量提高教学的实效性，争取最大限度的发挥优势，争取最好的教学效果;其次在教学中我会不断总结、学习，大胆创新，把繁杂、枯燥的教学内容简单化、形象化、趣味化，努力使自己的教育教学水平有一个新的提高。
体育与健康中的韵律操教学反思3篇 体育与健康中的韵律操教学反思篇1 韵律操是一种节奏感、韵律感很强的运动，练习者通过音乐的节奏找到动作节奏的正确感觉。一套韵律操的动作和幅度不断变化，所配合的音乐旋律也随之变化。欢快的音乐展示动作的轻盈；悠扬的音乐展示出动作的舒展。音乐中音的高低、强弱、快慢等有节奏的变化，使韵律操更具有律动感。而韵律操中美观大方的动作可以更好地表现音乐的优美欢快和激昂的情趣。音乐是韵律操的灵魂，可以说决定了韵律操的表现空间，唯有将韵律操动作和音乐有机地结合起来才能成为一个有生命的整体。 韵律操音乐能消除练习者神经上的疲劳和紧张，无论处在怎样的心境，通过韵律操音乐号召都会给练习者带来良好的效果。韵律操音乐可以激发练习者的情感，因为它所具有的扩散力穿透力能够使人的生理、心理产生冲动，产生强烈的刺激力和影响力，可使人的感情与音乐的情感产生直接的联系，使人体的动与情、形与神、身与心相互交融产生共鸣。除此之外优美的韵律操音乐还具有欢快的、令人振奋的、节奏感强的特点，它可创造出良好的教学氛围，使练习者听到音乐就能拨动心弦，激发出一种跃跃欲试的情趣，争抢取胜的信心。 通过音乐来训练练习者，可以调节练习者的中枢神经，使产生联想记忆，不断加深对节奏的体验，从而找出最适宜
的运动节奏来使韵律操动作协调一致。同时，还可以提高练习者对节奏转变能力和应变能力，使练习者在相应的节奏和旋律下，技术动作完成的更准确而富有活力。韵律操音乐本身具有表现性、造型性，因此，韵律操音乐的节奏是对练习者一种外来的、有效的良性刺激。在韵律操音乐伴奏下，练习者会自然地增加动作的幅度和力度，增强技术动作所要求的特定节奏感；也有助于练习者速度力量的合理分配，产生一种精确的时间感觉；同时也提高了动作的准确性，较快地形成动作的动力定型。 韵律操融“健、力、美”为一体，使人的形体、动作、造型、音乐等诸多因素的全面展示，使人体运动技巧的综合反映，是创造美的一种复杂劳动。韵律操是以身体动作作为基础，以音乐节奏为中心的操练活动韵律操动作的完成时间及各动作之间时间间隔都必须与音乐节奏的变化相一致，有张有弛，有急有缓，有轻有重，有起有落，有规律，有顺序地结合在一起，组成有活力的成套动作。韵律操运动就是一部艺术作品，既有强烈的竞争性，又有高雅的观赏性使人们从欣赏运动员的比赛和表演中得到美的享受。 由于引入了音乐辅助教学,课后学生可以通过播放音乐在教室甚至在家中就可以自主学习韵律操,缓解了学生完全依赖老师的情况,相应地延长了技术课的授课过程,增加了学生复习巩固的时间,所以说音乐辅助教学极大地延长了教学时间,拓展了教学空间,将课堂内外连接成一个有机整体,形成了一个大课堂。从实际的课堂教学中体会到韵律操能激
50米快速跑是小学体育教学的主要内容之一，也是学生必须学习和掌握的主要体育技能。为了贯彻新课程标准的精神，全面达成五个学习领域目标，积极探索有效、合理的教学方法，在设计这一单元教学内容时，充分考虑学生已掌握的运动技能和身体素质，以及接受能力和学习兴趣，将学习技能和参与游戏融为一体。通过教师适当点拨，让学生在反复的游戏活动中，主动探究并初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能，寓学于游戏活动之中，寓乐于教学之中，促进和发展学生快速奔跑的能力。本单元教学有以下几方面的收获。 1．本单元教学从小学生的生理特点、年龄特征、认知水平和教学实际出发，在教学中充分体现出以学生为主体、教师为主导、训练为主线，将趣味性、娱乐性、知识性、情境性、多样性融为一体的教学模式使学生感到新颖、独特，受到学生的喜爱。 2．采用灵活多样的教学方法，既考虑了全体学生的需求又注重了学生的个 体差异，教学采取教师示范讲解，学生自主练习，自评、互评，相互纠错 等形式进行。为学生营造了一个学习、娱乐、竟争、团结协作、积极进取 的良好学习氛围，极大地调动了学生参与学习的积极性，收到了良好效果。 3．教学中充分体现了教育教学的新思想、新观念，把发展学生个性与展示 自我相结合，把学习运动技能与游戏比赛相结合，充分体现了活泼、自由、愉快的课堂新模式，力求学生在轻松愉快的游戏活动中学习和掌握知识，享受体育锻炼的乐趣。 4．“50米快速奔跑”的这一单元教学内容较为枯燥，根据小学生求新、求异、求变的心理特征，在今后的教学中不断总结、学习，大胆创新，把繁杂、枯燥的
教学内容简单化、形象化、趣味化，努力使自己的教育教学水平有一个新的提高。
50米快速跑教学反思 50米快速跑是小学体育教学的主要内容之一，也是学生必须学习和掌握的主要体育技能。为了贯彻新课程标准的精神，积极探索有效、合理的教学方法，在设计教学内容时，我充分考虑学生已掌握的运动技能和身体素质，以及接受能力和学习兴趣，将学习技能和参与游戏融为一体。通过教师的示范与点拨，让学生在活动中，主动探究并初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能，锻炼和发展学生的下肢力量及快速奔跑能力。 对本节课的教学有以下两方面的收获： 1．在传统的教学模式中，采用灵活多样的教学方法，既考虑了全体学生的需求又注重了学生的个体差异，教学中采取示范讲解，学生自主练习，自评、互评，相互纠错等形式进行。为学生营造了一个学习、娱乐、竟争、团结协作、积极进取的良好学习氛围，及时地调动了学生的学习积极性和参与性，锻炼效果明显。 2．教学中充分体现了教育教学的新思想、新观念，把发展学生个性与展示自我相结合，把学习运动技能与游戏比赛相结合，保证了合理的锻炼时间，充分体现了活泼、自由、愉快的课堂新模式，力求学生在轻松愉快的游戏活动中学习和掌握知识，享受体育锻炼的乐趣。 对本节课的教学有以下不足之处： 1、在教学时，我急于讲解知识的动作要领，而忽略了创设教学情景效果，对组织学生以学习小组为单位开展讨论的活动较少，让多数学生进行自学、互学，提出问题、分析问题的机会不够。 2、没能较好地调动和激励起学生参与“学”及“练”活动的积极性、主动性和创造性；课堂调控不到位，个别学生锻炼意识、注意力不集中。 总之，“50米快速跑”的教学内容较为枯燥，根据小学生求新、求异、求变的心理特征，在今后的教育教学中我会刻意的留心教学中的每个环节是不是达到了教学目的，尽量提高教学的实效性，争取最大限度的发挥优势，争取最好的教学效果；其次在教学中我会不断总结、学习，大胆创新，把繁杂、枯燥的教学内容简单化、形象化、趣味化，努力使自己的教育教学水平有一个新的提高。
50米快速跑教学设计及教学反思 一、指导思想 本课以新课标为依据，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中主要采用跑的各种辅戏来教学，使学生在活动中掌握快速跑的正确方法，形成良好的身体形态，发展学体验参加体育运动的乐趣。 二、教材分析 本课的主要教学内容是快速跑，快速跑是小学体育田径教材的主要内容之一学不仅对培养学生跑的正确姿势，发展快速跑的能力具有重要意义，而且对学生改肉系统的功能，发展学生灵敏、速度、力量和协调素质，促进学生身心发展具有重教学中应采取兴趣性、游戏性方式进行练习如：追逐跑、牵制接力赛等，以激发学生使学生主动学习，达到身心健康的目标。 三、学情分析 本课教学对象是四年级学生，男女各22名，这个年龄阶段的学生有着好奇、好考的习惯。对快速跑已有一定的认识和具备一定的奔跑能力，但跑步的要求关注不为粗糙，为此在这节课中采用跑的各种辅助练习和游戏来激发他们的学习兴趣，让奇、好学的心进入到课堂的教学中来，引导他们主动思考，积极练习。 四、教学目标 （一）认知目标：通过教学使学生初步掌握快速跑的方法，培养快速跑的正确身体（二）技能目标：通过教学使大部分的学生熟练掌握快速跑的正确技术动作。提高跑能力，发展学生灵敏、速度、力量和协调等身体素质. （三）情感目标：通过游戏练习，培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成自主学惯，促进学生身心健康发展，不断增强自信心。 五、教学重难点 重点：上体正直，摆臂有力，大腿抬高 难点：前脚掌着地，蹬摆协调、轻松 六、教学程序 （一）开始热身部分： 采用常规导入法、利用现有的场地，绕操场成两路纵队，逆时针绕操场慢跑。手操对学习提高部分顺利开展做好了热身准备，为教学服务。
《快速跑》 教学设计与反思 单位：寺头镇寺头初中姓名：马海亭
快速跑教学设计与反思 一、指导思想 本课以“健康第一”和面向全体学生的健康为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中得到锻炼，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生展示自我的空间和机会，并与师生同乐，共同体验成功带来的乐趣。 二、教材分析 快速跑是初中学生对田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。本课主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。使学生在奔跑中保持上体较正直，屈臂自然摆动，轻松、自然快速跑的基本姿势。本课辅助教材设计穿插了游戏，目的是发展学生的创造性思维，发挥想象能力，培养学生在快乐的活动中，展示自我，学有所获和备战中考。 1、学情分析：该年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲、表现欲和独立性，具有较强的耐受挫折的能力，教学中应充分发挥学生的主动性，表现其追求成功，尝试挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。所以在体育教学上没有对学生进行过专业的训练。使
学生对快速跑的的认识也不尽相同；如何实施体育教育需要教师认真思考的问题。 2、设计思路：针对学生的自然状况，以及快速跑教学的特点，结合新课标的要求.我设计了以下的教学思路。 ①注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦 ②教学内容的安排着重于能力的提高。 ③注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯式提高，逐步推进学生思考、改进。 ④严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。 ⑤教学过程多设计为游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，又激发学生学习的欲望。 ⑥教学过程、评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。 ⑦把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程，抓住学生突发的闪光点实施教育。 三、教学目标 1、通过学习使学生了解快速跑的技术动作要领，以及练习快速跑对提高身体素质的作用。 2、通过各种的起跑练习使学生了解到起跑对加速跑的作用； 3.利用游戏激发学生的练习兴趣，提高学生快速跑奔跑的能力； 4.培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。 四、本课重难点的确立 重点：学生能了解掌握弯道快速跑的基本动作要领，积极进行自主学练。