常见军事训练伤的诊断与治疗

军事训练过程中受伤的原因及应对措施摘要：我国军事发展越来越强大，军事在发展过程中，军事训练是必不可少的主要内容。

我国军队的核心任务便是军事训练，在整个军事训练的过程中，会存在着部分官兵防护意识差的情况，导致防护措施不到位，训练方法在组织过程中不具有科学性，训练过程中心理素质差等，使得在军事训练过程中极其容易受伤。

在保证军事训练的效果的同时，提高官兵的防护意识，根据军事训练过程中的特点，分析了军事训练过程中受伤的原因，同时针对受伤原因，提出了针对性的意见，提高了军事的战斗力，同时降低了官兵军事训练过程中的受伤率。

本文首先介绍了研究的背景和意义，分析了军事训练过程中受伤的主要原因，以及针对受伤的原因，总结了应对措施。

关键词：军事训练；受伤；原因；措施一、引言伴随着我国军事力量的不断强大，近年来，我国不断提倡将年我国军队建设成强大的军事队伍，为强大我国的力量提供基础，我国军队都投身于军事训练中。

在军事训练过程中，不断提高实战化水平和军事训练强度，因此官兵在军事训练过程中，经常会发生受伤的情况，严重情况下影响到看全军的训练水平和全军的战斗力，同时也给我们的国家和军队带来了负面影响和经济损失，甚至在严重情况下，影响到了生活和家庭，给家庭的正常运转带来了严重的影响。

军事训练能否正常进行直接关系到我国军队力量的发展，如何减少军事训练伤的发生，也是军事训练过程中迫切需要解决的问题。

二、军事训练受伤原因在军事训练过程中，很多官兵受伤的常见情况分类大致如表1所示：在军事训练过程中，引起受伤的主要原因有以下几点：1、训练科目：在军事训练过程中，训练的强度、难度和频率都与训练过程中发生受伤的情况有直接关系，而且成正比的关系，如果训练过程中，训练科目太集中、训练强度超出符合等因素，都是直接导致发生训练伤的主要因素。

2、训练环境训练环境是否符合训练要求，是导致训练伤发生的直接因素，如果训练的场地过于硬、过于平滑、训练场地不整洁等，都会增加官兵在训练过程中发生训练伤的概率，训练场地过于硬是造成训练人员颈椎损伤主要原因。

常见训练伤的种类及防治措施分析摘要：在一些训练活动中出现损伤是不可避免的，对常见训练伤的种类进行分析，探索与之相对应的防治措施，其可以更好帮助伤者恢复健康，避免后期在出现类似的伤病。

文章将结合自身的理解和认识，对常见训练伤的种类及防治措施进行分析，希望可以更好的解决相应问题。

关键词：训练伤；种类；防治措施针对训练损伤，如果不能及时采取措施予以治疗，那么可能会导致损伤转变为永久性伤害，对患者的健康造成严重威胁。

因此，为了有效减少训练损伤，就需要准确了解常见训练损伤的种类，然后结合患者实际损伤情况，制定出更加科学合理的防治措施，提高人们的预防意识。

一、训练伤的种类1擦伤这种伤害指的是皮肤表皮擦破。

根据严重程度不同，擦伤的处理方式也存在有一定的差异。

如果，擦伤比较浅，只是小部分破皮，那么只需要涂抹一点红药水即可，如果伤口没有第一时间愈合，有黄水流出那么就需要继续涂一些紫药水。

在出现擦伤之后，如果擦伤位置比较脏有砂土存在，那么就需要先使用氧化钠盐水或者是用凉开水先将擦伤部位冲洗干净，然后再涂药，并使用干净纱布包装好，每天都需要进行换药，直到受伤位置完全愈合为主。

2扭伤这种损伤通常是因为外力作用导致关节活动超过正常生理范围因此造成关节、韧带、肌腱等软组织损伤，这种损伤多发生在踝、腕、膝以及腰部和颈部等位。

扭伤后还伴随有局部肿胀、疼痛，伤者相关功能受到限制。

扭伤发生之后24小时内可以采用冷敷进行治疗，这样可以有效减少伤者局部组织充血、疼痛以及肿胀等；如果扭伤超过24小时则应当采用热敷治疗，以达到舒筋活血的目的，同时还可以使用推拿、针刺或者是封闭疗法进行治疗。

3锐器伤这种损伤指的是一些细长尖利的锐器刺入人体而引发的损伤，这种伤口虽然细小但是却比较深。

如果刺伤导致伤者的神经、血管以及其他主要脏器等出现损伤，那么在处理时注意不要随意的刺伤异物拔除，而是要立即将伤者送到医院，否则的化一旦发生大出血，可能会危及患者生命。

军事训练伤的防治【常见军事训练伤的防治】器械训练伤器械训练是军事训练的基本内容之一，在全面提高官兵身体素质（特别是柔韧性、肌肉力量及身体协调性等）方面起着重要的作用。

新军事训练大纲中规定的器械训练的主要内容是单杠练习。

在单杠训练中，参训人员应具有良好的身体素质、一定的体育知识和技巧，要特别注重要领的掌握。

此外，还要重视训练中的组织、管理与保护。

只要科学组织，措施得力，器械训练伤一般就不会发生。

预防器械训练伤要做到以下几点：①遵循循序渐进的原则，由易到难，由简到繁，能较好地完成单杠简单练习后再进行下一内容的练习；②加强臂力、腕力的训练，可辅以俯卧撑、哑铃扩胸、双臂贴墙倒立等力量性训练；③训练中如出现肘部周围肿痛，应停训就诊，因为局部肿痛往往是疲劳性(应力)骨折的信号。

匍匐训练伤匍匐前进是步兵战术动作训练的重要科目之一，训练中如果动作要领掌握得不当，很容易发生急、慢性损伤。

一般在进行该科目训练1～2周后，个别参训人员会发现自己的肘部关节后方长出一个圆形包块，早期微红、肿胀、疼痛，继而长成无痛性包块，并随着训练强度的加大及时间的推移而增大。

此现象在医学上多被诊断为“尺骨鹰嘴滑囊炎”，民间则有“矿工肘”、“学生肘”的俗称。

正常人肘后骨突处有滑囊组织，可分泌少量滑液，起到润滑作用。

当该处遭到反复摩擦或肱三头肌腱过度屈伸活动时，可发生局部滑囊充血、滑液分泌过多，进而形成有(无)痛性及无功能障碍的囊性包块。

如果早期发现，可进行囊肿抽液，并注入可的松类药物，治疗后加压包扎，限制活动3～7天，大多能治愈。

如果上述治疗无效，手术切除可达到治愈目的。

格斗训练伤格斗是侦察兵、防暴部队及某些军事比武项目的重要训练内容之一。

由于格斗训练强度大、对抗性强，极易导致软组织及关节损伤。

格斗训练伤常见的损伤原因有以下几点：①训练前的准备活动(热身活动)不充分；②反应及应急能力差；③场地条件差；④未按规定穿戴防护用具或动作要领掌握得不好。

分析基层部队常见军事训练伤的发生原因及预防措施摘要：军事训练作为部队工作中极为重要的任务,其发生训练伤的因素包括机体内在因素、训练场环境气候以及训练不规范科学、管理监督未落实等。

基层部队在军事训练过程中出现训练伤是较为多见的,主要以训练而引发的运动系统急性、慢性损伤为主。

训练伤的发生因素较多,除去个人机体因素外,与基层部队监督、教育、管理等具有重要关联。

因而在完成部队训练任务时,需对训练伤发生的主要原因进行分析总结提出有效策略,以降低部队军事训练伤的发生几率。

关键词：基层部队；军事训练伤；原因；预防措施1基层部队常见训练分类及原因分析1.1疲劳性训练伤由于基层部队的主要工作就是训练且训练强度较大,一些刚入伍的新兵可能在短时间内不能很好适应高强度的训练,身体肌肉和骨骼处于高度疲劳状态,通常易发生较大损伤,究其原因一般由于长时间超负荷训练造成的。

1.2官兵个人因素由于个人身体素质存在差异、个人的理解能力存在偏差,导致训练中肢体动作不标准、不协调,违反了常规的运动原理、人体正常结构及生理功能,就容易对身体结构造成损伤。

同样,心理状态也是导致训练伤发生的主要原因。

心理健康与军事训练有密切关系,军事训练前以及训练期间心理上的不适应会引起官兵精神状态不佳,容易使参训官兵产生紧张、畏惧和焦虑情绪,造成参训官兵肌肉韧带僵硬、肢体动作不协调,易导致训练伤。

同时,焦虑急躁、急于求成、信心不足、胆怯犹豫、自控能力差等,也会造成反应能力迟钝,使训练伤发生率增高。

2军事训练伤预防措施2.1严密策划及组织基层部队所处地区的季节特征以及自然环境需要请专业人员进行分析,制定出科学合理的训练大纲,并且交给有着丰富的军事训练经验的官兵进行实施,以此确保军事训练的大纲符合部队人员的实际情况。

通过了解自然气候以及基层部队训练人员的身体素质来对军事训练项目进行一定的调整改进,在进行训练伤防治时注重水分的补充,强化野外训练的防护设施设置,进行军事训练的前提条件是确保训练人员的生命安全。

浅谈部队体能训练与训练伤的关系及处理摘要：在部队中，由于身体不适应而在体能训练中产生的损伤，我们称之为训练伤或者运动伤。

军人发生训练伤，就会影响训练的正常进行，进一步影响体能的提升，但是体能的训练又可以有效地预防训练伤。

如何解决两者之间存在的矛盾，就需要我们正确认识人体运动的特点，总结出一套科学有效的体能训练方法。

本文主要阐述了部队体能训练与训练伤的关系和训练伤的产生因素，并进一步提出了训练伤的有关处理措施。

关键词：体能训练；训练伤；关系；处理一、部队体能训练与训练伤的关系按照不同人群对体能的表现和作用，可以把体能分为健康体能和竞技体能两个方面。

健康体能，即任何人都具有的机体能力，可以为竞技体能提供基础的保障。

竞技体能，即竞技比赛所具有的机体体能，它是在健康体能的基础上发展起来的。

部队的体能训练很大程度上接近于竞技体能的训练。

体能主要由六大要素组成，其中包括心血管耐力、肌力和耐力、柔韧性、敏捷性、平衡性以及身体组成。

训练伤，即在部队体能训练中因身体不适应发生的损伤。

在部队的体能训练中，训练伤的情况随处可见。

大量的训练伤情况的发生，严重影响了部队训练的正常进行，危害了我国部队的建设和战斗力[1]。

据调查显示，大部分的军人都经受过训练伤，其中大部分的原因是训练过多或者运动负荷过大。

训练伤导致了他们不能及时参加体能训练，甚至停训治疗，很大程度阻碍了军人体能的提升。

我国的部队每年都会为军人的训练伤而产生巨大的军费支出，训练伤严重地制约了我国国防安全事业的发展。

在部队体能训练的过程中，军人体能的提升和训练伤的发生属于相互制约的关系。

一方面，军人在部队体能的训练过程中，由于自身不适应训练的要求或强度，发生训练伤，进一步导致延误或停止体能训练，最终导致军人的体能下降。

另一方面，如果军人的体能水平得到提升，就会进一步阻止训练伤的发生。

此外，体能的六大要素和预防训练伤的发生有很大的关系。

比如，力量素质越好，就越容易减小训练伤的发生几率；灵敏的协调能力能够提高在训练时发生意外事故的随机应变的能力，大大地提升军人的反应速度和平衡能力，进而减少运动训练伤的发生。

训练伤预防部队以军事训练为中心,作为一名军人，我们每天都要进行训练，而训练就不可避免会产生训练伤。

从解剖学得角度,人体结构存在某些弱点:如腰部负担重保护相对少，肌肉得活动复杂。

踝关节，外踝长、内踝短，外踝得韧带较薄弱,内翻肌群得力量较外翻肌群得力量大。

在正常情况下，这些弱点关不表现出来，但这些弱点与动作结合时，就会成为损伤得因素，就很容易使战士在运动中受伤。

而且小伤小病往往不会引起重视,带伤坚持锻炼，而导致损伤发生，不易恢复，不易治疗。

一、训练伤得分类1.按损伤部位分：（1）骨与关节损伤。

（2）软组织损伤。

⑶下腰部损伤:如急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、肌筋膜炎、腰椎问盘脱出症等。

（4）其它:肌腱炎、腱鞘炎、肌纤维织炎、滑曩及滑膜炎等损伤性炎症。

2.按摄伤得缓急分可区分为急性损伤与慢性损伤。

急性损伤都就是一次性外伤所致。

慢性损伤得产生，一就是由于急性损伤处理不当转为慢性二就是由于局部训练过度逐渐发生，如骨膜炎、腰肌劳损,膑骨劳损等，慢性损伤在运动中较为常见。

3.按损伤程度分:⑴轻度损伤:有较轻功能障碍，需暂时减少患部活动。

（2）中度损伤:有明显功能障碍，需停止患部练习。

（3）重度损伤:完全不能参训需住院治疗二、几种常见训练伤及处理1.肌肉酸痛高强度得军事训练，会使肌肉耗氧量增加糖无氧代谢增加•肌肉内酸性代谢产物积累，肌细胞肿胀，导致肌肉内血液循环障碍，从而产生肌肉酸痛。

严重时会影响正常得训练、执勤.甚至发生肌肉损伤。

紧急处理:训练后可洗热水浴，按摩肌肉丰富处。

可用热毛巾热敷。

擦些松节油，都可起到缓解与预防肌肉酸痛得目得。

2.抽筋抽筋,就是指局部肌肉发生不自主得强制收缩而不能主动放松引起得局部疼痛与活动障碍得现象。

紧急处理:一旦出现"抽筋"，不宜立即牵引或按摩，应平卧或坐于舒适位置，缓慢牵引痉挛肌肉或做伸展运动，最好在她人帮助下轻缓牵引。

3.训练性晕厥训练性晕厥就是指在军事训练中,由于大脑血流暂时降低或血中化学物质变化所致得短暂意识丧失，它极易造成参训者外伤，也就是猝死得高危因素之一。

我军军事训练伤流行病学研究综述随着时代的进步和科技的发展，军事训练作为一项重要的活动已成为军队人员日常生活中必不可少的部分。

然而，不可避免的是，军事训练也会给军队人员的健康带来一定的影响。

因此，近年来，我军军事训练伤的流行病学研究逐步深入。

一、军事训练伤流行病学概述军事训练是军队人员必须要接受的一项训练，它旨在通过体力和技能的训练提高士兵的战斗力，使其能够适应极端战斗环境。

军事训练伤则是指军队人员在训练过程中因运动受伤或其他原因导致的身体损伤。

军事训练伤流行病学研究主要是通过对军事训练中发生的伤害情况进行分析，探索导致伤害的原因，以及如何预防和减少伤害的发生。

军事训练伤的流行病学研究主要包括对人群的研究和对疾病的研究。

人群研究主要探讨军队人员发生伤害的特点、趋势、规律和与伤害有关的因素等；疾病研究则是探讨不同类型的训练伤与军队人员不同的个人和环境因素的关系，以及疾病的诊断、治疗和预防等问题。

军事训练伤的流行病学研究旨在为军队制定有效的健康促进策略和，为军队人员提供更好的健康保障。

二、军事训练伤的分类军事训练伤可分为急性伤和慢性伤两类。

急性伤是指在训练过程中突然发生的伤害，如骨折、扭伤、拉伤和脱臼等。

慢性伤则是由于长期的重复性运动造成的伤害，如肌肉劳损、韧带和肌腱的微损伤、疲劳骨折等。

三、军事训练伤的流行病学特征军事训练伤的流行病学特征主要表现在以下几个方面：1.发病率和占比高：军事训练伤是军队人员面临的主要健康风险之一，每年在军事训练过程中发生的训练伤占比例约10%~15%，且以减少不良影响的需求为导向，发病率和占比必然较高。

2.伤情重：不同类型的训练伤在严重性上也有所不同。

例如，骨折、脱臼等严重损伤容易导致大面积出血、休克和残疾，而肌腱或韧带损伤则较容易导致慢性疼痛和运动能力下降等后果。

3.发病原因复杂：导致训练伤的原因是多种多样的，比如训练不规范、训练周期过高、营养不良、肌肉或韧带柔韧性不良等。

军训急救知识一、急救概述急救是在突发事件中对受伤或者生病的人进行紧急处理的一项重要技能。

军训期间，了解和掌握基本的急救知识对于保障学员的身体健康和安全至关重要。

本文将为您介绍军训急救知识的相关内容。

二、常见的军训伤病及应对措施1. 热伤害热伤害是军训期间常见的伤病之一，主要包括中暑和热衰竭。

中暑症状包括头晕、恶心、呕吐、皮肤潮红等，应立即将患者移到阴凉处歇息，赋予足够的水分和盐分。

热衰竭症状包括头晕、乏力、出汗等，应让患者脱离高温环境，歇息并补充水分。

2. 晕厥军训期间由于长期站立、剧烈运动等原因，有些学员可能会浮现晕厥的情况。

当有人晕厥时，应立即将其平放在地面上，保持呼吸道通畅，松开衣领和腰带，用湿毛巾或者冷水敷在额头上，观察其恢复情况。

3. 打滑摔倒军训训练场地通常为硬质地面，学员在快速奔跑或者进行各种动作时容易发生打滑摔倒。

如果有人摔倒，应即将检查受伤情况，如有骨折、扭伤等应及时就医。

如果只是轻微擦伤或者擦破皮肤，可以用清水冲洗伤口，涂抹适量的抗菌药膏，并用无菌敷料包扎。

4. 火灾军训期间，火灾可能会发生。

在火灾发生时，应即将拉响火警报警器，并迅速撤离现场。

如果身上着火，应迅速躺倒滚动以扑灭火焰。

在逃生时，尽量避免使用电梯，选择安全的逃生通道，并低姿态前进。

5. 骨折和扭伤军训期间，由于激烈的体育训练，有可能发生骨折和扭伤。

一旦发现有人骨折或者扭伤，应即将住手活动，保持伤者的肃静，并用固定物（如木板、绷带）固定骨折部位。

同时，及时就医以进行进一步的处理。

6. 呼吸道窒息在军训过程中，可能会发生呼吸道窒息的情况，例如误吞异物、窒息等。

当有人窒息时，应即将进行人工呼吸和胸外心脏按压，直到救护人员到达。

三、军训急救常用器材1. 急救箱急救箱是进行急救工作时必备的器材之一。

急救箱内通常包含消毒棉球、纱布、绷带、剪刀、一次性手套、止血带等常用物品。

学员在军训期间应熟悉急救箱的使用方法，并及时补充物品。

常见军事训练伤的防护军事训练伤是指军事训练时直接导致参训人员的组织器官功能障碍或病理改变。

按受伤部位不同分为软组织损伤、骨关节损伤和器官损伤三大类。

普及军事训练伤的防护知识，指导大学生科学施训，防止军事训练伤发生，减少训练减员，提高训练质量，对保证训练任务完成具有重要意义。

以下重点介绍几种常见军事训练伤的防治。

一、应力性骨折人体骨骼是坚固的组织，非强大暴力一般不易造成骨折，但反复超负荷的应力、张力、剪力等因素作用或者疲劳、损伤的肌肉反复不协调收缩，可以造成骨骼“疲劳”损伤断裂，医学上称之为应力性骨折或疲劳骨折。

（一）主要表现应力性骨折一般无明显急性外伤史，早期不易发现。

当参训者四肢某部位出现无明显原因的较为固定的疼痛，并在疼痛出现前有一周至数周的强度较大的训练，而且疼痛随强度加大而加重。

（二）防治要点1.针对长跑、武装越野或背沙袋跑及正步训练等课目，应进行科学计划、合理安排，强调实施“循环训练法”，克服单一动作长时间超负荷重复训练，严格要求熟练掌握动作要领。

2.当有先兆症状出现时，应及时调整训练内容、时间和强度。

3.发生应力性骨折，应予以停止训练，休息7—10天，同时辅以物理治疗，以避免显性、完全性骨折的发生。

二、肩关节前脱位肩关节属球窝关节，其特点是活动范围大而稳定性差，故较易脱位。

在军事训练损伤中以前脱位为最常见。

（一）主要表现多表现为肩部外伤后出现局部肿胀、疼痛、畸形、活动障碍等症状。

（五)防治要点1.实施科学训练、规范动作要领。

克服恐惧害怕心理、尽量减少动作失误。

2.重视训练前的热身运动。

3.加强肩周肌肉力量及其关节的柔韧性和灵活度训练，将有利于提高肩周关节稳定性和抗损伤能力。

4.一旦确诊，立即由专科医师进行手法复位。

复位后关节须停止运动3周，否则易发生习惯性脱位。

三、膝关节损伤膝关节是人体关节面最大，杠杆作用最强，负重较大的关节，也是容易发生损伤的关节之一，如创伤性滑膜炎、半月板、前后交叉韧带、内外侧副韧带损伤以及关节软骨、骨损伤等，均为军事训练中的常见损伤。

军事训练伤问题及措施分析摘要：军事训练是生成部队战斗力的重要途径之一。

而军事训练伤则是影响军事训练效果的重要因素，是一直困扰部队训练的难题，其解决与否直接影响部队训练任务的安排与实施，影响部队战斗力的提高。

近年来军事训练形式多样、内容复杂、任务繁重，军事训练伤频频发生。

因此，针对军事训练伤的研究是保障训练水平，提升作战能力的有效手段。

关键词：军事训练伤；问题；措施；分析1发生特点1.1项目与损伤类型根据相关资料总结，军事训练伤多由器械训练引起，其次还包括400m障碍、擒敌技术、长跑等，以上几种训练类型比例约为4∶3∶2∶1。

此外，由于不同兵种的训练项目不同，训练伤的损伤类型也存在较大差异。

陆军训练伤中，新兵损伤类型以骨关节损伤最常见，高达16．5%;海军则多为滑膜炎、肌腱等炎症反应，此外还包括膝关节滑膜炎与骨关节损伤。

与陆军相比，海军的炎症发生率大幅升高，骨关节损伤发生率降低。

有临床研究对464例军事训练过程中受伤住院的患者进行分析，结果显示骨折患者所占比例最高，达36．4%，其次为椎间盘突出的17．5%及半月板损伤的14．0%。

损伤部位分布以脊柱及下肢关节居多，分别达23．5%及32．8%。

骨折的发生体现出目前的部队兵员普遍存在骨质弱化趋势，其中应力性骨折士兵与非应力性骨折士兵相比，骨质密度明显偏低，提示骨质情况为引起应力性骨折内在因素之一。

这一结果与我国国情有关，应试教育对学生体育运动的重视不够，学生课外活动时间不足，致使参军入伍的新兵普遍存在骨皮质薄、体质较弱的情况，面对超强度军事训练发生骨折的风险也因而增大。

1.2分布情况有调查研究显示，军事训练伤发生时间以冬季居多，且基础训练期第2周与第7周为高峰期。

在人群分布方面，以入伍1年的新兵发生率最高，达16．1%，其中急性与过劳性损伤分别占22．3%及77．7%。

新兵训练伤发生率在训练伤总发生率中所占比例已高达75%，显著高于老兵。

在兵种方面，陆军明显高于空军与海军，其中陆军中以步兵发生率最高，远高于炮兵等兵种。