小学踢毽社团训练计划

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xx小学毽球训练计划

一、指导思想

为了更好地贯彻党的教育方针，全面提高学生的思想道德、文化素质以及运动技能和身体理素质，促进学生生动活泼地发展，不断推进素质教育，深化教育改革，加强学校体育教育是一个重要方面。而竞技体育又是学校体育工作中的一个重要组成部分。在校领导的关怀和全体师生的支持下，我校的竞技体育一定能取得好成绩。为此特制定毽球训练计划如下

二、教学训练任务

1、培养学生对毽球运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加毽球训练。

2、发展学生柔韧、协调、灵敏、速度等运动素质。

3、学习和掌握毽球运动的各项基础知识和基本技能，逐步培养学生的特长。

4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的优秀品质，使其能够全面的发展。

三、教学训练内容

（一）、柔韧性练习

1、借助外界力量发展柔韧素质。训练方法主要有肩部的压、拉，腰部的甩、压，腿部的压、板等。但在进行被动的静力拉伸后，一般都要再进行主动的动力拉伸练习。其方法主要有踢、摆、蹦、环绕等。

2、在日常练习中就要把静力性拉伸与动力性拉伸结合起来进行。

（二）具体训练内容

第1xx：

提出要求，明确目标；确定活动主题。讲解毽球的基本常识。

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第2xx：

自由踢毽

第3xx：

自由踢毽右脚内侧踢毽

第4xx：

自由踢毽左脚内侧踢毽

第5xx：

自由踢毽左右脚内侧对踢

第6xx：

自由踢毽左右脚内侧对踢

第7xx：

右脚外侧踢毽

第8xx：

左脚外侧踢毽

第9xx：

自由踢毽校毽球队踢毽子比赛

第10xx：

左右脚外侧踢毽

第11xx：

左右脚内、外侧轮踢毽

第12xx：

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自由踢毽（各种脚法的踢毽）

第13xx：

自由踢毽（各种脚法的踢毽）

第14xx：

了解毽球比赛基本规则

第15xx：

自由踢毽班级内踢毽子比赛

第16xx：

各班毽球队同水平段进行比赛

（三）基本脚法

毽球活动策划书

篇一：毽球比赛策划书

毽球比赛策划书

时间： 来源：任务易圈子

一、活动名称及举办单位

活动名称：广东金融学院第五届“飞燕杯”毽球赛 主办单位：广东金融学院学生社团联合会 承办单位：广东金融学院学生社团联合会毽球协会

二、活动详细内容

（一）活动时间

xx年11月14、15日

活动地点

校排球场第一、二号场

活动对象

毽球协会全体会员及全院毽球爱好者

活动项目

三人毽、三人传球、单人踮球 三人毽 预计有20支队伍参赛，以三人一队自由组队，队员总数不超过六人（不包括教练）。首轮分成四个小组进行小组单循环赛，每小组前两名进行四分之一决赛、半决赛及决赛。比赛规则详见附件二。 三人传球 预计有10支队伍参赛，以三人一队自由组队，两人传球不得连续超过三次，比赛以传球次数多者为胜。 单人踮球 预计有20人参赛，比赛以踮球次数多者为胜。

（五）活动具体流程：

1、10月28、29、30日接受参赛队伍报名

2、11月5日参赛队伍抽签分组

3、11月14日上午8点30-9点40：嘉宾入场及开幕仪式

4、11月14日9点40-10点：毽协精英表演赛

5、11月14日10点-17点：小组循环赛（12点-14点午休） 6、11月15日上午9点-11点30：四分之一决赛、半决赛及决赛 7、11月15日11点30-12点：颁奖暨闭幕仪式

（六）参赛报名方式

1、10月28、29、30日分别在七栋教学楼前和迎福公寓门口设点接受报名。

在指定报名日期内可进行上报名，将参赛项目、参赛队员姓名及联系方式发送到

比赛奖项设置

本次比赛各项目设第一名、第二名、第三名，奖励证书和奖品。

（八）参赛要求

1、参赛队员须严格遵守比赛规则，按时提交报名表及按时检录，否则以弃权处理； 2、参赛队伍不得在比赛过程中临时更换参赛队员，若出现此情况则取消参赛资格；

小学毽球教案18课时

教案标题：小学毽球教案18课时

教学目标：

1. 了解毽球的基本规则和技术要求。

2. 学会正确的毽球基本动作，如传球、接球、发球等。

3. 培养学生的团队合作精神和身体协调能力。

4. 提高学生对运动的兴趣和参与度。

教学准备：

1. 毽球器材：毽球、场地标志、球网等。

2. 教学辅助工具：投影仪、音响设备等。

3. 教学资源：毽球教学视频、图片等。

教学内容和安排：

第一课时：毽球基本规则介绍

1. 通过图片和视频展示毽球比赛，介绍比赛规则和场地要求。

2. 学生进行小组讨论，总结毽球比赛的规则和注意事项。

第二课时：毽球基本动作-传球

1. 通过示范和解说，教授毽球传球的基本动作要领。

2. 学生分组进行传球练习，教师进行指导和纠正。

第三课时：毽球基本动作-接球

1. 介绍毽球接球的基本姿势和技巧。

2. 学生进行接球练习，加强对接球动作的熟悉度。

第四课时：毽球基本动作-发球 1. 演示毽球发球的动作要领和技巧。

2. 学生进行发球练习，重点培养发球的准确性和力量掌握。

第五至第八课时：技术综合训练

1. 设计一系列综合训练活动，包括传球、接球、发球等技术的综合应用。

2. 学生进行小组对抗练习，培养团队合作和竞技意识。

第九至第十课时：战术训练

1. 介绍毽球比赛中常用的战术策略，如进攻、防守等。

2. 学生进行战术训练，加强对战术应用的理解和实践。

第十一至第十四课时：比赛模拟训练

1. 安排学生进行毽球比赛模拟训练，分组进行对抗。

2. 教师观察和评价学生的比赛表现，给予指导和反馈。

第十五至第十八课时：比赛总结和展示

1. 学生进行毽球比赛总结，讨论比赛中存在的问题和改进方向。

2. 安排学生进行毽球比赛的展示，展示自己的技术和战术应用。

教学评估：

1. 观察学生在课堂上的参与度和动作技巧的掌握情况。

2. 设计小组对抗活动，评估学生的团队合作和竞技能力。

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踢毽子体育竞赛活动方案（精选7篇）

踢毽子体育竞赛活动方案

为了普及学校体育运动，丰富校园文化，提高运动技术能力，提高学生运动兴趣;提高班集体凝聚力，推动学校少先队活动的开展，特举办20__年春季踢毽子小型体育竞赛活动。

一、活动人员

砖舍小学在校小学生及教师。

二、活动安排

第一阶段：普及开展。利用每天的课间、课外活动等时间开展健身活动，充分调动每个学生和教师的积极性，使大家都活动起来，达到强体健身的目的。

第二阶段：班内比赛。各班在普及开展活动的基础上，挑选优秀的选手参加本校组织的比赛，每班各5人。

第三阶段：校级比赛。在各班筛选5强的基础上，组织低、中高二组年级进行比赛。

三、比赛规则：

1、比赛分男子组和女子组。每班选派5名学生代表本班参赛。

2、比赛以个数为单位，时间均为一分钟。

3、比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。在规定时间内，以次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。

4、一只脚踢毽子，毽子触及地面为失败，连续触毽两次为失败，失败后可在规定时间内接着再踢，次数累加。

四、奖励办法

(1)设个人奖(男、女)和团体奖。

(2)个人成绩：本人在有效时间内有效次数累加。

(3)团体成绩：该单位参赛学生在本次比赛中成绩相加之总和。

(4)低、中高二个组，每组选出一个团体奖。

踢毽子体育竞赛活动方案

活动目的： 2

我园以“我运动、我健康、我快乐”为主题，营造健康向上、文明和谐的氛围，激励广大教师、幼儿及家长广泛的兴趣和爱好，增强体质，促进健康，决定在全园幼儿、教师及家长中开展“春季踢毽子比赛”。

时间:20__年3月2日下午14:35――16：25