军事体育——基础训练

初中学生军事训练计划在现代社会中，军事训练已经不再是一项单纯的军事活动，而是一种提高个人综合素质、培养团队合作能力的重要途径。

因此，建立一套适合初中学生的军事训练计划，对于他们的身心发展具有重要意义。

本文将介绍一套全面的初中学生军事训练计划，以帮助他们提高体质、培养纪律性和团队协作能力。

一、制定训练计划前的准备在制定初中学生军事训练计划之前，需要明确训练的目的和意义。

军事训练的目的不仅仅是为了提高个人体质，更重要的是培养学生的纪律性和团队意识。

因此，制定的训练计划应该以这些目标为出发点。

二、体能训练初中学生正处于生长发育期，身体素质的提升对他们的身心发展具有重要影响。

体能训练包括有氧运动、力量训练和灵活性训练。

建议每周进行两次有氧运动，如慢跑、游泳或骑自行车等，以提高心肺功能和耐力。

此外，每周进行一次力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，以增强肌肉力量。

同时，每周进行一次灵活性训练，如拉伸和瑜伽等，以增加身体的柔韧性。

三、技能训练除了体能训练，初中学生还应该接受一定程度的技能训练。

这包括基础军事技能的学习，如行军、野外生存和地形认识等。

通过这些技能的训练，学生能够提高自己的实际操作能力和适应野外环境的能力。

四、纪律训练在军事训练中，纪律是至关重要的因素。

通过纪律训练，初中学生能够形成规范的行为习惯和严谨的工作态度。

纪律训练可以包括如何整齐站队、听从指挥、遵守规则等方面的内容。

通过这些训练，学生能够养成良好的行为习惯，提高自己的纪律性。

五、团队合作训练团队合作是军事训练中不可或缺的一部分。

通过团队合作训练，初中学生能够学会与他人协作，共同完成任务。

这可以通过团队建设的活动、团队合作的游戏等方式进行。

通过这些训练，学生能够培养集体荣誉感和团队协作能力。

六、心理素质训练军事训练对学生的心理素质也有一定的要求。

通过心理素质训练，初中学生能够提高自己的抗压能力和心理承受力。

这可以通过一些心理训练的方法，如情绪管理、压力释放和自我调节等进行。

批准人：***××年×月×日单双杠训练教案单位：武警茂名市中队时间：2016年12月14日课目：单双杠训练教案编写人：***单双杠训练教案作业准备1、清点人数，整理着装；2、宣布作业提要；3、向在场首长报告。

课目：单双杠第一、二练习目的：通过教学，使同志们学会和掌握器械体操动作要领和组织训练的方法，了解器械体操训练场纪律和有关规定，培养英勇顽强，艰苦奋斗，不怕流血牺牲的精神，增强身体柔韧性和灵敏性，为共同科目的训练打下了良好的身体素质基础。

内容：一、单杠一练习二、单杠二练习三、双杠一练习四、双杠二练习方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评时间：50分钟地点：器械训练场要求：1、严格遵守训练纪律，做到令行禁止，一切行动听指挥。

2、认真听讲解，仔细看示范，训练中积极开动脑筋，认真摸索动作要领。

作业实施【理论提示】同志们，体育训练是增强军人体质的基础训练。

强健的身体，是军事训练的良好基础，是组成战斗力诸因素中的重要因素。

而且对培养严守纪律，勇于自我牺牲的精神和英勇果断，坚忍不拔，积极主动，吃苦耐劳等优良品质，以及活跃部队文化生活，都具有重要的作用。

【组织练习】（1）单杠练习一引体向上动作过程：预备姿势，跳起悬垂——引体向上（8次以上）——跳下。

1、预备姿势：脚跟提起，两膝分开成半蹲，两臂自然后张五指并拢伸直，掌心相对，挺胸，目视器械。

（示范兵做示范，略）2、引体向上动作要领：直臂悬垂，两手用力屈臂拉杠，使身体向下，下颌过杠，还原成悬垂，落地。

（示范兵做示范，略）3、落地姿势：落地时，两腿顺势弯屈，两臂前平举（稍比肩宽），五指并拢伸直，掌心向内稍向下，上体保持正直，恢复立正姿势。

（示范兵做示范，略）注：以下各练习的预备姿势和落地姿势，均与此相同。

（三）保护与帮助：保护者站在杠下一侧，当操练者屈臂拉杠力不足时，手扶腿稍向上助力。

（四）易犯毛病及纠正方法易犯毛病：拉杠时，仰头挺胸，造成上体后仰上拉困难。

军事训练教案一、教学目标1. 了解军事训练的重要性和目的。

2. 掌握军事训练中的基本知识和技能。

3. 培养学生的团队合作精神和纪律意识。

二、教学内容1. 军事训练的定义与分类。

2. 军事训练的基本原则和要求。

3. 军事训练中的体能训练和战术训练。

4. 军事训练的组织与实施。

三、教学步骤1. 导入：通过示意图或视频向学生介绍军事训练的重要性，引起学生的兴趣和好奇心。

2. 了解军事训练的定义与分类（1）让学生阅读教材相关内容，了解军事训练的定义和分类。

（2）组织学生进行小组讨论，找出不同分类下的训练项目，并列举出具体示例。

3. 掌握军事训练的基本原则和要求（1）让学生讨论并总结出军事训练的基本原则和要求，如规范性、系统性、科学性等。

（2）通过学习案例或讲解，向学生阐述军事训练中的安全和纪律要求。

4. 掌握军事训练中的体能训练和战术训练（1）介绍体能训练的重要性，并向学生展示一些常见的体能训练项目，如跑步、俯卧撑等。

（2）让学生了解战术训练的定义和内容，并通过小组合作模拟实施一些简单的战术训练。

5. 组织学生进行军事训练的组织与实施（1）让学生了解军事训练的组织与实施流程，如训练计划的制定、队伍编组和装备准备等。

（2）组织学生分成小组，设计并实施一次小规模的军事训练。

6. 总结与展望：让学生进行思考和总结，回答问题“你对军事训练的了解有哪些不同？未来你希望在哪方面得到提高？”四、教学方法1. 讲授：通过教师的讲解，向学生传递军事训练的基本概念和知识。

2. 小组合作：让学生分成小组进行讨论和实践，提高团队合作能力和实际操作能力。

3. 案例学习：通过教师讲解或学习案例，向学生呈现军事训练的具体实施过程和效果。

5. 实践操作：组织学生进行军事训练的模拟实践，加深对训练内容和要求的理解。

五、教学评价1. 学生课堂表现评价：根据学生的发言、讨论、合作和操作情况进行评价。

2. 学生作业评价：根据学生完成的作业情况进行评价，包括小组讨论总结和个人思考题。

军事训练教育教案教案标题：军事训练教育教案教学目标：1. 了解军事训练的重要性和目的。

2. 掌握基本的军事训练技能和知识。

3. 培养学生的纪律性、团队合作精神和身体素质。

教学内容：1. 军事训练的概念和意义。

2. 军事训练的基本技能和知识，包括体能训练、步操训练、枪械使用等。

3. 军事训练的纪律要求和团队合作精神培养。

4. 军事训练中的安全注意事项和应急处理方法。

教学步骤：1. 导入（5分钟）：- 引导学生思考军事训练的重要性和目的，激发学生的学习兴趣。

- 展示一些军事训练的实例，让学生对军事训练有初步了解。

2. 知识讲解（15分钟）：- 介绍军事训练的概念和意义，解释其对个人和国家的重要性。

- 分别讲解体能训练、步操训练和枪械使用的基本技能和知识，包括训练方法、注意事项等。

3. 操作演示（20分钟）：- 进行体能训练的操作演示，如引体向上、俯卧撑等。

- 进行步操训练的操作演示，包括队列整齐、步伐统一等。

- 进行枪械使用的操作演示，如如何正确握持和瞄准等。

4. 实践训练（30分钟）：- 学生分组进行体能训练，教师进行指导和监督。

- 学生进行步操训练，重点培养纪律性和团队合作精神。

- 学生进行枪械使用的模拟训练，教师进行指导和安全监控。

5. 总结（10分钟）：- 学生总结本节课所学的军事训练技能和知识。

- 引导学生思考军事训练对个人成长的影响和意义。

教学资源：1. 军事训练相关的图片、视频和实例。

2. 体能训练器材，如引体向上杠、跳绳等。

3. 步操训练的音乐和训练场地。

4. 枪械模型或仿真器材（如空气枪）。

评估方式：1. 观察学生在实践训练中的表现，包括技能掌握程度、纪律性和团队合作精神等。

2. 学生提交书面总结，总结本节课所学的军事训练技能和知识。

拓展活动：1. 组织学生参观当地的军事训练基地或军事博物馆，加深对军事训练的了解。

2. 邀请军事训练专家或军人来校进行讲座或示范，让学生与专业人士互动交流。

初一新生军事训练计划介绍在很多中学中，军事训练是学生们在初一时期首次接触的一项重要活动。

这项训练旨在培养学生的纪律意识、团队合作精神和身体素质。

下面将为大家详细介绍初一新生军事训练计划的内容和目标。

目标一：纪律意识的培养纪律在军事训练中起着至关重要的作用。

通过服从教官的指挥、遵守训练规则和礼仪等方面的训练，学生们可以逐渐培养出良好的纪律意识。

此外，他们还将学会尊重他人、服从命令并遵守规则，这对于他们的日常生活和未来的发展都具有重要的影响。

目标二：团队合作精神的培养军事训练中，每个学生都不可或缺地在一个小组中学习和成长。

通过训练中的合作与协作，学生们可以学会相互信任、共同努力，共同完成任务。

这不仅可以培养他们的团队合作精神，还可以提高他们的沟通能力和解决问题的能力。

目标三：身体素质的提高军事训练对于学生的身体素质提升至关重要。

通过体能训练、跑步和游泳等活动，学生们可以增强体力和耐力，提高身体的协调性和灵活性。

良好的身体素质不仅有助于学生在学习和运动方面的表现，还对他们的综合素质发展具有重要意义。

训练内容一：基本动作训练为了培养学生的纪律意识和团队合作精神，军事训练通常会从基本动作训练开始。

这包括站立、转身、行进等基本动作的训练，通过严格的要求和重复操练，学生们慢慢掌握了这些动作技巧。

训练内容二：军事技能训练军事训练还包括各种军事技能的学习和练习。

这些技能可能包括搭设帐篷、打扫卫生、学习使用军事装备等。

学生们通过实际操作和模拟训练的方式，了解了军事技能的基本知识和操作方法。

训练内容三：体育训练为了提高学生的身体素质，军事训练还会加入一些体育训练。

这可能包括跑步、游泳、篮球等项目。

通过这些体育活动，学生们可以锻炼身体，增强体力和耐力。

训练内容四：野外实践为了让学生们更好地理解和适应野外环境，军事训练还会组织野外实践活动。

这可能包括露营、登山、野外生存等。

通过这些实践活动，学生们可以锻炼自己的生存能力和适应能力，并学会在困境中坚持和解决问题。

第３４卷第４期军事体育学报Ｖｏｌ．３４　Ｎｏ．４　２０１５年１０月Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｍｉｌｉｔａｒｙ　Ｐｈｙｓｉｃａｌ　Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ　ａｎｄ　Ｓｐｏｒｔｓ　Ｏｃｔ．２０１５　○７３０７１部队军事基础训练研究专题收稿日期：２０１５－０４－１７作者简介：崔浩鸣（１９９２—），男，山东泗水人，中尉军衔。

研究方向：部队军事体育训练。

入伍新兵基础训练存在问题与对策崔浩鸣（７３０７１部队５１分队，江苏新沂２２１４００）摘　要：新兵训练是一项打基础管长远的重要工作，训练质量直接关系到战斗力的有效生成和部队建设的科学发展。

近年来，部队实战化训练深入推进，迫切需要新兵训练与之衔接适应，对于新兵入伍训练应着力加强新兵训练的特点规律研究，当好新兵的思想引导者、能力提升者、心理调节者和行为塑造者，提高新兵的训练效益。

关键词：新兵训练；训练方法；训练效益中图分类号：Ｇ８７３ 文献标识码：Ａ 文章编号：１６７１－１３００（２０１５）０４－００４０－０２ 组织新兵基础训练应针对当前新兵实际，着眼新兵全面发展，积极优化训练方法，注重激发新兵训练热情，提高新兵的训练效益，帮助新兵向合格军人快速转变。

１　存在的主要问题１．１　内容落实不到位受节假日多、阴雨天气多，训练场地和训练器材难保障等因素的影响，冲锋枪操作、战术基础动作、防护等训练要求高、组织难度大的课目，通气、止血、包扎、固定、搬运等实际操作难度大的卫生课目以及涉枪涉弹危险课目，存在偏训、漏训、弱训的现象。

１．２　标准执行不统一在战术基础动作训练中，只注重动作要领的掌握，对如何结合战斗情况运用战术基础动作标准掌握不够；行进与立定中摆臂的幅度问题、口令下达的时机，不同单位不同施训者把握的尺度不一致，也难有统一的标准。

１．３　教育管理不精细主要存在组训方法简单、训管练用脱节、教育管理滞后等问题。

表现为训练方法单一，不会正确运用讲解示范、分组训练、检查督促、评比竞赛等训法，训练中急于求成，不能做到循序渐进，不能科学统筹各个课目之间的训练。

军事体育教学中差异训练法的运用分析军事体育教学是培养军人身体素质和战斗力的重要手段，而军事体育教学中差异训练法的运用则是提高训练效果和个体素质的关键。

本文将从差异训练法的概念、原理和运用分析等方面进行论述，以期对军事体育教学中差异训练法的运用有更深入的认识。

一、差异训练法的概念差异训练法是指根据个体差异和训练目标的不同，采用不同的训练方法和手段，以期达到更好的训练效果。

差异训练法是基于训练者的特点和训练目的而设计的，其核心是个性化和针对性。

军事体育教学中的差异训练法就是针对个体差异和训练目标的特点，采取相应的训练方法和手段，从而达到更好的训练效果。

1. 个性化原则：差异训练法注重个体的差异性，根据个人的生理、心理和体能特点，量身定制训练方案，使训练更符合个体的需求。

2. 针对性原则：差异训练法要求训练方法和手段要与训练目标相匹配，具有明确的针对性，以确保达到预期的训练效果。

3. 动态性原则：差异训练法是一种灵活、动态的训练方法，需要根据训练者的变化及时调整训练计划和方法，以保持训练的有效性和持久性。

1. 差异训练法在基础训练中的应用在军事体育教学的基础训练中，差异训练法可以根据学员的身体素质、技能水平和训练目标的不同，采用不同的训练方法和手段，使训练更加个性化和针对性。

在体能训练中，可以根据学员的身体状况和训练目标，设计不同的训练方案，如有氧训练、无氧训练、力量训练等，以满足不同学员的训练需求。

在技能训练中，可以根据学员的技能水平和训练目标，针对不同的技能要求，采取相应的训练方法和手段，提高学员的技能水平和应对能力。

在军事体育教学的特色训练中，差异训练法可以更加精细化地设计训练方案，以满足特色训练的特殊要求。

在军事体育教学的特战训练中，差异训练法可以根据特战队员的个体特点和特战任务的要求，设计不同的特战训练方案，如隐蔽训练、快速反应训练、潜水训练等，以提高特战队员的实战能力和适应特战环境的能力。

军训策划方案军训是学校德育教育的重要组成部分，旨在培养学生的爱国主义精神、集体主义精神、纪律观念和身体素质。

为了让军训取得最好的效果，我们需要制定精细的军训策划方案。

一、军训时间军训一般安排在学年开始之前，持续一个月左右的时间。

通过早操、课间运动、集体活动等方式让学生坚持体育锻炼，增强身体素质。

为了提高效果，可以在军训结束后进行一次评估，评估学生在体能、纪律、技能等方面的表现。

二、军训地点军训地点应该选择宽阔平整、通风良好、视野开阔的室外场地。

为了让学生更好地体验军营生活，可以选择一些军事训练基地或军营，让学生接触到真正的军事训练环境。

三、军训内容军训内容应该包括基础军事训练、军事理论学习、团队体验、爱国主义教育等方面。

以下是具体的内容安排：1.基础军事训练基础训练是军训的重头戏，是提高学生纪律观念和身体素质的重要途径。

训练内容包括：（1）站军姿、立正、稍息等基本军姿训练；（2）步操训练；（3）射击、射击模拟等武器使用技能训练；（4）战术训练。

2.军事理论学习军事理论学习是培养学生军事素养的关键。

可以在每天结束后安排30分钟左右的时间进行学习。

内容包括：军事文化、军事战略、军事历史等。

3.团队体验团队体验是为了增强学生的团队意识、协作能力和沟通能力。

可以通过搭建障碍、攀爬等团队活动来进行。

4.爱国主义教育爱国主义教育是激发学生爱国热情、增强民族自豪感的重要途径。

可以通过主题班会、爱国主义知识竞赛等形式进行。

四、军训管理军训期间需要严格管理，保证安全和训练效果。

具体管理措施包括：1.制定严格的军事纪律，严格执行；2.建立健全的队伍组织，严格管理；3.规范训练用具的使用，保证学生安全；4.加强军训教练的带教，提高军事训练综合素质。

以上就是一份完整的军训策划方案。

通过合理的时间安排、适当的军事训练内容和细致的管理措施，可以使学生在军训中获得身体锻炼和成长。

最终达到提高学生综合素质的目的。

军事训练教案一、教学目标：1.了解军事训练的基本原则和要求；2.掌握军事训练的基本形式和方法；3.能够设计并组织进行军事训练；4.培养学生的团队协作能力和身体素质。

二、教学内容：1.军事训练的基本原则和要求；2.军事训练的基本形式和方法；3.军事训练的设计与组织；4.军事训练中的团队协作能力和身体素质的培养。

三、教学过程：1.导入（5分钟）：通过讨论和问答，了解学生对军事训练的认识和了解程度。

2.知识讲解（15分钟）：讲解军事训练的基本原则和要求，包括科学性、系统性、实践性、创新性和可持续性等方面的要求。

3.示范与演练（20分钟）：教师进行示范，演示几种基本的军事训练形式和方法，如军事操、射击训练、战术练习等，并让学生进行模拟演练。

4.讨论与交流（20分钟）：就示范与演练中的问题和困难进行讨论和交流，鼓励学生主动提问和分享自己的体会与经验。

5.设计训练方案（20分钟）：让学生分成小组，根据自己的兴趣和需求，设计一个军事训练方案，包括目标、内容、方法和评估等方面的要求。

6.组织训练活动（20分钟）：让小组轮流组织和进行自己设计的军事训练活动，教师进行指导和评价。

7.总结与小结（10分钟）：总结学习内容和方法，回顾训练活动的经验和收获，小结军事训练的要点和重点。

四、教学评价：1.观察学生在训练活动中的表现和进步；2.听取学生的意见和建议；3.评价学生设计和组织训练方案的能力。

五、教学反思：军事训练作为一项重要的培养学生综合素质的活动，应注重科学性和实践性的要求，通过多种形式和方法进行训练，培养学生的团队协作能力和身体素质。

教学过程中要注重启发学生思维，激发学生的兴趣和动力，提高他们的主动性和创造性。

同时也要注意课堂管理和安全保障，确保学生的身心健康。

初中学生军事训练方案军事训练对于初中生来说是一项重要的课程，它不仅有助于培养学生的体魄，还能培养他们的纪律性和团队协作精神。

下面将从几个方面展开回答有关初中学生军事训练方案的问题。

一、目标与重点军事训练的目标是培养学生的身体素质和军事观念。

通过军事训练，学生能够增强体魄，提高爆发力和耐力，培养良好的习惯，如按时起床、整理物品和发扬无私奉献的精神。

二、课程内容军事训练的课程内容应包括体能训练、战术训练和军事教育。

体能训练可以包括跑步、体操、游泳等，以提高学生的耐力和协调能力。

战术训练可以通过模拟战役、阵地建设等活动，让学生了解战争的基本原理和策略。

军事教育是培养学生对军事知识的了解和理解，通过军事历史、军事文化等内容，加强学生对军事的认识。

三、时间安排军事训练的时间应合理安排，不应占用太多学生的学习时间。

一般可以在每周一次的体育课或者是周末的时间进行训练。

同时，可以根据不同学生的兴趣和特长，设置选择性的训练项目，让学生更积极主动地参与。

四、环境和设备军事训练需要有一个适合的环境和设备。

学校可以设立训练场地、跑道和器材室等，以满足学生们进行军事训练的需求。

同时，要确保设备的安全和完好，以保证学生的安全。

五、师资力量军事训练需要有专业的师资力量来指导学生。

学校可以聘请专业的教师来负责军事训练，或者邀请退伍军人来给学生讲授军事知识和技能。

这样可以确保学生得到专业的指导和培训。

六、安全保障安全是军事训练的首要保障。

学校要建立完善的安全管理机制，制定相关的安全规章制度，并确保学生严格遵守。

同时，要加强对学生的安全教育，提高他们的自我保护意识。

七、团队协作军事训练可以培养学生的团队协作精神。

通过团队作战和合作训练，学生可以学会相互信任、相互支持和相互合作的重要性。

这对学生的个人发展和未来的社会交往都十分重要。

八、纪律意识军事训练可以培养学生的纪律意识。

在军事训练中，学生需要严格遵守纪律，包括服从指挥、遵守规则、保持礼貌等。