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（三）是幸福的源泉之一
2006年7月28日英国莱斯特大学推出了全球最幸福国家排名表，丹麦 排名第一。丹麦人友好热情，人际关系良好，社会和谐。
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二、人际关系的建立与发展过程
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三、人际关系的建立与发展过程
• 零接触：
– 没有意识到对方的存在 – 双方完全无关 – 双方关系处于零接触状态
睡得不好，早晨晚点起也可以弥补一下。最近期末 考试期间，有一天，小薇兴高采烈地告诉小敏，说 “我前几门考试考得特别好，我想乘胜追击，把最 后一门也考好，所以我想跟你商量一下，我决定从
明天开始，早晨6点起床复习”，说完就兴匆匆 地走了。小敏听了犯难了，如果同意吧，那自 己每天都会精神不好，如果不同意吧，又可能 得罪小薇。
• 单向接触或双向接触：
– 开始注意对方 – 无言语交流
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三、人际关系的建立与发展过程
• 表层接触：
– 始于直接谈话时 – 开始真正的情感关联 – 但无情感卷入 – 是双方情感关系发展的起始点，标志着一种新
的人际关系的诞生。
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三、人际关系的建立与发展过程
• 轻度卷入、中度卷入和深度卷入：
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• 养成良好的生活习惯，关心体谅同学，最好 一个寝室的人能够形成比较统一的作息习惯 。另外创建寝室文化，以加强归属感。
• 注重自我反思，不同性格之间的人要学会换位 思考，多发现别人的长处，包容别人的短处。
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• 学会自我调整，让自己每天都有比较好的心 情，避免与别人产生冲突。
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一、人际关系的重要性
（一）是人生成功的决 定因素
