出汗多是什么原因 不同部位出汗说明身体虚

医诊通自测【摘要】人会出汗是正常生理情况下的反射活动，但如果某个部位有异常出汗的现象，一定要引

起重视，可能是某种疾病的表现。【关键词】出汗；症状；建议3个部位出汗多，警惕这些疾病

姻常晓

夏季到来，天气炎热，又到了汗液逐渐“放肆”的

季节。一般来说，人会出汗是正常生理情况下的反射

活动。在运动、劳动或处于高温环境时，体内产热增

加，汗腺就会分泌汗液，带走大量热量。在夏天，汗腺

就像人体自带的“空调”，是散热的主要渠道。此外，人

在精神紧张或情绪激动时也会冒汗，人们经常说的

“捏了一把汗”就属于这种情况。

但有时出汗也是疾病的信号。下面这4个部位出

汗多，有可能是身体出问题了：

1.头部出汗过多

●脾胃湿热

表现：头部出汗比较多，恶寒发热，小便不顺畅，

舌苔黄腻。

建议：不吃油腻的食物，清淡饮食，健脾祛湿。

●积食

表现：头部和脸部大量出汗，同时感觉肚子很撑，

口渴。

建议：不要过量饮食，每餐吃七分饱。可饮用陈皮

茶，能帮助减缓消化不良，消除积食。严重者可请医生

开些助消化的药物。

2.手脚心出汗多

●湿热

表现：手脚出汗，没有食欲，疲乏困倦，小便黄，舌

苔黄腻。

建议：少吃甜食、少喝饮料、忌食辛辣刺激的食物，忌饮酒（湿热之性最大）；宜食清热祛湿的食物，如

绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶等。

●阴虚

表现：手脚心发热出汗，咽喉干燥，口干（睡后明

显），肚子饿但食欲差，大便干结不畅。

建议：饮食上要避免吃辛辣食物、喝白酒、吃牛羊

肉；多吃些滋阴的食物，如沙参、牡蛎、石斛、雪耳等，

可多喝新鲜的梨汁、藕汁、马蹄汁。

3.颈部后大汗淋漓

●低血糖

表现：脖子和发际线处大量出汗、心慌、手抖、饥

饿感、无力等。

建议：有条件先测一下血糖，看是否低于3.9毫摩

尔/升；或先吃些含糖食物，如糖果、饼干或含糖饮料等。

●偏汗

表现：身体的一边出汗，而另一边无汗。这种情况

通常见于偏瘫患者。需要注意的是，偏汗还可能是中

风先兆。

建议：如果出现偏汗，同时还伴有头晕、头痛、呕

吐、意识不清等症状，可能是中风发作的信号。一旦出

不同部位出汗可能预示的健康问题

1、手足心常出汗——脾胃湿热重

中医认为脾主四肢，而且有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗，尤以双脚出汗更为常见，占到70%~80%。

湿热重的人多因饮酒过多、过食辛辣肥甘所致，并伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。

针对脾胃湿热者，专家推荐了下面这款茶饮：

泻热和胃汤

身上这些部位容易出汗，可能是4大疾病预警！千万别不当回事~

配方：

马尾连6克、生姜6克、炒杏仁6克、陈皮6克。

马尾连清热燥湿、泻火解毒；生姜入脾胃肺经，有散寒解表的功效；杏仁通肠润便；陈皮归脾、肺经，长于理气健脾、和胃止呕、燥湿化痰。具体用法用量请遵医嘱。

2、额头爱出汗——肝阳上亢

额头出汗多而全身无汗或少汗时，可能是肝阳上亢引起的。

肝阳上亢时间久了会导致精血亏虚，阴阳平衡失调，阳气失去制约而亢盛，进而汗液失去固摄引起汗多。

肝阳上亢还会有头晕头胀、眩晕耳鸣、口苦胁胀、舌红脉弦的表现，对此我们要平肝潜阳：

菊花旱芹茶

身上这些部位容易出汗，可能是4大疾病预警！千万别不当回事~

配方：菊花10克、旱芹叶10克，买来的旱芹，用它的叶子和菊花泡水喝即可。

菊花疏风、清热、明目；平肝清热、祛风利湿。具体用法用量请遵医嘱。

3、鼻尖易出汗——肺气不足

肺气虚则其固摄汗液的能力相对降低，因而可表现出气虚自汗的情况，此外，神疲乏力、面色淡白、呼吸急促、气喘吁吁也是气虚证常见的症状之一。

补肺参芪茶

身上这些部位容易出汗，可能是4大疾病预警！千万别不当回事~

配方：

西洋参6克、黄芪15克、生姜9克、红枣4-5枚，开水冲泡20分钟左右即可。

西洋参可以增加免疫力，补气；黄芪可以补一身之气，与西洋参一起补气的能力更强，同时还归脾、肺经；生姜可以祛风散寒，止咳化痰，调节胃气；红枣补中益气。专家建议每周喝3-4次，能有效改善肺气虚的症状。具体用法用量请遵医嘱。

女人身体五个部位出汗 预示疾病到来

生病之前都会有一些不正常的反应，如果你稍加注意也许就可以避免大病降临。

一、额头出汗――肝阳上亢

诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。

建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

二、鼻子出汗――肺气不足

诊断：如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

三、颈部出汗――内分泌失调

诊断：颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。

建议：最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。

四、胸口出汗――脾胃失和

诊断：如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状 五、手心、脚心出汗――血虚

诊断：若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。

出汗多是怎么回事？出汗部位看健康

文章导读

酷暑夏日，让人汗流浃背。出汗多不仅是一件让人很烦恼的事，并且出汗多还很有可能与身体健康状况相关。手心出汗、手脚出汗、腋下出汗，还有的是睡觉出汗，喝口热水、稍动一下就容易出汗。下面小编带你了解出汗多是怎么回事?

教你通过出汗部位看健康。

出汗多是怎么回事?

多人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。中医学认为，“发热出汗”不仅 痛经 活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能扩张周围小血管，改善微循环系统，促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出。正常的出汗有利于身体健康，然而出汗异常就要提高警惕了，如 糖尿病 人出汗异常可能是发生了糖尿病性神经病变。

因此中医提醒大家，当出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。引发出汗的现象主要有自汗、盗汗、绝汗、头汗、偏汗及冷汗等六种出汗现象，在本文最后将详细说明。