乒乓球选修课教学大纲

乒乓球教学大纲

乒乓球是一项广受欢迎的体育运动，它不仅能锻炼人的身体素质，还能培养人的协调能力和反应速度。为了更好地推广和普及乒乓球运动，需要制定一份全面的乒乓球教学大纲。

乒乓球教学大纲应包括以下内容：

1. 基本规则和技术介绍：介绍乒乓球的基本规则，包括比赛规则、计分方法等。同时，对于乒乓球的基本技术，如握拍方式、正手发球、反手发球、正手击球、反手击球等进行详细的介绍和演示。

2. 基本动作训练：针对乒乓球运动中常用的动作，如站位、走步、挥拍等进行系统的训练。通过反复的练习，使学生能够掌握正确的动作技巧，并能够在比赛中灵活运用。

3. 技术细节训练：除了基本动作外，乒乓球还有许多高级技术需要掌握，如推球、短球、长球、侧旋球、上旋球、下旋球、快攻等。教学大纲应明确每项技术的要领和训练方法，并提供示范和练习机会。

4. 战术训练：乒乓球比赛中的战术非常重要，教学大纲应包括一些常用的战术技巧，如攻守转换、变速、变角度等。通过对战术的讲解和实战训练，培养学生的团队合作和应变能力。

5. 比赛经验分享：乒乓球教学大纲还可以包括一些乒乓球比赛的经验分享，包括比赛策略、心态调整、赛前准备等方面的内容。这些经验对于提高学生的比赛水平具有重要的指导作用。

通过制定乒乓球教学大纲，可以帮助学生系统地学习和训练乒乓球技术，提高他们的比赛水平和综合素质。此外，教学大纲的制定还可以为乒乓球教练提供一个教学的框架，使他们更好地组织和实施教学工作。最终，这将有助于推动乒乓球运动的发展，并培养更多的优秀乒乓球运动员。

《乒乓球专项理论与实践》教学大纲

课程

类别 （ ）1、公共基础课 （）2、专业基础课 （√）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课

（ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （ ）7、任意选修课

授课

对象 （ ）1、体育教育专业 （√） 2、运动训练专业 （ ）3、民族传统体育专业

（ ）4、社会体育专业 （ ） 5、市场营销专业 （ ）6、运动人体科学专业

（ ）7、表演专业 （ ） 8、公共事业管理专业 （ ）9、新闻学专业

（ ）10、旅游管理专业 （ ） 11、英语专业 （ ）12、各专业

学时

学分 800

50 编写人

签 名 王亚乒

张 樯 教研室

主任签名 张樯

一、制定教学大纲的依据

本教学大纲是依据《沈阳体育学院教学计划》（2005年8月修订），结合我院运动训练专业本科生实际情况编写的。

二、教学目的与任务

（一）总体教学目标与任务

通过本课程的教学与训练，使学生在德、智、体、美等方面全面发展，培养学生努力钻研、刻苦训练、团结互助、遵守纪律、勇于创新的优良作风，使他们具备体育工作者应有的素质。系统地掌握乒乓球的基本知识、基本理论和基本技、战术，具有较高的专项运动水平、乒乓球教学训练、组织竞赛、裁判和管理工作的能力。提高学生对乒乓球运动的关注度，基本掌握乒乓球运动的科研方法，具备在教师指导下完成学士学位论文的基本科研能力。

（二）学年教学目的与任务

第一学年：

1、了解乒乓球运动的基本概况，掌握乒乓球的基本理论、基本战术；

2、改进提高较弱的技术，发展特长技术；

3、掌握主要战术，精练1-2套战术套路；

4、提高学生示范、讲解能力及观察、分析、纠错能力；

5、掌握乒乓球基本竞赛规则和裁判方法，达到三级裁判员水平。

第二学年：

1、改进提高较弱的技术，发展特长技术；学习掌握副板的主要技术；

乒乓球校本课程教材-

乒乓球校本课程教材

第一章：乒乓球基本知识

1.1 乒乓球的起源与发展

1.2 乒乓球的比赛规则

1.3 乒乓球的装备与场地要求

第二章：乒乓球基本技术

2.1 接发球技术

2.1.1 正手横拍接发球技术

2.1.2 反手横拍接发球技术

2.1.3 抢横拍接发球技术

2.2 正手技术

2.2.1 正手进攻技术

2.2.2 正手防守技术

2.3 反手技术

2.3.1 反手进攻技术 2.3.2 反手防守技术

2.4 正反手组合技术

2.5 步法与身体动作技术

第三章：乒乓球战术与策略

3.1 进攻战术

3.1.1 歧视攻击战术

3.1.2 对角线攻击战术

3.1.3 快速攻击战术

3.2 防守战术

3.2.1 歧视防守战术

3.2.2 转换防守战术

3.2.3 防守反击战术

3.3 综合战术与策略

第四章：乒乓球教学实施指南

4.1 乒乓球教学的教学方法与手段

4.2 乒乓球教学的注意事项与技巧

4.3 乒乓球教学的评估与反馈方法 附件：乒乓球教学视频

附件：乒乓球比赛规则解读

法律名词及注释：

- 乒乓球：一种户内球类运动，使用网球拍击球在桌球台上进行比赛。

- 比赛规则：乒乓球比赛的规定与要求，包括发球、计分、犯规等内容。

- 装备：指乒乓球比赛中所需使用的球拍、球、台和其他器材。

- 场地要求：指乒乓球比赛场地的规格、标注、材质等要求。

本文档涉及附件：

1： 乒乓球教学视频：包括教学示范视频、比赛回放视频等。

2： 乒乓球比赛规则解读：详细解读乒乓球比赛规则的附件材料。

乒乓球课程教学大纲

(Table Tennis)

一、 课程介绍

乒乓球运动(Table tennis)是山两名或两对选手，在球台的两端，用球拍轮 流击球的一项球类运动。它因球小，速度快，变化多，趣味性强，受到人们普遍喜 爱。参加这项运动，可以提高灵墩性、协调性、动作速率和上、下肢活动能力，改 善心肺功能，全面提高身体素质。

本课程主要讲授乒乓球基本理论知识、技术、技能和竞赛规则，介绍乒乓球 运动在国际和国内发展的最新动态与趋势。

二、 教学目标

(~)掌握乒乓球的基本技术和相关理论，培养学生树立终身体育的观念。

(二)在学习乒乓球过程中，注重培养克服困难，顽强拼搏精神及在健康、快 乐的锻炼中，掌握一项技巧和运动技能，全面提高身体素质。

三、教学内容纲要与学时分配

教学内容纲要 学时

理论

部分 1•结合实践课学习乒乓球基本知识、技战术原理

2.乒乓球的竞赛规则与裁判法 贯穿到实践课中

实践

部分 1. 基本技术:基本站位(Posit iong)、姿势、握拍法(Grin) 步法(Foot

work)

2. 基本技术：发球、接发球(Senvice serve)

3. 推挡技术(Block)

4. 搓球技术(Chop) 88

5. 攻球技术(Forehand arive)

6. 左推右攻战术

7. 发球抢攻技术(Attacking after service)

8. 搓攻技术

9. 弧圈球技术(Loop)

10. 双打配合技术

其它 复习、考核 16

合计 104

四、成绩考核的内容与评分标准

学

期 内容 标准

100-90 分 89-80 分 79-70 分 69-60 分 不及格

笫

学

期 正、反

手发平

击球 动作正确，线

路长,球速快

直、斜各发5

个球，计20个 动作较正确，线

路长，球速快，

直、斜各发5 个球，计16-18 个 动作基本正

确，直、斜各

发5个球，能

完成14-16个 动作不够规