记忆课件 - 副本

无意记忆：没有预定目的，也不采用专门
方法，自然而然发生的记忆
有意记忆：有明确记忆目的，并采取相应
记忆方法和意志努力的记忆
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（三）按信息保持时间和编码方式 瞬时记忆：当客观刺激停止作用后，感觉信
息仍能保持约0.25-0.3秒的记忆
短时记忆：信息保持在1分钟之内的记忆
长时记忆：信息保持从1分钟以上直到多年
（一）合理组织有效复习 （二）识记与尝试回忆交替进行 （三）复习过程多样化 （四）培养记忆品质（敏捷性、准确性、备用性、持久性） （五）注意用脑卫生 （六）掌握记忆术
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发掘与你最契合的朋友
在没有任何熟人的新班级或新环境时 a 仍然充满活力-to 1 b 觉得有点可怕to-2
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1. 现在的成绩还过得去，但小学时的成绩很好。
段时间遗忘较快，以后逐渐减慢，直至稳 定在一定水平上。
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对遗忘原因的探讨
三
、
遗
忘
的
压抑 理
原
论
因
影响遗忘的其他因素
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对遗忘原因的探讨
（一）衰退说
遗忘是记忆痕迹得 不到强化而逐渐减 弱、衰退，以致最 后消失的结果。
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对遗忘原因的探讨
(二) 干扰说
遗忘是在学习和回忆之间受到其他刺激 干扰所致，干扰排除，记忆则可恢复。
请看下面图片→ 回答问题
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第三章 记忆与记忆力的提高
第一节 第二节 第三节 第四节
记忆概述 记忆类型分析 记忆的基本过程 遗忘规律与记忆力的提高
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第一节 记忆概述
一、什么是记忆
记忆（memory）是人脑对经历过的事物 的反映，是个体积累和保存经验的心理过 程。

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感觉记忆保存的时间短暂，其中大部分信息因为 来不及加工而迅速消退，只有一部分由于受到注意 而得到加工，从而进入短时记忆。
斯伯林利用实验证实了图像记忆即视觉感觉记忆
的存在。
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下面会出现写有9个大写字母的幻灯片，呈 现时间很短，请注意观察后尽可能多地 报告看到的字母。
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根据记忆内容是否具有程序性：程序性记忆和陈述性记
忆 --程序性记忆：是指如何做事情的记忆，需要多次练习 才能逐渐获得，利用时往往不需要意识的参与。 --陈述性记忆：是指对有关事实和事件的记忆。可以通 过语言传授而一次性获得，提取往往需要意识参与。
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记忆结构
记忆是一个结构性的信息加工系统： 包括感觉记忆、短时
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记忆的分类
--短时记忆：是感觉记忆和长时记忆的中 间阶段保持时间为5秒～2分钟。 --长时记忆：是指信息经过充分的和有 一定深度的加工后，在头脑中长时间保 留下来。这是一种永久式的储存。
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记忆的分类
根据记忆内容与时空的关系：情景记忆和语义记忆 --情景记忆：是指人们根据时空关系对某个事件的 记忆。这种记忆是与个人亲身的经历分不开的，如 想起自己参加过的一个会议，或曾去过的地方。 --语义记忆：是指人们对一般知识和规律的记忆， 与特殊的地点、时间无关。
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VFB XNP CMJ
请尽可能多地写出刚才看到的字母
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请准备下一次试验
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KHG QVP PBD
请尽可能多地写出刚才看到的字母
19.2.7 20
请进行下一组，但与上两次试验不同， 字母消失后会马上出现或“上”或“中” 或“下”三个字，如果出现“上”就请 回忆上行的三个字母，如果出现“中” 就请回忆中行三个字母，如果出现“下” 就请回忆“下”行三个字母。

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如何记圆周率呢？要不要这样试试……
π=3.14159，26535，897，932，384，626
3 . 1 4 1 5 9 ， 2 6 5 3 5 ， 8 9 7， 山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃， 9 3 2， 3 8 4 ， 6 2 6 。 酒杀尔，杀不死，乐而乐。
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记忆能力大比拼
1 请记忆下列20个单词(可以不按照顺序记
忆)，规定记忆时间为40秒，40秒后即行
默写。
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2
乌克兰人 经济学 KFC 烟嘴 UFO 小蛋糕 纸 WTO 房屋 斑马 社会主义 爱情 飞机 动词 CEO 缺口 油 良心 逃兵 走马观花
432198765432101098765432
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距离结束还有
432198765432101098765432 秒
看看你们答
对了精多选少pp？t
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乌克兰人 经济学 KFC 烟嘴 UFO 小蛋糕
纸 WTO 房屋 斑马
社会主义 爱情 飞机 动词 CEO 缺口 油
良心 逃兵 走马观花
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正确写下：12个以上
你是一个天才！
5—11个 一般，还不错！
对于记忆内容比较长的材料，建议大家将全部内容拆散分成 部分各个击破，将每个部分内容分别记住，然后再将这些 内容按照原来的顺序组装起来。组装过程中，内容的顺序 相当重要，你可以采取首字母（字词）串联的方法，将它 们变成一句话。回忆的时候，根据这句话提示的线索进行 回忆。
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四个记忆高潮
清晨起床后，大脑经过一夜休息，此刻学习一些难 记忆而又必须记忆的东西较为适宜。这是第一个 记忆高潮。

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短时存储的容量（2）
记忆广度测验还可以用字词、双字词，甚至子来进 行。
但是，使用的材料不同记忆广度也就会发生变化。如 数字广度为7~10，单词广度是5~7，句子广度包含的单 字可达20。那么，记忆广度的测量单位是什么呢？
短时记忆容量通常是以组块（chunk）作为测量单位 的，组块是人们熟悉的一个单元。数字、英文字母、 汉语单字、汉字词、句子等都可被用来作为组块。
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短时记忆的容量
不同类别材料
数字 颜色 字母 字词 几何图形 随机图形 无意义音节
短时记忆容量
7．70 7．10 6．35 5．50 5．30 3．80 3．40
组块（chunk）指将若干较小信息单位联合成熟悉的、有意义的、较大 单位的信息加工，也指这一加工所组成的单位或结果。
组块可以提高记忆的容量和效率。
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二、记忆的作用
1.记忆使心理活动的各个方面成为相互联系的整 体。
（感知过的事物；思考过的问题；体验过的情绪； 练习过的动作）
2.记忆在个体的心理发展中，也有重要作用。 （积累经验、形成经验，促进心理由低级向高级
发展；促进个性的形成） 3.记忆联结着人们的心理活动的过去和现在，是
人们学习、工作和生活的基本机能。
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通过组块和自动化来节省工作记忆的空间
组块(chunking)是指将分离的项目组合成较大的和有意义 的单元的加工过程(ler，1956)。通过组块可以扩大 工作记忆的信息容量，提高工作记忆的加工效率。 例如，请你观看下列字母5秒钟： AEEEGGIIIILNNNNRRSSTT并试着写下这些字母(顺序 不限)。
就会很快地消失；如果受到注意，它就进入 了短时记忆系统进行保存。
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