十八个面部美容穴让你愈来愈美！

美容穴位

一：腧穴的定义

腧穴是人体脏腑经络之气输注出入的特殊部位，也是疾病的反应点和针灸等疗法施术的部位。

二：腧穴的作用

① 近治作用：如眼周的睛明，攒竹，承泣各穴均可治疗眼部皱纹及各种损美性疾病

② 远治作用：如足三里穴不仅能治疗下肢病症，还可治脾胃运化失常引起的肥胖症

③ 特殊作用：如针刺天枢穴，泄泻时可以止泻，便秘时通便

三：具体美容穴位

1． 印堂

定位：额部，当两眉头之中间

主治：痤疮，额纹，神经衰弱，头痛，失眠

2.攒竹

定位：面部，当眉头陷中，眶上切迹处

主治：痤疮，黄褐斑，面部油腻等损美疾病：黑眼圈，额部皱纹，眼部保健

3．鱼腰

定位：额部，目正视时，瞳孔直上，眉毛中

主治：额纹，鱼尾纹，上睑下垂，近视

4.丝竹空

定位：眉梢凹陷处

主治：鱼尾纹，眼部保健，头痛

5．太阳

定位：颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处

主治：面瘫，目赤肿痛，鱼尾纹，头痛，面部红肿及瘙痒

6.睛明

定位：面部，目内眦角稍上方凹陷处

主治：各种目疾，眼角皱纹，眼睑浮肿

7.承泣

定位：面部，目正视时，瞳孔直下，眼球与眶下缘之间

主治：眼睑浮肿，眼袋，黑眼圈，目赤肿痛，迎风流泪

8.四白

定位：面部，目正视时，瞳孔直下，在眶下孔凹陷处

主治：黑眼圈，眼袋，色斑，改善视力，缓解眼部疲劳

9．瞳子髎

定位：面部，目外眦旁，当眶外侧缘处

主治：去皱，眼部保健按摩，面瘫，面痛

10.颧髎

定位：面部，目外眦直下，颧骨下缘凹陷处

主治：黄褐斑，痤疮，面痛，面肌痉挛，齿痛

11.承浆

定位：面部，当劾唇沟的正中凹陷处

主治：口疮，唇皲，面肿

12.颊车

定位：面颊部，下颌角前上方约一横指（中指），咀嚼时咬肌隆起最高点处 主治：面颊处皱纹，黄褐斑，痤疮，瘦脸

13.翳风

定位：耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处

[图文]美容师必学：面部美容手法的常用穴位

一、护理式美容手法

1：彻底洁净肌肤使用爽肤水后，取两粒珍珠大小的美容产品均匀涂抹脸部，双手打开准备

2：以双手中指指腹在攒竹穴(位于眉毛内侧边缘凹陷处)轻压一次

3：然后，轻轻以中指指腹沿眉毛到丝竹空穴(位于眉毛和外眼角的眼眶骨中间)按压一次

4：接着，从下眼缘到睛明穴(位于眼部内侧，内眼角上方凹陷处)轻压一次

5：继续用中指指腹从睛明穴轻移到四白穴(如图所示)轻压一遍

6：中指指腹轻移到迎香穴(位于面部鼻侧一厘米处)按压一次，中指指压圆满完成。重复步骤2-6三次

7：用食指、中指、无名指，轻轻在脸部额头处按压

8：然后沿着额头往脸中、下巴处按压，全面促进产品吸收

美容功效：改善皮肤松驰、面肌痉挛、眼睑下垂，以及对面痒浮肿、法令纹、粉刺、皮脂溢出症等有不错的疗效

二、眼部美容手法

1、按摩面颊用双手的手掌心按摩面部，由下向上经耳旁摩回(如洗脸状)。反复按摩32 次。

2、按摩眉宇用双手食指、中指的指腹按摩两眉。顺序：从眉宇内侧向眉毛外侧本至太阳穴处。反复按序32 次。

3、摩眼上睑动作同上。反复按摩32 次。

4、本眼下睑动作同上。反复按率32 次。

5、按揉太阳穴用双手拇指的指腹按摩太阳穴(以穴位有酸胀感觉为度), 顺逆方向各揉32 次。

美容功效：按摩眉宇防治眼角皱纹，按摩眼上下睑可防治眼皮松弛，按揉太阳穴可疏通经络，防治头痛、消除眼睛疲劳等。

女人脸上三个“美人穴”，坚持按摆脱黄脸婆

很多女人比起化妆，更重视护肤与保养，因为皮肤状态好了，妆容是加分项，但如果皮肤暗沉发黄甚至是长痘痘，即使通过化妆掩盖也有种欲盖弥彰的感觉。为了解决脸部的暗沉，摆脱黄脸婆，我们还可以经常按揉这三个穴位。

经常按压眼睛周围的丝竹空穴，可以起到缓解眼睛疲劳的作用，还可以促进眼睛周围的血液循环，缓解神经的压力，如果你想让自己看起来更加的年轻，可以每天按一按这一个穴位。

丝竹空穴在我们眉梢凹陷处的位置。我们可以每次按压五十下，一天三到四次为基准，每次按压力度要适中，在穴位上产生酸肿感为宜。只要长期坚持你就能发现眼睛周围的皱纹会有明显的改善，眼睛更加明亮，脸蛋也看起来更加光滑。

有些女人可能五官没有“硬伤”，只是因为皮肤比较暗沉，就会显得没有气质，这时可以通过按揉阳白穴来祛风泄热，活血通络，从而进一步缓解肌肤色素的沉淀。

阳白穴大概在我们眉心上方一寸的位置，按压这个穴位可以改进我们的气色，使原本蜡黄暗淡的皮肤变得更加的红润，面部变得更加饱满，整个人看起来更具有精神气。同样，该穴位每次按压五十次左右，一天三到四次即可。

大家都知道经常熬夜会使我们的皮肤变得暗淡，没有光泽。比较明显的特征就是形成黑眼圈。而瞳子髎穴刚好可以帮我们缓解疲劳，促进脸部的血液循环，只要坚持每天按压几分钟，可以有效的阻止黑眼圈的生成，让自己看起来精神更加饱满。

瞳子髎穴的按摩方法十分简单，用食指不断地按压揉搓就可以了，每次闭上双眼按压二十次，可以有效地缓解我们眼睛的疲劳，并且对于我们去除眼角皱纹也有十分大的帮助。

当然，除了坚持按揉穴位外，涂抹防晒以及充足的睡眠、正常的作息也十分重要哦，希望大家都能拥有无暇的好肌肤。

（图片来自网络）

- 1 -

人体面部穴位及功效

1、 面部穴位图

中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，按摩美容即运用一定手法，作用于面部的穴位，使面部气血流畅，达到美化容颜的目的。

面部穴位按摩可促进血液循环、祛病养生，还能有效去除角质和废弃物，并补充营养及水分，从而改善肤色，使皮肤得到完全的放松和恢复。

2、穴位功效

穴位位置及功能

（1） 承泣穴： - 2 -

位置：位于目正视瞳孔直下，当眼球和眶下缘之间；

功效：清利头目，疏风通络，除皱润颜；主治目赤肿痛、口眼歪斜、迎风流泪、近视等。

（2） 四白穴

位置：位于瞳孔直下，当眶下孔凹陷中；

功效：清利头目，除皱润颜；主治目赤肿痛、眼睑不适，面痛。

（3） 巨髎穴 - 3 -

位置：位于目直视，瞳孔直下与鼻翼连线的交界处；

功效：疏风通络、泽面肤皱；主治口眼歪斜、齿痛、黄褐斑、痤疮、红血丝、皮肤过敏、皱纹等。

（4） 地仓穴

位置：位于口角外侧，上直对瞳孔；

功效：疏风通络，清热散风；主治齿痛、颊肿、痤疮、红血丝、皮肤过敏等。

（5） 颊车穴

位置：位于下颌角前上方一横指凹陷中，咀嚼时咬肌隆起最高点；

功效：袪风清热、通络消肿；主治痤疮、黄褐斑，酒渣鼻、皮肤过敏、牙痛。

（6） 大迎穴 - 4 -

位置：位于下颌角前方，咬肌附着部的前缘，面部脉搏动处。闭口鼓气时即出现一沟形凹陷处；

功效：颊肿面痛齿痛，提升下颌肌肤光滑度。

（7） 睛明穴

位置：位于目内眦角稍上方凹陷处；

功效：袪风明目，除皱益颜；主治目赤肿痛、流泪、近视、黑眼圈等。

（8） 攒竹穴

位置：位于眉头，眉毛的内侧端； - 5 -

功效：袪风明目、除皱益颜；主治头痛目眩、眉棱骨痛，黄褐斑、皱纹、黑眼圈等。

（9） 大杼穴

位置：位于第一胸椎棘突下，督脉旁开1、5寸；

功效：头痛项背痛，肩胛痛，颈项直硬。

（10） 风门穴

位置：位于第二胸椎棘突下，督脉旁开1、5寸；

功效：咳嗽发热，头痛项背痛，颈项腰背痛。