大学生心理健康与人际关系的协调

大学生心理健康与人际关系

--——08国贸（商英）本主题班会

班会目的：

1． 大学的成长途中同学们竟会有那么多的烦恼。错综复杂的人际关系使我们的心理遭受打击。存在诸多心理健康问题。

2． 通过此次班会让同学懂得交友应注意的误区，以便消除困惑，走出交友误区。从而以一颗积极乐观的心来善待周边的同学。以后可以尽快地融入社会生存环境。

活动前准备：

1. 策划组进行初步筹划，安排整个班会的流程和环节

2．写开场白及过渡语，主持人对好台词

3．会前要求每个同学搜集准备有关大学生交友、心里健康等资料，加入相应的话组，组织好发言材料；

4.进行彩排，使同学们清楚整个班会的流程，并发现自己的不足

班会形式：

专题讲座，视频播放，心理测试，讨论 主持人稿：

A：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入大学的我们渐渐地拥有了属于自己的“成熟与长大的脸”。

B：稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩。而此时，我们正生活在错综复杂的社会中。

A：颗颗年轻的心，品尝着青春的滋味。

B：颗颗年轻的心，饱受着心灵的打击。

A：在这花季雨季的岁月里，我们相识彼此， 结交彼此。

B：在这五光十色的社会中，你是否还能保持健康的心理。

A、 B：《大学生心理健康与人际关系》——08国贸（商英）本主题班会正式开始。

…………（串场词）

A：从此次班会中，我们知道了该如何拥有健康心态，如何进行人际交往。

B：相信同学们对于“如何调节良好的心态,如何和周围的同学们进行心理上的沟通和交流,如何及时了解在心理上出现偏差同学的情况，怎样为有心理阴影和心情失落的同学做简单的心理调理”等方面都有了更好的认识。

A：那我们现场问问同学们，看他们有何感想．

（主持人１ 主持人２ 下台与同学互动）

A：生活不相信理由，成长取决于此时此地的努力。

B：一个人，不论他过去有过多少失误，只要我们肯抓住现在，就会在今后的路上走的更坚更实。 A：真心的希望同学们都能调整好自己的心态，遇到心理问题能够及时解决，在今后的共同学习生活中，我们可以敞开心扉，以一种健康积极的态度面对生活。

务川民族中学

2012-2013学年度第一学期教师心理健康专题讲座

教师心理健康与人际关系协调

主讲；金书乾（德育副校长）

教师是谁？谁能当教师？

一个民族只有最优秀得公民才有资格当教师——柏拉图

教师是太阳底下最神圣的职业——夸美纽斯

教师总是先进份子——徐特立

人类文化的继承者和传递者，学生学习和社会价值的引导者，先进思想的创造者和宣传者——江泽民

教师职业先天的完美化

教学的兴趣、乐教的意识、庄重的品质、广博的知识、精湛的教艺、崇高的理想、亲善的热情、乐观的态度、健康的人格、祥和的心态、协调良好人际关系的能力

教师重在对学生的人格熏陶

道德修养：个人品德、家庭美德、职业道德、社会公德

个性品质：精神面貌、意志品质、情感性格、气质类型

人文素养：文化修养、审美素质、精神追求、生活品位

生活素养：待人接物、言谈举止、衣着妆扮、个人嗜好

教师的生存尴尬

薪酬发放制度的变革——经济收入并没有保障

人事管理制度的改革——岗位朝不保夕

新课改制度的强制迅速推广——准备不足

办学主体的多元化——家长介入

人才流动制度的限制——入出不畅

学习渠道的多元化——学生难教

青少年权益保护意识的普及化——惩戒权被剥夺

社会竞争的日益激烈化和低龄化——疲于奔命

教师劳动的重复性——职业倦怠

教师健康则社会健康！教师心安则人类平安！

教师自嘲：

投身教育英勇无畏，身在其中方知其味。西装革履貌似高贵，其实生活极其琐碎。

为了生计吃苦受累，教书育人终日疲惫。学生告状回回都对，家长投诉照死赔罪。

晋升职称年年被退，点头哈腰就差下跪。日不能息夜不能寐，天天学习不懂社会。 迎接检查让人崩溃，急难险重必需到位。屁大点事反复开会，身心交瘁暗自流泪。

一日三餐时间不对，工资不高自己缴税。一年到头吃苦受罪，劳动法规统统作废。

囊中羞涩见人惭愧，抛家舍业愧对长辈。教师哪有社会地位，疯疯傻傻自我陶醉。

大学生人际关系与心理健康

【摘要】健康的人际关系是大学生心理健康的重要表现。本文通过分析大学生人际关系的特点，人际交往健康的主要标志以及人际交往的障碍，以探索行之有效的、增进大生人际关系的方法。

【关键词】大学生 人际关系 心理健康

人际关系非常重要，它是影响心理健康的重要因素，和谐、融洽的人际关系能给人带来愉快、欢乐和幸福，而紧张、冲突的人际关系会给人带来烦恼、郁闷和痛苦。大学生生活在大学校园这样一个环境之中，同样离不开与他人的交往，并形成各种各样的人际关系。研究表明，所有非器质性心理障碍的发病机制都在于人际关系不佳。人际关系也影响到一个人事业的成败，美国著名教育家戴尔 卡耐基曾说：“在现代社会中，一个人事业的成功，只有15%靠自己的知识，而85%取决于人际交往能力。”因此，提高人际交往能力、建立良好的人际关系是大学生成长和成才的重要条件。

一、人际关系的概念及其大学生人际关系的特点

所谓人际关系是指人们在各种具体的社会领域中，通过人与人之间的交往建立起心理上的联系，它反映在群体活动中人们相互之间的情感距离和相互吸引与排拒的心理状态。本文所研究的大学生人际关系是指大学生在其身边各种社会领域里与人交往过程中所建立的各种联系纽带。

大学生从四面八方汇集在一起，其人际关系的基础逐渐由地缘关系向业缘关系过渡，扩大人际交往，建立友谊网络，几乎成为每个大学生的迫切要求。就社会行为的情况和性质而论，大学生奋斗的目标一致，直接交往利害与共，年龄相仿，他们有较长的时间在一起生活，容易建立一种比较稳定的人际关系。就大学生人际关系的成因来看，交往的目的不以物质为前提，也不进行产品交换，因而它不是物质关系，而是一种精神关系。同学之间的交往和友谊，以交流感情、切磋学问、探索人生、追求理想、揭示主客观世界的奥秘为主要内容。当然，也有互通有无、相互馈赠等情况，但那是象征性的，是精神交往的补充。以上这些特点，决定了大学生人际关系根本利益的一致性，是培植亲密友谊的良好土壤，正确地把握这些特点，对促进大学生成才有着极为重要的意义

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。 1欢迎下载 人际关系

--对自己及当代大学生人际交往的看法

无论是在校园抑或将来步入社会，我们都生活在人际关系网中，每个人的成长和发展都依存于人际交往。人际关系的好坏往往是一个人心理健康水平、社会适应能力的综合体现。当代社会是一个开放的社会，同样，开放的社会则需要开放的社会交往。特别是在学习、成长中的大学生来说，人际交往是生活的基本内容之一。同学之间、师生之间、老乡之间、室友之间、个人与班级以及和学校之间等错综复杂的社会交往，构成了大学生人际交往的网络系统。因此培养良好的人际效能力，不仅是大学生活的需要，更是将来适应社会的需要。一个没有交际能力的人，就像陆地上的船是永远不会漂泊到壮阔的大海中去。

比起中学生，大学生的人际交往更为复杂，更为广泛，独立性更强，更具社会性。个体开始独立地步入了准社会群体的交际圈。我们开始尝试独立的人际交往，并试图发展这方面的能力。而且，交往能力越来越成为我们心目中衡量个人能力的一项重要标准。我们正处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是我们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。然而，并不是每个大学生都能处理好人际关系的。在这一过程中，有相当数量的人会产生各种问题。认知、情绪及人格因素，都影响着人际关系的建立。一旦在这一过程中受挫，就可能表现为自我否定而陷入苦闷与焦虑之中，或因企图对抗而陷入困境，并由此产生精品文档

。 2欢迎下载 心理问题。

【一】我的人际关系现状

总的来说，我的人际关系应该算是不错的。我自问没有那些交际能力很强的人那样认识好多的人，人脉宽大。但我结识的人也不少，而且只要是和我认识的，关系比较熟的，大都可以说是和我成了好朋友的了。我觉得我的人际关系网络里可以分为三个层次：

1.与自己关系密切的人之间的关系。