课余体育锻炼与终身体育发展
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Ｍ】大连 ： 大连 理 工 大学 出版社 ， （ ） 一 有助于培养 学生 的终 身体育 和 技 能 的 大 课 堂 ， 关 的 知 识 、 术 和 体 育［习和对 和巩固 ， 从而使学生的终身体育能力得
体育实践 的情感体验。 课余 活动不拘一 到 提 高 。
锻炼促进身体健康” 的理解 。 在实践 中，
（ ） 二 有助 于培 养学 生的终 身体育 教师不但要在 课堂 上言传身 教来影 响 兴趣 。兴趣是一种心理倾 向 ， 以分为 学生 ， 可 而且可以利用课余 时间来举行各 直接兴趣和间接兴趣 。 终身 体育直接兴 种体育宣传活动 。 我院先后举行 了多 次
活动也大为减少 ； 同时又 由于食物构成 力 。所谓终身体育能力 ， 主要是 指人们 用 。 体育教师可以利用课余 时间对学生 的改善 ， 脂肪和 肉类 食品 的增 多 ， 学生 根据 主客观条件 的变化 ， 立从 事科学 的课余锻炼进行指导。 独 尤其对那些体育 从食 物中摄取的热量大为增 加 ， 出现 了 的身体锻炼和体育娱乐 的能力 ， 以及对 成 绩 较 差 的学 生 ，利 用 鼓 励 协 助 的 方 所谓 “ 运动缺乏 ， 营养过剩” 现象 。 最后 ， 体育活动 的结果进行 自我 检测与评 价 法 ， 使他们也参与 到体育锻炼 的队伍 中 有赖于 来 。 现代社会 的竞争加剧 ， 生活节奏 大大加 的能力。终身体育能力 的培养 ， 快 ， 生经常处 于高度紧张状 态 ， 学 精神 体育与卫 生保 健知识 、 术 、 技 技能 的学 也有赖于体 育课 程内容的进 上承受很大 的压力 ， 从而造成 了现代学 习与运用 ， 生的机体结 构和机能 与社会环 境之 间 产生了不平衡 。
【］ 则珊 ．终 身体育—— 现代人 ３王 ３
生 活 方 式 的 一 种 追 求 『 】 北 京 ： 京 Ｍ． 北 （ 者 单 位 ： 州交 通 大 学 ） 作 兰
１１ ２
格 ， 活生 动 ， 动项 目众 多 ， 富多 灵 活 丰
三、 培养终身体育意识 的几种方 法 体 育大学出版社 ，９４ １９ ． （ ） 一 加强学生 体育理论 知识及 健
织各种体 育竞赛 ，激发学 生的体育 热
不 利 影 响
（ 三 有助 于培养学 生终身 体育 习 情。 比赛应该遵循简单趣 味的原则 ， 二） 争
都市 化是现代 社会 的一个重要 特 惯 。终身体育习惯 ， 是人们经过长期体 取 让 更 多 的 学生 参 与 其 中 。 了组 织 班 除
富业余 文化生 活为 目的而进 行 的体 育 培养 ，可 以与体育 意识 的培养结 合起 余 体育 锻炼 的行列 中来 。 活动 。强化学生课余锻炼意识 ， 积极引 来 。 学生参加课余 体育活动可以根据 自
（ ） 二 举办体育文化节 。 体育节一般
导其 参加课余 活动是提高 学生身体 素 己的兴趣 、 爱好 ， 自愿选 择其活 动 的内 是结合有意义的节 日或重大 国际、 国内
彩， 形式活泼 ， 符合学生的心理特征 ， 有
２０ ０ ９年第 １ ２期 ／ 总第 ２ ０期 ３
体 质 的重 要 手 段 ； 过 强 化 课 余 体 育锻 外 ， 通 课余体育活动还为学生提供 了一个 康 第一” 的教育方 针 ， 不断地 向学生灌
炼 ，可使 学 生养 成 良好 的体 育锻 炼 习 惯， 从而达到终身体育锻 炼的 目的。
关键词 ： 校 高 育 体 育 教 育 课余体 育 终 身 体
征 ，对 社 会 发 展具 有 一 定 的积 极 意 义 。 育 实践巩 固下 来的终 身体育活 动 的行 级竞技性 比赛 ， 还应组织一些娱乐性体
但 现代社会 的都市化生活 方式 给广大 为特征 。 终身体育习惯的养成有赖于终 育 比赛 ， 如踢毽子 、 跳绳等 比赛 。 青少 年的身心健康 发展带 来 了许 多不 身体育意识和兴趣的培养 ， 以及持之 以 （ ） 三 建立业余 体育运 动队和体 育 利 的影响 。首先 ， 学生居住在钢筋水泥 恒 的意志力 ， 并有一 个从不 自觉 、 习 俱乐部 。可 以选拔 具有运 动天赋 的学 不 建成 的与新鲜 空气 和 阳光 隔绝 的拥 挤 惯到 习惯 的逐步培养过程。 终身体育习 生 ， 参与 高水 平体育训 练 ， 通过参加 高 的居室里 ， 与大 自然越来越远 。这对于 惯一经形成 ， 体育 活动就成 了 日常生活 水平 比赛 ， 提高体育影 响力 ， 从而 吸引 人体来说是难以适 应的。其次 ， 由于城 中不可缺少 的重要 内容 。 相对于体育课 更多的学生对体育锻炼产 生兴趣 ， 参与 市工业化带来的大气污染 、水 土流失 、 来说 ， 课余体育活动具有灵 活 、 趣味 、 到 体 育 运 动 中来 。 如 Ｃ Ｂ 自 例 Ｕ Ａ和 飞 利 浦 植被减少 ， 学生 的健康带来严重 的威 主性强等特点 ， 对 因此学 生比较容易做到 足球赛的举行 ， 掀起 了一股高校体育锻 胁 。再次 ， 家务劳动的社会化和家用设 持之 以恒 、 坚持不懈 的参加 。 备 的电气化 ， 使学生 日常生活 中的体力 炼 的热潮 。在加 强学生课 外体育锻 炼 （ ） 助于培养学 生终 身体育 能 中， 四 有 要始终发挥体育教师课余指导的作
一
参 考 文献 【】 宗 湖 ， 文 轩 ． 余 体 育 新 视 １曲 杨 课
步充实 、更新和教学方法 的改进 ， 课
余体育 活动实 际上 是为学 生提供 一个 ｆ ． 京： 民体育 出版社 ，９ ９ Ｍ】 北 人 １９ ．
【 邹继 牵．面向 ２ 世纪 中国学校 ２ 】 １
二、 课余体育在终 身体育 中的作用 学习与运 用体育与卫生保健知识 、 技术 意识 。终身体育意识的培养 ， 主要依赖 技 能 ， 这 个 大 课 堂 中 得 到 应 用 、 化 在 深
质， 增强体 质 ， 达到终身体 育锻炼 的关 容 、 形式 、 方法 ， 因而这种锻炼富有吸 引 的体育活动 ，利用一天或半天时间 ， 开
键。
一
力 ， 引起 学 生 浓 厚 的 兴 趣 ， 足 愉 悦 展专题性 的体育活动 。 能 满 体育节有效地组
、
都 市 化 生 活 对 学 生 身 心 健 康 的 身心 的感情体验。
有赖于对体育活动愉悦身心 体育科技成果展 ， 课余体 育锻炼是 指学生 在课余 时 趣的培养 ， 面对金光 闪闪的各种 以及体 奖杯奖牌 ， 生们 无不热 血沸腾 ， 间里 ， 运用各 种身体练 习方法 ， 增强 体 和取得成功与满 足的情感体验 ， 学 跃跃
质， 活跃身 心 ， 提高运动技术 水平和 丰 育特长的形成 ； 而终身体育间接兴趣 的 欲试 ， 从而使学生潜移 默化 的加 人到课
ｆｚＡ ・ ＥＨ ｚＮＨＮ Ａ ｌＨ ＮＸ ｓＵｏ Ｇ ＥＧ Ｕ
学 术 纵 横
课余体育锻炼与终 身体育发展
口 石 晓琴
摘
要： 课余体育锻 炼是学生增强 利于培养 学生对体 育活动 的兴趣 。此 康教育 。 在教学 中， 师应始终坚持“ 教 健 自主运用所学体育基本理论知识 ， 施展 输 终身体育思 想 ， 使学生加 深对 “ 体育 体育才能的机会 。
