大学生体育学习动机与激发的探讨
李梁，鲍志宏，季浏
摘要:本文以动机理论为依据，论述影响大学生体育动机的因素，探讨体育学习动机与大学生身心健康的关系,提出了符合高校体育目标的动机激励方式。
关键词:大学生;动机;身心健康;激励；自我效能；归因;目标定向
随着高校体育改革的不断深化，健康教育观在学校体育中的确立，学生参与体育活动的积极性与热情已成为实现高校体育目标的重要途径。然而,相当一部分学生,参加体育活动的积极性不高，被动参与的大有人在，这种状况直接影响了高校体育目标的实现。影响大学生参与体育活动的因素很多，既有主观的，又有客观的因素;既有外部的,又有内部的因素。如何提高积极因素，消除消极因素,正是当前高校体育所面临的问题。
动机是学生参与体育学习的内部动力，学生能否努力学习,尤其能否在受挫折的情形下坚持努力学习和锻炼，都与他们的学习动机有关;同时,动机的性质和水平还与学生的情绪
有关。因此,动机的研究历来是体育心理研究的热门课题。本文在以往研究的基础上，对影响动机产生的诸多因素作一综述,并探讨动机的激发与学生身心健康的关系，以期为高校体育教学中正确实施激励手段提供理论依据。
１动机及其影响因素
动机(motivａtion)是一个人进行活动的心理动因或内部动力。个体的行为是在主观需要和客观事物的共同作用下,通过内驱力和诱因的形式被引发的。这可谓动机发生的最基本的模式。但在具体情境中，情况要复杂得多,还有其他因素影响着个体的行为动机。只有以基本模式为框架，并了解其他因素的影响，才能较全面地理解人的行为动机。
１．1 价值观因素
价值观(ｖalues)是人们用以评价事物价值标准并以此指导行为的心理倾向系统。价值观是认知的结果，是主观的信念，它制约着个体去发现事物对自己的意义、设计自己、确定并实现奋斗目标。价值观是个体出生后在社会实践中逐渐萌发和形成的，一旦形成，就具有相当的稳定性,时时处处都会自觉不自觉地根据自己内心的尺度来衡量客观事物的价值。虽然事物是客观存在的,但由于各人的价值观不同,因而对同一事物各人对其意义的评价和认识也就不同，这就进而影响人们对该事物的需要状况或程度、对人的行为产生相应的动力作用。比如,有的学生认为身体强壮、体育技能优秀能增强自信心和提高自身素质，因而有强烈的
参与体育学习与锻炼的动机；有的学生则认为身体强壮、体育技能优秀是四肢发达、头脑简单的表现,体育动机当然就不会强。价值观决定着人对事物的好恶，并以情感的形式表现出来,影响着人的动机性质和水平。
1．2认知因素
虽说个体的行为动机来自主观需要与客观事物之间的相互作用的结果,但客观事物符合自己需要的程度如何,满足的可能性有多大,却取决于个体的认知水平。因此,认知也是影响行为动机的一个因素。特别是随着认知心理学的发展,这方面的影响因素正日益受到重视，成为解释人类动机行为的一个重要组成部分。
1.２.1 能力知觉与目标定向理论
能力知觉理论是研究动机和分析行为的一个基本理论,所以当前的动机理论都离不开研究个体对自己能力的认识。该理论认为，如果一个人认为自己有能力获得成功，也就是说，当他的能力知觉高时,他就会参与到活动中去;而如果一个人认为自己无能,那么,他参加某一活动时就会产生焦虑,就会降低其动机以致于退出这项活动。
另一个能力知觉理论是自我效能(Ｓelｆ-effｉｃacｙ)理论。自我效能理论是社会心理学和动机心理学中的一个重要概念，它是个体对自己能力和能力可能产生的效能的认知。班杜拉(ｂaｎdｕｒa,19８２)认为，在动机作用过程中，起重要作用的不是能力,而是对自己是否胜任的知觉。自我效能高者,内在动机水平也高，并在行为过程中伴随积极的情绪体验。嘉西亚等人(gaｒcｉa,Kｉng,１99１)认为，自我效能高者，身体锻炼的坚持性也更好。
影响自我效能的主要因素有(banｄｕｒa,19８6)：
(1)成败经验。行为的成败经验是个体在行为习得与操作中的亲身经历，因而对自我效能形成的影响最大。成功的经验可提高自我效能感,多次的失败会降低人们对自己能力的判断。在体育运动中,这一信息来源主要是成绩表现。
（2）替代性经验。人们通过观察或想象他人的行为来获得替代性经验,这一经验也对自我效能的形成产生影响。观看或想象与自己能力相当者的成功或失败过程，会提高或降低观察者的自我效能判断。
(３)言语和社会劝导。包括说服性的建议、劝告以及自我规劝。社会劝导是指来自社会的影响。劝导会使人们相信自己的能力,在完成特定任务时付出更大、更持久的努力。
(４)生理状态。生理状态的好坏也影响人们的自我效能感。
尼科尔斯(Niｃｈolｌs,19８9）提出，个体至少有两种建立能力知觉的方式，一个是与他人进行比较，自己是否有优势的知觉,这种动机目标被定义为自我定向（ego orientａｔio
ｎ)。另一个是与自己比较，注重自我改进和成功地完成任务，这种动机目标被定义为任务定向(task ｏrｉｅntatiｏn）。这两种目标定向的个体对成功的认识是不一样的。自我定向的人通过获胜和证明比他人有优势来定义成功，而任务定向的人更多地通过内部的自我改进和任务掌握来定义成功。
研究表明（罗布兹等1994），任务定向和亲社会行为与对体育参与相适宜的成就信念有关。任务定向有助于培养和提高人的主观能力感(Ｅllｉｏtt,Dｗｅｃk,１９88);有助于增强内在动机和提高从事体育活动的持久性(Bｕrton,Martins，1９86);有助于增强体育活动时的乐趣感(Duda，Nｉchollｓ，1９89）。而自我定向则和消极的社会行为以及对体育参与不相适宜的成就信念有关。这一点很重要,对以健康第一为目标的学校体育来说，任务定向有助于学校体育目标的实现。
1.2.2 目标理论
目标(Goal)是指一个人试图在某一特定的时间内达到某一特定的行为标准。适当的目标设置能引导学生通过积极努力完成学习任务,从而提高学生的学习自信心和自我效能,增强学习动机。烙克等人（Lｏcke,Lａtham,1990）认为，目标设置对动机的影响主要有三个方面: (１)目标设置有利于提高动机的强度。目标有助于学生动员能量。因为有了目标后(尤其是学生自己设置的目标），学生就会在学习中更加努力,以便达到目标。
（２)目标设置有利于加强动机的指向和选择作用。目标可以引导学生将注意力集中在当前重要的活动任务上,从而加强动机的指向和选择作用。
（３)目标设置有利于增强动机的持续作用。目标不仅增加学生目前的努力程度,而切也有助于其延长这种努力，因为有了目标后，学生学习的单调感就会消失，继续努力的动机就会增强。季浏（2001)的研究也证实了目标设置对运动成绩的提高有促进作用。伯顿(Ｂurton，１99２）则强调目标与自信心、焦虑有关。也就是说，当学生把学习成绩看成是自己的目标时，他们常常产生对未来不现实的期望,这些期望会使他们降低自信心水平,增加认知焦虑,减少努力程度。
1．2.3 归因理论
归因理论是一种以认知的观点看待动机的理论。该理论认为人们关于行为结果的因果知觉直接影响他们随后的情感、期望和行为。比如，成功时归因于能力等稳定性因素，行为者能产生一种积极、乐观的情绪并对未来的成功充满期望，成就动机水平也随之增高；若失败时仍归因于稳定性因素,行为者体验到的则是一种消极悲观的情绪,对下次失败有着潜意识的内心期待，成就动机水平就会随之降低,长此以往,行为者可能放弃努力，听任失败,逐步形成
