1. 长期高血压可使脑动脉血管壁增厚或变 硬、管腔变细，当血压骤升时，脑血管容易破 裂发生脑出血； 2. 或已硬化的脑部小动脉形成一种栗粒大 小的微动脉瘤，当血液波动时微动脉瘤破裂而 造成脑出血； 3. 或高血压加快动脉硬化过程，动脉内皮 细胞受到损伤，血小板易在损伤处聚集，又容 易形成脑血栓，引发脑血管疾病。
的统称，其中发生在心脏动脉血管的疾病称为
心血管疾病，主要有：冠心病、心肌梗死等。
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一、心脑血管疾病包括哪些疾病
发生在脑动脉血管的疾病称为脑血管疾病，主 要有：脑出血、脑血栓、脑栓塞等。
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二、心脑血管疾病的病因
1、 高血压
心脑血管 疾病的病 因
2、
血液粘稠
3、
吸烟
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一、高血压
暖。
4．患者不宜晨练：因为睡眠时,人体各神经系统处于抑制 状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增 高,极易诱发心脑血管疾病,冬季应该注意这个问题。
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四、心脑血管疾病的预防
5．合理安排生活，保证足够的睡眠时间。避免精神紧张 情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁， 这些因素可能使脂质代谢紊乱。 6．戒除烟酒等不良嗜好：长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢， 使血脂升高。
动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之
以恒。医学专家研究证明：从事紧张工作和脑力劳动的 人得病机会较多，而从事体力劳动和经常锻炼的人患病 较少。
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四、心脑血管疾病的预防
2．改善生活环境：提高空气质量，据统计吸烟可增大患 心脑血管疾病的概率，远离吸烟人群，防治二手烟。 3．防止栓塞：血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、 痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保
