没发现的高血压，对人体心脑肾靶器官损害更 大。
越早发现、早期治疗和控制血压，对心脑肾等 的损害就越少。
高血压每降低10/5毫米汞柱，脑卒中的相对危 险减少40%
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高血压心力衰竭的危险性增加6倍。美国高血压是 91%心衰的病因之一。
* 高血压常与糖尿病并存，危害更大，成倍增加心 血管病发生危险。
高血压常合并血脂异常，加速动脉粥样硬化发生/ 发展，导致冠心病或脑梗。
* 心脑血管疾病占总死因第一位，高血压是其第一 因素。
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健康的生活方式： 不吸烟；适量体力活动；适当限制钠、脂肪摄入，
增加蔬菜、水果摄入，节制饮酒；保持正常体重； 心理平衡。
*可降低收缩压: 减重10公斤5–20 mmHg；合理膳食8–14 mmHg ；
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心理平衡
一般人四五十岁，动脉硬化每年 血管都狭窄，一年大约狭窄１％─ ２％左右，如果你抽烟，高压、高 血脂可以狭窄在３％─４%，但只要 生气着急，一分钟动脉可能狭窄１ ００％
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根据自己的工作和性格, 给予适当的 调节:对工作统筹安排, 学会一定程度的 放松, 做到劳逸结合; 尽量避免各种强烈 的或长期的精神刺激, 超然洒脱面对人 生; 培养一些能陶冶情趣、宁静心灵的 个人爱好, 如阅读书刊杂志、练习书法 绘画、欣赏轻松音乐、观赏花卉鱼草等。
每年死于心脑血管病260万人；存活的2/3致残。
12秒钟就有1人死于心脑血管疾病
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据统计，2003年直接医疗花费： 高血压300亿元人民币， 脑卒中260亿元， 心脏病为280亿元。
估计心脑血管病每年总耗费3000亿元。
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悄悄的杀手 —— 高血压 2亿 无声的杀手 —— 高血脂 2亿 微笑的杀手 —— 吸 烟 3.5亿 甜蜜的杀手 —— 糖尿病 5000万 突然的杀手 —— 冠心病约 200万 痛苦的杀手 —— 脑卒中约 200万
