宁津县实验四中课时教案【正页】
个人教案编号：4
课题 跨栏跑 2018年9 月13 日
课标（考纲）
教学目标
（三维） 1、介绍跨栏跑的发展概况、特点、锻炼价值。
2、学习跨栏步技术。
3、学习与掌握栏间跑与跨栏步相结合的技术。
4、通过学习，培养学生勇敢顽强、果断的意志品质。
教学重点 跨栏跑技术
教学难点 过栏时的鞭打、提拉过栏动作和身体的协调配合
板书设计
教学过程：
立德启智
规范高效
教学内容、问题设计 师生互动、合作探究
一、开始部分：
(一)体育委员集合整队，报告上课人数，师生问好，点名。
(二)宣布本课教学任务，简述教学过程、要求及目的。
(三)安排见习生。
(四)检查、整理服装。 队形如右图： ×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲ (五)跨栏的简介
男生教授110米中栏(起跑至第一栏13.72米，栏高91.4厘米，栏间距8.70米，最后一栏至终点17.98米)；女生教授100米栏(起跑至第一栏13米，栏高76.2厘 米 ，栏间距7.50米，后一栏至终点19.50米)。根据项目特点，本单元的教学方法按各技术环节的主次，分解与完整教学相结合。
(三)简介跨栏跑的发展概况、特点、项目设置、各项纪录：
发展概况：(略)
特点：直道跨栏跑属极限强度、快速力量型的田径项目。优异的跨栏成绩首先取决于速率、速度、力量、灵敏以及专项耐力水平。过栏技术、栏间跑技术以及其独特的节奏等都有各自、非常独特的作用。
教学的重点和难点：重点：跨栏步技术。难点：跑跨和跨跑的相结合技术。
跨栏跑的项目：室内有50米、60米栏。室外田径场有110米、100米、400米栏。
跨栏跑的纪录：
100米栏(秒)： 世界 12.21 中国12.64
110米栏(秒)： 12.91 12.91
人教版高中体育《跨栏跑—起越过第一个栏》讲课稿
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人教版高中体育《跨栏跑—起越过第一个栏》 讲课稿
教材剖析：
本节课的内容选自人教版《体育与健康》运动水平五高中阶段的内容跨栏是体育运动项目中最基常有的活动之一是高中课程的必修课这是一堂技术课本节课主要学习跨栏跑的起跑到越过第一个栏要修业生成立正确的跨栏跑观点经过本节课的学习能够帮助学生为接下来学习栏间跑的节奏打下优秀的基础从而进一步发展学生敏捷性和协调能力同时也能提升学生的身体素质养成优秀的健康意识在练习中养成不怕困难、拼搏进步的意识质量
教课目的：
依据对教材地位和作用的剖析在新课标理念的指导下特拟订以下三维教课目的：
一、知识与技术目标：学习跨栏跑中间越过第一个栏的技术动作 85%以上达成跨栏技术动作
二、过程与方法目标：学生在在察看、模拟和练习的过程中能
够发展敏捷、力量、速度、耐力、协调、柔韧等身体素质发展超越障
碍的能力培育节奏感
三、感情与态度价值观目标：培育学生成立自信、战胜自我、
主动学生、英勇坚强以及跟同学相助学习的优秀质量
教课的重难点：
教课要点：基本掌握跨栏的技术动作要领掌握起跑后踏准起跨
点起越过第一个栏 人教版高中体育《跨栏跑—起越过第一个栏》讲课稿
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教课难点：注意身体的协调性起跨腿和摇动腿和的协分配合达成越过第一栏
学情剖析
高中阶段的学生已经处于抽象思想的阶段关于较难的技术动作已经拥有独立思虑的能力能够理解较为复杂的技术动作高中年纪段的学生关于体育运动已经有了浓重的兴趣喜爱表现自己可是关于跨栏这项运动详细的规则和技术动作其实不熟习动作不够规范有待提升因此在讲堂中我会侧重注意提升学生对跨栏的认识与跨栏的技巧
教法
教课上依据教课规律和学生的认知规律采纳发现式教课手段以直观式引诱式进行教课让学生观看、 模拟、配合教师的解说到学生自主练习渐渐增添练习的难度
学法
学法上采纳小集体分别能力分组练习形式加上教师的共同参加倡导相助互学在学习过程中穿插学生的示范和教师的示范解说共同发现问题并加以说明更正提升学生的学习兴趣
跨栏跑教学ppt
篇一：跨栏跑说课稿
跨栏跑说课稿
一、课的内容：学习跨栏跑的起跑到跨过第二个栏，连续跨过2～5个低栏的技术
二、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，学生的主体地位和教师的主导作用，并着重于注重学生和教师的面对面教学，以进一步增强学生的健康意识，不断提高学生的积极性，人才培养学生的创新精神。本堂课通过教师讲解示范正确的跳台的动作，学生分组练习。体现了学生的主体地位，而且使学生在原有的基础上对动作理解更加深刻，注重学生的观察与模仿能力蓬勃发展的健康发展，培养学生兴趣，发展学生的观察与模仿能力，促进学生的个性发展。
三、教学目标：
1、运动参与：学习跨栏跑起跑到跑跨过第一个附注，使90%学生敢于跨,跨得过。
2、运动技能：使70%学生学会基本的跨栏跑技术，建立较规范的动作概念，发展学生的力量素质，灵敏协调能力。
3、情感目标：激发学生自主探究，团队协作能力，养成学生勇敢进取,勇于克服困难的优良品质。
四、学情分析：
本课授课对象为高二学生，高中学生身心发展日趋愈加成熟，已具备了独立思考、判断、概括等能力，他们喜新、好奇、求趣。在身体中也具备了较高的基本运动能力和稳定的心理素质，但学生普遍对过栏技术获取掌握不太熟练，着重注意对过栏基础此基础技术的复习。 五、教材分析：
根据“新课程标准”要求，在初中障碍通过障碍跑练习的基础上，确定“50米跨栏跑”做为高中单元教科书，共5课时，本课以“起跑跨过第一个栏，连续跨过2～5个低栏的技术”作为教学内容，以确定起跨点、起跨攻栏的工艺技术动作为重点，使学生基本上掌握“起跑起跑跨过第一个栏和行进间有过栏”的技术。
六、教学重点：掌握起跑后踏准起跨点，起跨过第一个栏。掌握栏间跑技术
七、教学难点：成功进行能动作协调的完成跨过第一栏。蝶泳步电子技术技术动作及栏间跑节奏
跨栏跑教学设计与教案
教学目标：
1. 学生能够理解跨栏跑的基本概念和技术要领。
2. 学生能够正确掌握跨栏跑的起跑、过栏、栏间跑和冲刺等技术动作。
3. 学生能够通过实践练习，提高跨栏跑的速度和技巧。
4. 学生能够培养团队合作精神，提高竞技体育意识。
教学内容：
第一章：跨栏跑概述
1.1 跨栏跑的定义与发展历史
1.2 跨栏跑的竞赛规则与场地要求
第二章：跨栏跑技术分析
2.1 起跑技术
2.2 过栏技术
2.3 栏间跑技术
2.4 冲刺技术
第三章：跨栏跑训练方法
3.1 基本素质训练
3.2 技术动作训练
3.3 组合训练
3.4 比赛实战训练
第四章：跨栏跑安全与损伤预防
4.1 安全注意事项 4.2 常见损伤预防与处理
第五章：跨栏跑比赛策略与心理素质培养
5.1 比赛策略分析
5.2 心理素质训练与调节
教学方法：
1. 讲解法：教师对跨栏跑的基本概念、技术要领和训练方法进行讲解，引导学生理解和掌握。
2. 示范法：教师进行标准动作示范，学生跟随模仿，纠正动作不规范的地方。
3. 实践法：学生进行实际操作练习，教师指导并进行反馈。
4. 分组练习法：学生分组进行练习，培养团队合作精神。
5. 比赛法：组织学生进行比赛，提高竞技体育意识。
教学评价：
1. 技术评价：对学生的跨栏跑技术动作进行评价，包括起跑、过栏、栏间跑和冲刺等环节。
2. 速度评价：对学生跨栏跑的速度进行评价，可以通过计时等方式进行。
3. 比赛成绩评价：根据学生在比赛中的表现进行评价。
4. 自我评价：学生对自己在跨栏跑学习过程中的表现进行评价。
教学资源：
1. 教材：跨栏跑教学指导书、比赛规则等。
2. 场地设施：标准田径场、跨栏架、起跑线等。
3. 器材：计时器、测量工具等。
教学进度安排： 1. 第一章：2课时
2. 第二章：3课时
3. 第三章：4课时
4. 第四章：2课时
5. 第五章：2课时
教学总结：
