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团队建设方案经典案例分享推荐文章团队羽毛球比赛活动方案10篇热度：公司活动策划方案_公司团队活动方案合集热度：团队建设方案团队活动策划精选5篇热度：户外团队拓展策划方案热度：团队春游活动策划方案热度：还在苦恼不知道怎么开展团建活动吗,下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。
团建方案1【活动主旨】在20_年深秋之际，公司为员工提供福利，同时加强公司凝聚力，为提供同事之间相互了解的好机会，增强大家之间的感情，特地组织一次增加员工交流，培养团队精神，塑造企业文化活动。
我们希望这种同乐活动，能让大家暂时忘记办公室的繁忙与紧张，拉近彼此的距离，让“我们在一起”渡过一个难忘的深秋!【活动内容】天堂寨原始森林瀑布群游览：九影瀑、泻玉瀑、四叠瀑、一线天、剑劈石、龙剑峰、天街景区、屈原问天等，观淠河的西源头，长江与淮河的分水岭【活动人数】所有人员(按工作安排，分两批活动)【活动时间】第一批活动为：11月23号——11月24号(第二批时间待定)【集合时间】11月23日(周四)早晨6：10集合，6：30出发【集合地点】公司门口【线路安排】六安——天堂寨——六安【预计费用】278元/人+70元(索道上行)=348元/人【天堂寨简介】(网载资料)：天堂寨风景区是集国家森林公园、国家级自然保护区为一体的风景名胜区，是华东地区最后一片原始森林，总面积120平方公里，主峰海拔1729.13米，为大别山主峰之一，是江淮分水岭。
“极目山河纵大观，吴楚东南第一关”，气势浑厚的天堂寨有“植物的王国、天然的氧吧、动物的乐园、云雾的海洋、圣水的世界、杜鹃花的领地、娃娃鱼的故乡”之美誉。
独特壮观的瀑布群：天堂寨森林公园的水景主要表现在瀑布与溪水潭池上，区内瀑布成串，溪水潺潺，潭池水溪清澈，山青水秀，生态幽雅，均属优良水景景观，计数百处，知名有五，其中尤以一号瀑布、三号瀑布、龙井河溪为最。
有诗赞曰：巍巍大别天堂巅，疑云黄山水景妍，瀑布悬空三叠外，游人临境似登仙。
团建小游戏
低级别惩罚
1．用手指调戏在场任何一个异性，要有半数的掌声才能完成哦2．原地转7圈抓一件东西
3．甩衣服三圈，说我很漂亮
4．用屁股写大字
5．找一个异性背你走一圈
6．找一个异性牵手，一起说，我们好幸福哦
7．吻杯子三下，说我爱你
8．含一口水说，我今天很开心
9．左右两个人分别扯你的脸
10.唱歌，跳舞，左三圈，右三圈
11.妩媚三连拍
12.石头剪刀布，可爱连拍
13.男单膝跪下，吻女生的手背
14.模仿妓女接客
15.深情吻一个物品10秒
16.女生坐在小腿上，仰卧起坐
17.边唱洗刷刷，边做搓澡动作
18.如果有一天，我对你说我爱上你怎么办
19.舍友最不满意你的习惯
20.芥末饼干
21.喂小半杯汽水。
各游戏惩罚措施一、男女搭配，干事不累（注：这里的异性都可以自由扩展，比如“离你最近的异性、你印象最好的异性”等或者学号尾数相同的异性，或者学号尾数相加为9的异性）1.男的用胳膊从正面量女的胸围or女的量男的腰围（臀围...）；2. 与一位异性十指相扣，对视10秒3. 抱一位异性直到下一轮真心话大冒险结束（公主抱）4. 抓着铁门喊“放我出去！”*5次5.吃下每个人为你夹得菜（如果是辣椒……）6.亲***（这个人可以事先指定），或者亲一位异性，部位不限7.神情的吻墙10秒8. 邀请一位异性为你唱情歌，或邀请一位异性与你情歌对唱9. 模仿古代特殊职业女子拉客10.背一位异性绕场一周12. 侧抱互相喂酒、喂吃的；13. 正面相隔做接吻陶醉状10秒；14. 原地转10圈（就近靠下）；15. 男女搭配跳肚皮舞；16. 跳钢管舞；17. 对外大喊我是猪；18. 男方模仿女方走猫步，女方模仿男方大大咧咧地走路；19. 和左数第一个异性亲一下；20. 脱一件衣服持续到结束；21. 做好莱坞kiss；22. 一人先用嘴吸住一纸牌，另一人用嘴从另一面将纸牌吸住移走；23. 选一个女生说：我将把你紧紧地搂在怀中，吻你亿万次，像在赤道上面那样炽烈的吻。
（拿破仑致约瑟芬）24 选一个男生一边捶他的胸一边说：你好讨厌哦25. 躺在床上摆pose说饭在锅里，我在床上。
26. 跪地求婚状：如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一。
27. 女生仰躺地上，男生撑在上面，做五下俯卧撑；28. 男生仰躺地上，女生撑在上面，坚持5秒钟；29. 男生坐床上，女生躺床上，将头枕男生腿上，对视10秒；30. 男生将女生逼角落，用"调情式"一手撑墙，两人深情对视10秒；31. 男生单腿下跪，女生伸手，男生亲女生手背；32. 男生单腿下跪，女生亲男生额头；33. 男生抱起女生，保持5秒钟；34 男生把女生面对面抱起来，女生用双腿夹住男生；35. 对喝交杯酒；36. 对喂花生米；37. 跳舞转圈；38. 女生踩男生脚上跳舞；39. 女生坐男生小腿上，男生做仰卧起坐；40. 拥抱；41. 亲脸；42. 对亲脖子；43. 十指交扣握住保持一轮；44. 正面对着十指交扣，深情对视，深情朗诵骆宾王的《鹅》45. 情景剧：一男一女相遇，男生说："你好，我姓锄名禾，你呢？"女生说："我名叫当午。
团队建设经验分享团队建设是组织发展和业务成功的关键因素之一。
一个高效的团队能够提高工作效率，促进创新和协作，并取得更好的业绩。
然而，在实际的团队建设过程中，往往会面临各种挑战和困难。
本文将分享一些经验和技巧，帮助您建立一个强大的团队。
1. 建立明确的目标和使命一个成功的团队需要有明确的目标和使命。
团队成员需要清楚地知道自己的工作职责和目标，以及团队整体的愿景和使命。
这能够增强团队的凝聚力，激发成员的积极性和动力。
2. 建立良好的沟通渠道沟通是团队合作的关键，良好的沟通渠道能够促进信息的交流和共享，避免误解和冲突。
团队建设过程中，需要建立多元化的沟通渠道，如团队会议、电子邮件、即时通讯工具等，以便成员之间能够及时有效地交流。
3. 培养团队合作精神团队合作是团队建设的核心要素。
要培养团队成员之间的合作精神，可以通过开展合作项目、组织团队活动等方式来增进成员之间的合作意识和协作能力。
此外，团队领导者也需要激励团队成员，建立团队精神，提倡互相支持和帮助。
4. 建立积极的工作氛围一个积极的工作氛围对于团队的成功至关重要。
团队领导者可以通过激励和表扬成员的努力和成就，鼓励成员参与决策和提出建议，以增强成员的投入感和归属感。
此外，也可以组织团队活动和培训，加强成员之间的互动和交流。
5. 建立有效的冲突管理机制在团队建设中，冲突是不可避免的。
然而，有效的冲突管理机制可以帮助团队成员在冲突中学习和成长。
团队领导者需要倾听各方的意见和看法，鼓励成员之间的对话和理解。
同时，也需要及时解决冲突，避免冲突扩大化和影响团队氛围。
6. 提供持续的培训和发展机会团队成员的持续发展是团队建设的重要环节。
团队领导者可以为成员提供培训和学习机会，提升他们的技能和知识水平。
此外，也可以鼓励团队成员互相学习和分享经验，促进个人和团队的成长。
7. 建立良好的工作生活平衡有效的团队建设需要关注团队成员的健康和工作生活平衡。
团队成员需要有足够的时间和空间来休息和放松，以保持工作的积极性和活力。
团队建设方案经典案例共享（通用5篇）团队建设方案经典案例共享第1篇1：活动目的：通过一系列的团队素养活动，加强学员对团队和他人的信任感，培育团队协作精神，以及压力的释放的方法，以此让学员有更积极乐观的心态来面对生活和工作。
2：活动概况（1）活动主题欢乐工作，心中有梦；团结奋进，开拓创新；（2）活动地点江苏常州东方侏罗纪公园（游玩期间会组织几个团队建设的小游戏加强团队意识）（3）活动时间20_年10月份（4）活动对象工程技术中心全员（注：可带家属，门票费用与餐费自理。
）另：工程技术中心副主任级以下员工参选优秀员工，当选优秀员工者可另享有温泉一次。
游戏一：破冰、分组扑克分组目的：分组材料：一副扑克牌活动程序：1、引导者给每一位成员发一张扑克，这张扑克的花色只有他本人知道，不行让他人看到；2、依照座位次序依次上台用肢体语言来表达出你的花色，其他学员也不行提问，整个活动过程全部人都不能说话；3、其他成员要认真的察看，用肢体语言表达完本身的花色后，站在认为跟本身是同一花色的成员后面，站成一排；4、最后全部人都介绍完之后，看有没有人站错队伍的，假如有要为他应属的团队做出一个贡献，形式和内容由该小组集体决议。
5、确定好小组后，每个小组给本身组取个名字。
共享：1、站错队的人，为什么会站错——本身对别人的理解不够还是别人表达的不够清楚2、假如是表达不够清楚的——沟通的精准性游戏二：团队建设活动：同舟共济活动目的：本游戏重要为培育成员团结一致，紧密合作，克服困难的团队精神；培育计划、组织、协调本领；培育服从指挥、一丝不苟的工作态度；加强队员间的相互信任和理解。
形式：6人为一组时间：30分钟材料与场地：每组报纸20张，胶带一卷，空地操作程序：1、每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
（可以先给学员看下效果图，让他们做船的时候有个参照，另外肯定要求船的宽度必需保证全部成员的脚在上面，假如脚碰到地面就算溺水，属于扣分行为）2、全程进行记时比赛，从做“船”至到达目的地，假如“船”在中途破了，全组许停下来将“船”修好，再连续前进，但记时不断，最后船必需保持完整。
10个有效的团队建设活动团队建设是提高团队凝聚力和效率的重要手段。
通过一系列的团队建设活动，可以增强团队成员之间的合作意识和相互信任，提高沟通和协作能力。
下面将介绍10个有效的团队建设活动，帮助团队成员更好地融入团队，共同追求目标。
1. 情景模拟游戏情景模拟游戏是一种通过模拟真实工作场景来培养团队成员应对复杂情况的能力的活动。
团队成员可以分角色扮演，通过解决问题和制定决策来提高团队的协作和决策能力。
2. 团队拼图团队拼图是一种需要团队成员合作完成的活动。
将一幅拼图分成若干小块，每个团队成员得到一块，通过相互合作，最终完成整个拼图。
这个活动可以培养团队成员的沟通和协作能力。
3. 情感分享情感分享是一种增强团队凝聚力的活动。
团队成员可以分享自己的个人经历、困惑和感受，倾听他人的故事，增进相互之间的理解和信任，从而更好地协作。
4. 团队建设训练营团队建设训练营是一种集中进行的团队建设活动。
通过一系列的团队挑战和训练，团队成员可以在紧张的氛围中提高团队合作和解决问题的能力。
5. 团队合作游戏团队合作游戏是一种通过游戏来培养团队成员的合作能力和团队精神的活动。
例如，团队成员可以一起完成解谜游戏，通过相互合作来解决问题，锻炼团队的协作和沟通能力。
6. 团队建设讲座团队建设讲座是一种通过专业人士的指导来提高团队建设意识和能力的活动。
专家可以分享团队管理和协作的经验，为团队成员提供实用的建议和技巧。
7. 团队共建目标团队共建目标是一种通过团队成员共同制定目标和规划来增强团队凝聚力的活动。
团队成员可以一起讨论并制定明确的目标，明确每个人的责任和贡献，从而激发团队成员的积极性和主动性。
8. 团队互评团队互评是一种通过团队成员之间的互动来提高团队合作和改进的活动。
团队成员可以互相评价和反馈，分享自己的观点和建议，帮助团队不断优化和成长。
9. 团队建设项目团队建设项目是一种通过实际项目来培养团队成员的协作和解决问题的能力的活动。
团队建设36个经典活动团队建设活动方案团队建设36个经典活动篇1:团队建设团队建设概述团队是指一种为了实现某一目标而由相互协作的个体所组成的正式群体。
是由员工和管理层组成的一个共同体，它合理利用每一个成员的知识和技能协同工作，解决问题，达到共同的目标。
团队建设是企业在管理中有计划、有目的地组织团队，并对其团队成员进行训练、总结、提高的活动。
[编辑]团队建设的方法与技巧团队建设是事业发展的根本保障，团队运作是业内人士长期实践的经验总结，至今没有一个人是在团队之外获得成功的。
团队的发展取决于团队的建设。
团队建设应从以下几个方面进行：1.组建核心层团队建设的重点是培养团队的核心成员。
俗话说"一个好汉三个帮"，领导人是团队的建设者，应通过组建智囊团或执行团，形成团队的核心层，充分发挥核心成员的作用，使团队的目标变成行动计划，团队的业绩得以快速增长。
团队核心层成员应具备领导者的基本素质和能力，不仅要知道团队发展的规划，还要参与团队目标的制定与实施，使团队成员既了解团队发展的方向，又能在行动上与团队发展方向保持一致。
大家同心同德承、承上启下，心往一处想，劲往一处使。
2.制定团队目标团队目标来自于公司的发展方向和团队成员的共同追求。
它是全体成员奋斗的方向和动力，也是感召全体成员精诚合作的一面旗帜。
核心层成员在制定团队目标时，需要明确本团队目前的实际情况，例如：团队处在哪个发展阶段？组建阶段，上升阶段，还是稳固阶段？团队成员存在哪些不足，需要什么帮助，斗志如何？等等。
制定目标时，要遵循目标的SMART原则：S__明确性，M__可衡量性，A__可接受性，R__实际性，T__时限性。
3.训练团队精英训练精英的工作是团队建设中非常重要的一个环节。
建立一支训练有素的销售队伍，能给团队带来很多益处：提升个人能力、提高整体素质、改进服务质量、稳定销售业绩。
一个没有精英的团队，犹如无本之木，一个未经训练的队伍，犹如散兵游勇，难以维持长久的繁荣。
团建拓展活动游戏策划方案(优秀4篇)团建拓展活动游戏策划方案篇1上午：Team Building 团队建设(一)破冰游戏——缩小包围圈1、让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。
2、让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3、告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。
这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4、等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。
迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5、现在开始迈第二步。
第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6、迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。
尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
(二)成员分组根据活动参与人数、男女比例等，抽签决定将队员分成几组(三)我们是一家自我介绍：1、把小组成员分成两队，围城两个圆圈：外圈和内圈。
2、开始时，大家拍着收，外圈人向右转，内圈人向左转。
也可利用音乐陪伴进行。
3、音乐停顿或主持人叫停时，外圈和内圈组员要面对面，向最靠近自己的人作自我介绍，包括职业、兴趣、专长等。
4、在第一次介绍后，音乐再起，直至每个人都认识为止。
小组介绍1、每组推举一位小组成员代表小组进行介绍。
要求将组内每一位学员的情况介绍完整，还可加上自己的评价。
(大家可以提问)2、当A1小组介绍完，B1、C1小组代表要对A1小组的发言做一句话的评价。
(只可以是正面的：如A1小组成员都很年轻，非常有朝气;或者A1小组成员看来经验很丰富;或者A1小组成员都是女孩子，都很漂亮。
)当A2小组介绍完，B2、C2小组代表要对A2小组的发言做一句话的评价。
以此类推，直到所有小组介绍完毕。
3、每组介绍自己的代表和发表评价的代表不能是同一个人!(四)团队建设1、推选小队长。
2、队长带领队员完成队名、队训、队歌(积极向上，短小有力)、队徽、口号等。
1、做一个大家都满意的鬼脸，保持30秒。
2、像一位异性表白30秒
3、做自己最性感、最妩媚的表情或动作
4、深情的吻墙10秒
5、模仿脑白金广告，边唱边跳
6、正面相隔做接吻陶醉状10秒；
7、摆3个芙蓉姐姐S形；
8、（男生）选一个男生一边捶他的胸一边说：你好讨厌哦；
9、两位男生或女生正面对着十指交扣，深情对视，深情朗诵骆宾王的《鹅》；
10、男生摸自己胸说“唉太小了”；
11、对窗外大喊“我好寂寞啊”；
12.屁股写字。
顾名思义，就是用屁股写字。
双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来
13.天旋地转
就地闭眼睛，左转五圈，右转五圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
14.模仿秀
模仿一位自己熟悉动物的动作和声音。
15.站起来并且单手举起,大喊”我是超人,我要回家了”,就自以为的以飞行姿势绕场一圈然后回到座位。
16．把一个气球吹到爆，否则再抽选一个惩罚。
17．告诉大家如果给你一天的时间当异性，你最想做什么。
18．如果要你从在座的一位选择一位异性当你的女（男）朋友，你会选择谁？
19．打电话给自己不熟悉的一位异性朋友，大喊三声“我爱你”然后挂断。
（注：解不解释就随你了~）
寄语
本范本为按照专业标准制作的文案，可供你直接使用，或者按照实际需求进行适当修改套用，实用便捷！一份好的范本，将极大的提高你的工作效率，欢迎使用！
温馨提示：本范本仅供本人使用，请勿商用！。
团队建设方案范本活动规则及流程一、静默观察与站位游戏1. 禁止提问：整个活动过程中，所有人均不得发出声音。
2. 观察与站位：其他成员需仔细观察，通过肢体语言传达自己的花色信息后，站立于自认为同花色的成员之后，形成一排。
3. 检查与贡献：所有成员介绍完毕后，检查是否有站错队伍的情况。
若有，该成员需为所属正确团队做出贡献，具体形式与内容由该团队集体决定。
4. 小组命名：小组确定后，各组需自行命名。
分享讨论：1. 分析站错队伍的原因，探讨是对他人理解不足还是表达不清。
2. 若为表达不清，则讨论沟通准确性的重要性。
二、团队建设游戏：同舟共济活动目的：旨在培养成员的团结协作精神，提升计划、组织、协调能力，增强服从指挥、严谨细致的工作态度，以及加深队员间的信任与理解。
形式：___人为一组，时长___分钟。
材料与场地：每组提供报纸___张，胶带一卷，以及一片空地。
操作程序：1. 每组需利用报纸和胶带制作一个能容纳全体成员的封闭式大圆环，并确保圆环足够宽以容纳所有成员的脚。
随后，全队成员站立于圆环上，边走边滚动圆环前行。
制作前可提供效果图作为参考。
若成员脚触地，则视为“溺水”，需扣分。
2. 全程计时比赛，从制作“船”到到达目的地。
途中若“船”破损，需立即修复并继续前行，但计时不停。
最终需确保“船”保持完整。
3. 最快完成的小组，每位成员将获得小礼物作为奖励。
分享讨论：1. 制作“船”时如何分工合作？各自在任务完成中扮演了什么角色？2. “船”在行进过程中，团队采取了哪些策略？为何如此选择？3. 强调团队中保持一致性的重要性。
三、情绪释放活动活动一：说出你的烦恼活动时间：___分钟材料：A4白纸若干张，中性笔若干只活动规则：1. 小组成员围坐成圈，每人发放一张A4白纸。
2. 成员在白纸上匿名写下近期最感烦恼、困难或有压力且不知如何解决的问题。
3. 收集问题后打乱顺序，重新分发给成员（非本人问题）。
4. 成员针对所得问题写下建议和鼓励的话语，顺时针传递。
团队建设游戏分享（DOC 12页）少一个男队员。
利用弓步调整人床的位置和高度，保持人床手臂平整。
5、充电：每位队员进入项目前，队友为其加油鼓励。
该队员双手放于台上，其他队友一只手放在队员的手臂上或背部，队长带领队员大声喊出参与项目队员的名字（两次）和队训（一次）。
6、上下呼应：背摔队员准备好后，问保护人员是否准备好，保护队员在确实已经准备好后大声回答确认已准备好，背摔队员数到三并笔直倒下。
7、背摔队员倒下过程中，任何人不得以任何理由离开自己的保护位置。
接到人后，保护队员将背摔队员先抱住，按从脚到头的顺序将该队员放下，接到人后，保持人床队形不散，未接到人的保护队员不可离开保护阵型。
严禁将队员抛起或脱手鼓掌欢呼。
8、病史询问：严重心脑血管疾病、颈椎腰椎间盘突出、一年内的骨折以及手术。
9、硬质物品项目前摘下，包括发卡、耳环、戒指、手机、手表、钥匙、眼镜、帽子。
【项目监控】精练语言，提高队员注意力，讲解清晰明了，强调对安全意识的注意。
项目进行中，保护队员松懈要提示、强调，调动所有队员的积极性和参与性。
【安全监控】培训师保证自身安全。
第一个队员心理素质好，体重略轻，尽量不要穿光滑的衣服，背摔队员不可穿雨衣。
背摔前，注意复查硬质物品摘除情况。
注意背摔队员的站位，双臂夹紧，强调动作，提前判断队员倒下时是否有危险动作，及时扶腿，大声提醒队员先放脚，再慢慢扶正。
随时注意保护队员的硬质物品，人床安排不在2、3排安排女士，注意身高，保持平整，至少5至6组最佳，肩部紧靠，注意换位。
【回顾】1、信任：对规则和制度的信任，基于团队观念的对人的信任。
2、信任的五个围度：正直、能力、一贯性、忠实、开放。
3、信任重建的困难。
4、沟通5、本能突破和自我控制。
【备注】1、着重强调腰挺直，讲解清楚动作要领，针对仍然无法达到要求的队员，在回顾时引发和本能相关的观点。
2、戒指可以在背摔队员上台之后逐个检查，不必整体要求摘下。
3、尽量选择体重适中的队员第一个完成，以免队员准备不足出现意外。
4、背摔队员倒下前，培训师一手拉住捆手带，一手扶住队员腰部，保证队员开始倒下时保持笔直。
5、队员倒下后，培训师迅速蹲下，按住队员双脚，以免出现腿部的大幅度运动。
4、盲人方阵【类别】团队合作项目。
【人数】10~20人。
【时间】布置5分钟，进行40分钟，回顾45分钟，共90分钟。
【场地】应为平整地面，夏天室外应选择荫凉地点。
【器材】盲阵绳，长短不一的绳子3～4根，提前打结。
按人数准备同一规格的眼罩。
【任务】在40分钟内，把手中得到的绳子，围成面积最大的正方形。
把所有队员尽量均匀的分布在正方形的四个边上。
【规则】不得摘下眼罩，不得超时。
【目标】团队间良好的沟通，改变思维定势，领导力，决策，团队角色，团队阶段，执行，对资源的管理，缺勤理论。
【布置】1、先提醒队员注意周围环境，确认每名队员都正确带好眼罩，并强调在项目结束之前任何人不得摘掉眼罩后，再进行布置。
2、宣读任务和规则。
3、将绳放在较沉默的人手中或者某人脚边，计时随即开始，再次强调项目结束之前不得摘下眼罩。
【项目监控】在项目准备阶段挑选好绳子并打结，挑选整齐干净的眼罩并检查是否完整，绳子和眼罩分开放置。
项目布置阶段强调保持无视线状态，否则项目失去意义。
把绳子放在参与度低的队员手中，以提高其积极性。
在操作顺利的情况下，增加游戏难度。
如果队员没有自发的时间监控，在必要的时候提醒时间。
记录活动过程中队员的表现，为回顾做准备。
【安全监控】选择平整场地，注意场地的一切不安全因素。
队员移动前判断是否安全，强调缓慢移动。
夏天防止中暑，寻找荫凉处开展活动，准备药品，减少活动时间。
摘眼罩之前先闭眼，手探入眼罩内遮住眼睛，摘掉眼罩并慢慢睁开眼睛。
【回顾】围绕目标进行。
１、快速建立团队。
选择领导人，设计队名，队歌，队旗，口号及展示队形。
２、天使、恶魔、巫师游戏。
与捶子、剪刀、步游戏的原理相同，每队人约定出一个手势代表天使或其它，然后两军对垒，胜的队伍可以去抓败的队伍，败的队伍只要退回自己的阵地就可以不被俘虏，几个回合下来，看哪支队伍被俘的人数最多。
３、过电网。
一堵墙，中有一个四方型孔，两只队伍，各在一边，不允许身体任何部分碰墙，如何才能通过这个也到达另一边？想想看第一个人怎么过去？提示一下：两支队伍各在一边。
４、生命线。
每个人的生日就是自己的代码如5月3号就是503，然后大家蒙住眼睛，被打乱，不准说话，怎么样可以按照各自数字的大小排成一条线？学过计算机排序原理的人应该很清楚这个游戏的解决办法，嗯，我就提出用计算机的排序原理，先拉成一排，然后两两比较，交换位置，一轮一轮下来就排序成功了。
５、信任被摔。
两批人排成一列，手交叉形成一个保护，队员轮流站在高处背对大家落下，大家在下面用手接住。
很多人认为这是考验团队信任，其实我本人认为这考验的是个人的心理承受能力。
一个人倒下去，并不代表他对下面的团队信任。
６、导盲。
两人一队，一队员蒙眼，另一队员拉着他走。
考验的是两人的合作与沟通。
７、悬崖缓降。
相信大家都听说过，与团队训练无关。
纯粹是考验个人的心理素质而已，娱乐项目。
９、毕业墙。
徒手翻越约五米的墙壁，不借助任何工具。
很显然只能搭人墙喽。
10.球场球点兵规则：各中心分别围成一圈，第一轮，以各种方式进行全体成员的自我介绍。
一般每人的介绍包括3~4个信息点，如：姓名、籍贯、院系等。
可用颇具个性（或经典）的肢体语言.然后他下去之前再叫另一个人上来。
下一个人先介绍自己，然后接受下面观众的提问，错了要受罚，形式是真心话大冒险。
第二轮开始后，改变第一轮规则，由培训师将球给某个人，然后开始点某个成员的名字，则拿球的人将球传给指定者如果发球人的路线错误或者未过传接球双方连线的中点或是严重超时，则罚发球人，如果过中点且路线正确但对方未接到球，则罚接球人，否则继续。
注意事项：培训师记录尽可能多人的名字，联络员协助；惩罚措施的实施应注意把握时间及适度。
这个项目可操作性最强，不必拘泥于以上程序，关键是要“破冰”，既活跃调动场面。
把握第一轮和第二轮转换的时机，从控制时间的角度来讲不宜过早。
此游戏结束时间应结合整体节奏和受训者情绪。
内涵：记住别人的名字是最好的尊重，如果能记住的话将给人一种很好的第一印象，一个团队首先要彼此熟悉，则记住别人的名字是绝好的办法；同时也为今后更好的工作、合作提供良好的基础。
11.信任不倒翁规则:任选出一人,其余人围成一圈面对面站好.被选出的人站在圈内,闭上眼睛,在下令"开始”后,圈内的那个人僵直朝任意方向倒下,圈中的人在保持原队形不变的基础之上用双手将倒下的人托住,并轻推至其他方向.直至圈内的人要求停止或其他人要求体验时游戏为止.换人后继续进行.注意事项:1.圈内的人身体需要僵直,否则下倒下的过程中容易受伤,而且不能玩的尽兴2.围圈的人要集中精力,否则可能会接不到倒下的人,而造成意外伤害游戏意义:增强各中心内部人员之间的信任感,加强干事与他人合作的意识,在增进友谊的同时体验到人与人相处的乐趣.12.静水芙蓉规则：将一张或俩张报纸（以人数而定）平铺地上，每组成员尽可能多的站在报纸上,身体任何部位接触地面者视为犯规。
注意事项：培训师及联络员应注意安全第一内涵：（1）-提高中心内部成员的团结合作的集体意识（2）-贯彻“由优秀到卓越”的组织部精神13、同心共立规则：一开始可以两个人背靠背，手握手坐在地上，一同用力起立，人数可以逐渐增加，多个人时，大家围成圈，逐渐学习技术。
注意事项：培训师应注意指导大家力往一处使，互相挤在一起容易些内涵：增加成员的默契感，协同完成，培养为他人着想的品质。
(各培训师,联络员可根据自身中心活动进度快慢在以上二游戏中任选其一,也可都不选）14.快乐篮球规则：(注意其队名环节,培训师要注意引导)每个中心出三人，两男一女组成一队，比赛场地为半个篮球场，整场时间为20分钟。
男生投篮得分算一分，女生投篮得分算两分，三分球算两分，男生不能抢断女生的球，但女生可以抢男生的，男生不能进三秒区即禁区，女生不能带球走步，20分钟内得分多的队伍获胜，输的队伍中上场男生要做与两队分差相同多的俯卧撑，然后休息十分钟，再由两支胜队和两支负队分别交手，比赛规则与上述相同，两胜队的赢者为第一名，以此类推注意事项：培训师注意把握比赛节奏和犯规违例的吹罚。
最好不要出现受伤情况。
联络员在旁边协助内涵：以球会友，通过篮球比赛可以更好的团结中心内部团员，并达到互相合作互相熟悉的目的，同时也可以更好的联络中心间成员的感情，为今后各中心间的联谊等活动打好基础15、拔河（时间约20分钟）规则：两队人（5男5女）分别拉住一条绳子的两端，哪队把另一队拉过中线就算赢。
内涵：中心间竞争，营造既团结向上，又积极进取、朝气蓬勃的组织部气氛.迷失丛林活动目的通过具体的活动来说明，团队的智慧高于个人智慧的平均组合只要学会运用团队工作方法，可以达到更好的效果。
操作程序1．培训师把“迷失丛林”工作表发给每一位学员，而后讲下面一段故事：“你是一名飞行员，但你驾驶的飞机在飞越非洲丛林上空时飞机突然失事，这时你必须跳伞。
与你们一起落在非洲丛林中有14样物品，这时你们必须为生存作出一些决定。
2．在14样物品中，先以个人形式把14样物品以重要顺序排列出来，把答案写在第一栏。
3．当大家都完成之后，培训师把全班学员分为5人一组，让他们开始进行讨论，以小组形式把1 4样物品重新按重要次序再排列，把答案写在工作表的第二栏，讨论时间为20分钟。
4．当小组完成之后，培训师把专家意见表发给每个小组，小组成员将把专家意见转入第三栏。
5．用第三栏减第一栏，去绝对值得出第四栏，用第三栏减第二栏，得出第五栏，把第四栏累加起来得出一个个人得分，第五栏累计起来得出小组得分。
6．培训师把每个小组的分数情况纪录在白板上，用于分析：小组1 全组个人得分团队得分平均分2347．培训师在分析时主要掌握2个关键地方找出团队得分低于平均分的小组进行分析，说明团队工作的效果（1+1>2挑出个人得分最接近团队得分的小组及个人，说明该个人的意见对小组影响力有关讨论你所在的小组是以什么方法达成共识的？你的小组是否有出现意见垄断现象，为什么？你对团队工作方法是否有更进一步的认识？供应品清单第1步顺序个人第2步顺序小组第3步专家排列第4步（3-1）个人和专家比较第5步（3-2）小组与专家比较A 药箱B 手提收音机C 打火机D 3支高尔夫球杆E 7个大的绿色垃圾袋F 指南针（罗盘）G 蜡烛H 手枪I 一瓶驱虫剂J 大砍刀K 蛇咬药箱L 一盆轻便食物M 一张防水毛毯N 一个热水瓶（空的）第六步个人得分（第四步的总和）第七步团队得分（第五步的总和）第八步最低个人得分（小组中）第九步个人得分低于团队得分的总和第十步个人得分的平均数专家的选择1．大砍刀2．打火机3．蜡烛4．一张防水毛毯5．一瓶驱虫剂6．药箱7．7个大的绿色垃圾袋8．一盆轻便食物9．一个热水瓶（空的）10. 蛇咬药箱11. 3支高尔夫球杆12. 手枪13. 手提收音机14. 指南针(罗盘)蜘蛛网活动目的让学员们体会计划的重要性及团队合作精神。
