16.1足球：射门+游戏：沙包投准

趣味运动会游戏规则一、沙包投准游戏方法：距离3米处放桶1个;成男、女混合人数均等（16人）的两队，每名队员手持3个沙包；比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的班级为胜。

游戏规则：1、投沙包时，脚不能过线。

2、在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。

3、沙包挂在桶上，成绩无效。

器材准备：沙包30个，桶4个，二、跳单、双圈游戏方法：单圈与双圈之间间隔20厘米;成男、女混合人数均等（16人）的两队，各队队员成纵队站在线后，听命令后，每队第一名队员迅速跑岀，采用双脚并拢跳单圈，双脚分开跳双圈，至终点后，采用同样的方法返回起点，同下一名队员击掌后，下一名队员方可出发，其他队员依次进行。

时间最少的队获胜。

游戏规则：1、跳圈时，双脚不能岀圈。

加强自我保护2、返回时，必须击掌后，另一名队员才能出发。

器材准备：呼啦圈30个三、迎而接力：游戏方法:每班选16人参加（男女各8人），两地相距30米。

抱球跑：第1人双手抱1个球到对方接物区，把球给对面第一个人，对而的第一个人再把球抱给第2个人，依次进行。

时间最少的队获胜。

四、传球接力游戏方法：每班选16人参加（男女各8人），排成一路纵队，依次将球从头顶向后传至排尾，排尾抱球跑到排头，依次进行，每人跑完一次算完成一轮，用时最少的班级获胜。

器材准备：小皮球3个五、三人四足走游戏方法:每班选6男6女共12人（4组）组队参加,两地相距30米。

用时最少的组获胜。

器材准备：绑腿绳子数根六、夹球跳接力游戏方法：每班选5男5女共10人组队参加，两地相距15米。

用时最少的队获胜。

游戏规则：脚下掉球后应在掉的地方夹好球后再继续进行比赛。

器材准备：小皮球4只七、《懒惰的自行车》在前而车筐上放标志规则：自行车在规定的跑道上（约50厘米宽，15米长的跑道）行驶, 看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。

参赛者单脚触地、压线均为犯规。

参赛人数：不限Λ.《串珍珠》有道具器械:针线若干规则：比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处首先把线穿到针上然后用针线把道具串起来挂到指定地点跑回，第二个继续，最先完成的队为胜。

趣味体育游戏1.迎面接力（10人）器械：接力棒男生、女生相距 30米成一路纵队相对站立，教师发令后，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，将接力棒传递给女生第一人，白己站到女生排尾。

女生第一人持棒跑向男生，将接力棒传递给男生第二人，站到男生排尾。

如此依次进行，每人跑一次，以先跑完的队为胜。

2.同舟共济 (4人)器械：木板两块参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。

比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。

3.齐心协力:(8人)参赛队员成一路纵队，前面队员抱住后面的队员右腿，后面队员左手搭在前面队员的肩上，比赛开始。

队员们单脚向前跳跃前进，以排尾跳过终点线为比赛结束，时间少者为胜。

规则：队伍从哪断开必须从哪接好，不得提前跳。

4.协同作战 (2人)器械：排球参赛者背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后。

比赛开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑回将球交给后面的队员，依次进行，以先跑完的队为胜。

规则：不得松开手臂；球若掉下必须拾起重新开始。

5.运球接力 (10人)器械：篮球参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队，比赛开始甲组第一名队员运球至乙组将球交给乙组第一名队员，乙组第一名队员接球后迅速向甲组运球并将球交给甲组第二名队员，依次进行，以先完成的队为胜。

规则：不得抱球跑；不得扔球。

6.二人三足跑 (2人)器械：绳带参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。

比赛开始，二人向前跑出，以先到达终点者为胜。

规则：必须向前走跑，不得跳跃。

7、划船比赛:(2人)两人对面互相做在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成小船状，排在:起点线外。

比赛开始，各个“小船”在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使“小船”向前行进，以先到达终点的队为胜。

规则：小船从何处散开，必须重新组好再开始；组成“小船”的两个人的臀部不得离开对力的双脚脚面。

8.跳绳接力器械：跳绳参赛队员成一路纵队站在起跑线后。

趣味运动会游戏规则一、沙包投准游戏方法：距离3米处放桶1个;成男、女混合人数均等(16人)的两队，每名队员手持3个沙包;比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的为胜。

游戏规则：1、投沙包时，脚不能过线。

2、在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。

3、沙包挂在桶上，成绩无效。

器材准备：沙包30个，桶4个，二、跳单、双圈游戏方法：单圈与双圈之间间隔20厘米;成男、女混合人数均等(16人)的两队，各队队员成纵队站在线后，听命令后，每队第一名队员迅速跑出，采用双脚并拢跳单圈，双脚分开跳双圈，至终点后，采用同样的方法返回起点，同下一名队员击掌后，下一名队员方可出发，其他队员依次进行。

时间最少的队获胜。

游戏规则：1、跳圈时，双脚不能出圈。

加强自我保护2、返回时，必须击掌后，另一名队员才能出发。

器材准备：呼啦圈30个三、迎面接力：游戏方法：每班选16人参加(男女各8人)，两地相距30米。

抱球跑：第1人双手抱1个球到对方接物区，把球给对面第一个人，对面的第一个人再把球抱给第2个人，依次进行。

时间最少的队获胜。

四、传球接力游戏方法：每班选16人参加(男女各8人)，排成一路纵队，依次将球从头顶向后传至排尾，排尾抱球跑到排头，依次进行，每人跑完一次算完成一轮，用时最少的班级获胜。

器材准备：小皮球3个五、三人四足走游戏方法：每班选6男6女共12人(4组)组队参加，两地相距30米。

用时最少的组获胜。

器材准备：绑腿绳子数根六、夹球跳接力游戏方法：每班选5男5女共10人组队参加，两地相距15米。

用时最少的队获胜。

游戏规则：脚下掉球后应在掉的地方夹好球后再继续进行比赛。

器材准备：小皮球4只七、《懒惰的自行车》在前面车筐上放标志规则：自行车在规定的跑道上(约50厘米宽，15米长的跑道)行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。

参赛者单脚触地、压线均为犯规。

参赛人数：不限八、《串珍珠》有道具器械:针线若干规则：比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处首先把线穿到针上然后用针线把道具串起来挂到指定地点跑回，第二个继续，最先完成的队为胜。

体育游戏扔沙包教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如活动方案、演讲致辞、总结报告、合同协议、条据文书、应急预案、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as activity plans, speeches, summary reports, contract agreements, policy documents, emergency plans, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!体育游戏扔沙包教案7篇教案可以是一节课的计划，也可以是一整个单元或课程的计划，教案的编写需要不断的自我反思和改进，以提高教学效果，下面是本店铺为您分享的体育游戏扔沙包教案7篇，感谢您的参阅。

投沙包比赛规则
以下是 7 条投沙包比赛规则：
1. 投沙包得用手扔出去呀，这可不是投篮，可别搞错啦！就像你不能把足球当篮球打一样，咱得按规矩来哟！比如小明上次就差点搞错啦。

2. 比赛的时候要站在规定的地方扔呀，不能乱跑，不然还算什么比赛嘛！你想想，要是跑步比赛大家都随便跑，那不乱套啦？小红就老想偷偷往前挪呢。

3. 不能扔得太近也不能扔得太远，得有个度呀，不然怎么评判谁厉害呢？这不就好比拔河，大家得使差不多的力气才好玩嘛。

上次小李扔得超级远，大家都惊呆了。

4. 被沙包打中的人就得出局啦，可别耍赖呀！这就好像下棋被将军了，就得服输啦。

记得有一回小张被打中了还不想走呢。

5. 一个队的人要互相配合呀，不能各顾各的，这是团队比赛诶！就像一起划船，要齐心协力才能前进嘛，咱班的小王和小赵配合就特别好。

6. 比赛时间是有限的哦，得抓紧时间得分，可不是慢悠悠的哟！这跟考试时间有限一样，得高效起来呀。

上次隔壁队就因为磨蹭没取得好成绩呢。

7. 要遵守裁判的判定呀，裁判说啥就是啥，可别争来争去的！这就像老师说的话就是权威，得听呀。

那回有个同学一直和裁判争，多不好呀。

总之，投沙包比赛就要遵守这些规则，这样大家才能玩得开心又公平呀！。

《上步投沙包》教学设计
水平一年级：一年级人数：教师：
一、教材内容：上步投沙包
二、指导思想：本课以《新课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想。

以教材为依托，结合五年级学生的年龄，身心特点，教学中力求为学生创设玩的机会，玩的空间，激发他们的学习兴趣和热情，促使主动的参与学练。

三、教材分析：
投掷教材是进一步发展一年级学生身体基本活动能力的重要教学内容。

经常进行投掷锻炼，对于增强学生腰腹，肩带及上肢肌肉力量，提高上肢力量，发展身体灵敏性。

协调性提升学生参与投掷运动的能力，培养学生积极进取，勇于拼搏，团结协作的精神和果断的品质，具有积极促进作用。

三、学情分析：
一年级这个年龄段的学生心理素质处于不易稳定的阶段，注意力不易长时间集中，而且他们平时吃苦少，锻炼有限，毅力较差；他们活泼好动、好奇心强、容易兴奋、有很强的表现欲望，对体育课兴趣浓厚，而且也具有一定的运动技能；他们更喜欢多样性、趣味性的游戏，自主学练的效果不是很好。

四、教学目标：
1、认知目标：通过学习使90%以上的学生了解投掷的理论知识。

2、技能目标：通过学练使85%以上的学生基本掌握上步投沙包的基
本技术动作。

3、情感目标：通过学习培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的坚强意志和品质。

五、教学重难点：
重点：蹬地、转体、肩上屈肘、快速挥臂，体会投掷时身体用力顺序
难点：最后用力，动作连贯，动作协调
六、教学策略：
1组织形式：分组轮换
2.教学方法：讲解法、示范法、游戏比赛法、纠正错误方法、传授知
识法。

七、场地器材：
足球场、音箱一台、沙包40只
教学内容：上步投沙包。

投沙包教案通用5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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小学体育人教版一年级上册实用资料
沙包掷准游戏
比赛时间：10月19日本周三社团时间。

场地器材：田径场跑道、沙包
游戏规则：
1.场地中有3个呼啦圈，距离投掷线分别为2米、3米、3.5米。

由近到远沙包投中时获得分数分别为1分，2分，3分。

2.每个班级选出6男6女共12名选手参赛。

要求：投1分圈的选2男2女，投2分圈的选2男2女，投3分圈的选2男2女。

3.游戏开始后，按班级顺序投掷一班先进行游戏，之后为二、三、四班。

选手站在投掷线后(脚不能踩线)向呼啦圈内投掷沙包，落在圈内或落地后滚入圈内都算投中（不能用在地上滚动的方式投），本班级选手全部投完后计算成绩，分数最高的班级获胜。

注:投1分圈的选手只能投1分圈，若出现一分圈选手投掷时投到了2分圈或3分圈内，则算没有投中不能得分，2分圈，3分圈要求同上。

4.若一轮结束后出现分数相同的班级，则由班主任选出2男2女进行3分圈的投掷比赛直到分出胜负。

1。

成人趣味运动会个人项目（通用5篇）成人趣味运动会个人项目篇11、二人三足跑项目规则：两人组成一组(男女各一人)，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。

站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。

按比赛时间少者名次列前。

2、螃蟹背西瓜队员组成：4人(二男二女)比赛规则：4名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛;在规定距离内，用时少者胜出;3、抛绣球（男女各一名）比赛规则：(1)、接球者站于距抛球者6米之外的圆圈(直径0.5米)内用篓子接球;(2)、接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩;接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩; (3)、抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜;如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负;4、蹲跳接力（每队8人，4男4女）起跑姿势:运动员应面向跑道，双臂背对背，蹲在起跑线上。

规则:(1)听到命令后，第一组蹲下，从起点跳到终点。

(2)两人都跳过终点后，跳回起跑线，然后第二组做，以此类推。

(3)比赛时，两人不能手挽手分开。

如果他们被分开，他们必须被绑起来才能继续游戏。

计时和排名:最后一组回到起点计时。

花费时间少的人获胜。

5、摸石过河（限一名男生）每个运动员二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置)，听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定)，右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。

途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。

6、赶小猪（女生）每班一名队员参赛，在规定的跑道内用羽毛球拍去赶篮球，但羽毛球拍不能离开篮球，在规定的赛程内用时最少者名次最好7、托球跑（男女不限,一名）规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。

户外活动投沙包教案户外活动投沙包教案作为一名为他人授业解惑的教育工作者，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以有效提升自己的教学能力。

快来参考教案是怎么写的吧！下面是小编为大家整理的户外活动投沙包教案，欢迎阅读与收藏。

户外活动投沙包教案1［活动目标］1、引导幼儿探索各种玩沙包的方法。

2、锻炼幼儿抛、扔、投及躲闪的能力。

3、发展幼儿的创造力、协调能力及协作能力。

4、激发幼儿探索身体运动的乐趣。

5、通过比赛，锻炼投的准确性及奔跑的能力。

［活动准备］沙包一人一个。

［活动过程］1、听音乐做一下热身运动。

2、老师今天给小朋友带来了礼物（沙包），小朋友喜欢吗？（喜欢）老师也很喜欢，我来一下，（做扔、踢的动作）哦，原来沙包这么好玩啊！小朋友想一下除了扔、踢、投，还可以怎样玩呢？请小朋友再想一想，看谁想的玩法多？小朋友可以自己玩也可以和小朋友一起玩。

3、请小朋友用各种方法玩沙包，发挥自己的想象力，想出和其他小朋友不一样的玩法，但是要注意，在抛、踢、扔投沙包的时候，不要打到其他小朋友。

4、展示自己的玩法：请不同玩法的幼儿展示自己玩沙包的方法。

最后教师跟小朋友一起总结，并说出玩沙包用的什么动作（如：抛、扔、投、踢、打等）。

奖励玩法特别的小朋友。

（奖励星星）5、小朋友真聪明，想了这么多玩沙包的方法。

小朋友想继续玩吗？（想）。

拿我们来进行一项比赛：《投沙包》，先听一下比赛规则：全班小朋友分成两组，每组前方两米处有一纸箱，每组幼儿接力投沙包，看那组投进的多，多者为胜。

反复比赛几次。

再进行第二种《投沙包》的比赛：请两个小朋友来比赛，记录投的个数，最后决赛，比出前六名的小朋友。

（各奖一颗小星星）6、比赛结束：表扬一下肯动脑筋的小朋友，等下一次我们再玩沙包的其他比赛好吗？（好）7、开着火车返回教室。

［活动反思］在整个探究沙包的玩法活动中，教师、幼儿、家长都积极地参与，教师和幼儿不断地想象、学习，我们有以下体会：1、游戏活动的开展离不开家长的紧密配合，充分利用家长资源，请家长帮忙缝沙包，请家长积极参与。